с каких лет можно заниматься боксом

С какого возраста начинать заниматься боксом?

Родители, решившие отдать своего ребенка на бокс, должны знать с какого возраста можно заниматься этим видом спорта. В этом вопросе стоит учесть мнения профессионалов – опытных детских тренеров. К тому же необходимо учесть и мнение медиков, которые прекрасно знают, чем чреваты занятия боксом в раннем возрасте.

Позиция тренеров

Опытные специалисты, много лет воспитывающие и тренирующие детей, считают, что занятия боксом стоит начинать с 8 лет. Причем они утверждают, что в этом возрасте дети не занимаются боксом как таковым. Их тренировки, скорее, можно назвать физической подготовкой на основе бокса. В этом возрасте дети чаще всего выполняют общефизические упражнения, не предусматривающие спаррингов. Такой подход позволяет предотвратить возможность получения опасной травмы, которая может быть чревата для формирующегося организма.

Полноценные тренировки боксом начинаются в возрасте 10-12 лет. По словам опытных тренеров, раннее начало боксерской карьеры позволяет рассчитывать на закрепление движений на подсознательном уровне. Поэтому даже если ребенок со временем охладеет к боксу, у него останутся навыки самообороны, которые могут пригодиться в будущем. Стоит отметить, что бокс в Нижнем Новгороде для детей – это обучение именно самообороне, а не беспричинному маханию кулаками. Опытный детский тренер всегда учит детей этическим правилам бокса, которые заключаются в сдержанности и уважении к сопернику.

Позиция медиков

Врачи смотрят на бокс с совершенно другой стороны. Для них на первом месте стоит здоровье ребенка. Поэтому они рекомендуют начинать занятия боксом с 9-10 лет. Именно в этом возрасте основные системы организма уже полностью сформированы. Раннее начало занятий (в 6-7 лет) может нанести здоровью ребенка определенный вред. Например, длительное нахождение детей в специфической боксерской стойке способствует деформации осанки. В возрасте 9-10 лет дети практически не подвержены таким дефектам.

Преимущества бокса

В заключение стоит отметить причины, по которым бокс настолько популярен среди детей. Во-первых, этот вид спорт способствует развитию координации. Во-вторых, он воспитывает в детях ответственность за принятие важных решений. К тому же бокс учит быть терпеливым. В-третьих, этот вид спорта позволяет развивать практически все виды мышц.

Источник

Со скольки лет можно заниматься боксом ребенку: плюсы и минусы для мальчиков и девочек

Бокс уже несколько сотен лет занимает одно из ведущих мест в списке единоборств. Это направление очень популярно среди детей и подростков. Родители отдают ему предпочтение благодаря тому, что борьба воспитывает силу воли, дисциплину, уверенность в себе. В этой статье мы обсудим плюсы и минусы бокса для детей, возрастные рамки для начала занятий и возможность освоения его для девочек.

С какого возраста берут в бокс

Чтобы начать заниматься боксом, необходимо иметь общую физическую подготовку или как минимум врожденную выносливость. Обычно ребенок начинает заниматься в спортивных секциях с 5-6 лет. Там он учится слушать команды тренера, знакомится с физической нагрузкой и растяжкой.

Ближе к 8-9 годам можно начинать серьезные занятия в узкоспециализированных секциях. По мнению спортивных врачей, оптимальный для детского бокса возраст у мальчиков составляет 9 лет, у девочек – 12 лет. Даже если ребенка запишут в секцию с шести лет, изучение серьезной техники начнется не раньше 11-12 лет. К этому возрасту кости достаточно окрепнут и сформируется правильная осанка, что позволит избежать сколиоза и спортивных травм.

Родителям стоит помнить, что основные тренировки проходят не в спаррингах, а в зале, где дети и подростки большую часть времени улучшают свою физическую форму, учатся правильно держать баланс, стоять в стойке, боксировать и отрабатывают удары на специальных тренажерах и грушах. Существуют пять возрастных групп и к бою допускаются лишь старшая юношеская (с 15 лет), юниорская (с 17 лет) и взрослая (с 18 лет).

Если вы решили выбрать бокс для своего ребенка, можно записаться на занятия в фитнес-клуб La Salute. Опытные тренеры оценят подготовку вашего ребенка, определят в секцию по возрасту, помогут адаптироваться в группе.

Медицинские противопоказания к занятиям

Бокс полезен для детей, но не стоит забывать, что это серьезный вид спорта. Прежде чем ребенок пойдет в секцию, с родителей потребуют справку об отсутствии противопоказаний. Поэтому обязательно посетите врача и пройдите ежегодное медицинское обследование, результатом которого будет заключение о возможности спортивных нагрузок и справка, необходимая для занятий.

Противопоказания, с которыми не следует пробовать себя в боксе:

Пренебрежение этими запретами либо сокрытие информации о состоянии организма ребенка от тренера, может нанести непоправимый вред малышу.

Плюсы и минусы детского бокса

Бокс оказывает положительное влияние на вестибулярный аппарат благодаря плавным перетекающим стойкам, основанным на координации, равновесии и балансе. К плюсам такого вида спорта относятся:

Посещая секцию бокса, ребенок вне зависимости от пола формирует важные жизненные навыки, учится варьировать сложные ситуации и выходить из них. Можно с уверенностью сказать, что даже 2-3 года занятий существенно поменяют характер самого заядлого драчуна и непоседы в лучшую сторону. У подростков вырабатывается привычка усмирять гнев и контролировать агрессию. Опыт боксинга позволяет брать во внимание холодный расчет и искать верные пути решения проблемы. Это способствует развитию черт характера, помогающих в социальной жизни и учебе.

Минусы бокса исходят из нарушений определенных правил. Например, у детей:

На серьезных соревнованиях в старших и группах юниоров велик риск заработать травму. Поэтому родителям, переживающим за здоровье детей, не стоит рассматривать бокс как основной вид спорта, с которым их чадо свяжет жизнь. Звездный миг боксеров недолог, а расплата может вылиться в череду хронических заболеваний. Оптимальный вариант – продолжать посещение секций до подросткового возраста, чтобы взять максимум полезных навыков и боксерский опыт, а затем сменить род занятий.

Можно ли девочкам заниматься боксом

Принято считать, что бокс – неженский вид спорта. Однако мировая практика доказывает обратное. В наше время все большее число девочек и девушек отдают этому виду спорта предпочтение. Особой популярностью пользуются секции тайского бокса, но и классический сохраняет уверенные позиции среди видов единоборств, которые выбирает слабый пол. Большинство женщин и девочек идут на бокс с целью обучения самообороне, но есть и те, кто выбирает его по зову сердца. Этот вид спорта, несмотря на кажущуюся жестокость, способен развивать у девушек такие качества, как:

По отзывам родителей, такой, с первого взгляда неженский вид спорта закаляет девичий характер, воспитывает решительность, привычку взвешивать действия и поступки.

Кроме того, работа в коллективе, зачастую состоящем почти из одних представителей мужского пола, помогает бороться с неуверенностью в себе и повышает коммуникативные навыки. Девушка, посещающая секцию бокса, уже одним этим поступком завоевывает уважение мужчин.

Сколько стоят занятия

Стоимость тренировки по боксу в Москве и МО колеблется в широком диапазоне, начинаясь от 900 руб. и заканчивая 1900 руб. за час. Самые низкие цены устанавливают бывшие бесплатные секции ввиду отсутствия финансирования: 300–500 руб. Соответственно, наполняемость групп зависит от цены и квалификации тренера. Кроме того, стоит учитывать, что для занятий понадобится дополнительная экипировка и защита. Перечень необходимого боксеру юниорской и старшей группы выглядит так:

Первые три пункта являются обязательными начиная с младшей группы. В крупных и центрах это оборудование предоставят на первое время тренировок. Позднее, если ребенок решит посещать бокс на постоянной основе, следует озаботиться приобретением индивидуального снаряжения строго по его размерам.

Некоторые подростки пытаются брать онлайн-уроки либо учиться боксировать по видео, но такие методы не заменят живой работы в зале и общения с преподавателем. Ко всему еще придется потратиться на тренажер или грушу, но и это не поможет освоить технику правильного нанесения удара. Псевдотренировки в сети абсолютно бессмысленны и могут привести вместо ожидаемой пользы лишь к вреду и травмам.

Заключение

Несмотря на то, что бокс называют опасным видом спорта, при правильном подходе для детей и подростков таковым не является. Он служит отличным способом закалки характера и выносливости, вкладом в формирующуюся личность.

Любительский бокс полезен для ребят с гиперактивностью, детей с проблемами самоконтроля, неуверенностью и страхами. Парням и девочкам посещение секции позволит выработать прочную основу характера, побороть застенчивость и научиться отстаивать свое мнение и права.

В клубе La Salute под контролем опытного тренера ребенок сможет освоить этот вид спорта, укрепить свой иммунитет и закалить силу воли. Даже через короткое время посещения секции станут заметны изменения к лучшему в его физической форме и характере.

Источник

Бокс для детей: С какого возраста можно начинать? Плюсы и минусы

Бокс – один из самых популярный видов спорта в мире на протяжении уже многих десятилетий. Это отличный вариант, если родители хотят привить своему ребёнку любовь к спорту.

Среди единоборств бокс – это классика. Преимущество бокса в том, что эти секции всё ещё более распространены по сравнению с, так сказать, новомодными видами боевых искусств, поэтому отыскать боксёрский зал может быть проще, чем найти детские секции, скажем, по смешанным единоборствам или тайскому боксу.

Когда можно начинать?

Рекомендованный возраст ребёнка для занятий боксом где-то 9-10 лет. К этому моменту молодой организм уже достаточно сформировался и тело окрепло для нагрузок.

Противопоказания

Обязательное условие – ребёнок должен быть здоров. При наличии проблем с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, с головным мозгом, а также со зрением занятия боксом противопоказаны. Кроме того, с особой осторожностью следует отнестись к данному виду спорта юным начинающим спортсменам, у которых есть повреждения опорно-двигательного аппарата, кожные заболевания, заболевания крови и эндокринной системы, хронические болезни ушей, горла или носа.

Во время острых стадий простудных, инфекционных или других заболеваний боксом, как и любым другим видом спорта, заниматься нельзя.

Плюсы

Минусы

Однако большинство негативных последствий можно избежать при наличие опытного и профессионального детского тренера. Со временем ребёнок научится всем тонкостям бокса и уже самостоятельно сможет защищать себя от получения различных травм.

Источник

Со скольки лет лучше начинать заниматься боксом, стоит ли отдавать ребенка

Привет читателям сайта boxingblog.ru. Мы подготовили для Вас очередную публикацию. Из этой статьи Вы узнаете со скольки лет можно заниматься боксом детям, рекомендации врачей, польза и вред от занятий, особенности тайского бокса и другое.

Подходящий возраст для занятий

Многие родители задаются одинаковым вопросом – в каком возрасте лучше отдавать ребенка на занятия боксом. Обычно, в спортивные секции детей берут с 8 лет, иногда могут и раньше. Если прислушиваться к советам медиков, то они вычислили наиболее подходящий возраст для подобных нагрузок, это время в диапазоне между 9-12 годами. Многие тренеры также рекомендуют начинать именно в этом возрасте, когда ребенок достаточно развит физически и будет сказываться минимальный вред от тренировок.

Если отдать ребенка раньше предложенного возраста, например, в 6 лет. Именно в это время многие родители отдают своих детей в боксерские секции, аргументируя это тем, что в достаточно юном возрасте детская статура быстро ассимилируется с нагрузками и в будущем будет быстрей развиваться, соответственно, делая ребенка более развитым, особенно физически, для своего возраста. Хоть такое мнение, все же, имеет долю истины, но не всегда бывает подходящим.

Перед тем как отдавать ребенка в бокс в раннем возрасте, стоит учесть, что напряженный график тренировок и необходимые стойки могут искривить осанку и могут не пойти на пользу.

Противопоказания для занятий

Как было сказано выше, на тренировках дети испытывают довольно большие нагрузки, к тому же, нередкими будут небольшие травмы. Но если ушибы, ссадины и вывихи со временем пройдут и занятия можно будет продолжить, то при некоторых заболеваниях или травмах, особенно в раннем возрасте лучше не начинать занятия по боксу.

В каких случаях стоит найти другую спортивную секцию:

Также, ребенку лучше воздержаться от занятий боксом во время обострений воспалений и кратковременных болезней. Несмотря на то что, некоторые воспаления или заболевания могут быть вылечены, лучше консультироваться с врачом по поводу посещения секций и вести наблюдение за состоянием болезни.

Занятия для мальчиков и девочек

Хоть бокс считается чисто мужским спортом, для девушек также проводят тренировки по боксу и заниматься им можно с тех же лет что и мальчикам. Особых критерий по отбору на занятия нет, поэтому многие спортивные клубы проводят общие занятия, которые могут посещать оба пола.

Плюсы занятий боксом

Прежде всего, частые тренировки с детства делают человека более стрессоустойчивым, формирует характер человека и хорошо сказывается на психическом здоровье ребенка. Занятия развивают очень важные как физические, так и социальные качества — силу воли, стремление к победе, выносливость, настойчивость и многие другие.

Уже с детства ребенок должен учится контролировать свои эмоции, быть сдержанным, приучатся к дисциплине, вырабатывать внутренний график, регулярные тренировки могут воспитать это в ребенке.

Если человек начал посещать спортивную секцию достаточно рано, то скорее всего он будет им заниматься еще достаточно долго. Каких-то конкретных возрастных рамок по занятия этим видом спорта нет, многие люди посещают секции и в 40 лет. Каждый для себя выбирает время, когда стоит «завязать», а до этого человек может совершенствоваться и всю жизнь.

Польза от занятий боксом:

Занимаясь с хорошим тренером, дети вырастут сильными, подтянутыми, эмоционально сдержанными, будут полностью контролировать себя и смогут решать жизненные преграды на пути.

Минусы занятий

Вполне очевидно, что основная угроза занятий боксом идет от возможных переломов и травм.

Многие из перечисленных повреждений возникают в раннем возрасте при наблюдении непрофессионального тренера или во время профессиональных поединков. Многие боксеры профессионально начинают заниматься с относительно молодого и среднего возраста, когда физически тело уже сформировалось и природное развитие не происходит.

При правильном подходе тренера, ребенок научится правильно уклоняться от ударов и соблюдать все необходимые меры безопасности во время боев.

Когда лучше заниматься тайским боксом

Что касается тайского бокса, то он значительно серьезней и жестче обычного, ведь в тайском помимо рук применяются ноги, также этот вид занятий имеет некоторые нюансы в техниках. Определяя, стоит ли идти ребенку на тайский бокс, помимо его мнения важно учитывать рекомендации врачей и тренера.

Насчет возраста, то, как и в обычном боксе для каждого ребенка он может быть уникальным, кто-то идет согласно традициям с трех лет, кто-то с шести, а кто-то и с 15 только начинает заниматься. Отвечая на вопрос – со скольки лет лучше заниматься тайским боксом, самым подходящим будет возраст от 7 до 12 лет.

Занятия боксом воспитывают у детей многие полезные качества, а также развивают их физически. Несмотря на это, бокс может быть очень опасным для неподготовленного ребенка, но, если следовать рекомендациям тренера и соблюдать определенные правила, особого риска возникнуть не должно. Тайский бокс хоть и имеет некоторые отличия от обычного, но заниматься им может, также, практически каждый ребенок.

Источник

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного
образования детей Тутаевская детско-юношеская спортивная
школа №1

Информация для родителей /отделение бокса /

Занятия боксом для детей

Многих родителей волнуют вопросы связанные с занятиями боксом для детей. С какого возраста берут? Обязательно ли будут соревнования? Не отобьют ли голову? Научится ли самообороне? Здесь, в описании этой статьи, надеемся, будут ответы на все вопросы и будут рассеяны все сомнения.

С какого возраста можно приводить детей на занятия боксом?

Ответ категоричен. С 10 лет. Хороший возраст – 11-12 лет. И до 18 лет вполне можно приводить детей и подростков на занятия боксом – будет не поздно, как считают многие. Почему же занятия боксом для детей лучше начинать с десяти или даже с одиннадцати лет? Ответ прост – в это время ребенок начинает более четко усваивать информацию. В это время он уже частично сформирован, он приходит в секцию уже не просто играть – а чему-то учиться. И в этом возрасте он уже не будет воспринимать редкие пропущенные удары, как зло, причененное лично ему – вряд ли он заплачет, а если и так, то под руководством внимательного тренера поймет, что сам, вероятно, допустил ошибку, разберется в ней, то есть будет учиться.

Дети до 10 лет – слабовосприимчивы к серьезным вещам. Бокс – очень серьезный спорт. Здесь надо действительно старательно тренироваться ударам и учиться защитным действиям. Поэтому рекомендуется набирать детей в группы бокса, начиная с 10 лет, не раньше.

Насколько травматичны занятия боксом для детей?

Бокс – не самый травматичный вид спорта. Суть дела в том, что в боксе травмируются руки, иногда голова, иногда (очень редко – печень или другие внутренние органы. Звучит это все ужасно, пугает всех, однако. Сейчас мы постараемся развеять в родителях миф о том, что в боксе отбивают голову.

Таким образом, Вы можете спокойно вести своих детей на занятия боксом – в последнее время любительский бокс все чаще обходится без сломанных носов и рассечений – благодаря совершенствованию спортивной экипировки, а в частности – шлемов и боксерских перчаток.

Соревнования или самооборона?

Раздумывая о занятиях боксом для детей своих, родители нередко ставят два вопроса, точнее две задачи – одни хотят, чтобы ребенок научился боксировать и выступал на соревнованиях, другие хотят, чтобы он «просто умел постоять за себя». Скажем прямо. Эти цели – взаимосвязаны. Вся суть в том, что те дети, которые выходят на боксерские соревнования – получают опыт реального боя. Получают опыт решительности, получают несравненный опыт получения уверенности в себе. И если вдруг им придется где-то на улице столкнуться с «неприятелем», они уже будут знать что делать.

Чем хороши занятия боксом для детей?

Тут, конечно, есть один момент, на котором нельзя не заострять внимание. Если Вы приведете ребенка в секцию бокса в 10 лет и если он будет постоянно здоров и участвовать в соревнованиях, он, скорее всего, к 18-19 годам выполнит норматив Мастера Спорта по боксу. Это – уже серьезная ступень в развитии Человека. При этом это не помешает, а только поможет ему с работой – ведь спортсменам помогают повсюду, особенно мастерам.

Также может случиться, что бокс в последствии станет ремеслом Вашего ребенка – он может стать профессинальным боксером, или тренером или спортивным руководителем. Это – очень хорошее дополнение к любой карьере.

Так или иначе, занятия боксом для детей – прекрасный шанс оторвать их от дурного влияния улиц, а также от влияния дурных сверстников. Бокс вырастит из детей – сильных взрослых, способных защитить себя и детей и уверенных в сегодняшнем и завтрашнем дне.

Справки по телефону: 7-66-03 Ваши пожелания по улучшению работы сайта направляйте по адресу tutbass@narod.ru

© Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей Тутаевская детско-юношеская спортивная школа №1, 2017 – 2021
Работает на CMS2.edu при поддержке © ГУ ЯО «Центр телекоммуникаций и информационных систем в образовании»

Источник