Презентация гимнастика после дневного сна

Презентация «Бодрящая гимнастика после сна»
презентация

Презентация «Бодрящая гимнастика после сна»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Задачи гимнастики после сна: увеличить тонус нервной системы; укрепить мышечный тонус; способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата; способствовать профилактике простудных заболеваний; развитие физических навыков; сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня; учить детей дышать через нос; воспитывать привычку здорового образа жизни.

Три основных этапа гимнастики после сна: постепенное пробуждение, потягивание; разминка, проводимая в постели; игровые упражнения и самомассаж.

Постепенное пробуждение, потягивание. Лучше всего, если малыш будет просыпать под тихую, плавную музыку. Отдерните шторы в спальне, мягко и нежно, с улыбкой — и уж, конечно, без резких движений! — откиньте одеяло с ребенка.

Разминка, проводимая в постели. Гимнастика в постели может включать такие элементы, как поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и т. п. Сделайте несколько более сложных упражнений — подойдут всем знакомые «велосипед» или «кошечка». Длительность гимнастики в постели — около 2—З минут.

Велосипед. Ножки мы подняли, На педали встали. Быстрей педали я кручу, И качу, качу, качу. Кошечка. Ребенок встает на четвереньки, а вы просите его показать, как кошка выгибает спину, когда сердится. Затем попросите малыша прогнуться и потянуться — кошка опять стала доброй!

Игровые упражнения. Упражнения могут быть на основе игрового характера с использованием 3-6 имитационных упражнений. Дети очень любят гимнастику в форме музыкально – ритмических упражнений. Можно использовать комплексы с элементами точечного массажа, самомассажа, пальчиковой гимнастики, дыхательной гимнастики. Очень хорошо, если у вас уже есть массажные коврики — используйте их 2–3 раза в неделю. А главное — все это доставляет детям огромное удовольствие. Таким образом бодрящая гимнастика, облегчит детям переход от сна к бодрствованию. И дети будут вставать «с той ноги».

Главное правило Это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. Нужно следить за осанкой ребенка и правильностью выполнения упражнений.

Упражнения на полу. ПОПУГАЙ Жил на свете попугай. Крылья шире расправляй. (Руки в стороны, влево, вправо.) Он любил летать всех выше, Выше пальм, жирафов выше. (Потянуться на носках, руки вверх.) В гости к деткам прилетал, Вместе с ними отдыхал, (Делать приседания.) Прыгал, кланялся, шалил, (Прыжки,наклоны головы, туловища вперед.) С малышами говорил.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В данном материале представлен подбор оздоровительных мероприятий для младшей группы.

Планирование для средней группы на первое полугодие.

Представлены комплексы на сентябрь утренней гимнастики и гимнастики после сна.

Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки).

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики.

Источник

ПРЕЗЕНТАЦИЯ «ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА»
презентация к уроку по физкультуре (средняя группа)

ПРЕЗЕНТАЦИЯ «ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА.

Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. ЦЕЛЬ

Оздоровительные: • укреплять опорно-двигательный аппарат; • совершенствовать и развивать координацию движений; • повысить жизненный тонус; • укрепить иммунитет; • тренировать терморегуляционный аппарат. Обучающие: • учить детей дышать через нос; • упражнять в плавном свободном выдохе; • формировать умения выполнять движения по показу взрослого. Воспитательные: • воспитывать привычку здорового образа жизни ЗАДАЧИ

Комплексы оздоровительной гимнастики после дневного сна составляются на месяц. За это время дети успевают овладеть техникой выполнения отдельных оздоровительных процедур

1. Гимнастика в постели. 2. Ходьба по тропе здоровья. 3. Коррегирующие упражнения на профилактику плоскостопия и нарушения осанки. 4. Дыхательная гимнастика. 5. Упражнение для глаз. 6. Водные процедуры. Примерная схема проведения гимнастики после дневного сна

исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО

Затем проводится индивидуальная или дифференцированная работа с нуждающимися детьми (например, с часто болеющими). Можно организовать самостоятельную деятельность детей по оздоровлению (например, дать задание детям стопами собрать каштаны или карандаши то правой, то левой ногой). В это время другие дети под руководством воспитателя или его помощника выполняют водные процедуры (умывание, обливание рук прохладной водой т.п.) ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАЬОТА.

укрепить здоровье, иммунитет и опорно-двигательный аппарат детей; • повысить жизненный тонус и эмоциональное состояние; • развить координацию движений; • научит дышать через нос, выполнять движения по показу воспитателя; • будет способствовать воспитанию привычки к здоровому образу жизни. ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация поможет сделать занятие более увлекательным.

1.Презентация предназначена для работы с родителями. В презентации отражен материал по изготовлению дидактических игр в группе раннего возраста руками родителей.2.В этой презентации предоставлен матер.

В данной презентации рассмотрены ошибки, допускаемые педагогами при создании электронных презентаций.

Основная идея использования презентаций заключается в гармоничном соединении современных технологий с традиционными средствами развития ребенка. В материале представлен опыт работы п.

Образовательная область «Коммуникация».

10 комплексов гимнастики пробуждения для дошкольников. Можно использовать в ДОУ, в дошкольных группах других ОУ, а также в семье.

Источник

Презентация «Гимнастика пробуждения»

Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день? Проведите после тихого часа бодрящую гимнастику.

Просмотр содержимого документа
«Презентация «Гимнастика пробуждения»»

Дневной сон для детей дошкольного возраста просто необходим. Он играет большую роль в физическом и интеллектуальном развитии ребенка.

Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день? Проведите после тихого часа бодрящую гимнастику.

В оздоровлении детей инновацией является авторская программа совершенно нового методического уровня, научно обоснованной системы физического оздоровления, коррекции, профилактики и творческого самовыражения детей –

«Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста»

кандидата педагогических наук, доцента Николая Николаевича Ефименко.

Основная цель гимнастики после дневного сна

– поднять настроение и мышечный тонус

детей с помощью контрастных воздушных

ванн и физических упражнений

— сохранить и укрепить здоровье детей

• укреплять опорно-двигательный аппарат;

• совершенствовать и развивать координацию

• повысить жизненный тонус;

• тренировать терморегуляционный аппарат.

Комплекс гимнастики после дневного сна длится:

младший возраст 7- 10 минут

старший возраст 12 –15 минут

Комплекс может включать в себя:

* разминочные упражнения в постели

(потягивание, выполнение простого самомассажа, пальчиковая

* выполнение ОРУ у кроваток

* ходьба по «тропе здоровья»

(ходьба по массажным, ребристым, солевым или мокрым дорожкам),

* выполнение упражнений с тренажерами

* заканчиваться гимнастика может обтиранием холодной

водой или контрастным обливанием (рук или ног).

В любой вариант комплекса следует включать корригирующие упражнения на профилактику плоскостопия и нарушения осанки.

Методика проведения гимнастики после дневного сна

Пока дети спят, педагог создает условия для

проведения гимнастики: для контрастного

закаливания детей готовит «холодную» комнату

(игровую или раздевалку); температура в ней

с помощью проветривания снижается

на 3-5 градусов по сравнению с «теплой» комнатой.

Пробуждение детей желательно чтобы происходило под звуки плавной музыки, громкость которой постепенно нарастает.

Гимнастика в постели направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию. Начинать гимнастику надо с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.

В постели необходимо исключить резкие движения, длительность 2-3 минуты. Также чрезвычайно важно на гимнастиках пробуждения с детьми озвучивание движений.

Кроме того, принимая определенный игровой образ, дети зачастую лучше понимают технику выполнения того или иного упражнения.

Таким образом, мы решаем одновременно несколько задач:

оздоравливаем детей, развиваем у них двигательное воображение, формируем осознанную моторику.

А главное – все это доставляет им огромное удовольствие.

Источник

Презентация «Бодрящая гимнастика после сна в детском саду»

Описание презентации по отдельным слайдам:

БДОУ г. Омск « Детский сад № 358 комбинированного вида» Бодрящая гимнастика после сна в детском саду. Воспитатель старшей группы Кабирова Л.Н.

Задачи гимнастики после сна: увеличить тонус нервной системы; укрепить мышечный тонус; способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата; способствовать профилактике простудных заболеваний; развитие физических навыков; сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня; учить детей дышать через нос; воспитывать привычку здорового образа жизни.

Гимнастика после сна, её организация и проведение. Бодрящую гимнастику следует проводить в хорошо проветренном помещении, в течение семи – пятнадцати минут в зависимости от возраста детей. Хорошо, если после пробуждения ребенок услышит свои любимые детские песенки, тогда он наверняка проснется быстрее. Для того чтобы вызвать у детей эмоциональный отклик, можно использовать игровые упражнения, сопровождаемые различными стихами.

Три основных этапа гимнастики после сна: Постепенное пробуждение, потягивание; разминка, проводимая в постели; игровые упражнения и самомассаж.

Постепенное пробуждение, потягивание. Лучше всего, если малыш будет просыпаться под тихую, плавную музыку. Отдерните шторы в спальне, разговаривайте с детьми нежно с улыбкой

Разминка, проводимая в постели. Гимнастика в постели может включать такие элементы, как поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и т. п. Сделайте несколько более сложных упражнений — подойдут всем знакомые «велосипед» или «кошечка». Длительность гимнастики в постели — около 2—З минут.

Велосипед. Ножки мы подняли, На педали встали. Быстрей педали я кручу, И качу, качу, качу.

Кошечка. Ребенок встает на четвереньки, а вы просите его показать, как кошка выгибает спину, когда сердится. Затем попросите малыша прогнуться и потянуться — кошка опять стала доброй!

Ну, а после этого — самое время вставать с кровати!

Игровые упражнения. Упражнения могут быть на основе игрового характера с использованием 3-6 имитационных упражнений. Дети очень любят гимнастику в форме музыкально – ритмических упражнений. Можно использовать комплексы с элементами точечного массажа, самомассажа, пальчиковой гимнастики, дыхательной гимнастики. Очень хорошо, если у вас уже есть массажные коврики — используйте их 2–3 раза в неделю. А главное — все это доставляет детям огромное удовольствие. Таким образом бодрящая гимнастика, облегчит детям переход от сна к бодрствованию. И дети будут вставать «с той ноги».

Главное правило Это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. Нужно следить за осанкой ребенка и правильностью выполнения упражнений.

Упражнения на полу. ПОПУГАЙ Жил на свете попугай. Крылья шире расправляй. (Руки в стороны, влево, вправо.) Он любил летать всех выше, Выше пальм, жирафов выше. (Потянуться на носках, руки вверх.) В гости к деткам прилетал, Вместе с ними отдыхал, (Делать приседания.) Прыгал, кланялся, шалил, (Прыжки,наклоны головы, туловища вперед.) С малышами говорил.

Номер материала: ДБ-833392

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник