с какого года можно давать киви
Киви ребенку: можно ли давать, с какого возраста и сколько
Киви, или китайский крыжовник, основательно обосновался в рационе любителей тропических фруктов. Выходец из Северного Китая, опушенный плод с изумительной зеленью внутри был окультурен в Новой Зеландии. Название «киви» эта необычная ягода получила из-за внешнего сходства с новозеландской птичкой – символом страны, ставшей основным поставщиком плодов на российский рынок.
Фото: depositphotos.com. Автор: FamVeldman.
Отсутствие аромата никак не сказывается на вкусовых качествах нежной изумрудной мякоти с красиво расположенными в ней черными семенами. В плодах киви одновременно угадываются нотки банана и клубники, крыжовника и дыни, арбуза и ананаса. В столь богатой вкусовой палитре каждый найдет свой любимый оттенок, а полезные свойства придадут физических сил, предотвратят или справятся с болезнями.
Полезные свойства для детей
Малыши нуждаются в большом количестве витаминов и микроэлементов, которые участвуют в обменном процессе, способствуют росту и укрепляют иммунную систему. Киви обогатит их рацион витаминами A, D, E и практически всей группой B. В мякоти с легкой кислинкой содержатся: большое количество витамина C, органические кислоты, флавоноиды, антиоксиданты, пектины, клетчатка, магний и калий.
Уникальный состав киви способствует:
Когда может принести вред?
Китайский крыжовник вкусен в свежем виде, в пюре и соках. Он используется для приготовления домашних сладостей – мармелада, джема, варенья, конфитюра. Яркое оформление бутербродов и канапе вызывает интерес у детей, способствует повышению аппетита.
Выбор: на что обратить внимание?
Около 30 лет китайский крыжовник радует российских покупателей изысканным вкусом. Но приобретение еды для ребенка не допускает ошибок. Знание некоторых секретов о заморской диковинке поможет выбрать лучшие ягоды для маленького дегустатора:
Безупречный плод отличается поверхностью без внешних изъянов, чуть мягкий при надавливании, не имеет постороннего запаха. Внешне напоминающий картофелину, он может быть опушенным или совершенно гладким. Причем киви без ворсинок (например, сорт «Gold») необычайно вкусны, дороги и встречаются в торговой сети крайне редко.
С какого возраста угощать?
Педиатры неоднозначно высказываются по поводу возраста малыша, с которого можно давать киви. Неопределенность связана с оправданными опасениями: как отреагирует ребенок на необычный плод, какой будет реакция в случае аллергии?
До 12 месяцев действует «табу» на большинство экзотических плодов в рационе малыша. После года некоторые родители все-таки начинают вводить в рацион крох эту чудо-ягоду. Как уменьшить риск негативных последствий? Отвечаем – соблюдать те же правила, что и при введении любого нового продукта в детский рацион:
При хорошей переносимости малыш может получать до 2 ч. л. пюре или сока один раз в неделю. Независимо от сорта, кожицу обязательно снимают. За два месяца до приема киви желательно включить в рацион ребенка банан. И безусловно, спросить совета у педиатра.
Детские рецепты
Киви – универсальный продукт для приготовления напитков, бутербродов и полезных сладостей. Блюда, приготовленные с его участием, выглядят аппетитно и ярко. Нежная мякоть экзотических плодов отлично подходит для соков и пюре. Чтобы снизить кислотность сока, просто разведите его другим, нейтральным по вкусу натуральным напитком (яблочным, банановым или апельсиновым). Используйте соковыжималку или перетрите мякоть через сито.
Киви идеальны для приготовления фруктовых канапе и бутербродов с творогом или тонкими ломтиками твердого сыра. Придают салатам из овощей нежный, освежающий вкус. А сладости из этой экзотической ягоды пользуются особой любовью у маленьких лакомок.
Мармелад
Нарезанные в виде цветочков кусочки мармелада замечательно украсят выпечку и десерты.
Творожная запеканка
Коктейль «Зеленый витамин»
Очищенные киви и бананы порезать кусочками и взбить с медом и йогуртом до однородной консистенции.
Подарки тропиков – неведомые и желанные
Сегодня трудно кого-нибудь удивить экзотическими фруктами и ягодами из далеких стран – бананами, ананасами, кокосами, гранатами, киви. Все чаще в рационе российских семей присутствуют:
Легко понять желание родителей порадовать ребенка тропическими плодами, о которых сказано столько добрых слов. Уникальные по форме и содержанию, с необычным вкусом и ароматом, они богаты полезными веществами, необходимыми для растущего организма. Но нельзя забывать, что привычные для наших широт фрукты и ягоды обладают не меньшим набором достоинств.
Не торопитесь, пренебрегая советами диетологов и педиатров. Диковинный плод доставит радость малышу и принесет пользу, только если появится в детском меню в рекомендованный срок.
В каком возрасте можно давать ребенку киви
Многие мамы начинают задумываться, с какого возраста можно давать ребенку киви. Ведь в них так много полезного для организма малыша. Поэтому давайте попробуем разобраться, как правильно вводить киви в прикорм, чтобы не вызвать аллергических реакций.
Польза киви для ребенка
Когда родители выбирают плоды для прикорма своего ребенка, они в первую очередь ориентируются на мнения и ответы специалистов, в том числе и доктора Комаровского.
Доктор Комаровский утверждает, что регулярное употребление киви позволяет:
Возможный вред или негативное влияние на организм
Именно по той причине, что плод является экзотическим и несвойственным для средних широт, необходимо очень тщательно подбирать период, когда плод можно давать для прикорма ребенку. Так с какого же возраста уже можно давать ребенку киви?
Правильно выстроенный план введения такого прикорма позволит избежать многих проблем. По мнению и ответам специалистов, вводя такого рода прикорм надо быть очень осторожным.
Причины предостережения врачей следующие:
Как правильно вводить киви в прикорм
Когда у родителей возникает основной вопрос, с какого возраста можно давать своему ребенку вместе с другим прикормом киви, необходимо прислушиваться к ответам специалиста Комаровского. Рассмотрим, в чем они заключаются.
Когда малышу исполняется 12 месяцев, родители могут начинать вводить дополнительный прикорм, учитывая состояние здоровьем каждого конкретного ребенка. Важно, чтобы у него не было замечено никаких аллергических реакций до этого.
К тому же, чтобы не допустить появления аллергии, важно начинать вводить прикорм с самых маленьких порций. Первоначальная доза должна составлять не более 1/2 чайной ложки мягкого плода. Причем, необходимо следить за тем, чтобы плод был действительно мягкий. Его следует достаточно интенсивно размять в кашицу.
К тому же важно учитывать ряд следующих правил, основное из которых гласит – не вводить сразу 2 новых продукта питания одновременно в прикорм маленькому ребенку. Это важно выдерживать, так как может возникнуть такая ситуация, когда у ребенка после введения сразу двух или трех новых продуктов, возникает аллергия.
В этом случае родитель не может сориентироваться, на что именно возникла негативная реакция организма. А если обычное питание будет дополнено только киви, то можно сразу увидеть реакцию со стороны организма на такое новшество. В случае негативной реакции этот экзотический фрукт следует исключить из дальнейшего рациона.
Если все прошло нормально с первого раза, то можно давать киви не более чем 2 раза в неделю по 1/2 чайной ложке. Такой режим сохраняется на протяжении 2-4 недель, и только потом можно увеличить порцию до 1 чайной ложки. Новый объем удерживать еще 3-4 недели. Таким образом, постепенно увеличивать количество.
В возрасте от 3 лет можно давать ребенку плоды киви в количестве 1/2 штуки или 1 небольшой плод, но всего лишь 1-2 раза в неделю.
Такие ограничения вводятся из-за того, что фрукт является экзотическим и не произрастает на территории проживания ребенка. По этой причине, из-за длительной транспортировки плодов к конечному потребителю, проводится их интенсивная обработка для увеличения срока лежкости. Несмотря на то, что шкурка плода очищается, все же часть химических реагентов может попадать в мякоть и негативно влиять на здоровье малыша.
Именно из-за этого врачи, в том числе и доктор Комаровский, рекомендуют всегда ограничивать количество экзотических фруктов, вводимых в рацион маленького ребенка.
Форма, в которой можно употреблять фрукт
Когда родители четко понимают, с какого возраста можно давать ребенку киви, необходимо также рассмотреть еще и способы его подачи. Можно есть его не только в свежем виде, но и в виде пюре или варить из него компоты. Хорошо добавлять киви в качестве одного из ингредиентов фруктового салата для малышей в возрасте от 2-3 лет.
Соблюдая все эти рекомендации, можно избежать негативной реакции детского организма на введение новых непривычных блюд в питание малыша.
Подведем итог
Из всего вышесказанного можно сделать вывод:
Можно ли детям киви, с какого возраста
Невзрачные снаружи, но очень вкусные и сочные внутри киви, как большинство тропических плодов, следует давать детям с большой осторожностью. Дело не только в их экзотическом происхождении. У малышей эти крупные ягоды могут спровоцировать тяжелую аллергию.
Польза и вред
Деликатесная актинидия, которую в обиходе называют киви или китайским крыжовником, содержит много аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, антиоксидантов, органических кислот. Употреблять ее полезно для выведения токсичных продуктов обмена, улучшения аппетита и укрепления иммунитета.
Зрелая мякоть богата кальцием, железом, фосфором и другими минералами, которые необходимы сосудам, клеткам мышечной ткани и скелета. Несмотря на сладкий вкус, сахара киви содержит немного, поэтому разрешен детям с нарушением углеводного обмена и склонностью к ожирению.
Но кушать эти плоды без опасений можно только при отсутствии малейших признаков пищевой аллергии. Киви вызывает патологическую реакцию организма в несколько раз чаще других фруктов. А физическое состояние пострадавших малышей может быть очень тяжелым: от атопического дерматита до отека Квинке и анафилактического шока. Кроме того, киви наносят вред при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек.
Киви детям: с какого возраста
Грудничкам до 1 года предлагать киви многие педиатры не рекомендуют категорически.
Основания для этого веские: не стоит полагаться на авось, нагружая незрелую пищеварительную систему экзотическими плодами. Это слишком опасно, ведь аллергия может развиться внезапно. Еще одна причина, по которой стоит отложить знакомство с киви — наличие органических кислот. Они раздражают нежные слизистые грудничков, могут вызывать расстройство стула и колики.
Возраст 1,5–2 лет — более подходящий для киви. Подросшим деткам, умеющим хорошо жевать, фрукты можно не измельчать в пюре. Их достаточно разрезать пополам и вынимать мякоть ложкой. При этом нужно очищать ее от косточек. Когда ребенок хорошо познакомится со вкусом плода, можно предложить ему фрукт, разрезанный на тонкие ломтики, сняв кожицу. Если зубов у малыша еще мало, киви следует предварительно измельчить через сито или в блендере.
Лакомый вкус и аромат киви напоминает одновременно клубнику, ананас и банан. Дети отказываются их есть крайне редко. Поэтому меру требуется соблюдать тщательно. Переедание чревато отрыжкой, тяжестью в желудке, метеоризмом. Сочетать плоды можно с другими видами фруктов и ягодами, добавлять в салаты из свежих овощей, начинки для пирогов, блюда из творога, домашнее мороженое, желе и другие десерты. Не нужно настаивать, если малыши отказываются от тропической сладости. Такое вероятно при высокой кислотности желудка или других особенностях пищеварения.
Вопрос выбора
Какие сорта киви можно детям, зависит лишь от вкусовых предпочтений. Дикой разновидности в магазинах не бывает. В продажу поступают только десертные: с ароматной мякотью светло-зеленого или желтого цвета. Кожица фруктов может быть почти гладкой или ворсистой. Признаки качественного продукта: упругая наощупь поверхность, без трещин, вмятин, следов подтекающего сока.
С какого возраста можно давать ребенку киви
Рацион ребенка в первый год жизни, кроме материнского молока, предполагает постепенное включение овощных пюре и каш, и только после этого начинаю добавлять фрукты. Обычно это яблоко и позже – другие не менее полезные фрукты. Когда организм крохи привыкает к обогащенному меню, родители стараются разнообразить его экзотическими фруктами. С какого возраста можно давать ребенку китайский крыжовник (киви)? На этот вопрос есть ответ специалиста – доктора Комаровского.
Польза киви для детей
Этот фрукт при умеренном его употреблении оказывает благоприятное воздействие на детский организм. Киви содержит огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, укрепляющих иммунитет (калий, медь, фтор, фосфор, йод, цинк, железо, магний, бор, никотиновая кислота, пищевые волокна, витамины А, С, Е, РР и группы В).
Полезные свойства киви:
С какого возраста можно вводить в рацион?
На вопрос, с какого возраста можно давать ребенку киви, ответ специалистов однозначен. Несмотря на всю полезность фрукта, вводить его в рацион малыша разрешается с трехлетнего возраста.
Доктор Комаровский категоричен в своих ответах. Он утверждает, что в первый год жизни малыш должен получать материнское молоко (при естественном вскармливании) или адаптированную молочную смесь (при искусственном вскармливании). Дополнительно разрешаются молочно-крупяные каши, кисломолочная продукция и отварные овощи, но не ранее 6-месячного возраста.
Давать малышу киви до 3 лет опасно появлением аллергической реакции, ведь маленький организм еще не окреп, и его пищеварительная система не способна противостоять новым экзотическим вкусностям и их богатому составу.
Многие родители не придерживаются подобных предостережений и вводят киви в прикорм уже в 1,5 года. Делать этого не стоит, лучше прислушаться к мнению специалистов, ведь последствия могут быть очень серьезными. Это и нарушение метаболизма, и аллергия, и вздутие, и интоксикация.
В 3 года пищеварительная система детей полностью сформирована и в полной мере выполняет свои функции, поэтому киви уже можно давать безо всяких рисков. Для начала разрешается половинка плода, измельченная в пюре. И только после нескольких проб специалисты разрешают давать фрукт по одному плоду в день. Можно также сделать сок или смешать киви с другими фруктами.
Даже при соблюдении возрастных ограничений с осторожностью стоит включать в меню китайский крыжовник детям с гипотонией, патологиями почек, заболеваниями ЖКТ, диареей.
Как правильно выбрать киви?
Если ребенок достиг возраста, с какого можно давать киви, тогда стоит ознакомиться с важными советами по выбору экзотического фрукта.
Киви, да и любые другие фрукты, нужно давать только свежие, без нитратов. Детский организм еще не совсем окрепший, поэтому качество еды для него очень важно.
Так как киви – экзотический фрукт, давать его в слишком раннем возрасте опасно, а начинать добавлять в рацион следует с осторожностью. Во-первых, организму ребенка может грозить появление аллергической реакции на богатство витаминов, а во-вторых, может случиться несварение желудка.
Именно из-за слабости иммунной системы ответы специалистов на вопрос, с какого возраста можно давать киви ребенку, однозначны. Три года – это оптимальный возраст, когда пищеварительная система ребенка полностью сформирована и готова к перевариванию новых продуктов.
С какого возраста можно начинать давать киви ребенку-грудничку? Как его правильно выбрать и чем этот фрукт полезен?
Киви – это экзотический фрукт, который любят как взрослые, так и дети. Он имеет оригинальный вкус и приносит организму много пользы. Однако его нужно правильно выбирать и соблюдать все правила введения в меню.
Чем полезен киви?
Фрукт можно давать ребенку как в чистом виде, так и добавлять его в различные десерты и выпечку. В любом случае он принесет ему много пользы, а именно:
— укрепит организм, защитит от инфекционных заболеваний, поскольку в нем содержится большое количество витамина С;
— нормализует обмен веществ благодаря высокому содержанию калия;
— поспособствует укреплению костной системы, улучшит зрение;
— нормализует работу желудочно-кишечной системы. Полезно давать киви при запорах у детей;
— улучшит состав крови;
— укрепит детскую нервную систему благодаря высокому содержанию витамина Е;
Когда можно давать ребенку?
Несмотря на то, что фрукт приносит детскому организму много пользы, с его введением в рацион не нужно торопиться. Многие родители спрашивают: можно ли 7, 8, 9, 10 или 11 месячному ребенку киви? С какого возраста вообще можно давать киви? Врачи (в частности доктор Комаровский) рекомендуют вводить плод в рацион не раньше 1,5 месяцев. Это связано с тем, что может возникнуть аллергия на киви у ребенка. При этом нужно обязательно соблюдать пропорции. Начинать нужно с маленького кусочка. Постепенно можно познакомить малыша с соком или десертом из киви.
Несколько важных правил:
Как выбрать киви?
Если вы решили дать малышу этот экзотический плод, то со всей ответственностью отнеситесь к его выбору. Покупайте киви только в проверенных магазинах. Откажитесь от покупки на рынке, поскольку сюда часто попадают фрукты, обработанные химикатами. Внимательно осмотрите поверхность: на ней не должно быть гнилых пятен и сильных вмятин. Ощупайте киви – он не должен быть слишком твердым. Чем он мягче, тем слаще мякоть. Твердые плоды имеют кислый вкус, который вряд ли понравится малышу.
Еще один важный признак качественного фрукта – это приятный запах. От него не должно исходить неприятного химического аромата. Ворсистость плода может быть разной – это мало влияет на его вкусовые качества.
Противопоказания
Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо знать о нескольких важных моментах. Давать малышу фрукт категорически запрещено в таких случаях:
Если после того, как вы дали малышу киви, у него появилась сыпь, зуд, боли в животе, головокружение и т.д., сразу же обратитесь за медицинской помощью. Последствия могут быть самыми неожиданными, поэтому лучше не рисковать.
Видео о пользе киви