Практика встречи во сне
Осознанные сновидения: как управлять сном
Главная составляющая здоровья — это сон. Однако пользу ото сна можно извлечь не только для здоровья. В пространстве сновидений, как голограммы, существуют любые предметы, события, люди, мысли. Это такое же пространство готовых вариантов, какое описывал Эйнштейн в основах квантовой физики.
Контролировать сны — значит проснуться, когда спишь. В таком состоянии, когда тело спит, а мозг использует скрытые в подсознании ресурсы, вы можете посетить любую точку мира, выучить иностранный язык, прояснить отношения с коллегой или близким человеком, материализовать свои планы, нарисовать путь для достижения цели или похудеть. Вы создаете управляемый сон, берете все события в нем под свой контроль и забираете из него в свою жизнь все, что хочется.
Что такое осознанные сновидения?
Сновидения можно использовать для предсказания будущего, они способны многое нам объяснить, о многом рассказать, устроить нам встречу с нужным человеком или партнером, который не выходит на связь. Можно расставить все точки над «i» в отношениях и узнать истинные причины конфликта или недопонимания.
Можно улучшить свои внешние данные, подкорректировать фигуру, осанку. В пространстве сновидений одновременно существуют все возможные варианты событий, а каждый человек, образно выражаясь, запечатлен там как набор символов, как голографическая проекция самого себя.
Меняя элементы в этом наборе, добавляя или убирая что-то из голограммы, мы меняем себя. Кому-то, например, требуется погрузиться в осознанный сон только один раз, чтобы избавиться от сыпи на лице. Кто-то на третий раз осознания себя во сне приобретает навык плавания. Кто-то — начинает говорить на иностранном языке. В осознанном сне вы можете не только резко продвинуться в саморазвитии, но и улучшить свое здоровье.
Но внесем некоторую ясность для тех, кто только прикоснулся к этой теме. Осознанное сновидение — это сон, при нахождении в котором человек осознает, что он спит, но может при этом управлять собой, сценарием сна, «вызывать» на встречу и разговор нужных ему людей, выстраивать ситуации так, как нужно ему самому.
Казалось бы, это довольно экзотичный и бессмысленный навык. Если бы не возможность материализовать, пребывая в осознанном сне, те вещи и цели, на приобретение и достижение которых в реальной жизни у вас пока не хватает ресурсов. Под ресурсами мы подразумеваем деньги, время, физические силы, интеллект, внешние данные, таланты, профессиональные навыки.
Такой сон можно даже сравнить с управляемой галлюцинацией. В практике некоторых коучей есть случаи, когда выход в осознанный сон давал ученикам реально ощутимые изменения: научившись управлять снами, они улучшали свое зрение и переставали носить очки в реальной жизни; узнавали номера выигрышных лотерейных билетов; избавлялись от страхов и фобий, прорабатывая их во сне; снимали груз вины, получая прощение у тех, кого обидели в прошлом.
Многие используют метод осознанного сна, чтобы поговорить с теми, с кем не успели попрощаться при их жизни. Практика осознанных сновидений особо любима психологами, с ее помощью они быстрее помогают клиентам «закрыть гештальт» — то есть выявить причины и проработать конфликты с родственниками, супругами.
Фазы управляемого сна
Вы знаете, что ночью все проходят медленную и быструю фазы сна: с медленной вы засыпаете, быстрая наступает ближе к утру и, по сути, постепенно готовит организм к пробуждению. Про медленную фазу сна говорят «его пушками не разбудишь», про короткую — «он очень чутко спит».
Управляемый сон случается только в быструю фазу сна, благо, за ночь вы можете переживать ее несколько раз — в среднем 4−5. Мозг в эту фазу активен, а глаза, хоть и закрыты, но двигаются, как будто вы наблюдаете за героями остросюжетного боевика.
Каждая такая фаза длится от 10 до 20 минут, то есть и осознанный сон не позволит вам пройтись по всем событиям «Войны и мира». Вот почему так важно заранее давать себе установки, что именно вы будете делать, когда осознаете себя во сне. Времени будет мало — действовать нужно будет сразу.
Управляемый сон сам по себе также имеет несколько фаз:
Методы и техники попадания в осознанные сны
Существует определенная методика для того, чтобы войти в осознанный сон. Вернее, их несколько, но конкретно на вас, скорее всего, будет работать только одна. Итак, давайте разбираться по порядку.
WBTB (Wake back to bed): проснись и обратно — в кровать
Это не столько способ научиться осознавать сон, сколько искусственное создание условий для наступления быстрой фазы сна — именно в ней чаще всего наступают осознанные сновидения.
Чтобы спровоцировать вход в осознанное сновидение, не дожидаясь наступления короткой фазы сна, можно попытаться обмануть мозг: вы засыпаете как обычно, но намеренно будите себя через 4−5 часов и бодрствуете минимум 5 минут. После этого ложитесь «досыпать»: мозг впадает в то пограничное состояние, когда сон не столь глубок, чтобы сознание не могло контролировать его. Но при этом начинает пробуждаться подсознание.
Senses Initiated Lucid Dreaming: чувственно инициированные осознанные сны
Практика показывает, что это самый легкий способ научиться контролируемому сну. Техника наполовину повторяет предыдущий метод, а на другие 50% основывается на изучении своих ощущений при переходе из бодрствования в сон.
WILD (Wake Induced Lucid Dreaming): с корабля — на бал
Обычно этой техникой пользуются уже опытные сновидцы, которые могут ввести себя с осознанное сновидение сразу из состояния бодрствования, как только они легли в постель. Они также могут отследить ту эфемерную грань, когда ближе к утру организм почти проснулся, но есть еще буквально 10 минут, чтобы успеть пройтись по пространству сновидений и навести там свой порядок. Опытные практики говорят, что эта техника поможет, если заставить себя проснуться через пять часов обычного сна и снова лечь спать.
Первоначальная подготовка: как подготовиться к осознанному сновидению?
Для начала необходимо завести так называемый дневник сновидений. Пусть это будет обычная тетрадь в приятной для вас цветовой гамме, в которой вы будете фиксировать после пробуждения все детали сновидения, начиная от того способа, который помог вам быстрее попасть в тот самый заветный сон, заканчивая диалогами и маршрутами, которые вы запомнили.
Дневник и ручку стоит держать на прикроватной тумбочке так, чтобы легко дотянуться до них рукой. Вы можете проснуться внезапно посреди ночи — не теряйте времени и запишите последний сюжет, который остался перед глазами. Возможно, в своих первых опытах наутро вы не будете помнить всего сновидения. Собирайте его по частям, как пазл.
Стоит отметить, что чем дольше человек спит, тем легче ему удается осознать себя во сне. Поэтому, если вы хотите видеть такие сны, то должны спать как можно дольше, восьми часов тут явно недостаточно.
Осознанный это не нечто сверхъестественное или уникальное. Как мы разобрали выше, вам может подойти как минимум одна техника контролируемого сна, то есть вхождение в такой сон можно сделать обычным навыком, как если бы вы учились сидеть с прямой спиной всегда. Осознанный сон — это своего рода общение с подсознанием.
Как это происходит? Дело в том, что сон необходим человеку для того, чтобы тело и мозг могли расслабиться, а наиболее всего отдых необходим сознанию. Так вот, во время сна наше сознание практически полностью отключается, и на первый план выходит подсознание — неиссякаемый источник ответов и разгадок. И если бы человек мог управлять, контролировать и работать со своим подсознанием на том же уровне, что и с сознанием, то все мы были бы экстрасенсами, ясновидящими, телепатами и так далее.
Кратко говоря, открытое сознание с настолько же открытым подсознанием — это, вероятнее всего, и есть формула сверхразума. Следует обратить внимание еще и на то, что в осознанном сновидении все мысли будут материализоваться мгновенно. То есть то, что вы будете видеть вокруг, ни на одно мгновение не сможет отставать от того, о чем вы думаете.
Этап погружения в сон
Пока вы не спите, настраивайте себя на то, что через пару минут, когда вы вернетесь в постель, вы расслабитесь и начнете путешествовать по осознанному сновидению. Думайте о том, где вы хотите оказаться, кого и что там увидеть, с кем и о чем поговорить. Если у вас есть острый вопрос или проблема, которую Вы не можете разрешить, то убедите себя встретить во сне мудрого человека, который поможет советом.
Как вести себя в осознанном сне: сюжет осознанного сна
Вы сразу поймете, когда осознаете себя во сне. Вы сможете думать, видеть и даже чувствовать предметы во сне на ощупь. Сначала осмотрите пространство вокруг себя: куда вы попали — это ваша квартира, офис, место, где вы любите бывать с вашим мужчиной, дом родителей? Если вы не загадывали изначально место, которое хотите посетить, то данная вам обстановка — условный знак.
Скорее всего, именно в этом месте у вас остались незаконченные дела. Дайте намерение себе встретить нужных вам людей или попасть в то событие, где хотели бы что-то исправить. Вы также можете назвать конкретное географическое место и оказаться там. Например, можно посетить Японию и свободно общаться с местным населением на их родном диалекте. После общения дайте себе команду «запомнить» фразы — при пробуждении вы будете знать их значение и нюансы произношения наизусть.
Точно так же можно дать себе намерение или выполнить конкретное действие, имитирующее улучшение самочувствие, корректировки здоровья. Например, у вас есть некоторые проблемы со слухом, тогда в осознанном сновидении вы подбираете под себя действие, которое для вас обозначает улучшение слуха. Можно представить условный динамик, в котором вы настраиваете громкость, или мембрану, с которой вы бережно счищаете пыль, тем самым настраивая остроту слуха.
Вызов желаемых образов
Осознанные сновидения хороши тем, что в них можно свободно экспериментировать, фантазировать и почти сразу отслеживать результаты «опытов» на реальной жизни. Вот, например, только промелькнула мысль о море, пляже и шуме прибоя — и вы уже там!
Осознанные сновидения всегда интересны тем, что в них можно встретиться с интересующим вас человеком. Достаточно сказать себе перед засыпанием, чтобы вы осознали себя там, где он. Внимательно следите за всеми диалогами.
Случается так, что человека вы видите и слышите, но он не дает вам приблизиться — в этом случае он всегда даст объяснение — либо еще не время, либо вы еще не готовы морально к диалогу, либо с его стороны прямо сейчас существуют препятствия для реальной встречи с вами.
Плюсы и минусы управления осознанными снами
Осознанные сновидения практически не имеют противопоказаний, но зачастую вводят в заблуждение. Не каждому удается с первого раза подобрать работающую методику управления сном. Из-за этого очень легко принять за контролируемый сон обычную дрему, яркий и насыщенный, реалистичный сон в медленной фазе — если вы вспомните его на утро.
С другой стороны, явным минусом осознанного сна является то, что наутро мозг находится в активном, возбужденном состоянии, и на поддержание его ресурса требуется гораздо больше энергии, которой в обычной жизни всегда не хватает.
Советы психологи
Если вы просыпаетесь по будильнику каждый день и должны быть собранными к началу ответственного рабочего дня, то ночью лучше просто выспаться, а ночные эксперименты с пограничными состояниями оставить на выходные.
Как повторить сон
Мы рассказали вам, как вести дневник сновидений. Важно отнестись к нему не как к очередному «склерознику», записной книжке, не вести записи на стикерах и руке. Дневник должен стать вашим маршрутизатором, навигатором. Каждая деталь, описывающая детали с момента подготовки ко сну и до пробуждения — это дорожная карта, ваш план с триггерами. Перечитывая эти записи каждый раз перед сном, вы будете программировать себя на повторение успеха — с каждым разом вход в пространство контролируемого сна будет все проще и быстрее.
Когда в вашем дневнике накопится достаточно записей, вы сможете исследовать их и сделать выводы: как быстро в среднем вы засыпаете, какую установку даете себе, чтобы осознать себя во сне быстрее и четче, влияют ли на яркость ваших осознанных путешествий фазы Луны и особенно полнолуние. Также обратите внимание, имеют ли ваши сны вещее значение, снится ли вам что-то совсем непонятное или увиденные образы имеют конкретное толкование.
Практика осознанных сновидений
Существует мнение, что осознанные сновидения – это отдельный стабильный мир, не зависящий от нашего воображения. Некоторые практики разделяют осознанные сновидения и астральный план, полагая, что ОСы – это что-то вроде путешествия в своем воображении, а выход в астрал – реальный опыт погружения в тонкий мир, где душа оказывается после смерти тела. В этой статье я решил избавить читателя от навязывания своего взгляда на эти разделения. Ниже пойдет речь конкретно о методах осознания себя во сне. Каждый метод проверял лично.
Самый простой способ входа в осознанное сновидение для начинающего – осознать себя во сне, пока тело спит. Для этого требуется какое-то время перед сном напоминать себе о своем намерении. То есть вы просто думаете о своем желании – осознать себя во сне. И со временем, иногда сразу, а иногда спустя несколько дней, это желание переносится в сон, и осознание случается. Вы с удивлением понимаете, что происходящее – это не привычная реальность, а нечто иное. Помнить во сне о том, что вы живете в физическом мире – реально удивительно.
Если в ваших снах регулярно происходят одни и те же явления, не присущие повседневной реальности (например, полет, зависание в пространстве, падение в пропасть, погоня от пришельцев, встреча с умершими людьми, необычные животные и др.), вы можете воспользоваться этим как отправной точкой для осознания себя, как воспринимающего реальность сна. Чтобы это произошло, необходимо дать себе установку: «Если я лечу, значит – это точно сон».
Один из лучших способов входа в осознанное сновидение – поспать на два часа меньше привычного, затем пободрствовать минут сорок, не напрягая тело. Можно, например, почитать или заняться медитацией. Затем необходимо снова лечь спать с намерением осознать себя. Даже у новичка при проведении этой процедуры осознанное сновидение случается с первых же попыток.
Другой способ – это осознание себя в постели, когда вы уже проснулись, но как бы не до конца, и еще не шевелили телом. Тогда следует интуитивно углубить ощущение сна, но без потери самосознания. При этом не следует делать никаких усилий, а наоборот расслабиться. Тогда выход в осознанное сновидение происходит спонтанно.
Другой метод входа в осознанное сновидение – осознание момента засыпания. Но как показывает практика, этот метод доступен далеко не каждому, и при настойчивых попытках может привести к бессоннице. Ощущение сна приходит из области груди, иногда из области горла или живота. Для усиления вероятности осознанного сновидения можно сосредоточиться на этом переживании – оно похоже на томную усталость, усыпляющую физическое тело.
Чтобы осознанные сны стали частым явлением, следует привыкать к необычному, линейному сознанию сна. Это можно развивать простым воспоминанием своих снов. Лучше всего сны вспоминаются на утро, сразу после пробуждения, когда вы еще не успели пошевелить телом.
Иногда возникает ощущение, словно во сне какая-то часть ума всегда понимает, что спит и видит сновидение, но при этом продолжает себе подыгрывать, выстраивая все новые невероятные события и ситуации сна, на которые другая часть психики «покупается». Возможно, как-то так и происходят все разновидности бытового самообмана, когда повседневная личность не понимает, как намеренно себя дурачит из бессознательных уровней. По этой теме на progressman.ru имеется ряд статей под тегом «самообман».
Первое время большинство людей, осознавая себя вне тела, сталкиваются с таким препятствием как труднопреодолимый страх. Это может быть страх смерти, страх, что вы не сможете вернуться в тело, или просто страх перед неизвестным. Как показывает опыт, подобные страхи совершенно безосновательны. Вы и так каждую ночь видите сны. И единственное, что меняется, когда вы выходите из привычного мира по своей воле – это ясное осознание факта бестелесного существования. Чаще всего наибольшей проблемой является как раз таки невозможность удержаться в осознанном сновидении подольше. Стоит только подумать о своем теле – как вы уже в нем.
Чтобы удерживаться дольше в осознанном сновидении, не рекомендуется сразу пытаться вытворять вещи, не присущие земной реальности, такие как: хождение сквозь стены, полет и телепортация. Также первое время не рекомендуется во сне стоять на месте, медитировать, внимательно разглядывать какие-либо отдельные объекты из той реальности, и смотреть на далекие расстояния. Все это так же вас может быстро вернуть назад в физическое тело. Напротив, чтобы удерживаться в осознанном сне подольше, следует пребывать в непрерывной активности и бросать беглые взгляды на разные объекты. Эту технику описывал Карлос Кастанеда и она работает.
Если вы ощущаете, что вам тяжело перемещаться, а хочется, например, полетать или пройти сквозь стену, необходимо расслабить тонкое тело. При расслаблении возможны любые трюки.
В практике осознанных снов рекомендуется как можно быстрей наиграться в озорство и бесчинство – когда вы, осознав собственную безнаказанность, можете позволить себе все, что не могли на физическом плане. Гораздо интересней в осознанных снах – не реализация земных желаний, а исследование тонкого мира – его границ и возможностей.
Другие статьи по этой теме:
Как попасть в сон к другому человеку: 3 рабочих метода
Люди всегда верили в таинство человеческих сновидений. В них к нам приходят вещи и события желанные, порой недоступные. Иногда то, что мы видим во снах, является отголосками происходящих в реальности событий, а порой это просто мечты и фантазии, которым не суждено сбыться. В сегодняшнем материале мы поговорим, как попасть в сон к другому человеку, ведь редко встречается сновидение, где вы полностью одни, а никого нет рядом. Чаще всего мы видим образ того, кого наше сердце мечтает увидеть. Порой это близкий, иногда это некто не знакомый, но наделённый чертами идеального в нашем понимании человека.
И когда мы видим близкого, нам всегда хочется быть уверенным в том, что он действительно явился к нам в сновидение из реальности. В большинстве случаев это, разумеется, не так, но порой люди овладевают техникой погружения в сны других и могут видеть, что вам снится.
Инструкция: как попасть в сон к другому человеку, практическая инструкция.
Овладеть этой техникой может каждый, достаточно немного попрактиковаться и освоить базовый принцип, чтобы впоследствии посещать близких и дорогих даже в их сновидениях. Те практики, кто смог в совершенстве овладеть техникой погружения в человеческий сон, могут даже по своему желанию влиять на них, выстраивать различные ситуации и подстраивать их сновидения под свои желания.
Можно ли попасть в сон другого человека?
Люди разработали множество практик для посещения сновидений других. Некоторые верят в эзотерическую технику, другие склоняются к научному методу, а третьи верят в то, что человеческий разум изначально был способен на посещение сновидений других людей и всё, что требуется – немного практики.
В одном можно быть полностью уверенным: возможность посещения сна другого человека – не просто вымысел и «бабушкины сказки», это реальный феномен, которые действительно существует. Встречается он не так уж и часто, как многим бы хотелось, но сам факт его существования нельзя отрицать.
Многие подтверждали своё пребывание в сновидениях других людей, и, что самое интересное, тоже утверждали и те, сны которых были посещены. Возможно, некоторые детали могут не сходиться, но общий посыл сновидений будет одинаковым. Детализация будет зависеть напрямую от психологического состояния обоих сновидцев, и поэтому часть символов и ассоциации могут незначительно отличаться.
Чаще всего этот феномен встречался между двумя людьми, которые давно и хорошо знают друг друга. В какой-то мере посещение сновидений можно назвать одним из проявлений акта любви, более глубокого и интимного, чем просто пребывание рядом. Во снах люди не могут лгать, все мысли и желания как на ладони. Даже если один сильно хочет что-то скрыть от другого, войдя в чужой сон, всё тайное станет явным, как бы ни старались спрятать истинные мысли и чувства.
Поэтому прежде, чем вы решите, какой способ выбрать для посещения сновидения другого человека, решите для себя – готовы ли вы к тому, что вам откроется.
Инструкция: как зайти в сон любого
Существует несколько способов посещения. Каждый, кто решит освоить данную практику, должен подобрать наиболее действенный и практичный метод пребывание в чужом сновидении, поэтому лучше всего попробовать каждый из них и только потом решать, на каком способе посещения сновидений лучше остановиться.
Как попасть в сон другого человека?
К наиболее распространённым способам посещения чужих снов относят:
Каждый из перечисленных способов хорош и подходит для тренировки практики посещения чужих снов, однако, какой из упомянутых методов будет для вас более приемлемым и простым сможет показать только практика.
Метод 1: Осознанные сновидения
Являются более действенным способом посещения чужих снов, однако для новичков, неискушённых в практике техники осознанного сновидения, этот метод не рекомендуется, и даже может оказаться опасным.
Чтобы освоить технику осознанного сновидения нужно долго и упорно практиковаться. Редко у кого получается с первого раза войти в состояние осознанного сна, контролировать собственное сновидение, научиться выстраивать ситуации и встречи, которые напрямую будут зависеть от вероятности посещения чужого сна.
Поскольку для новичков техника может оказаться слишком сложной и трудной, на таком способе посещения чужих сновидений зацикливаться не стоит. Однако, если решите в полной мере овладеть этой техникой и с её помощью посещать чужие сны – вероятность успеха у вас будет несравненно выше, чем при использовании любого другого способа.
Чтобы посетить чужой сон при помощи техники осознанного сновидения, нужно, чтобы оба участника были опытными и подготовленными сновидцами. Для этого заранее подготовиться к посещению чужого сна нужно не только вам, но и тому человеку, в сновидение которого вы хотите попасть.
Действовать с помощью техники осознанного сна нужно следующим образом:
Данных действий более чем достаточно для того, чтобы посетить чужой сон или же быть посвящёнными другим человеком. Однако у этого способа есть одна маленькая особенность – оба человека должны иметь твёрдое намерение, иначе этот способ не будет иметь никакого смысла. Если решите посетить кого-то при помощи осознанного сновидения, но он не будет к этому готов – он вас просто не запомнит и в посещении сна не будет никакого смысла.
Метод 2: Медитация
Люди, твёрдые верящие в восточные практики и техники, утверждают, что способны посещать чужие сновидения благодаря медитации. Нельзя сказать, что такое утверждение далеко от истины, поскольку этот феномен встречался в восточной культуре много раз, хотя подробное описание этой техники встречается крайне редко.
Чтобы посетить чужой сон при помощи техники медитации, вы должны быть твёрдо уверенными в том, что ваша цель в настоящее время спит. Это очень важный момент для посещения чужого сновидения, поскольку если вы вошли в астральное состояние при помощи медитации, но тот человек, на сон которого вы нацелились ещё не спит, все действия будут бессмысленны.
Как попасть в сон другого человека. Чтобы воспользоваться техникой медитации, вам необходимо научиться правильно медитировать, а это умение можно получить только путём длительных тренировок. Далеко не каждый человек может быстро овладеть техникой медитации, концентрировать свой разум и успокаивать его, направлять поток мыслей в нужное русло и сосредотачивать всё своё внимание исключительно на цели.
Мнение: как попасть в сон к человеку?
Однако, если вы уверены в своей технике медитации, попробовать этот способ можно в любое время. Чтобы посетить чужой сон, вам потребуется:
Метод 3: Магия и заговоры
Ещё одним, крайне популярным способом посещения чужого сна, является магия и магические заговоры. Данным способом больше всего пользуются женщины, поскольку мужчины редко верят в существование волшебства в нашем мире.
Если внимательно поискать, можно найти множество магических заговоров и заклинаний, которые якобы должны переносить сознание человека в чужой сон, однако действенность такого метода весьма сомнительна. Тем не менее, это ни грамма не мешает создавать новые и новые магические заклинания, способны перенести вас в чужое сновидение. По большей части все эти заклинания разновидность управления внутренней энергией, присущей всем живым существам. Разница только в том, что человек, твёрдо уверенный в своём намерении посетить чужую сон при помощи произнесения магических слов, будет верить в нужный результат, и, как следствие, лучше сконцентрируется на результате, что значительно улучшит его управление собственной энергией.
По большому счёту не имеет значения, какой конкретно магический заговор вы используете для посещения чужого сновидения, все они действуют одинаково и является подспорьем для концентрации внутренних сил.
Как попасть в сон любимого
Не искушённым в техниках контроля снов людям проще всего начинать с посещения сновидений любимых. Чем ближе вы находитесь ментально друг другу, тем проще будет установить связь между сновидениями.
Как попасть в сон к любимому человеку?
Посещение снов – это крайне шаткий мостик между двумя душами. Вам необходимо быть готовым к тому, что увидите, а также к тому, какие секреты перед вами откроются. Тем не менее если вам нечего скрывать от своей половинки, посещение сновидения любимого поможет вам открыть в близком и крайне дорогом создании новые грани. Такая техника помогает раскрывать тайны личности и делает вашего партнёра более интересным и интригующим, чем когда бы то ни было.
Для посещения сновидений любимого человека можно воспользоваться любым из способов, поскольку каждый из них способен направить вас в сновидение вашего дорогого человека. Просто выбирайте наиболее приближённый вам способ и действуйте.
Однако далеко не все способы имеют одинаковую эффективность. К примеру, осознанный сон или медитация будут значительно эффективнее, чем методика напоминания о себе или же заговор на дым или воду. Конечно, свою роль играет и близость с вашим любимым. Если вы живёте с ним под одной крышей, достаточно просто пойти спать, и тогда любимый придёт к вам в сновидениях, являясь частью вашей жизни. Однако, если вы разделены друг с другом или не испытываете сильных эмоций, посещение сна может быть затруднительным, и уже здесь вам потребуется помощь практик.
Как бы то ни было, чем сильнее связь между двумя людьми, тем проще и быстрее посещать сны друг друга. Важную роль играют и эмоции, которые влюблённые друг в друга люди испытывают. Чем сильнее и ярче эмоция, тем эффективнее каждый из методов. К таким эмоциям можно отнести тоску, влюблённость, ревность, стремление увидеть, желание прикоснуться или обнять. Каждое ощущение и каждая эмоция, которые испытывает человек по отношению к другому являются важными для техники посещения сновидений.
Если вы действительно хотите освоить данную технику и применять её на практике, вам потребуется много тренироваться, однако результат будет стоить всех затраченных усилий.