Прослушивание аудио во сне реально
Прослушивание аудио во сне: реально ли что-то запомнить?
Ух, денек сегодня выдался. Работал практически с утра до вечера. Конечно, с перерывами, но всё же… Заработался.
Утром написал текст для сайта по теме строительства домов. Потом уделил время для некоторых технических моментов своего блога (потратил более 3-х часов). И затем снова тексты по строительству…
И вот сейчас (перед сном) решил написать этот пост. Хочу затронуть такой вопрос:
Реально ли научиться запоминать прослушиваемую во сне информацию?
Когда-то я прочитал статью о том, что вроде какие-то ученые доказали: человеческий мозг способен во сне воспринимать информацию. Якобы можно надеть наушники, запустить аудиоплеер и… получается своеобразное обучение во сне.
Имеется в виду не музыку слушать, а какие-нибудь обучающие лекции, аудиокниги…
Признаюсь: всё это мне сразу показалось сомнительным. После прочтения той статьи я подумал:
«Как можно запомнить прослушиваемую во сне информацию? Как? Ведь человек спит!»
Тем не менее, решил проверить. Несколько раз проводил такие эксперименты: перед сном включал свой плеер.
И что вы думаете? Утром просыпался — плеер на полу, наушники тоже непонятно где…
Но главное не это. Главное то, что прослушивание аудио во сне ничего мне не давало. Утром я ничего не мог вспомнить из того, что прослушивал во сне. Даже в полусонном состоянии толком не мог что-то запомнить, лишь какие-то обрывки фраз.
Несколько раз я пытался — ничего толкового не вышло.
Как же всё-таки некоторые люди проходят обучение во сне?
Может, стоит попробовать заснуть ДНЁМ с включенным плеером?
Такие вопросы у меня периодически возникали.
Попробовал лечь с включенным плеером днём. И… запомнил всё. Да, всё до тех пор, пока не заснул. Только засыпаю — ничего не помню. Помню лишь, что какое-то «бла-бла-бла» не давало мне нормально отдохнуть. )))
С тех пор прошло несколько месяцев.
И я вновь решил заняться прослушиванием аудио во сне
Да, сегодня решил продолжить свои эксперименты — устроить обучение во сне, попытаться запомнить хоть какую-то информацию.
Согласно результатам исследований ученых, таким образом можно успешно изучать иностранные языки. 🙂
В общем, запускаю свой плеер. А завтра напишу вам о своих результатах.
Плеер искал долго. Каким-то образом он оказался… в пододеяльнике. Наушники — на полу. И левый наушник начал барахлить (где-то контакт пропадает). Видимо, во сне хорошо дернул за провод…
Запомнил ли я во сне прослушиваемое аудио?
Нет. Ничего я не запомнил. Всё то же самое…
И на этом точка. Больше я экспериментировать не буду. Иначе окончательно доломаю свой плеер.
Для себя сделал такой вывод: спать — значит спать.
И не нужно пытаться что-то там наверстать за счет времени, необходимого для сна. Нужно дать организму полноценно отдохнуть, восстановиться, набраться сил для следующего дня.
Это же касается и дневного сна. Чувствуешь, что нужно днём немного поспать? Значит — нужно поспать. Без всяких МР3-плееров!
А ученые пусть проводят свои исследования, что-то обнаруживают, доказывают… Им же нужно как-то зарабатывать деньги на жизнь.
P. S. А каково ваше мнение на этот счет? Напишите. Вы пробовали проходить подобное обучение во сне? Прослушивали какие-нибудь полезные аудиолекции? Получалось что-то запомнить?
Прослушивание аудио во сне: реально ли что-то запомнить? : 15 комментариев
Интересно, надо попробовать. Но что то мне кажется, что много чего запомнить не получится, у меня крепкий сон.
Уж и не знаю, по-моему если всю ночь будет в ушах звучать что-то, то невозможно хорошо выспаться. Удивительно, что кто-то добивается хороших результатов.
Здравствуйте, Сергей!
У меня как-то было такое, что я прослушивал аудиокнигу во сне. Пока не спал, я что-то помнил, а когда заснул… наутро ничего не мог вспомнить.
Помню только, среди ночи проснулся и мне сильно мешал какой-то звук в ушах. А спать при этом хотелось по страшному.
И после того случая я для себя решил: или спать, или слушать.
А два в одном у меня не получается. Потому что, когда я начинаю слушать какаю-либо информацию, я при этом, как бы концентрируюсь на прослушивании. А во сне у меня такого не получается.
Я вот тоже слышал, что не рекомендуют читать книгу или журнал во время еды. Что нужно что-то одно делать.
Не знаю, правда это или нет?
При засыпании у человека отключается сознание. Поэтому ничему научиться во сне не получится. На эту тему уже много экспериментов проводилось. Результат всегда отрицательный. Так что днем надо работать (и учиться), а ночью крепко спать ни на что не отвлекаясь.
Что касается «не рекомендуют читать книгу или журнал во время еды» можно читать, слушать радио, смотреть ТВ. Это не мешает пищеварению. Вот только разговаривать не надо.
Обучающие, но скучные аудиокниги, напротив, усыпляют:)
А вот увлекательные полезно послушать полчаса перед сном. Причем выбирать стоит самое важное. Крепче запечатляется в памяти.
Когда-то давно, в молодости, мы с подружками проводили такие эксперименты: читали перед экзаменами во сне друг другу. Запоминалось только то, что перед сном читали, а остальное нет. Может быть нужно как то особенно читать?
Я уже очень давно слушаю таким образом аудиокниги, это не из-за того что мне хотелось что-то запомнить во сне или как-то повлиять на свой сон — просто я привык засыпать под музыку, а потом перешел на аудиокниги. Могу сказать с уверенность что это никакого результата, в плане запоминания информации во сне, не дает, по крайней мере, для меня. Но есть некоторые интересные моменты — я например научился улавливать этот ранее незаметный переход от бодрствования ко сну. Сначала я даже мог проследить его до самых снов — в смысле даже доходило до того что я например лежу на кровати беру телефон и начинаю в нем копаться хотя сам осознаю что я сейчас лежу с закрытыми глазами и с расслабленными руками. Потом это почему-то прекратилось и сейчас я только могу понять что засыпаю когда нить повествования перестает складываться в линию и мысли начинают путаться. В этот момент еще можно открыть глаза и отогнать сон или просто ничего не делать и уснуть
У меня сны довольно прозрачны, по этому МР3 плеер мне не мешает спать, если включить на минемальные настройки звука.
Попытаюсь провести опыт. Потом напишу что получилось.
Во сне со сновидениями отсутствует восприятие информации в той форме как мы ее воспринимаем в период бодрствования, при этом внешние раздражители, будто аудиокнига или просто набор звуков могут лишь повлиять на содержание ваших сновидений, причем врядли лучшим образом. Для этих целей еще сейчас есть всякие биунарные ритмы и прочее тому подобное.. В глубоком же сне восприятия нет вовсе, собственно как и воспринимающего, поэтому любой звук будет мимо и напрасно. Совет такой, засыпайте в полной тишине и темноте.
Я очень хорошо под спокойную музыку засыпаю в хороших полноразмерных наушниках. Где-то через час в полусонном состоянии их снимаю и засыпаю далее..
Я попробую, если получится то напишу. Мне это заинтересовала тогда, когда я посмотрела барбоскины. И там Роза хотела выучить физику за 5 минут,и нашла обучение во сне.
Я попробую…
Маникюр. Педикюр. Удаление волос. Косметология. Родинки. Прыщи
Выучить за 5 минут на сон. Прослушивание аудио во сне: реально ли что-то запомнить
Наверное, любому из нас хотелось бы сэкономить время на обучении и переложить этот, часто утомительный процесс, на сон. Рекламные обещания ласкают слух, рассказывая о 25-ом кадре.
Можно ли учиться во сне, не затрачивая время и силы, или это всего лишь красивые сказки?
Феномен обучения во время естественного сна получил название «гипнопедия», от греческих слов hypnos () и paideia (обучение).
Историки утверждают, что этот метод практиковался еще в Древней Индии: тексты старинных манускриптов нашептывались ученикам буддийскими монахами во время сна.
Возрождение и дальнейшее развитие гипнопедия получила в XX веке. В клинике г. Ленинграда провели оригинальный эксперимент: сон трех маленьких девочек сопровождался чтением интересной истории. Сновидения каждой из них, рассказанные утром, оказались похожи. Такой результат заинтересовал науку, и исследования были продолжены.
Работы ученого А.М. Свядоша показали, что человеческий мозг во сне воспринимает и запоминает информацию, поступающую извне. При этом она не искажается и доступна после пробуждения для воспроизведения.
Параллельно с А.М. Свядошем проводились научные изыскания профессором Л.А. Близниченко, который считал сон непозволительной растратой времени и предлагал использовать его более рационально: изучать во сне то, что поддается запоминанию особенно трудно, к примеру, лексику, иностранные слова, термины.
По его теории, память человека наиболее восприимчива:
Профессор Близниченко предлагает следующую методику:
Необходимый материал прочитывается, затем прослушивается по радио, громко повторяется следом за диктором, все эти действия сопровождаются успокоительной музыкой. Через четверть часа следует, выключив свет, лечь спать. В это время диктор продолжает читать текст, трижды повторяя, голос становится все тише, переходя в едва слышимый.
Утром диктор вновь читает текст, с нарастающим звуком, музыка будит спящих, за этим следует контрольный тест по проверке усвоенного материала.
Проведенный по этой методике эксперимент в Дубне, показал хорошие результаты: 90% участников усвоили информацию.
Важный момент: этот метод не исключает работу над материалом в бодрствовании, а признает ее важнейшим элементом процесса запоминания.
Интересный факт: женщины лучше воспринимают мужской голос, а мужчины – же нский.
Некоторые специалисты сна воспринимают гипнопедию как рекламный трюк и также высказывают мнение о возможном вреде для здоровья от подобных занятий: А. Борбели, известный сомнолог, считает, что ночью мозг должен отдыхать, а не учиться.
По-мнению Эдгара По, абсолютно новая информация тягостна для восприятия и усвоения. Запоминание неизвестного раннее материала требует энергетических и умственных затрат. Когда многократно повторяется новый материал, он легче переходит в память, ведь мозг его начинает «угадывать».
Какую роль играет в этом учебном процессе сон?
любая информация, воспринимаемая человеком за день, поступает сначала в кратковременную или сознательную память (в гиппокамп), объем которой ограничен. Затем она передается на хранение в память долговременную или бессознательную (записывается на «жесткий диск» мозга), ее объем безграничен. Передача происходит во сне, когда мозг человека отключен от внешних раздражителей.
Современные исследования калифорнийских ученых Брайса Мэндера и Мэтью Уокера еще раз подтвердили справедливость информационной теории.
Они установили, что информация передается из гиппокампа в префронтальную зону коры головного мозга (так называемый «жесткий диск») во время сонных веретен, предшествующих дельта-сну, в котором происходит запись новых сведений в память навечно. Тем самым в гиппокампе освобождается место для новых впечатлений и знаний.
Сонные веретена представляют собой электрические импульсы (частота: от 11 Гц до 15, длительность: от 0,5 секунды до 1,5), повторяющиеся до 1000 раз за ночь. Наибольшее количество этих импульсов происходит во вторую половину ночи.
По утверждению ученых Брайса Мэндера и Мэтью Уокера, этим обстоятельством объясняется необходимость спать не менее 6 часов, чтобы дать сонным веретенам исполнить свою работу.
Нейрофизиологи с ними солидарны: информация при передаче на хранение в бессознательную память с языка электрических импульсов переводится на молекулярный уровень, записывается посредством кода, основанного на комбинации нуклеотидов. Для этого процесса необходимо определенное время: импульсы будут циркулировать по нейронным кругам до тех пор, пока информация не перейдет в белковые молекулы.
Если человек сокращает свой и встает раньше, чем того требует организм, этот важнейший процесс прерывается, отсюда и ощущение усталости после пробуждения: организм не получил должный отдых, мозг не освободился полностью от информационного перегруза предыдущего дня.
По мнению Уокера, сон в развитии человека занимает ключевые позиции, он помогает маленьким детям усвоить лавину знаний, навыков, впечатлений. Поэтому так много времени проводят во сне. Ученый предполагает взаимосвязь между нарушениями памяти и расстройством сна.
Так учимся ли мы во сне? Безусловно. Наш мозг во время сна производит обкатку тех знаний, которые мы хотим отложить в память на хранение.
Источники: «Ввод и закрепление информации в памяти человека во время естественного сна» Л.А. Близниченко, журнал «Современная биология» (Current Biology).
Если Вы, мой уважаемый читатель, студент или друг (родственник) студента, то следующее видео будет для Вас весьма познавательным:
Елена Вальве для проекта Сонная кантата.
Каждый студент или школьник был бы рад выучить за 5 минут во сне материал, сложно запоминающийся во время бодрствования. Поэтому столько учащихся и студентов хотели бы опробовать на себе этот способ. Что же означает загадочное слово «гипнопедия»? Этот термин обозначает любой вид обучения во сне. Это лечебный гипноз, различные внушения для коррекции психических процессов, а также усвоение новых навыков в бессознательном состоянии. Для успеха при обучении во сне необходимо, чтобы внушаемая информация после пробуждения не была забыта.
Запоминать при помощи аромата
Однако если сложную формулу или список иностранных слов и не удастся выучить за 5 минут во сне, то в разы повысить усвоение материала все-таки можно. Сейчас существует несколько методов, которые позволяют лучше запоминать информацию посредством мягкого воздействия на человека во время сна. Один из них носит название аромаметода. Ученые из Германии выяснили, что лучшему запоминанию способствует ощущаемый во сне запах. Если во время сна человек услышит тот же аромат, который он вдыхал при работе над информацией в состоянии бодрствования, то выученные днем факты усвоятся памятью прочнее. Это явление объясняется особенностями работы нейронов гиппокампа во время сна (напомним, что гиппокампом называется отдел мозга, который отвечает за усвоение и консолидацию информации, перенос ее в долгосрочную память).
А что говорят ученые?
Обучение во сне давно интересует представителей самых разных направлений, начиная с писателей-фантастов. Сейчас считается, что этот вид запоминания информации особенно эффективен для усвоения различных формул, слов иностранного языка, а также строго специализированной информации. Однако любители легких путей будут разочарованы, ведь выучить за 5 минут во сне поэму Пушкина или Налоговый кодекс не удастся. Ученые пришли к неутешительному выводу: этот метод годится только для закрепления уже усвоенного в процессе бодрствования.
В результате некоторых исследований выяснили, что во сне человек действительно может запомнить ту или иную информацию. Однако в действительности доказать, что он не слышал о ней ранее, не представляется возможным. Другие исследования, в процессе которых испытуемым проигрывали кассеты с информацией только во время сна, также показали несостоятельность этого метода. Проснувшись, подопытные ничего не помнили.
При этом даже для лучшей консолидации запоминаемых во время бодрствования фактов необходимо, чтобы они повторно демонстрировались во время быстрого сна. Потому этот метод запоминания невозможно осуществить с достоверной точностью в домашних условиях.
Наука или нажива?
Именно поэтому гипнопедия для изучения английского языка является еще одним способом заработать деньги на заведомо ложных представлениях. Изучить иностранный язык «с нуля», как и освоить любой другой навык, только лишь во время сна невозможно. Гипнопедию можно использовать только для того, чтобы полученные знания были закреплены. Нельзя и выучить за 5 минут во сне стих. Чтобы облегчить запоминание, лучше использовать метод, который советовали еще наши бабушки: днем стараться запомнить стихотворение, а перед отходом ко сну прочитать его, не прилагая усилий к запоминанию. Обычно наутро учащийся, применивший такой способ, обнаруживает, что информация усвоилась хорошо и прочно.
Еще одна методика запоминания
Некоторые ученые считают, что в целях консолидации выученных во время бодрствования фактов необходимо предъявлять информацию повторно не во время быстрого сна, а в периоды наибольшей восприимчивости памяти. Это пятнадцать минут до отхода ко сну, первый час после засыпания, а также тридцать минут перед пробуждением. Нужно отметить, что предъявление информации по этой методике ни в коей мере не исключает работу над запоминанием в дневные часы.
Ух, денек сегодня выдался. Работал практически с утра до вечера. Конечно, с перерывами, но всё же… Заработался.
Утром написал текст для сайта по теме строительства домов. Потом уделил время для некоторых технических моментов своего блога (потратил более 3-х часов). И затем снова тексты по строительству…
И вот сейчас (перед сном) решил написать этот пост. Хочу затронуть такой вопрос:
Реально ли научиться запоминать прослушиваемую во сне информацию?
Когда-то я прочитал статью о том, что вроде какие-то ученые доказали: человеческий мозг способен во сне воспринимать информацию. Якобы можно надеть наушники, запустить аудиоплеер и… получается своеобразное обучение во сне.
Имеется в виду не музыку слушать, а какие-нибудь обучающие лекции, аудиокниги…
Признаюсь: всё это мне сразу показалось сомнительным. После прочтения той статьи я подумал:
«Как можно запомнить прослушиваемую во сне информацию? Как? Ведь человек спит!»
Тем не менее, решил проверить. Несколько раз проводил такие эксперименты: перед сном включал свой плеер.
Но главное не это. Главное то, что прослушивание аудио во сне ничего мне не давало. Утром я ничего не мог вспомнить из того, что прослушивал во сне. Даже в полусонном состоянии толком не мог что-то запомнить, лишь какие-то обрывки фраз.
Как же всё-таки некоторые люди проходят обучение во сне?
Может, стоит попробовать заснуть ДНЁМ с включенным плеером?
Такие вопросы у меня периодически возникали.
С тех пор прошло несколько месяцев.
И я вновь решил заняться прослушиванием аудио во сне
Согласно результатам исследований ученых, таким образом можно успешно изучать иностранные языки. 🙂
В общем, запускаю свой плеер. А завтра напишу вам о своих результатах.
Запомнил ли я во сне прослушиваемое аудио?
Нет. Ничего я не запомнил. Всё то же самое…
И на этом точка. Больше я экспериментировать не буду. Иначе окончательно доломаю свой плеер.
А ученые пусть проводят свои исследования, что-то обнаруживают, доказывают… Им же нужно как-то зарабатывать деньги на жизнь.
P. S. А каково ваше мнение на этот счет? Напишите. Вы пробовали проходить подобное обучение во сне? Прослушивали какие-нибудь полезные аудиолекции? Получалось что-то запомнить?
Прослушивание лекций во сне
Прослушивание аудио во сне: реально ли что-то запомнить?
Ух, денек сегодня выдался. Работал практически с утра до вечера. Конечно, с перерывами, но всё же… Заработался.
Утром написал текст для сайта по теме строительства домов. Потом уделил время для некоторых технических моментов своего блога (потратил более 3-х часов). И затем снова тексты по строительству…
И вот сейчас (перед сном) решил написать этот пост. Хочу затронуть такой вопрос:
Реально ли научиться запоминать прослушиваемую во сне информацию?
Когда-то я прочитал статью о том, что вроде какие-то ученые доказали: человеческий мозг способен во сне воспринимать информацию. Якобы можно надеть наушники, запустить аудиоплеер и… получается своеобразное обучение во сне.
Имеется в виду не музыку слушать, а какие-нибудь обучающие лекции, аудиокниги…
Признаюсь: всё это мне сразу показалось сомнительным. После прочтения той статьи я подумал:
«Как можно запомнить прослушиваемую во сне информацию? Как? Ведь человек спит!»
Тем не менее, решил проверить. Несколько раз проводил такие эксперименты: перед сном включал свой плеер.
И что вы думаете? Утром просыпался — плеер на полу, наушники тоже непонятно где…
Но главное не это. Главное то, что прослушивание аудио во сне ничего мне не давало. Утром я ничего не мог вспомнить из того, что прослушивал во сне. Даже в полусонном состоянии толком не мог что-то запомнить, лишь какие-то обрывки фраз.
Несколько раз я пытался — ничего толкового не вышло.
Как же всё-таки некоторые люди проходят обучение во сне?
Может, стоит попробовать заснуть ДНЁМ с включенным плеером?
Такие вопросы у меня периодически возникали.
Попробовал лечь с включенным плеером днём. И… запомнил всё. Да, всё до тех пор, пока не заснул. Только засыпаю — ничего не помню. Помню лишь, что какое-то «бла-бла-бла» не давало мне нормально отдохнуть. )))
С тех пор прошло несколько месяцев.
И я вновь решил заняться прослушиванием аудио во сне
Да, сегодня решил продолжить свои эксперименты — устроить обучение во сне, попытаться запомнить хоть какую-то информацию.
Согласно результатам исследований ученых, таким образом можно успешно изучать иностранные языки. 🙂
В общем, запускаю свой плеер. А завтра напишу вам о своих результатах.
Плеер искал долго. Каким-то образом он оказался… в пододеяльнике. Наушники — на полу. И левый наушник начал барахлить (где-то контакт пропадает). Видимо, во сне хорошо дернул за провод…
Запомнил ли я во сне прослушиваемое аудио?
Нет. Ничего я не запомнил. Всё то же самое…
И на этом точка. Больше я экспериментировать не буду. Иначе окончательно доломаю свой плеер.
Для себя сделал такой вывод: спать — значит спать.
И не нужно пытаться что-то там наверстать за счет времени, необходимого для сна. Нужно дать организму полноценно отдохнуть, восстановиться, набраться сил для следующего дня.
Это же касается и дневного сна. Чувствуешь, что нужно днём немного поспать? Значит — нужно поспать. Без всяких МР3-плееров!
А ученые пусть проводят свои исследования, что-то обнаруживают, доказывают… Им же нужно как-то зарабатывать деньги на жизнь.
P. S. А каково ваше мнение на этот счет? Напишите. Вы пробовали проходить подобное обучение во сне? Прослушивали какие-нибудь полезные аудиолекции? Получалось что-то запомнить?
Прослушивание аудио во сне: реально ли что-то запомнить? : 15 комментариев
Интересно, надо попробовать. Но что то мне кажется, что много чего запомнить не получится, у меня крепкий сон.
Уж и не знаю, по-моему если всю ночь будет в ушах звучать что-то, то невозможно хорошо выспаться. Удивительно, что кто-то добивается хороших результатов.
Здравствуйте, Сергей!
У меня как-то было такое, что я прослушивал аудиокнигу во сне. Пока не спал, я что-то помнил, а когда заснул… наутро ничего не мог вспомнить.
Помню только, среди ночи проснулся и мне сильно мешал какой-то звук в ушах. А спать при этом хотелось по страшному.
И после того случая я для себя решил: или спать, или слушать.
А два в одном у меня не получается. Потому что, когда я начинаю слушать какаю-либо информацию, я при этом, как бы концентрируюсь на прослушивании. А во сне у меня такого не получается.
Я вот тоже слышал, что не рекомендуют читать книгу или журнал во время еды. Что нужно что-то одно делать.
Не знаю, правда это или нет?
При засыпании у человека отключается сознание. Поэтому ничему научиться во сне не получится. На эту тему уже много экспериментов проводилось. Результат всегда отрицательный. Так что днем надо работать (и учиться), а ночью крепко спать ни на что не отвлекаясь.
Что касается «не рекомендуют читать книгу или журнал во время еды» можно читать, слушать радио, смотреть ТВ. Это не мешает пищеварению. Вот только разговаривать не надо.
Обучающие, но скучные аудиокниги, напротив, усыпляют:)
А вот увлекательные полезно послушать полчаса перед сном. Причем выбирать стоит самое важное. Крепче запечатляется в памяти.
Когда-то давно, в молодости, мы с подружками проводили такие эксперименты: читали перед экзаменами во сне друг другу. Запоминалось только то, что перед сном читали, а остальное нет. Может быть нужно как то особенно читать?
Я уже очень давно слушаю таким образом аудиокниги, это не из-за того что мне хотелось что-то запомнить во сне или как-то повлиять на свой сон — просто я привык засыпать под музыку, а потом перешел на аудиокниги. Могу сказать с уверенность что это никакого результата, в плане запоминания информации во сне, не дает, по крайней мере, для меня. Но есть некоторые интересные моменты — я например научился улавливать этот ранее незаметный переход от бодрствования ко сну. Сначала я даже мог проследить его до самых снов — в смысле даже доходило до того что я например лежу на кровати беру телефон и начинаю в нем копаться хотя сам осознаю что я сейчас лежу с закрытыми глазами и с расслабленными руками. Потом это почему-то прекратилось и сейчас я только могу понять что засыпаю когда нить повествования перестает складываться в линию и мысли начинают путаться. В этот момент еще можно открыть глаза и отогнать сон или просто ничего не делать и уснуть
У меня сны довольно прозрачны, по этому МР3 плеер мне не мешает спать, если включить на минемальные настройки звука.
Попытаюсь провести опыт. Потом напишу что получилось.
Во сне со сновидениями отсутствует восприятие информации в той форме как мы ее воспринимаем в период бодрствования, при этом внешние раздражители, будто аудиокнига или просто набор звуков могут лишь повлиять на содержание ваших сновидений, причем врядли лучшим образом. Для этих целей еще сейчас есть всякие биунарные ритмы и прочее тому подобное.. В глубоком же сне восприятия нет вовсе, собственно как и воспринимающего, поэтому любой звук будет мимо и напрасно. Совет такой, засыпайте в полной тишине и темноте.
Я очень хорошо под спокойную музыку засыпаю в хороших полноразмерных наушниках. Где-то через час в полусонном состоянии их снимаю и засыпаю далее..
Я попробую, если получится то напишу. Мне это заинтересовала тогда, когда я посмотрела барбоскины. И там Роза хотела выучить физику за 5 минут,и нашла обучение во сне.
Я попробую…
К чему снится Лекция
Лекция // сонник домохозяйки
Предупреждение: кто–то может уговорить вас принять участие в ненужном вам мероприятии. Слушать лекцию – вскоре вы получите приглашение участвовать в деле, о котором и не думаете. Читать увлекательную лекцию – вы дадите достойный отпор клеветникам и злопыхателям. Если вашу лекцию слушают без интереса – вы окажетесь в трудном положении.
Что означает сон про Лекцию по Психологическому соннику
Сон, в котором ты заснула на лекции, свидетельствует: ты стремишься доказать окружающим, что ты способна самостоятельно мыслить и принимать решения. Если снится, что слушаете интересную лекцию – значит, окунешься в водоворот захватывающих событий. Сон, в котором ты сама читаешь лекцию, означает, что от тебя потребуется принятие важного решения.
К чему снится Лекция: Большая энциклопедия снов О.Адаскиной
Приснилось, что во сне вы слушаете лекцию, то в действительности вам свойственно желание узнать что–то новое. Читать лекцию – желание поделиться своими знаниями.
Лекция // сонник В. Мельникова
Если вам снилось, что вы слушали лекцию в вузовской аудитории – это означает, что вам нужно решить нечто, что требует большого терпения и настойчивости.
Если снится, как слушаете лекцию по вопросам семьи, брака или секса – то у вас не все благополучно в этих аспектах.
Приснилось, что во сне вы читали лекцию, которую аудитория слушает с увлечением – то скоро вы дадите достойный отпор клеветникам и злопыхателям, вознамерившимся очернить ваше доброе имя.
Если вам снилось, что вашу лекцию слушают безо особого интереса – то вы вас поставят в стесненные обстоятельства.
См. также: к чему снится институт, к чему снится учитель, к чему снится аудитория.
Лекция // Деревенский сонник
Скоро узнаете что–то новое. Представьте, что лекция вам крайне интересна: она необычайно важна для решения вопросов, которые давно уже вас волнуют.
Лекция в соннике Екатерины Великой
Вы слушаете лекцию, вам интересно – вам и в реальной жизни будет что– то интересно; вы сумеете удачно использовать полученную информацию. Вы будто слушаете лекцию, но вам неинтересно – вы недавно совершили какой–то поступок, в котором предстоит раскаяться. Девушке снится, что она скучает на неинтересной лекции – поиски развлечений закончатся для этой девушки плохо; не достаточно иметь газовый баллончик в сумочке – нужно еще уметь им пользоваться. Вы как будто опоздали на лекцию – некая сложная ситуация потребует от вас внимательности. Вы во сне сами читаете лекцию и злитесь, что вас никто не слушает – сон говорит о том, что вы не умеете привлечь внимание публики, а порой бываете и просто занудны; иногда вы говорите, не имея что сказать – поэтому у многих формируется неприязненное отношение к вам.
Лекция // Домашний сонник
Желание узнать что–то новое. Читать лекцию – желание поделиться своими знаниями.
Чтобы узнать, к чему снится Лекция женщине или почему этот сон приснился мужчине, расскажите в комментариях события и образы сновидения, и наши толкователи снов помогут вам разгадать сюжет.
Слушать лекции
Сонник Слушать лекции приснилось, к чему снится во сне Слушать лекции? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Слушать лекции, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Слушать во сне лекцию в вузовской аудитории означает, что вам предстоит решить нечто, потребующее большого терпения и настойчивости. Если вы слушаете лекцию по вопросам семьи, брака или секса, стало быть, у вас не все благополучно в этих аспектах.
Читать во сне лекцию, которую аудитория слушает с увлечением, – значит, вскоре дадите достойный отпор клеветникам и злопыхателям, вознамерившимся очернить ваше доброе имя; если вашу лекцию слушают безо всякого интереса – наяву будете поставлены в стесненные обстоятельства.
Увиденное во сне поле льна – знак измены и корыстных интересов. Рвать лен – к получению неожиданного наследства. Видеть льняную одежду или белье – сэкономите на малом, потеряете на большом. Льняная скатерть на праздничном столе предвещает приобретение вещи, призванной облегчить труд домашней хозяйки. Гладить мягкую льняную головку ребенка – к удаче. Пользоваться льняным маслом – крупный выигрыш. Льняное семя – знак процветания в делах и благополучия в семье.
Если в сновидении вы беседовали с лектором, что-то спрашивали у него, такой сон говорит о вашей чрезмерной любознательности, активности, которая постоянно заставляет вас влезать в чужие жизни.
Вы думаете, что ваше вмешательство для людей жизненно необходимо, а ведь на самом деле это далеко не так.
У каждого есть собственный мир, куда вход запрещен даже самым близким людям, и об этом забывать нельзя.
Увидели себя студентом на лекции — такой сон говорит о желании какого-то вашего знакомого разорвать связь между вами: по его мнению, она уже исчерпала себя.
Если этот человек расскажет вам о своем решении, не переживайте, потому что это совершенно не означает, что вы виноваты в чем-то или поступали неправильно.
Достаточно просто принять чужое мнение в качестве одного из возможных вариантов собственного будущего.
Если в сновидении лектором были вы, это говорит о том, что вы преувеличиваете свою роль в жизни партнера, желая возвыситься и занять лидирующую позицию.
Сейчас между вами существуют добрые, ровные отношения, и все ваши устремления будут тщетными.
Убежали с лекций — сон об этом сообщает, что вы готовы пойти на любые шаги, не принимая доводов разума, и все ради удовольствия, зачастую иллюзорного.
Было бы лучше, если бы вы перестали действовать в таком духе, ведь вам уже, скорее всего, приходилось замечать, что то, к чему вы стремились, на самом деле не заслуживало таких жертв.
Конспектирование лекции снится к тому, что в решении какой-то проблемы вы хотите идти по пути наименьшего сопротивления, словно «конспектируя» ее, уменьшая ее до минимума.
Слушать интересную лекцию — к получению новых знаний и навыков.
Неинтересную лекцию слушать — к разочарованию и раскаянию.
Скоро узнаете что-то новое.
Представьте, что лекция вам крайне интересна: она необычайно важна для решения вопросов, которые давно уже вас волнуют.
Предупреждение, что кто-то может уговорить вас принять участие в ненужном вам мероприятии.
Слышать лекцию во сне – получить приглашение для участия в деле, о котором вы не думаете.
Читать лекцию
Сонник Читать лекцию приснилось, к чему снится во сне Читать лекцию? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Читать лекцию, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Слушать во сне лекцию в вузовской аудитории означает, что вам предстоит решить нечто, потребующее большого терпения и настойчивости. Если вы слушаете лекцию по вопросам семьи, брака или секса, стало быть, у вас не все благополучно в этих аспектах.
Читать во сне лекцию, которую аудитория слушает с увлечением, – значит, вскоре дадите достойный отпор клеветникам и злопыхателям, вознамерившимся очернить ваше доброе имя; если вашу лекцию слушают безо всякого интереса – наяву будете поставлены в стесненные обстоятельства.
Увиденное во сне поле льна – знак измены и корыстных интересов. Рвать лен – к получению неожиданного наследства. Видеть льняную одежду или белье – сэкономите на малом, потеряете на большом. Льняная скатерть на праздничном столе предвещает приобретение вещи, призванной облегчить труд домашней хозяйки. Гладить мягкую льняную головку ребенка – к удаче. Пользоваться льняным маслом – крупный выигрыш. Льняное семя – знак процветания в делах и благополучия в семье.
Если в сновидении вы беседовали с лектором, что-то спрашивали у него, такой сон говорит о вашей чрезмерной любознательности, активности, которая постоянно заставляет вас влезать в чужие жизни.
Вы думаете, что ваше вмешательство для людей жизненно необходимо, а ведь на самом деле это далеко не так.
У каждого есть собственный мир, куда вход запрещен даже самым близким людям, и об этом забывать нельзя.
Увидели себя студентом на лекции — такой сон говорит о желании какого-то вашего знакомого разорвать связь между вами: по его мнению, она уже исчерпала себя.
Если этот человек расскажет вам о своем решении, не переживайте, потому что это совершенно не означает, что вы виноваты в чем-то или поступали неправильно.
Достаточно просто принять чужое мнение в качестве одного из возможных вариантов собственного будущего.
Если в сновидении лектором были вы, это говорит о том, что вы преувеличиваете свою роль в жизни партнера, желая возвыситься и занять лидирующую позицию.
Сейчас между вами существуют добрые, ровные отношения, и все ваши устремления будут тщетными.
Убежали с лекций — сон об этом сообщает, что вы готовы пойти на любые шаги, не принимая доводов разума, и все ради удовольствия, зачастую иллюзорного.
Было бы лучше, если бы вы перестали действовать в таком духе, ведь вам уже, скорее всего, приходилось замечать, что то, к чему вы стремились, на самом деле не заслуживало таких жертв.
Конспектирование лекции снится к тому, что в решении какой-то проблемы вы хотите идти по пути наименьшего сопротивления, словно «конспектируя» ее, уменьшая ее до минимума.
Слушать интересную лекцию — к получению новых знаний и навыков.
Неинтересную лекцию слушать — к разочарованию и раскаянию.
Скоро узнаете что-то новое.
Представьте, что лекция вам крайне интересна: она необычайно важна для решения вопросов, которые давно уже вас волнуют.
Предупреждение, что кто-то может уговорить вас принять участие в ненужном вам мероприятии.
Слышать лекцию во сне – получить приглашение для участия в деле, о котором вы не думаете.
Если вам снилось, что вы читали книгу, наяву встретите мудрого человека, который научит вас многому в жизни. Читали во сне газету — услышите важное известие. Читать письмо — к новостям от родственников.
Представьте себе книгу (газету, письмо), которую вы читали. Постарайтесь вспомнить, о чем шла речь. Если вспомнить не удается — представьте, что это была ваша любимая книга.
Захватывающий роман читать: это отражение ваших предчувствий о том, что скоро вы станете свидетелем или даже участником интересных событий.
Детективный роман: подсказывает, что в вашем окружении за вашей спиной происходит нечто любопытное, что способно заинтересовать вас.
Читать специальную или научную литературу: знак того, что наяву вы можете добиться в каком-то деле значительных успехов, но вам следует тщательно продумывать свои дела.
Читать сводные таблицы или расписание: означает, что успех к вам придет, если вы упорядочите свои дела и планы.
Обучение во сне – правда или миф?
Вообразите, что вы можете усвоить информацию из любой книги или учебника всего за несколько ночей крепкого сна. Вы можете записать на пленку книгу, включать эту запись в течение нескольких ночей, и вуаля — дело сделано! Прощайте, все эти полуночные чтения о психологических заблуждениях!
И здесь, как и во многих областях психологии, надежда умирает последней. Действительно, многие сторонники обучения во сне (называемого «гипнопедией») сделали множество мощных заявлений относительно потенциала этой техники.
Например, сайт sleeplearning.com сообщает своим посетителям о том, что : «Обучение во сне является способом использовать силу вашего подсознания и позволяет вам выучить иностранные языки, сдать экзамены, провести профессиональные исследования и самосовершенствоваться, используя методы, основанные на исследованиях, с большим успехом проводимых во всем мире… Это самое невероятное учебное пособие за многие годы».
Данный сайт предлагает множество дисков, которые якобы могут помочь нам изучить языки, прекратить курить, похудеть, уменьшить стресс, или стать лучшим любовником, и добиться всего этого, когда мы «даем храпака». Создатели этого сайта зашли так далеко, что заявляют: применение дисков дает лучший эффект, когда люди спят, а не бодрствуют. Amazon.com тоже представляет массу товаров, которые помогут нам учиться во сне. В том числе опять-таки диски, реклама которых утверждает, что они помогут нам выучить испанский, румынский, иврит, японский и китайский языки, проигрывая для нас подсознательные сообщения, когда мы крепко спим. Пожалуй, неудивительно, что результаты одного опроса показали: 68% студентов полагают, что люди могут изучить новую информацию во время сна.
Обучение во сне – это также непременный атрибут и многих популярных книг, телевизионных программ и фильмов. В блестящем, но страшном романе Энтони Берджесса «Заводной апельсин», позже экранизированном режиссером Стэнли Кубриком и получившем Оскара, правительственные чиновники неудачно пытаются использовать техники обучения во сне для того, чтобы трансформировать главного персонажа, Алекса, из классического психопата в почтенного члена общества. В эпизоде популярного телесериала «Друзья» Чандлер Бинг (которого играет Мютью Перри) пытается бросить курить, слушая во сне аудиозапись с соответствующими внушениями. Однако, не зная, что в этой записи содержится внушение «Вы – сильная и уверенная женщина», Бинг начинает в повседневной жизни вести себя, как женщина.
Но соответствует ли публичное восприятие обучения во сне тем внушительным утверждениям, которые делают его сторонники? Одна причина для начального оптимизма по поводу такого обучения происходит из данных о том, что люди иногда включают внешние стимулы в свои сны. Классическое исследование Уильяма Демента и Эдварда Волперта продемонстрировало, что воздействие на спящих субъектов раздражителями типа струйки воды из шприца часто заставляет их включать эти раздражители в свои сны.
Например, в ходе эксперимента Демент и Волперта участник, на которого во сне побрызгали водой, а позже разбудили, сообщил, что видел во сне протекающую крышу. Более поздние исследования показали, что примерно 10-50% участников экспериментов включают внешние раздражители, такие как звонки, красный свет и голоса, в свои сны. Однако эти исследования не показывают обучения во сне, потому что они не показывают, что люди могут встроить сложную новую информацию типа математических формул или новых слов на иностранных языках в свои сны. Не показывают они и то, что люди могут позже вспомнить эти внешние представленные раздражители в повседневной жизни, если их не пробуждают.
Он пытается бросить курить, слушая во сне специальную аудиозапись, не зная, что в этой записи содержится внушение «Вы – сильная и уверенная женщина».
Чтобы исследовать утверждения о том, что во время сна можно обучиться чему-то, исследователи должны одной группе участников эксперимента дать послушать во сне записанные на пленку стимулы, такие как иностранные слова, а другой – «контрольную» аудиопленку со стимулами, не имеющими отношения к эксперименту. А позже, в ходе стандартизированного теста, выяснить у участников их знание услышанных стимулов. Интересно, что некоторые первоначальные исследования обучения во время сна дали обнадеживающие результаты. Группа исследователей знакомила моряков с азбукой Морзе, когда они спали. В результате моряки усвоили азбуку Морзе на три недели быстрее других моряков. Другие исследования, проведенные в бывшем Советском Союзе, тоже подтверждали заявления о том, что люди могут изучить новый материал, такой как слова или предложения, слушая аудиозаписи во время сна.
Прослушивание аудиозаписей во время полного бодрствования не только более эффективно, но и более полезно.
Однако в этих ранних позитивных сообщениях нет главного альтернативного объяснения: записи на магнитную ленту, возможно, разбудили субъектов! Проблема состоит в том, что почти все исследования, показывая позитивные последствия, не контролировали мозговые волны субъектов, чтобы гарантировать, что они фактически спали, слушая эти аудиозаписи. Лучше контролируемые исследования, которые отслеживали мозговые волны субъектов, чтобы удостовериться в том, что они действительно спят, предложили мало или вовсе не предложили никаких доказательств в пользу обучения во сне. Так что, возможно, аудиозаписи, обучающие во сне, «работают», потому что субъекты слышат кусочки из них, когда то засыпают, то просыпаются.
Прослушивание аудиозаписей во время полного бодрствования не только более эффективно, но и, вероятно, более полезно. Что касается утверждения о том, что такие записи улучшат ваши знания или уменьшат стресс, то мы бы рекомендовали вам сэкономить ваши деньги и просто хорошенько выспаться ночью.