Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°: ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ
Π ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² β Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΠΈΠ·ΠΈΠ», ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ, Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°?
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄: ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ.
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
Π ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²:
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²:
Π Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅, Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΡΡΡ, Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅. Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π°, ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ° ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ², ΡΠΊΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ, ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΡ , ΠΈ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ, Ρ ΠΎΡΡΠ°, Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Π° ΠΈ Π³Π΅ΠΉΡ Π΅ΡΠ°.
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅
Π§ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΡ Π° ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ: ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅.
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡΡ . Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎ ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°:
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ? ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ° β ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ:
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ: ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°, Π·Π° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡ Π° ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 40 ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΠ² Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ°.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΠΈΠ· Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ β ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²:
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ + Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
βΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 15-18 Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.β
βΠΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ 30 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.β
βΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ².β
βΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π»Π΅Ρ.β
β4. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ± ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Ρ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ. Π Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ.β
βΠΠ»ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.β
β3. ΠΠ° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ, ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ. Π ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.β
βΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ°.β
βΠ‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, Π² ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΡΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½Π΅Π³Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ 1-1,2 ΠΌ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.β
βΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ.β
βΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.β
βΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ.β
βΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.β
βΠ£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° Π΄Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 40 ΡΠΌ, Π° Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 20-25 ΡΠΌ.β
βΠ€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅.β
βΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡΡΡ 15- 18 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π°, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ.β
βΠΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΡΡ, Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ.ΠΏ.), ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².β
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘Ρ
Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ, ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ° Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅
ΠΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π² Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Β«ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈΒ». ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Breht Corona. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠ± Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 4-5 ΠΌΠΌ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ:
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
Π¦ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π ΠΠΠΠΠΠ
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ + Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
β4. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ± ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Ρ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ. Π Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ.β
βΠΠ»ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.β
βΠΠ΄Π΅-ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²-ΠΈΡΠΏΡΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.β
βΠ‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ.β
βΠΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ°ΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ.β
βΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ.β
βΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.β
βΠ‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².β
βΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅.β
βΠ’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π»ΠΎΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡ.β
βΠ½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡΡΡ 15- 18 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π°, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ.β
βΠΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΡΡ, Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ.ΠΏ.), ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².β
βΠ‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΡΠ³Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°β
βΠ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 3-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ (ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΡ ), ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅). ΠΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΡΠ΅.β
βΠΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.β
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡ 1
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°?
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ? ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 2 ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π°: ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΅.
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ± ΠΈΠ· Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠ½Π΅Π³Π°, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΆ:
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΅
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ°Π΄Π°. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΆ:
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ: ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ? Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅Π»Π°Ρ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ . Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Π°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΠΈΡΡ, Π‘ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π»Π°, ΠΡΠ΅ΠΌΡΠ΅Ρ Π°.
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ: Π§ΡΠ»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΡΠΈΠΌΡΡ, ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅.
Π§Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠΊ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ°. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°Ρ . ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠΊ β ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π²Π΅ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·Π°Π½Π° ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
ΠΠ΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄: ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΉΠΎΡΡΡΠ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΉΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°. ΠΡΠΎβ¦
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π°
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΡΠΎΠ²Π°Π²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ (ΠΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΠΠ΄Π²Π°ΡΠ΄)
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ²Π½ΡΡ :
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π°:
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΡΡ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ: ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ:
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ:
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ?
Π Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²
Π Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ
ΠΠ° ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π° ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Ρ? Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² β ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ, Π±Π΅Π· Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ, Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΠ½ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ°. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΡΠΌ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ 50-60 β Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ β 25-35 ΡΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ± ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ β ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΉ β Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ. Π ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π°. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΠΌΠ±. Π£Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈΡΠΈΠΏΠΊΡ Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ:
Π£Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ. Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Ρ :
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²
ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ β 30-40 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π ΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π· Π² 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡ Π»ΡΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π°, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ
Π Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΡ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° β 20-15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ (35 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ), ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ (15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ). Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ 3-5 ΠΊΠ³. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ (15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ), ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ (40-60 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ).
Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 4-5 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ. ΠΡ Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Π΄Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π·ΠΈΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π£ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ.
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². Π€ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Ρ ΠΠΠΠΠ‘ΠΠ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ.
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ° Π‘ΠΌΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π‘ΠΌΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ², ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, ΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠ³ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°!
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅, ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΆΡΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠ°ΠΈΠ΄Π΅Π»Ρ
Π‘ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ· ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ².
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π² 17 Π²Π΅ΠΊΠ΅.
ΠΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, Π³ΡΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠΎ-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠ±Π°Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ.
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΡΠ°ΡΠ° ΠΠ»ΡΠ°Ρ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈ Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ? ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΡΠ°ΡΡ ΠΠ»ΡΠ°Ρ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π£ΡΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅, Π² ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ.
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π£ΡΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ, Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΌΠΈ.
ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² Π‘Π‘Π‘Π , ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡ | Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ | Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ | Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 1-1,2 Π³ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | 2,5-3 ΠΊΠ³/ΠΊΡΡΡ |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½Π°Ρ | Π Π°Π½Π½ΠΈΠΉ | Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠ° 1,3 Π³ | ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ | 3-6 ΠΊΠ³/ΠΊΡΡΡ |
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Π½ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 1,2-2,2 Π³ | Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ | 3-5 ΠΊΠ³/ΠΊΡΡΡ |
Π‘ΡΠ°Ρ Π°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΠ»ΡΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ | Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠ° 0,7-0,9 Π³ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | 1,5-3 ΠΊΠ³/ΠΊΡΡΡ |
Π§ΡΠ»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ | Π Π°Π½Π½ΠΈΠΉ | ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 0,4 Π³ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | 4-6 ΠΊΠ³/ΠΊΡΡΡ |
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ | Π Π°Π½Π½ΠΈΠΉ | Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 1 Π³ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | 4 ΠΊΠ³/ΠΊΡΡΡ |
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π»Π°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | ΠΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎ 1,5 Π³. | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | 3-4 ΠΊΠ³/ΠΊΡΡΡ |
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Β«Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°Β» ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ 1-2 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅Ρ.
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ 1 ΠΏΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ. Π Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ°.
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡ.
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ². Π£ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°, ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ, Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π°Π·ΠΎΡΠ°. ΠΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ 15-20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ· Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅:
Π Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Ρ (Β«ΠΠΊΡΠ°ΡΠ°Β», Β«Π€ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ½Β», Β«ΠΡΠΊΡΠ°Β» ΠΈ Ρ. Π΄.).
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π΅ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡΠΌΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»Ρ.
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ Π ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ.