Презентация здоровый сон 4 класс
Внеклассное занятие-презинтация «Здоровый сон»
презентация к уроку (3, 4 класс) на тему
Знакомство с важным фактором в режиме школьника-сном. Показ биологического значения сна, обращение внимания на нарушения сна.Правила и гигиенические требования перед сном.Активизация словарного запаса, высказывание мыслей воспитанников.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Утро вечера мудренее. И рать и воеводу всех повалит. На весах не взвесишь, на базаре не продашь, но нет милее его. Пословицы и поговорки о сне
Что слаще сладкого? Что слаще мёда и сильнее льва? Что можно увидеть с закрытыми глазами? (сон) Загадки о сне
Толкование о сне Здоровый сон. Спать крепким сном. Погрузиться в сон. Сняться сны. Видеть сон. Приснился страшный сон.
Плохое самочувствие. Нежелание учиться. Раздражительность, капризы. Повышенная нервозность. Странное поведение. Недостаток сна приводит к:
Покажите на модели часов В какое время ложиться спать днём, вечером? В какое время утром вставать?
Капризничает Можно играть, шуметь в спальне? Спать без постороннего шума
Спокойной ночи, сладких снов! Рано вставать, рано в кровать Завтра за партой, не будешь зевать!
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Краснодарского края специальная школа-интернат г. Тихорецка
Мероприятие на тему:
Из опыта работы воспитателя:
Екименко Маргариты Сайфиевны
Презентация мероприятия: « Здоровый сон»
-познакомить с важным фактором в режиме дня- сном;
— показать биологическое значение сна и бодрствования, раскрыть фазы сна;
-обратить внимание на нарушение сна;
— выявить гигиенические требования перед сном;
-расширить кругозор и словарный запас учащихся.
Оборудование и реквизит:
-любимые игрушки детей;
Пословицы и загадки о сне / Слайды №4,5/.
Воспитатель: Прочитаем пословицы и загадки вместе. 1.И рать, и воеводу- всех повалит.
2.На весах не взвесишь, на базаре не продашь, но нет на свете милее его.
3.Что слаще сладкого?
4.Что слаще мёда и сильнее льва?
5.Что можно увидеть с закрытыми глазами? (Сон)
Воспитатель: Существует 3 типа людей жаворонок, сова и голубь и сейчас через игру: « Кто ты?» /Слайд №6/ узнаем кто Оксана, Я Сова……
Воспитатель: Подумайте и ответьте: что же такое сон? Как вы понимаете? ( Ответы учащихся ). А теперь прочитаем в толковом словаре.
1.Наступающее через определённые промежутки времени состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешнее раздражения.(Здоровый сон. Спать крепким сном. Погрузиться в сон.)
2. То, что снится, грезится человеку, сновидение. ( Снятся сны. Видеть сон. Приснился страшный сон.) /Слайды №8, 9,10, 11/.
Здоровому сну школьника способствуют правила: /Слайды№19-21/.
« Семь правил здорового сна»
Первое правило: Обязательно ложись спать и вставать в одно и тоже время. (На модели часов покажем, в какое время вечером ложиться спать и утром вставать).Посчитаем сколько времени вы спали.(выполнение заданий).
— Я ложусь спать в девять часов вечера.
— Наташа посчитай сколько ты времени спала?
Второе правило: Перед сном нужно совершить прогулку, принять тёплый душ. Почистить зубы. /Слайд №23/.
Третье правило: Нельзя смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги. Мозгу трудно успокоится. Появляется страх.
Четвёртое правило: Не есть на ночь! Ужинать рекомендуют за два часа до сна. Иначе желудку придётся трудиться.(Выполнение задания на часах.)
Шестое правило: Спать в хорошо проветренном помещении, при открытой форточке. Идеальная температура в спальне 20 С.
Седьмое правило: Спать на ровной постели. Кровать должна быть ровная: высокие подушки и мягкий матрас приводит к искривлению позвоночника. Если вы будите выполнять эти 7 правил то будите здоровы.
— Во сколько днём спят малыши?
— Сколько времени должны спать школьники?
— Какие гигиенические требования перед сном?
Презентация к занятию по теме «Здоровый сон»
Создать благоприятные условия для формирования у учащихся представления о сне, как составляющей части здоровья человека; выяснить значение сна в жизни людей.
Способствовать развитию умения рассуждать, анализировать, делать выводы.
Воспитывать любознательность, интерес к чтению дополнительной литературы о здоровье человека.
Помочь детям понять значение сна в жизни человека.
Совместно с детьми выработать правила подготовки ко сну.
Показать, что спят не только люди, но и животные.
Систематизировать представления детей о труде людей, работающих ночью.
Оборудование: проектор, мультимедийная презентация в программе Power Point, фонограммы песен «Баю-бай»,
I. Создание положительного эмоционального настроя на занятии.
– Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому. Что здоровье для человека – самая главная ценность.
II. Сообщение темы занятия–
А сегодня мы с вами выведем частичку формулы здоровья, а какую именно, вы определите сами.
– Сядьте удобнее, расслабьтесь. И, погрузившись в своё эмоциональное состояние, постарайтесь представить тему занятия Звучит музыка детской релаксации – колыбельная песня. (слайды6-13)
–– Как вы считаете, какая тема сегодняшнего занятия? О чём мы будем говорить?
– Внимательно послушайте загадки и назовите отгадку.
– Правильно. Тема занятия «Здоровый сон». (слайд 15)
Ш. Актуализация знаний, планирование. Сегодня на занятии мы узнаем (слайд16)
2. Зачем мы сипим ночью?
3. Какие существуют правила сна?
4. Как люди узнают про сон?
5. Как спят животные?
6. Кто не спит по ночам?
IV. Изучение нового материала
Что такое сон? (слайд17) Может, кто-то уже знает?
Чтение определения по толковому словарю Сон (17 слайд)
– Сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Без достаточного нормального сна немыслимо здоровье. Человек из 60 лет жизни более 20 лет проводит во сне.
Ребята, а кто попытается ответить на вопрос: зачем мы спим ночью? (Ответы детей) (слайд 18)
– Так давайте сейчас вместе попробуем разобраться в этом вопросе. Внимательно послушайте одну историю. (Дети слушают, анализируют)(слайд 18-20)
– Один мальчик, решил понаблюдать: что произойдёт, если он один вечер ляжет спать вовремя, а в другой вечер ляжет поздно. Свои наблюдения он записывал в личный дневник. Вот его записи.
1 день. Вечером лёг спать в 9 часов. Утром проснулся в 7 часов, сделал зарядку и с хорошим настроением пошёл в школу. На уроках активно работал.
2 день. Смотрел фильм по телевизору, который закончился в 11 часов вечера. Сразу заснуть не удалось. Утром не хотел просыпаться и идти в школу, болела голова, было плохое настроение. На уроках хотелось спать. Слипались глаза.
3 день. Сегодня решил спать лечь вовремя, то есть в 9 часов вечера. Утром проснулся бодрым, весёлым и отправился в школу. На уроках было очень интересно.
– Ребята, как вы считаете, почему такое могло произойти? Зачем нужно спать по ночам и ложиться вовремя? (Дети высказывают своё мнение, доказывают)
В результате обсуждения появляется итог работы. (слайд 21)
Но иногда бывает нарушение сна: слайд (22)
– Наш сон будет крепким, а пробуждение лёгким тогда, когда мы будем соблюдать особые правила подготовки ко сну.
Как вы готовитесь ко сну?
Почитаем стихотворение В. Лифшица «Про Васю и Настю» (слайд 23)
Про Васю и Настю»:
Чтоб сонного Василия
Заставить утром встать,
Он, из боязни сквозняков.
Закрыв окошко плотно,
Меж двух больших пуховиков
Весь день проспит охотно.
У Настеньки, у Настеньки
Всю ночь окошки настежь.
Глубок и сладок сон.
Ночное небо в звездах,
Ночной прохладен воздух,
И в Настенькину комнату
Здесь нет перины ни одной,
Лежит матрац волосяной
У Насти на кровати.
Ей снятся сны хорошие
До самого рассвета
(Принцессе на горошине
И не мечтать про это).
Разбудит солнце Настеньку,
Она с постели вскочит,
И делает гимнастику,
И зубы чистит пастой,
ЕЙ солнце улыбается,
И клен ей шепчет: «Здравствуй!»
— Как начинается новый день для Василия?(он не может сам встать его будит мама)
— Как утром встаёт Настя? (она встаёт быстро)
— Как думаете почему так по – разному встают дети?
Спите на правильной подушке и хорошем матрасе. Правильно подобранные матрас и подушки сделают сон комфортным, послужат профилактикой заболеваний позвоночника.(24)
Сколько же часов в день человек должен спать игра «Кто сколько спит?»(слад25)
Людей можно поделить на «Сов» и « Жаворонков». Кто это такие? (слайд 26)
Сейчас правила здорового сна выведем с помощью подвижной игры «Верно или неверно?» (27 слайд) Если высказывание верно, вы складываете руки как во сне, если нет, то хлопаете в ладоши и стучите ногами. (Выполняется работа)
– почистить зубы и умыться;
– попрыгать и побегать;
– посмотреть страшный фильм;
(слайд 28) –обобщаем правила
– Ребята, вспомните, а какие слова вы обычно говорите родителям и другим членам семьи, когда идёте спать? Что слышите в ответ? И что означают эти слова? (Спокойной ночи! Доброго сна! Приятных снов!)( 29 слайд)
Народ сочинил много пословиц о сне. Прочитайте, объясните.(слайд 30)
Вывод: Сон необходим человеку. Ничем его заменить нельзя.
Следующий вопрос нашего плана. Как люди узнают про сон?
Когда человек спит, то видит сны. Некоторые люди спят так крепко, что на утро, проснувшись, всё забывают. А другие, наоборот, запоминают и стараются разгадать свои сны. Сейчас в этом помогают специальные книги для объяснения сновидений – сонники. (слайд 31) Например Если во сне увидел
А знаете, откуда стало известно, что мы, когда спим, постоянно видим сны? Врачам удалось это выяснить с помощью прибора, который называется электроцефалограф. (32 слайд) Это прибор, который принимает и записывает сигналы мозга. Было обнаружено, что во сне мозг постоянно работает.
– Видят сны не только люди, но и животные тоже видят сны?
– Наш следующий вопрос, как спят животные? (Слайды 33—36 )
Спать летит в дупло. (Сова)
Целый день он спать не прочь,
Но едва настанет ночь,
Музыканта звать… (Сверчок)
Вниз головой висит,
Пищу добывает. (Летучая мышь)
Ночью в роще огонёк.
Угадай, как он зовётся?
Ну, конечно… (Светлячок)
Итог: не все животные ночью спят, так как ночь у многих животных – основное время добычи пищи.
– Ребята, последний вопрос нашего плана: кто, кроме животных, не спит по ночам?(слайд 42) Как вы предполагаете?
Посмотрите слайды презентации, изображающие профессии людей, работающих по ночам, и объясните значимость данных профессий.
– Итак, подошло к концу наше занятие, на котором мы с вами рассмотрели только частичку, какая может влиять на наше здоровье.(46) Здоровье – это неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас хочется быть сильным и крепким, никогда не болеть. И, если мы будем соблюдать правила здорового сна, то наступающий день будет проходить веселей и жить будет легче.
– Ребята, сегодня мне хочется похвалить вас всех. Вы хорошо работали! Спасибо!
Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемЮрий Стрепетилов
Похожие презентации
Презентация 4 класса на тему: «В чём значение сна для организма человека Проект выполнили: ученики 4 класса Турянская Саша и Ряжин Никита Руководитель проекта: учитель начальных классов,». Скачать бесплатно и без регистрации. — Транскрипт:
1 В чём значение сна для организма человека Проект выполнили: ученики 4 класса Турянская Саша и Ряжин Никита Руководитель проекта: учитель начальных классов, Никишина Ольга Ивановна
2 Выбор темы: Нас волнует здоровье школьника – здоровье будущего поколения. В данном исследовании мы рассматриваем такие вопросы: В чем значение сна для организма человека? Сколько должен спать человек?
3 Цель Создание условий для формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни.
4 Задачи 1.Получение обширной информации о значимости сна как компонента здоровья человека. 2.Формирование представлений о приемах саморегулирования в отношении сна. 3.Развитие интереса к организму человека, к условиям его функционирования.
5 Объект, предмет и база исследования объект предмет участники ученик учащиеся 4 класса сон школьника
6 Гипотеза исследования Предполагаем, что человек, который всегда хорошо высыпается ночью, живет дольше тех, кто постоянно недосыпает?
7 Методы исследования Анализ; Опрос; Наблюдение; Сбор информации из книг, журналов, газет, Интернета. Анкетирование;
8 Крупицы народной мудрости пословицы Сон милее отца и матери Сон дороже лекаря Лучший сон до полуночи поговорки Сон не богатит Как сон в руку Ни на волос не уснул Стихи, песни Баю, баю, баю, бай, Ты собаченька не лай, Мою дочку не пугай! А в гудочек не гуди, До утра не разбуди! А приди к нам ночевать, В люльке Машеньку качать
9 Анкетирование Вам когда – нибудь снились сны? Вы запоминаете сны? Вам когда – нибудь снился один и тот же сон? Есть какие – то сны, которые вы помните лучше всего или помните уже давно? Расскажите. А кошмары вам снились? Если да, то вы их помните? Можете рассказать? Сейчас они вам кажутся страшными, или они казались страшными, только пока снились? Отчего вам снятся сны? Вы их вообще любите, или лучше их не видеть? Вам когда – нибудь снились вещие сны?
11 Продолжительность сна У новорожденных часа У годовалого ребенка 16 часов Трехлетний малыш 13 часов К 16 годам продолжительность сна 8 часов
12 Сон 1.Наступающие через определенные промежутки времени физиологические состояния покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения. (Здоровый сон. Спать крепким сном. Погрузиться в сон.) 2.То, что снится, грезится спящему человеку, сновидение. (Снятся сны. Видеть сон. Приснился страшный сон.) (Толковый словарь)
13 Здоровье человека Восстановлени е физических и психических сил Важнейший вид ежедневного отдыха ЗНАЧЕНИЕ СНА
14 Переутомление Заболевания организма Истощение нервной системы
15 А снятся ли вам такие жуткие сны, что от страха вы просыпаетесь среди ночи? Считается, что дурные сны могут быть вызваны следующими причинами: Ребенок волнуется и переживает из-за каких-то неприятностей в школе или же расстроен постоянными ссорами, напряженной обстановкой в семье; Страшный, будоражащий нервы фильм, волнующая передача по радио могут стать причиной тревожных сновидений; Когда непосредственно перед сном рассказывают страшные сказки и истории или разрешают их читать; Обильная еда перед сном мешает крепко уснуть.
16 ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ И ВСТАВАТЬ В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ. ВОСПИТЫВАЙТЕ В СЕБЕ ПРИВЫЧКУ ЕЖЕДНЕВНО В ВЕЧЕРНЕЕ ВРЕМЯ ПРОГУЛИВАТЬСЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ХОТЯ БЫ МИНУТ. ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО. НЕЛЬЗЯ ПЕРЕД СНОМ СМОТРЕТЬ СТРАШНЫЕ ФИЛЬМЫ, СЛУШАТЬ ЗАХВАТЫВАЮЩИЕ РАДИОПЕРЕДАЧИ, ЧИТАТЬ ВОЛНУЮЩИЕ КНИГИ, НАДО СНИМАТЬ ДНЕВНЫЕ ЗАБОТЫ ВМЕСТЕ С ОДЕЖДОЙ. НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ, УЖИНАТЬ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗА ОДИН – ДВА ЧАСА ДО СНА. СПАТЬ НУЖНО В ПОЛНОЙ ТЕМНОТЕ. В ТЕМНОТЕ СПАТЬ СПОКОЙНЕЕ, ЧЕМ ПРИ СВЕТЕ.
17 ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА СПАТЬ НА РОВНОЙ ПОСТЕЛИ, ВЫСОКИЕ ПОДУШКИ ПРИВОДЯТ К ИСКРЕВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА. СВЕЖИЙ ВОЗДУХ СПОСОБСТВУЕТ ЗАСЫПАНИЮ, ПЕРЕД СНОМ НАДО КАК СЛЕДУЕТ ПРОВЕТРИТЬ СПАЛЬНУЮ КОМНАТУ. СПАТЬ ЛУЧШЕ НА СПИНЕ ИЛИ НА ПРАВОМ БОКУ, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СПАТЬ НА ЛЕВОМ БОКУ, ОСОБЕННО СВЕРНУВШИСЬ КАЛАЧИКОМ. НЕ ПРИМЕНЯТЬ СНОТВОРНОГО, СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ПРИЕМ СНОТВОРНОГО СО ВРЕМЕНЕМ ПОРАЖАЮТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ.
18 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ДЕТЯМ нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили, бегая и играя целый день. Ведь после активного проведенного дня устают не только мышцы, но и многие важные органы, такие как сердце, легкие и печень. А особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог быстро и хорошо соображать. Ведь если не выспишься, то бываешь на уроке рассеянным и соображаешь гораздо хуже, чем обычно.
19 ВЫВОДЫ И так, мы убедились, как необходим каждому из нас здоровый сон. Помните: нужно много спать, чтобы мы могли восполнить ту энергию, которую затратили, бегая и играя целый день. Особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог быстро и хорошо соображать.
Урок проводится в 4 классе. УМК «Начальная школа 21 века». Урок является логическим завершением большой подготовительной работы учащихся. Ребята исследовали проблемы организации здорового сна и правильного питания. Они подготовили выводы и рекомендации одноклассникам по изученным вопросам.
Предмет: Окружающий мир
Целевая аудитория: для 4 класса
Автор: Медведева Юлия Александровна
Место работы: МОУ «СОШ № 7» г.Ртищево Саратовской области
Добавил: ЮлияАлександровна
Физкультминутки обеспечивают кратковременный отдых детей на уроке, а также способствуют переключению внимания с одного вида деятельности на другой.
Уважаемые коллеги! Добавьте свою презентацию на Учительский портал и получите бесплатное свидетельство о публикации методического материала в международном СМИ.
Подпишитесь на почтовую рассылку Учительского портала и получайте ссылки на новые разработки уроков, презентации, тесты и другие методические материалы на электронную почту. Это бесплатно!
Диплом и справка о публикации каждому участнику!
Сайт является информационным посредником и предоставляет возможность пользователям размещать свои материалы на его страницах.
Публикуя материалы на сайте (презентации, конспекты, статьи и пр.), пользователи берут на себя всю ответственность за содержание материалов и разрешение любых спорных вопросов с третьими лицами.
Администрация сайта готова оказать поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта.
Если вы обнаружили, что на сайте незаконно используются материалы, сообщите администратору через форму обратной связи — материалы будут удалены.
Использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации портала.
Презентация Чем важен сон
Описание презентации по отдельным слайдам:
Сон – это важнейший вид отдыха
Русские поэты Ф.И.Тютчев, А.С.Пушкин о пользе сна
Толковый словарь о сне
Влияние сна на на учеников
Если мы не высыпаемся
Правило 1. Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Учёные, врачи считают, что дети от 5 до 7 лет должны спать ночью 10 ч, а от 8 до 10 лет — не менее 9 часов, остальным не менее 8 часов. За это время в вашем организме происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.
Правило 2. Перед сном совершить спокойную прогулку, принять теплый душ или умыться, вымыть ноги, почистить зубы, приготовить постель.
Правило 3. Перед сном освободиться от забот, тревог и неприятностей. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы по телевизору, слушать захватывающие радиопередачи, читать волнующие книги. Все это так будоражит мозг, что ему потом очень трудно успокоиться. И как ему, бедняжке, заснуть, если его переполняют страшные картины: стрельба, убийства, визг сирен?
Правило 4. Ужинать рекомендуется за 1-2 часа до сна. Не есть на ночь. Иначе желудку вместо того, чтобы спокойно отдыхать, придётся изо всех сил начать переваривать то, что ты съел. Заснуть на полный желудок довольно трудно.
Правило 5. Спать в полной темноте. В темноте спать намного спокойнее, чем при свете. Только в темноте и в тишине можно быстро заснуть и спокойно спать.
Правило 6. Спать в хорошо проветренном помещении, при открытой форточке. Идеальная температура в спальне 20°С.
Правило 7. Спать на ровной постели. Высокие подушки и слишком мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.
Правило 8. Спать лучше на спине. Не рекомендуется на левом боку и особенно «калачиком». Почему?
Правило 9. Не применять снотворное. Систематический приём снотворного со временем поражает нервную систему.
О чём расскажет положение нашего тела во сне
Номер материала: ДБ-1721553
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.