Проект сон и сноведения
Презентация проекта по биологии «Сны и сноведения»
Описание презентации по отдельным слайдам:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА с. КРАСНЫЙ ЯР» БАЛАКОВСКОГО РАЙОНА САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ Исследовательский проект Сны и сновидения Работу выполнил: Трифан Анастасия ученица класса 9 Руководитель: Воронина Татьяна Павловна учитель химии и биологии
Цель моего исследования Определить роль сна и сновидений в жизни человека и выявление факторов, способствующих здоровому сну Задачи: 1)Изучить научно-популярную литературу о сне и сновидениях; 2)Провели опрос среди школьников по интересующей меня теме; 3)Сопоставить мои знания с ответами опрашиваемых. 4)Составить рекомендации для одноклассников. Гипотеза Если соблюдать правила подготовки ко сну, придерживаться режима дня, то снижается риск возникновения различных стрессовых состояний, утомления; повышается трудоспособность.
Продолжительность сна Необходимое суточное время сна для детей разного возраста Ученики начальной школы Дошкольники Ученики старшей школы Самое лучшее время для начала сна – от 22:00 до полуночи.
Недостаток и низкое качество сна Мы зеваем и хочется спать Мы раздражительны Снижение успеваемости Ухудшение памяти Ослабление иммунитета Плохое настроение
Наполеон ложился в 22-24 часа ночи и спал до 2ч ночи Затем вставал, работал до 5ч утра, затем засыпал до 7ч утра Черчиль работал до 3-4ч ночи, а в 8ч уже снова был на ногах Альберт Эйнштейн каждую ночь проводил в постели 10-12 часов Короткоспящие Долгоспящие Самый долгий промежуток времени без сна – восемнадцать дней, двадцать одинчас и сорок минут. Этим человеком был семнадцатилетний студент Ренди Гарднер. Рекорд был поставлен в 1964 году и с тех пор так и не был побит. После рекорда, Ренди спал всего пятнадцать часов подряд.
«совы» «жаворонки» «голуби»
«Совами» были Л. Н. Толстой, А. П. Чехов «ЖАВОРОНКАМИ» были Оноре де Бальзак и Дмитрий Менделеев
временные, связаны с переменами в образе жизни, стрессовыми ситуациями дома или на работе, сменой часовых поясов при переезде. периодические связаны с длительным нахождением в состоянии стресса, депрессиями и алкоголизмом. хронические Летаргия – это болезненное состояние неподвижности, внешне напоминающее сон. (Любой сон более 24 часов – это летаргический сон Приступами летаргического сна страдал известный писатель Н. В. Гоголь По одной из версий Гоголь был похоронен в состоянии летаргического сна. К этому выводу пришли, когда при перезахоронении на внутренней обшивке гроба обнаружили царапины, кусочки обшивки были под ногтями Гоголя и изменено положение тела («Перевернулся в гробу») НАРУШЕНИЯ СНА
Цветные и черно-белые Сновидения бывают: Реалистические и фантастические Сказочные и сны-кошмары
Интересное явление сна – наши сновидения. Сновидения – это восприятие слуховых, зрительных, тактильных образов, которые возникают в сознании спящего человека. Все, что видит человек во сне, отражает впечатления, мысли, мечты, переживания, страхи, события повседневной жизни. Спящий человек не осознает, что он спит, и воспринимает все, что происходит с ним во сне как реальность: разговаривает с людьми, решает проблемы, совершает определенные поступки. Людям снятся сны, самые разные, волшебные, страшные, забавные.
Анализ анкетирования Продолжительность сна у большинства учеников моего класса составляет около 8 часов, и только у троих учеников сон длится 9 часов. Вывод – мои одноклассники и я испытываем недостаток сна.
Чтение книги 4 Просмотр телевизора 11 Компьютерные игры 6 Приём пищи 1 Засыпаю быстро 11 Не могу долго уснуть 11 Просыпаюсь быстро и сразу встаю 6 Медленно, лежу еще несколько минут 16 Как ты чувствуешь себя после сна? Отлично, чувствую себя бодро 3 Хорошо, но хочется спать 13 Неважно, не выспался/не выспалась 6 Как ты обычно просыпаешься? Твоё занятие перед сном? ВЫВОД По результатам анкетирования видно: 1. Перед сном дети всегда чем-нибудь занимаются, в основном просмотр телевизионных программ и компьютерные игры. 2. Большинство детей просыпаются медленно, чувствуют себя хорошо, но хотят спать. Чем позже засыпает ребенок, тем хуже он себя чувствует, т. к. не высыпается. Легко ли ты засыпаешь?
Анализ анкетирования Всем моим одноклассникам снятся сновидения Но не все дети запоминают свои сны Большинство детей видят яркие, цветные сны. Половина детей из класса часто видят сновидения
Самонаблюдение 1 день 3 день 5 день Легла спать 22:30. Перед сном гуляла в интернете 30 минут. Комнату не проветривала. Подъём в 6:30. Утром чувствовала себя неважно, хотелось спать. На уроках была невнимательна. Время сна 8 часов. На своем опыте я поняла, что важно правильно спланировать вечернее время перед сном и соблюдать правила здорового сна. Я рассказала об этом одноклассникам и разработала для них памятку. 2 день 4 день Легла спать в 23:00. Гуляла на улице около часа. Перед сном доделывала уроки. Попила чай с печеньем. Комнату проветрила. Очень хотелось спать, уснула быстро. Проснулась в 6:40 и долго не хотела вставать. В школе была раздражительна, на уроках допускала ошибки. Время сна 7 часов 40 минут. Легла спать в 22:00. Гуляла на улице около часа. Комнату не проветривала, перед сном покушала. Хотелось спать, но решила посмотреть телевизор и поэтому уснула не сразу. Проснулась в 6:30. Время сна 8 часов 30 минут. Утром не хотелось вставать. В школе была рассеянной и все время хотелось спать. Легла спать в 22:00. Перед почитала книгу, комнату проветривала, выпила стакан теплого молока. Уснула быстро и проснулась в 6:00 сама. Время сна 9 часов. Я выспалась и проснулась легко и с хорошим настроением. Легла спать в 21:30. Перед сном играла с младшим братом, почитали книжку. Проветрила комнату, выпила стакан молока. Уснула не сразу. Проснулась в 6:30. Время сна 9 часов. Утром чувствовала себя бодро. Настроение хорошее.
Засыпать в тишине Соблюдение режима дня Правила хорошего сна Просыпаться в одно и тоже время Засыпать в полной темноте Принимать теплый душ Проветривать комнату перед сном Приём пищи за 3 часа до сна (стакан молока или теплый чай) Не рекомендуется просмотр телевизора, особенно страшных фильмов
Заключение Сон – это процесс, в течение которого наше тело набирается сил, готовя нас к следующему дню. Хороший сон дает нам силы, мы чувствуем себя бодро, мыслим ясно. Сон является наиболее важной частью нашей жизни. Чем лучше мы высыпаемся, тем лучше результаты нашей работы за день.
Спасибо за внимание! Здорового сна! Приятных сновидений!
Научно-исследовательский проект «Сон и сновидения».
Презентация к науно-исследовательскому проекту «Сон и сновидения».
Просмотр содержимого документа
«Научно-исследовательский проект «Сон и сновидения».»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение « Школа №8 для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
Здоровый сон и сновидения
Работу выполнили: Прядкин Михаил Моисеенко Данила
Руководитель: Елфимова Лидия Борисовна
Каждый день, на всей планете
Ночью спать ложатся дети.
Вместе с ними спят игрушки,
Книжки, зайцы, погремушки.
Только фея сна не спит
Над Землей она летит
Дарит детям сны цветные,
Автор Стася Александрова
Я никогда не задумывался над тем, сколько человек должен спать и что ему снится!? Утром, когда я просыпаюсь, мне почему-то всё время хочется спать, а сны снятся редко или я их не помню. Мои друзья рассказывают о своих снах: то они супергерои, то они рыцари или принцессы. Одни говорят, что спят мало и приходят в школу с плохим настроением, другие, что спят достаточно и чувствуют себя бодрыми и активными. Так каким должен быть наш сон и откуда возникают сны, которые мы видим?
Цель моего исследования
Изучить влияние сна на здоровье и деятельность ребенка
Структура и параметры сна
Сон и сновидения моих одноклассников
• Изучить литературу по данной теме.
• Узнать о значении сна в жизни человека.
• Определить параметры здорового сна.
• Изучить природу сна и сновидений.
• Составить рекомендации для одноклассников.
Хороший сон и сновидения положительно влияют на здоровье ребенка, его настроение и успеваемость
Сон — это естественный, физиологический процесс, свойственный человеку, млекопитающим, птицам и насекомым. Во время сна мозговая деятельность живого существа минимальна, а организм практически не взаимодействует с окружающей средой.
Восстановление работы мозга
Отдых и рост организма
Обработка и хранение информации
Восстановление функций нервной системы
Сон циклическое явление.
За ночь проходит 5-8 циклов.
Каждый цикл составляет 2 фазы:
медленный и быстрый сон.
Понижение температуры тела;
Глазные яблоки совершают медленные движения;
Длительность 1-1,5 ч.
Повышение температуры тела;
Быстрое движение глаз;
Длительность 10-15 мин.
Необходимое суточное время сна для детей разного возраста
Самое лучшее время для начала сна –
Ученики начальной школы
Ученики старшей школы
Соблюдение режима дня
Просыпаться в одно и тоже время
Приём пищи за 3 часа до сна
(стакан молока или теплый чай)
Проветривать комнату перед сном
Принимать теплый душ
Не рекомендуется просмотр телевизора, особенно страшных фильмов
Засыпать в полной темноте
Недостаток и низкое качество сна
Мы зеваем и хочется спать
Интересное явление сна – наши сновидения.
это восприятие слуховых, зрительных, тактильных образов, которые возникают в сознании спящего человека. Все, что видит человек во сне, отражает впечатления, мысли, мечты, переживания, страхи, события повседневной жизни.
Спящий человек не осознает, что он спит, и воспринимает все, что происходит с ним во сне как реальность: разговаривает с людьми, решает проблемы, совершает определенные поступки.
Людям снятся сны, самые разные, волшебные, страшные, забавные.
Мы провели в классе исследования, для того чтобы узнать сколько времени ребята отводят на сон, как они чувствуют себя после сна и видят ли сновидения.
В моем опросе приняли участие 15 учеников моего класса.
Ребятам предложены две анкеты, отражающих тему настоящего исследования.
Продолжительность сна у большинства учеников моего класса составляет около 8 часов, и только у троих учеников сон длится 9 часов.
Вывод – мои одноклассники и я испытываем недостаток сна.
По результатам анкетирования видно:
1. Перед сном дети всегда чем-нибудь занимаются, в основном просмотр телевизионных программ и компьютерные игры.
2. Большинство детей просыпаются медленно, чувствуют себя хорошо, но хотят спать.
Твоё занятие перед сном?
Легко ли ты засыпаешь?
Как ты обычно просыпаешься?
Как ты чувствуешь себя после сна?
Чем позже засыпает ребенок, тем хуже он себя чувствует, т. к. не высыпается.
Половина детей из класса часто видят сновидения
Большинство детей видят яркие, цветные сны.
Всем моим одноклассникам снятся сновидения
Но не все дети запоминают свои сны
На своем опыте я понял, что важно правильно спланировать вечернее время перед сном и соблюдать правила здорового сна. Я рассказал об этом одноклассникам и мы разработали памятку.
Сон является наиболее важной частью нашей жизни. Чем лучше мы высыпаемся, тем лучше результаты нашей работы за день.
Сон – это процесс, в течение которого наше тело набирается сил, готовя нас к следующему дню. Хороший сон дает нам силы, мы чувствуем себя бодро, мыслим ясно.
Исследовательский проект «Сон. Сновидения»
Описание презентации по отдельным слайдам:
Тема проекта «Сон сновидения» Цель 1.Определить роль сна и сновидений в жизни человека. 2. Выявить факторы, способствующие здоровому сну.
Цель проекта 1.Определить роль сна и сновидений в жизни человека. 2. Выявить факторы, способствующие здоровому сну. Задачи: изучить научную литературу по основам сна и сновидений. расширить представление о сне. проделать опыты и упражнения, показывающие влияние сна на здоровье человека. предложить здоровые нормы поведения перед сном. предложить рациональный режим дня, благотворно влияющий на жизнедеятельность человека.
Почему мы спим ночью?
Правила подготовки ко сну: Ложиться и вставать в одно время. Спать достаточно. Ужинать часа за полтора-два до сна и не слишком обильно. Прогулка перед сном на свежем воздухе Спать в полной темноте. Спать в проветриваемом помещении. Одежда для сна должна быть удобной. Время выполнения заданий, их самостоятельность, качество выполнения будут успешны, если с вечера начинать решать сложные задачи, задания, которые требуют запоминания.
Полезны или вредны сновидения?
Почему утро вечера мудренее? немецкий химик Фридрих Август Кекуле увидел во сне структурную формулу бензола.
Замечательный русский химик Д. И. Менделеев во сне открыл окончательный вариант своей периодической таблицы химических элементов.
Скрипач и композитор Тартини закончил одну из лучших сонат.
Анкета Частота нарушений сна (количество плохих ночей в неделю за последние 3 месяца) _____________ Тип нарушений сна (нужное подчеркнуть): нарушения засыпания (медленное, сопровождается видениями, вздрагиваниями) трудности поддержания сна: ночные пробуждения, поверхностный сон, трудности засыпания после ночного пробуждения; окончательное пробуждение (раннее, позднее, сопровождается видениями, трудное включение в учебную деятельность, общая слабость, головные боли или тяжесть в голове, невозможность произвольных движений сразу после пробуждения); дневная сонливость (в покое, во время активной деятельности); полное отсутствие ночного сна. Причины нарушений сна (по мнению ученика): колебания настроениясноговорениежизненные cобытияболезньснохождениесмена времени года (если да, то в какой сезон сон хуже) другие причины (указать какие)
«Анкета балльной оценки характеристик сна»
правила гигиены сна: Ложиться и вставать в одно время. Спать достаточно. У человека, спящего меньше, возникают различные стрессовые состояния, раздражительность, утомление. Ужинать часа за полтора-два до сна и не слишком обильно. Прогулка перед сном на свежем воздухе Спать в полной темноте. Спать в проветриваемом помещении. Одежда для сна должна быть удобной. За 1-2 часа до сна необходимо прекращать умственную деятельность и физические нагрузки, так как уставшее за день тело и нервные клетки подвергаются еще большей нагрузке, что приводит их к истощению. Это грозит плохим засыпанием, сном с кошмарами.
Спасибо за внимание.
Номер материала: ДБ-931309
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Исследовательский проект «Здоровый сон и сновидения»
Краевое Государственное Автономное Общеобразовательное Учреждение
«Краевой центр образования»
Тема: Здоровый сон и сновидения
Григоренко Семён Алексеевич, 4.10 класса
Орехова Наталья Сергеевна, учитель начальных классов
Параметры здорового сна
Сновидения и их толкование
3.1 Анкетирование одноклассников
3.3 Толкование сновидений по рисункам
Список используемых источников
Каждый день, на всей планете
Ночью спать ложатся дети.
Вместе с ними спят игрушки,
Книжки, зайцы, погремушки.
Только фея сна не спит
Над Землей она летит
Дарит детям сны цветные,
Я никогда не задумывался над тем, сколько человек должен спать и что ему снится!? Утром, когда я просыпаюсь, мне почему-то всё время хочется спать, а сны снятся редко или я их не помню. Мои друзья рассказывают о своих снах: то они супергерои, то они рыцари или принцессы и т.п. Одни говорят, что спят мало и приходят в школу с плохим настроением, другие, что спят достаточно и чувствуют себя бодрыми и активными. Так каким должен быть наш сон и откуда возникают сны, которые мы видим?
Гипотеза: хороший сон и приятные сновидения положительно влияют на здоровье ребенка, его настроение и успеваемость.
Цель исследования – изучить влияние сна на здоровье и деятельность ребенка.
Объект исследования – структура и параметры сна.
Предмет исследования – сон и сновидения моих одноклассников.
Изучить литературу по данной теме.
Узнать о значении сна в жизни человека.
Определить параметры здорового сна.
Изучить природу сна и сновидений.
Составить рекомендации для одноклассников.
Изучение и обобщение
Сон – это естественный, регулярный физиологический процесс, свойственный людям, млекопитающим, рыбам, птицам и насекомым. Во время сна мозговая деятельность живого существа минимальна, а организм практически не взаимодействует с окружающей средой.
Ни человек, ни животное не могут всегда бодрствовать. Каждый организм требует отдыха. Сон – это лучшее средство восстановления потраченных сил. В нем мы проводим треть всей своей жизни.
Биологическое значение сна связано с приспособлением к изменению освещенности (день/ночь).
сон способствует активному росту молодого организма;
обеспечивает отдых организма;
организм запасается энергией;
сон восстанавливает функции нервной системы;
способствует переработке и хранению информации;
происходит самоочищение организма от продуктов обмена;
восстановление работы мозга, отдых.
Таким образом, сон – жизненная необходимость. Главная его роль – отдых организма. Он обладает волшебным свойством продлевать жизнь, увеличивать работоспособность, лечить от болезней.
Сон – это циклическое явление, составляющее около 7-8 часов в сутки, в течение которого проходит 4-5 циклов. Каждый цикл составляет две фазы: медленного (около 75%) и быстрого (около 25%) сна.
Во время медленного сна (сразу после засыпания) в человеческом организме понижается температура, понижается обмен веществ, замедляются сердечный ритм и дыхание, расслабляются мышцы, глазные яблоки под закрытыми веками совершают плавные, медленные движения, возрастает выработка гормона роста. Медленный сон способствует восстановлению энергии в нашем организме.
Фаза медленного сна делится на четыре стадии:
первая – процесс засыпания (дремота), 5 минут;
вторая – неглубокий сон, 20 минут;
третья и четвертая – погружение в глубокий и крепкий сон (основной физический отдых организма), 60 минут.
Во время быстрого сна (через 1–1,5 часа после засыпания, длится
10-15 минут) активизируется деятельность внутренних органов, учащается дыхание, усиливается работа сердца, повышается обмен веществ, под закрытыми веками происходит быстрое движение глаз. И как раз за это время спящий видит сновидения. В фазе быстрого сна происходит переработка ежедневного потока информации, снимается стрессовое состояние, улучшается память, т.е. налаживаются все процессы мозга.
Продолжительность быстрого сна в последних циклах, к концу ночи, увеличивается, а медленного – сокращается.
2.3 Параметры здорового сна
Во сне человек проводит одну треть своей жизни. Детям необходимо спать гораздо больше, чем взрослым, так как сон очень важен для роста. Часто даже говорят, что растем мы именно во сне.
Сколько же должны спать дети, чтобы чувствовать себя утром бодро?
Люди отправляются спать в разное время. Самое лучшее время для начала сна – с 10 часов вечера до полуночи. Два часа сна с 22 до 24 часов заменяют четыре часа сна после 24 часов.
Ученые и врачи указывают разные нормы. В среднем дети должны спать:
до года детям надо спать – от 2 до 5 часов днём, от 8 до 11 часов – ночью;
от 2 до 7 лет – от 2 до 1,5 часов днём, от 11 до 10 часов – ночью;
с 7 лет до 10 лет – дневной сон у многих детей отсутствует, а ночной должен длиться около 10 часов;
с 11 до 15 лет – ночной сон составляет 9 часов.
Лучше придерживаться определенного режима дня, что не всегда получается, но стоит постараться – тогда проблемы со здоровьем, связанные с нарушением сна, не посетят вас.
Важным также является то, что во время сна в организме вырабатывается гормон мелатонин (регулятор суточных ритмов). Мелатонин способен быстро восстановить жизненные силы. Укрепляет иммунную систему, замедляет процессы старения, помогает справится со стрессом. Чем позже ложится человек спать, тем меньше вырабатывается мелатонина. Соответственно, он не дополучает то, что должно было восполниться в его организме во время сна. Это ведет к ослаблению организма, понижению работоспособности, ухудшению самочувствия.
На высыпаемость и самочувствие ребенка влияет не только количество сна, но и его качество. Иногда можно проспать долго, но проснуться все равно в разбитом состоянии. Для повышения качества сна желательно соблюдать следующие правила:
В комнате должно быть тихо (отсутствуют посторонние звуки, выключены музыка, телевизор).
В комнату не должен проникать яркий свет. Абсолютная темнота благоприятно сказывается на сне.
Рекомендуется проветривать помещение перед сном. Свежий прохладный воздух способствует быстрому засыпанию.
Рекомендуется небольшая прогулка.
Перед сном обязательно принять расслабляющий теплый душ.
Принимать пищу нужно не менее чем за 4 часа перед сном, можно выпить стакан теплого молока или чай с мятой.
Перед сном не рекомендуется работа за компьютером, а также просмотр телевизора (остросюжетного кинофильма или программ).
Выполнение этих нетрудных правил обеспечит каждому ребенку здоровый и полноценный сон. Организм восстановится полностью, будет здоровым и бодрым. Школьники будут хорошо усваивать учебный материал, радовать своих родителей успехами в учебе и спорте.
Таким образом, достаточный сон жизненно необходим для поддержания и укрепления здоровья и восстановления работоспособности.
2.4 Сновидения и их толкование.
Испокон веков люди задавались вопросом о том, зачем снятся сны? Что они значат и как их разгадать? Этот вопрос был актуален еще в древних племенах и тревожил умы старейшин, которые различными способами пытались придавать значение сновидениям и трактовали их. Раньше считалось, что сновидения – это послание богов и духов, и толкование сновидений считалось очень тяжелым делом, которым могли заниматься только жрецы и толкователи снов. Сны также не раз упоминаются в священных писаниях различных культур.
Начало изучению сна и сновидений было положено в Древней Греции. Сон носил выраженный мистический характер. По мнению мудрецов, существовал бог сна – Морфей, который, принимая образ любого человека или существа являлся к людям во снах. Сновидения тщательно анализировались, люди пытались разгадать тайну увиденных снов, чтобы оказаться готовыми к событиям, которые произойдут в их жизни. Считалось, что во сне человеку заблаговременно сообщалось и о болезнях, которые его ждут, и об опасностях, которые его подстерегают.
В настоящее время сновидениями называют восприятие слуховых, зрительных, тактильных образов, которые возникают в сознании спящего человека. Все, что видит человек во сне, отражает впечатления, мысли, мечты, переживания, события повседневной жизни и т.п. При возникновении образов, спящий человек не осознает, что он спит, и воспринимает все, что происходит с ним во сне как реальность: разговаривает с людьми, решает проблемы, совершает определенные поступки.
Некоторые люди утверждают, что не видят снов, но это далеко не так. Большую часть мы забываем: за ночь человек в среднем видит около 3-5 снов (имеется в виду сны, которые протекают в фазе быстрого сна, которые легко запоминаются). Проблема запоминания снов заключается как раз в том, что человек не ставит цель запомнить сны, не записывает их. Если человек ставит перед засыпанием себе установку на запоминание и последующую запись снов, то он наверняка запомнит, как минимум, один после пробуждения.
Определенные сновидения снятся определенным людям. Старшеклассникам снятся экзамены, маленьким детям – сказочные герои, миллионеру снится роскошь, а бедному – труд и работа. Сновидения сапожника никогда не приснятся ювелиру, а сновидения старика – маленькому мальчику.
Людям снятся сны, самые разные, волшебные, страшные, забавные. Во сне человек может видеть реалистичные и фантастические события. Сны бывают цветными и черно-белыми. Также можно увидеть приятный сон, а можно – кошмар. Чаще всего это зависит от того, что происходило с человеком, а именно:
остатки событий прошедшего дня;
эмоции и чувства будущего события;
восприятие отношений с людьми;
желания, не нашедшие реализации в жизнедеятельности.
Каким бы не был сон, он дает толчок проанализировать действия и понять, что в жизни на данный момент происходит не так.
Таким образом, сновидения пока единственное состояние человеческого организма, которому нет четких объяснений, определений и никогда нельзя предугадать, каким он будет завтра.
На следующем этапе работы я провел в классе исследования, для того чтобы узнать сколько времени ребята отводят на сон, как они чувствуют себя после сна и видят ли сновидения.
Для проведения письменного опроса были разработаны две анкеты, состоящие из вопросов, отражающих тему настоящего исследования (Приложение 1-2). Целью первой анкеты ставилось выяснить занятость ребенка перед сном, его продолжительность и самочувствие после сна. Целью второй анкеты ставилось определить периодичность и характер сновидений одноклассников. Время заполнения анкеты было неограниченно. В моем опросе приняли участие 22 ученика моего класса.
Результаты анкетирования сведены в наглядные таблицы № 1-2.