При сне немеют кисти рук
Если у вас «затекают» руки
Поделиться:
Последнее время все больше появляется в моем кабинете пациентов, которых беспокоит один-единственный симптом: по ночам им приходится несколько раз просыпаться из-за онемения рук. Неприятные ощущения, которые сопровождают эти явления, все описывают достаточно однотипно: резкое пробуждение от боли в руке, покалывание, жжение, «ползание мурашек» в сочетании с негнущимися пальцами.
Обычно люди винят во всем подушку (и не раз ее меняют), особенности позы во время сна (и придумывают различные «ограничители», чтобы не поворачиваться на бок или на живот), «слабое сердце» (и закупают ненужные им лекарства, чтобы «подлечиться»).
В конце концов, измаявшись, они приходят к неврологу, чтобы доктор нашел уже в их организме то, что мешает полноценному отдыху, и устранил неудобство. А доктор опять идет по заколдованному кругу: подушка-поза-сердце. И заставляет заниматься гимнастикой. И назначает кучу исследований, на которые придется потратить кучу времени. А нельзя ли побыстрее? Нет, нельзя!
Откуда такая напасть?
Если раньше с подобной жалобой чаще обращались люди, чья профессиональная деятельность была связана с сидячей работой и напряжением рук (операторы ЭВМ, водители, рабочие конвейера), то теперь приходят и школьники, и студенты, и пенсионеры. Ведь компьютеры вошли в жизнь практически каждого. И почти все, начиная со школьной скамьи, сталкиваются с «синдромом компьютерной мыши» (синдромом запястного канала), когда регулярно происходит механическое пережатие нервов и сосудов на запястье, от чего немеют пальцы. Обычно ношение ортеза и грамотно спланированное положение клавиатуры и мыши быстро ликвидируют неприятность, но вот с онемением по ночам не все так просто.
Конечно, чаще всего причина онемения достаточно банальна — в 90 % случаев это сдавление сосудисто-нервного пучка на всем его протяжении: от спинного мозга и аорты до самых кончиков пальцев. Но ведь есть еще 10 % случаев, когда нарушение кровообращения и иннервации происходит на более тонком уровне — при повреждении самых мелких сосудов и нервных окончаний.
К этим десяти процентам относятся такие заболевания, как полинейропатия и васкулит. Для того чтобы исключить данные патологии, врач и выдает ночному страдальцу длинный список анализов и обследований. Это могут быть банальные анализы крови (общий и биохимический), анализы на гормональный фон, электронейромиография, дуплексное сканирование сосудов, реовазография, электрокардиограмма, нейровизуализация (рентгенограмма шеи, плечевых суставов, КТ и МРТ). Что и в каком объеме делать — врач решает в индивидуальном порядке.
— Доктор, а можно все равно как-то проще и быстрее?
Что ж, расскажу, как обычно выглядит ваше «быстрее»
Бестолковое самолечение
И вот мы решили сэкономить время и деньги на анализах, потому что «точно чувствуем, что ничего серьезного нет», и с энтузиазмом беремся за лечение. В интернете есть масса «народных» рекомендаций на тему «как справиться с онемением рук», а заодно «как избавиться от боли в спине». Это и спать с картофелиной в руке, и массировать суставы рук и шею различными способами, а еще делать ванночки, компрессы и втирать сильнопахнущие (наверное, для устрашения болезни) настойки.
Помогает ли все это? И да, и нет. Если одно из народных средств, применяемое в произвольной форме, случайно подействует на причину заболевания — тогда все замечательно. Но обычно почему-то именно после кульбитов с интернет-советами у пациентов происходит ухудшение. Может быть, есть те, кто излечился раз и навсегда, помазав части тела скипидаром, и уже не ходит к докторам? Увы, сомневаюсь…
Сам себе диагност
Чтобы все-таки самостоятельно понять, есть основания для беспокойства или вы просто «отлеживаете» руки во сне (и тогда достаточно поменять позу), — вот вам несколько несложных тестов.
Попробуйте поднять руки над головой и подержать их 30 секунд. Чувствуете покалывание? Немеют? Одевайтесь по погоде — и вперед к неврологу. При этом заболели суставы? Запишитесь к ревматологу. Наденьте манжету тонометра на руку ниже локтевого сгиба. Поднимите в манжете давление до 130–140 мм рт.ст. Если в течение минуты не появится никаких неприятных ощущений, то поводов для беспокойства нет. А если появились? Да еще и немеет левая рука при волнении? Вперед — к кардиологу! При волнении немеют обе руки сразу? Возможно, нужна консультация эндокринолога. Ну а если никаких вышеперечисленных симптомов нет? Тогда поищите еще раз. Шутка..
Советы, которые помогут
Во-первых, уделите внимание гигиене сна.
Не стоит перед сном курить и принимать алкоголь. Никотин и этиловый спирт способствуют кратковременному расширению сосудов. Их сужение придется как раз на время самого сладкого сновидения и обеспечит вам незабываемую ночь. Также не стоит наедаться до отвала. Организм, занятый вопросами переваривания пищи, просто не заметит катастрофу на периферии, в конечностях. Не нужно валиться в постель сразу после тяжелой физической работы или силовых тренировок. Любой спортсмен и грузчик расскажут вам, как в этом случае перетруженные мышцы ноют, спазмируются до судорог, отекают и болят. И как благодарно они отзываются на расслабляющие водные процедуры и легкий массаж! И меньше воды перед сном. Особенно к этому чувствительны больные сахарным диабетом и беременные. Отечность тканей нарушает обмен веществ в них и вызывает раздражение нервных окончаний. И тогда могут возникнуть и онемение, и судороги…
Во-вторых, не стоит спать в одном положении всю ночь. Ворочайтесь! Но при этом не подкладывайте руки под голову, не засовывайте их под подушку. Старайтесь ночью не закидывать руки и ноги на сокроватника. Если у прекрасной половины есть привычка засыпать на груди у любимого, стоит научиться еще одной привычке — отползать не позже чем через полчаса придавливания, как бы придавливаемый ни храбрился. Для любителей пообнимать кого-то во сне существуют специальные С-образные подушки. Попробуйте — очень удобно!
В-третьих, подушка должна быть удобной, чтобы шея не изгибалась в положении на боку и не выгибалась, когда вы лежите на спине или животе. Кстати, не всем нравятся ортопедические подушки. Многие больше любят «формирующуюся» подушку, которую хочешь — раскатал «в блинчик», а хочешь — сбил в комок. Плюс нетяжелое одеяло и удобная, не сдавливающая и не стесняющая движения одежда в помощь сладкому сну! А вот украшения лучше снять — и для безопасности, и для здоровья полезнее.
Излишнее увлечение населения слишком жесткими матрасами («для здоровья спины») совсем не полезно и не нужно. Для эксперимента позвольте домашнему животному выбрать мягкую или жесткую подстилку — а звери знают толк в хорошем сне! — и сразу поймете, о чем это я.
Ну и, в-четвертых, — шевелитесь! В течение дня старайтесь сменить рабочую позу, покрутить руками, шеей, выгнуться-распрямиться. Не зажимайте телефонную трубку между шеей и плечом ни на работе, ни в машине (разговоры по телефону к тому же запрещены ПДД), ни перед сном, ни ночью в постели. Двигайтесь — это оживляет! Если нóсите на плечах тяжелые сумки — покупайте те, что с самыми широкими ручками. Если ваша грудь больше, чем В, — бюстгальтер должен иметь лямки шириной +1–2 см на каждый размер. Если вечерами ноет шея — можно одеть воротник Шанца и походить в нем от 1 до 1,5 часов в день в течение 2 недель. Массаж тоже очень хорошо помогает.
Ну а уж если все эти ухищрения все равно не приводят к желаемому облегчению — запишитесь к доктору. Помогает. Проверено.
Онемение рук ночью причины и лечение
Онемение рук ночью чаще всего человек объясняет неудобной позой во время сна или неудобным спальным местом. Если такие ощущения повторяются и вызывают дискомфорт и/или боль, то визит в медицинское учреждение откладывать не стоит.
Под онемением понимается целый набор ощущений:
Возможные причины «затекания» рук устранены. Вы удобно легли, сменили подушку и матрас на ортопедические, сняли повязку, но симптоматика сохраняется или продолжает нарастать.
Парестезии, развивающиеся на фоне заболевания, называют хроническими.
Развитие первичной парестезии может быть следствием инфекционных заболеваний, нейродегенеративных процессов, развития опухолей.
Возможные причины онемения рук
При каких заболеваниях чаще всего пациенты жалуются на онемение рук? Причины, приводящие к подобной ситуации, скрываются иногда в самых распространенных заболеваниях.
| Заболевание | Парестезия правой руки | Парестезия левой руки | Сопутствующие симптомы |
| Заболевания позвоночника | + | + | Шум в ушах, хруст в шее, головокружения, боль в шее, в предплечье, нарушение зрения, парестезия ног |
| Заболевания сердца | _ | + | Боль за грудиной, тревожность, одышка |
| Ишемия головного мозга /инсульт | + | + | Головокружение, тошнота, покачивание при ходьбе, нарушение пространственной ориентации |
| Заболевания суставов | + | + | Воспаление суставов, отеки, ломота, боль |
| Туннельный синдром | + | + | Ломота, боль в запястье |
Остеохондроз или грыжа шейного отдела позвоночника
Остеохондроз, протрузия диска, межпозвонковая грыжа, шейный спондилез (в пожилом возрасте) могут вызывать в ночное время сильное онемение рук.
Для этих заболеваний характерны дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани позвоночника, которые приводят к сдавливанию корешков нервных окончаний.
Если причина состояния в позвоночнике, онемение сопровождается другими симптомами:
Врач-невролог назначит обследование для установления диагноза: рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ шейного отдела позвоночника.
Заболевания позвоночника требуют длительного и комплексного лечения, при его отсутствии развитие болезни может привести к инвалидности.
Синдром запястного канала
Боль может распространяться на локтевые суставы. Ночью эти боли мешают заснуть. Облегчение приносит растирание, вращательные движения кистями. Причиной этих болей является защемление или сдавливание нерва срединного канала запястья. Разрушение самого канала от механического воздействия, травмы, сбоя обменных и гормональных процессов в организме (сахарный диабет, артриты, беременность) приводит к повреждению срединного нерва.
Профилактика заболевания (удобное рабочее место, гимнастика рук во время работы) поможет избежать его развития.
Невролог, проведя обследование (тесты Тинеля и Фалена, УЗИ или МРТ), выберет наиболее подходящее лечение: консервативный метод или хирургическое вмешательство. Иногда при таком заболевании человек вынужден менять профессию и род занятий.
Причиной парестезии могут быть хронические или острые нарушения кровообращения:
Атеросклеротические бляшки, увеличиваясь в размерах, мешают кровотоку. Если просвет кровеносного сосуда перекрыт более чем на 50%, человек начинает ощущать первые симптомы парестезии.
Онемение рук, пальцев считается одним из предвестников инсульта. Не относитесь легкомысленно к данному симптому.
Парестезия с левой стороны ночью или в дневное время чаще всего свидетельствует о развитии заболевания сердца. ИБС (стенокардия), инфаркт миокарда проявляются тяжестью в груди, болью в за грудиной, отдающими в руку. При таких симптомах обращение к врачу-кардиологу откладывать нельзя.
Кардиолог назначит ЭКГ, УЗИ сердца, суточный мониторинг для диагностирования заболевания.
Для заболеваний суставов характерны воспалительные процессы соединительной ткани, дегенеративные изменения, нарушение кровообращения, сдавливание нервов. Артриты и артрозы сопровождаются болями различной интенсивности и локализации.
Больные суставы воспалены, отечны, движения вызывают дискомфорт и боль.
Если поражены суставы рук и пальцев, то беспокоят:
Более выражены данные симптомы именно в ночное время, причиной тому может быть чрезмерная нагрузка днем.
Для диагностики заболевания врач-ортопед назначит клинические анализы крови и мочи, рентгенографию пораженных суставов.
Онемение рук во время беременности
Онемение верхних во время ожидания ребенка может быть связано с недостатком витаминов и микроэлементов. К парестезии в этом случае часто добавляются судороги и тянущие боли в ногах.
Отеки пальцев, вызванные гормональными изменениями, чаще образуются именно в конце дня. Ночью, сдавливая кровеносные сосуды, они могут спровоцировать нарушение кровообращения и дискомфорт в кистях рук.
На поздних сроках беременности нагрузка на позвоночник возрастает. Меняется походка, осанка женщины. Изменения могут вызвать симптомы парестезии во II и III триместре.
Сбалансированное питание, прием витаминов, водный режим, прогулки, ношение свободной и удобной одежды посоветует врач, если женщина здорова, а дискомфорт вызван ее положением.
Врача, ведущему беременность, о появившемся дискомфорте необходимо поставить в известность. Это даст возможность не пропустить первые признаки возможного заболевания.
Профилактика и лечение
Методику лечения врач-специалист (невролог, кардиолог, ортопед) выберет на основе данных обследования, анамнеза и осмотра больного.
Народными средствами с заболеваниями, вызывающими парестезию, не справиться. В данном случае медицина настаивает на комплексном лечении.
Основа консервативного лечения:
Если болезнь запущена, может понадобится оперативное вмешательство.
Немеют руки во сне — причины
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня непростая тема. Почему решила затронуть данную тему? Потому что у мамы немели руки во сне, повозили мы ее по докторам, столько всего перечитала на эту тему, столько консультаций и рекомендаций получили от врачей, что я решила поделиться этой темой с вами, возможно у кого-то тоже такая ситуация, и вам будет полезна и интересна данная тема. Многие наверное не раз замечали, внезапно просыпаетесь посреди ночи от неприятного покалывания в руке? Рука, как будто, неуправляема? Если да, то это значит, вы сталкивались с достаточно распространенным явлением – онемением рук. Наиболее часто оно проявляется в преклонном возрасте, обосновано ухудшением состояния сосудов и нервной системы. Но хоть и редко, может встречаться в молодом возрасте. Чаще всего, вопросы, связанные с подобным явлением, возникают при многократном его проявлении, и если это так, то не стоит откладывать решение проблемы.
Нередко данное явление возникает при головной боли, и может предшествовать обмороку. Разберемся, стоит ли беспокоиться по этому поводу, какие причины онемения, и как с этим бороться.
Во сне немеют руки — причины, почему так происходит?
Выделяют несколько причин. Они бывают как очень простыми и очевидными, так и хорошо скрытыми на первый взгляд.
А возможно онемение рук, это один из симптомов, белее сложных заболеваний.
Стоит сконцентрировать внимание на том, какая именно рука немеет. Если проблемы связаны с левой рукой, то вероятнее всего это проявление проблем с сердечно-сосудистой системой. Стоит обратиться за помощью к врачу кардиологу. Это может служить предвестником серьёзных нарушений – инфаркта и инсульта.
Также возможно, что это проявление поражения атеросклерозом плечевой и локтевой артерий. Среди возможных заболеваний – проблемы с работой почек и печени, авитаминоз, воспаление легких.
Если немеет правая рука, то вероятно это проявления заболеваний, которые связаны с позвоночником. Также это возможный предвестник прединсультного состояния. Но пугать никого не хочу.
Поэтому, следует срочно обратиться к медикам, если у вас:
Постоянное онемение способно спровоцировать отмирание тканей, поэтому стоит бороться с подобным явлением.
Почему онемение рук происходит у беременных женщин?
Процесс беременности – это испытание для женского организма. Причина онемения несколько:
Почему во сне немеют пальцы рук — что делать
Чаще всего, дискомфорт появляется в мизинцах и среднем пальце кисти. Причины идентичны тем, что вызывают онемения рук. Могут затекать как все пальцы, так и по отдельности.
Вероятнее всего, проблема обоснована повреждением или передавливанием нервов шейного отдела позвоночника, руки, и запястья.
Также к возможным причинам зачастую относят:
Немеют мизинцы на руках во сне — от чего это происходит
Проблемы те же, что и при онемении рук. Также это может быть симптом повреждения нервов рук и пальцев, и периферической нейропатии, травмы спинного мозга.
Немеют руки во время сна — как излечить
Прежде всего, стоит определиться с причиной, которая провоцирует онемение. Внимательно осмотрите ваше спальное место, пищу, которую употребляете перед сном, позу для сна, одежду.
Так вы сможете решить проблему, которая связана с внешними факторами. Если проблема не отступила, то стоит обратиться к врачу для детальной диагностики.
Если онемение – это симптом более серьёзного заболевания, то основное направления лечения – это борьба с заболеванием первопричиной. Обратитесь к терапевту, вероятнее всего он назначит вам прием невропатолога и кардиолога, которые проведут ряд исследований для исключения вероятности серьёзных профильных заболеваний.
Но если проблема связана с образом жизни, или именно с болезнью, которая поражает руки, то врач назначит нужные процедуры.
Чаще всего назначают:
Нетрадиционная медицина также предлагает методы решения данной проблемы: иглоукалывание, гирудотерапия.
Основное лечение также можно дополнить народными методами.
На помощь придут рецепты известные нашим предкам:
Если причина кроется в недостатке витамина группы В, то следует изменить рацион, чтобы повысить его содержание. Употребляйте больше злаковых, изделия из муки грубого помола, орехи, фасоль, шиповник, свеклу. А также попейте курсами витамины и микроэлементы.
И можно делать гимнастику:
Для профилактики следует делать перерывы в работе руками, через каждые пол часа, и делать гимнастику.
Онемение рук – весьма неприятное явление. Даже если за ним не срываются серьёзные заболевания, стоит беспокоиться и заняться его устранением. Если вы заметили другие признаки опасных заболеваний, и если первые меры по борьбе с онемением не принесли нужных результатов, то не откладывайте визит к врачу.
А основная профилактика явления – это здоровый образ жизни, который включает отсутствие вредных привычек, здоровый сон, регулярную физическую активность, и полноценный рацион питания.
Уделяйте время вашему организму, и он ответит вам хорошим самочувствием.
С онемением можно бороться разными способами, как уже было описано. И это следует делать. Ведь, если это происходит во время сна, то проблема стоит не столь остро.
А если днем, то, вероятно, имеют место не только проблемы (физиологические и психологические) с организмом, а и потенциальные опасности.
К примеру, если вы водите автомобиль или работаете со сложными механизмами на производстве, то внезапное онемение может подвергнуть реальной опасности вашу жизнь: у вас может просто не быть физической возможности справиться с ситуацией на дороге, к примеру. Поэтому, не откладывайте визит к доктору. В любом случае, это куда лучше, чем рисковать и переживать по поводу возможных причин таких симптомов.
Обратите внимание! Так как, в подавляющем большинстве случаев, онемение в руках связывают с остеохондрозом, в первую очередь рекомендуют именно физические нагрузки. Рекомендую также обратиться к мануальному терапевту и пройти курс от 5 до 10 процедур массажа.
Но, самостоятельно заниматься даже лечебной физкультурой — не рекомендовано, ведь если проблема, скажем, кроется в нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, то физические нагрузки могут только усугубить ситуацию. Подходите к решению данной проблемы грамотно, и будьте здоровы.
Если вам есть чем поделиться на данную тему, то поделитесь, ниже, в комментариях. Методы лечения, советы и рекомендации пригодятся всем нам.
Онемения рук ночью: причины и лечение
Практически каждый человек на протяжении жизни хотя бы раз сталкивается с такой проблемой, как затекание рук в ночное время. Это состояние обозначается термином «парестезия». Оно представляет собой временную потерю чувствительности, ощущение покалывания и «мурашек». Зачастую онемение рук во время сна возникает из-за сдавливания сосудов. Если это явление единичное, оно лишь вызывает незначительный дискомфорт, но не представляет никакой угрозы здоровью. Однако если онемение становится систематическим, то это уже расценивается как аномалия и требует вмешательства специалистов.
Причины
Стоит сказать, что онемение кистей рук во время сна может быть физиологическим и патологическим. Так, например, самой безобидной причиной, по которой возникает данное состояние, является продолжительное нахождение в неудобной позе во время сна. Руки немеют и затекают при их закидывании за голову, при придавливании конечностей или их свисании с кровати. Как только человек поменяет положение, утраченная чувствительность вернется. Однако это далеко не единственная причина, по которой возникает онемение в руках во время сна. Данное состояние может свидетельствовать о различных патологиях в организме. Итак, причины онемения рук во время сна могут быть такими:
Спровоцировать онемение конечностей также могут и другие болезни. К примеру, межпозвоночные грыжи, смещение дисков, артроз. Все эти недуги в той или иной степени вызывают компрессию в шейном отделе позвоночника.
Травмы верхних конечностей, особенно те, которые сопровождаются отеками мягких тканей, как правило, тоже сопровождаются данным симптомом. Пациент чувствует онемение и ощущение покалывания в руках. В зависимости от расположения и тяжести травмы могут терять чувствительность не только кисти, но и вся конечность.
Первым симптомом, свидетельствующем о сердечном приступе, часто оказывается онемение левой руки. Среди лиц, злоупотребляющих крепкими спиртными напитками, данный симптом также встречается достаточно часто. В таком случае онемение рук во сне классифицируется как полинейропатия.
По мнению медиков, одной из опаснейших причин, из-за которой появляется этот симптом, считается инсульт. В зависимости от степени поражения сосудов мозга, онемение может распространится не только на кисть, но и на всю руку.
Диагностика
При первых же проявлениях данного симптома следует немедленно обратиться за помощью к врачу. Он должен провести ряд манипуляций, в ходе которых выяснит этиологию онемения руки. Даже высококвалифицированный специалист не в состоянии поставить диагноз, опираясь лишь на визуальный осмотр и опрос пациента, поэтому он назначает инструментальные методы обследования. К самым информативным относятся:
| Методика диагностики | Время | Точность |
|---|---|---|
| Анализ крови | 10 минут | 80-95% |
| Анализ мочи | 5 минут | 60-80% |
| Допплерография | 30 минут | 40-60% |
| КТ шейного отдела | 15 минут | 60-80% |
В некоторых случаях для того, чтобы понять почему возникло онемение рук ночью, причинами и лечением которого занимается исключительно специалист, необходимо пройти магнитно-резонансную томографию. Она рекомендована пациентам, у которых есть подозрение на опухоль. Информативность исследования — 95 % и выше. Обойдется эта процедура жителям и гостям столицы приблизительно в 4000-6000 рублей. Такая разница в цене во многом зависит от необходимости использования контрастного вещества и класса томографа.
Какой врач лечит ночное онемение рук?
При первом же случае, когда возникло онемение рук во сне, или покалываниях, которые длятся более трех минут, следует отправляться за консультацией к специалисту. Изначально нужно записаться на прием к терапевту. Он должен провести визуальный осмотр, выслушать жалобы и поинтересоваться:
После того как терапевт проведет опрос, для постановки диагноза он назначит инструментальные методы обследования. Ознакомившись с результатами, он выпишет направление к специалисту более узкого профиля. Проблемами подобного рода занимаются такие врачи:
Лечение онемения рук во сне
Только после ряда исследований, в ходе которых будет установлен источник возникновения парестезии, может быть разработана система терапевтических мер. Лечение онемения будет полностью зависеть от недуга, который его вызвал. Оно должно быть комплексным и включать такие составляющие:
Продолжительность курса зависит от стадии заболевания, его характера. Также важную роль играет общее состояние организма пациента и его индивидуальные особенности. В некоторых случаях для скорейшего выздоровления можно прибегнуть к народным рецептам. Однако это допустимо только после консультации с лечащим врачом: все средства должны быть одобрены им.