Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅? ΠΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ: Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ (ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΠ°). ΠΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΒ» ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ β ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° Π² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°!
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΠ½Π° Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-Π±ΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 425 ΠΊΠΊΠ°Π»
1. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
2. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
3. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 220Β°C. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅.
4. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ.
5. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ (!) ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π»ΡΡ.
7. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Ρ
Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ (ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊ 6-7 Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ). ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅.
8. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅.
9. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ. Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ.
10. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° (Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π² Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ»:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΈΠ·
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 2378.3 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 75.5 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 71.9 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 364.7 Π³ |
100 Π³ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 237.8 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 7.6 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 7.2 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 36.5 Π³ |
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ»:
Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15 Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°), ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. Bon appetit.
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΠΎΠ²Π°ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π² ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ:
BB-ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ: BB-ΠΊΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ |
HTML-ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ: HTML ΠΊΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π°Ρ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ LiveJournal |
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ?
ΠΠ΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π ΡΠ»Π΅Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ
Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
Π’ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ½ΠΈΡ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ° Π² Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ°
Π ΡΠ»Π΅Ρ «ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΈ»
Π ΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
Π ΡΠ»Π΅Ρ «ΠΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅»
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
14 ΠΈΡΠ»Ρ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π° innas-2018 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
14 ΠΈΡΠ»Ρ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π° innas-2018 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
14 ΠΈΡΠ»Ρ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π° innas-2018 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
14 ΠΈΡΠ»Ρ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π° innas-2018 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
14 ΠΈΡΠ»Ρ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π° innas-2018 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
12 ΠΈΡΠ»Ρ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π° innas-2018 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
14 ΠΈΡΠ»Ρ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π° innas-2018 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ² ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ :