с какого возраста можно отселять ребенка в отдельную комнату
Пора спать отдельно: 7 советов для родителей, решивших отселить ребенка в другую комнату
Как подготовиться и в каком возрасте это делать
Наверняка и вам, и ребенку спокойнее спать в одной комнате. Но рано или поздно его придется отселять в отдельную комнату. Вам захочется организовать ребенку свой уголок и позволить спать одному. Но как лучше отселять ребенка в отдельную комнату, чтобы не навредить ему и себе? Разбираемся во всех тонкостях.
Не торопитесь
Доктор Харви Карп, опираясь на исследования Американской Академии Педиатрии, советует спать с ребенком в одной комнате хотя бы до тех пор, пока ему не исполнится шесть месяцев. Это важно для его безопасности. Вам будет проще заметить, если ребенку станет плохо. Сон в одной комнате снижает риск внезапной детской смерти.
Но доктор Карп также советует не затягивать и отселять ребенка в семь месяцев. В восемь месяцев детям сложнее приспосабливаться к изменениям. В этом возрасте они больше будут беспокоиться, когда однажды ночью обнаружат, что теперь с ними никого нет в комнате.
Убедитесь, что ребенок готов
А доктор Дэниел Ганджан считает, что можно подождать и до года. Сон в одной комнате в течение всего первого года жизни ребенка укрепляет связь родителей и детей. Если вы решите отселить ребенка раньше, убедитесь, что он к этому готов и стал немного самостоятельнее. Важно, чтобы ребенок сам умел переворачиваться с живота на спину.
Доктор Ашанти Вудс считает, что ребенку, который просыпается каждые три-четыре часа, еще рано переезжать в другую комнату. Задумываться об отселении стоит, если ребенок непрерывно спит шесть или больше часов.
Привыкайте постепенно
Не пытайтесь сразу же отселять его в отдельную комнату. В течение нескольких недель проводите там время днем: играйте, читайте. Укладывайте ребенка спать в комнате днем, но не настаивайте, если он попросится к вам. На этом этапе важнее не показать ребенку, что теперь он будет спать в новой комнате, а помочь ему привыкнуть к ней.
Перенесите в комнату некоторые любимые игрушки. Затем попробуйте читать там сказку перед сном, а уже после идите в вашу комнату.
Позвольте ребенку участвовать в переезде
Ребенку постарше проще будет привыкнуть к новой комнате, если он сам займется ее оформлением. Конечно, доверять ему выбор кровати или шкафа не стоит. Но вот подобрать цвет и рисунок обоев, шторы и кресло ребенок может и сам. Благодаря этому он почувствует, что контролирует ситуацию, и будет меньше бояться.
Воздержитесь от других перемен
Переезд в отдельную комнату — важное изменение. А все изменения детям даются не так просто. Поэтому в период, когда вы отселяете ребенка в собственную комнату, постарайтесь избежать других перемен. Если вы считаете, что теперь ребенок готов не просто спать отдельно, но и перейти от кроватки к кровати, с этим лучше повременить.
Сохраните распорядок дня
Важно не менять и расписание ребенка. Продолжайте читать сказки, петь колыбельные и играть перед сном. Это также поможет ребенку контролировать ситуацию. Следите и за распорядком дня ребенка в целом. Убедитесь, что он все еще просыпается примерно в одно и то же время.
Будьте терпеливы
Даже тщательная подготовка не всегда помогает ребенку спокойно спать отдельно. Подготовьтесь к нескольким беспокойным ночам и не паникуйте, если уже спустя полчаса ребенок попросится к вам. Оставляйте двери в ваших комнатах открытыми, чтоб услышать, когда ребенок заплачет или позовет вас.
Иногда родителям привыкнуть сложнее, чем детям. Возможно, первые несколько ночей вам захочется поспать рядом с ребенком. Это нормально. Наберитесь терпения и делайте все, чтобы вам и ребенку было спокойно.
Как приучить ребёнка спать отдельно
Время на чтение: 4 мин
Совместный сон помогает налаживать связь с ребёнком, но со временем может приносить дискомфорт родителям, поэтому важно помочь малышу научиться спать отдельно. Как комфортно для всех научить ребёнка спать в своей кроватке?
Плюсы и минусы совместного сна
Педиатры и психологи по-разному смотрят на совместный сон детей с родителями. Из плюсов эксперты выделяют следующие [1]:
Из минусов совместного сна отмечают следующие:
До какого возраста можно спать вместе
Время, когда ребёнок должен спать отдельно, родители определяют сами. И если мама и папа решили, что хотят чтобы карапуз спал в своей, отдельной комнате, значит для семьи это правильное решение. Оптимальный возраст для постепенного отучения от совместного сна — полтора года. В это время ребёнок постепенно перестаёт просыпаться ночью, чтобы попить или поесть, что может помочь быстрее привыкнуть к раздельному сну.
Малыша лучше временно оставить спать с мамой и папой, если:
Что делать, чтобы ребёнок захотел спать отдельно
Ребёнок до года
Бывает, что вариант совместного сна не подходит всем членам семьи. Ребёнок становится активнее, занимает больше места, мешая родителям выспаться и побыть наедине. Процесс осложняется привычкой малыша засыпать на груди у мамы, поэтому работа может занять продолжительное время.
Ребёнок от 1 до 2 лет
В этом возрасте ребёнок легко воспринимает всё, что подаётся в игровой форме. Можно превратить вечерние укладывания в занимательную игру и постепенно приучить ребёнка спать отдельно.
Ребёнок 3 лет и старше
В этом возрасте ребёнок проявляет свою самостоятельность и радостно воспринимает любые поощрения своей взрослости. Поэтому перед тем, как научить малыша спать отдельно, важно подготовить его к предстоящему переезду.
Частые ошибки родителей при отучении от совместного сна
Бывает, что мама психологически не готова к тому, чтобы ребёнок спал отдельно. В этом случае лучше прислушаться к себе и отложить этот переходный момент. Проблема в том, что приучить малыша спать отдельно без уверенности родителей невозможно.
Также плохо, когда родители не учитывают особенности характера малыша и игнорируют его чувства. Дети, которые только что приучились спать отдельно, могут проситься обратно. Если ребёнок испытывает сильный стресс и нервничает, лучше уступить и дать ему возможность ещё немного побыть с родителями, чтобы не оставлять его наедине со страхами и переживаниями. Действовать нужно мягко, чтобы не нарушить психологическую близость.
Что делать, если не получается
Длительность привыкания зависит от характера малыша. Некоторые дети быстро адаптируются к раздельному сну, другие же сопротивляются несколько месяцев.
Первое время процесс отхода ко сну может продолжаться часами, но со временем всё будет проходить быстрее. Это может быть долгий и эмоционально затратный процесс, поэтому не нужно бояться просить помощи и поддержки у партнёра.
Чтобы выбрать подходящую методику отучения, можно обратиться к консультанту по сну. Он проанализирует ситуацию, возраст и привычки малыша и подберёт подходящую схему для более быстрой адаптации и засыпания ребёнка.
1. Совместный сон, Ольга Луговская, педиатр, Кандидат медицинских наук, Член Союза Педиатров России, клиника DocDeti
В каком возрасте ребёнку нужна своя комната
С появлением ребенка ему выделяют место в родительской спальне, где интерьер изменяется до неузнаваемости: появляются обои с милыми медвежатами, шторы с зайчиками, детская кроватка. Как понять, что уже пора отселять кроху в отдельную комнату?
Одни семьи все откладывают отселение малыша, а в других этот процесс сопровождается детским криком, истериками и стрессом для всех домочадцев.
Есть 2 распространенных подхода:
У обоих подходов есть преимущества и недостатки и только родителям решать, как поступать со своими детьми. Все же стоит учитывать особенности каждого возраста.
До года
Отселение младенца в отдельную комнату – это серьезное решение. В возрасте до 1 года кроха очень нуждается в мамином молоке, тепле ее тела и постоянной заботе.
У такого поступка есть и другие негативные стороны:
Все же многие родители, выбравшие этот вариант, оказываются довольными и указывают на его плюсы:
Решив переселять ребенка в отдельную комнату, задумайтесь о его безопасности. Грудничок еще не научился ползать – а вдруг он случайно уткнется носом в одеяло? Не оставляйте в кроватке мягкие предметы, уберите подушку. Саму кроватку поставьте подальше от розеток, электроприборов и батареи. Для безопасности ребенка и собственного спокойствия можно установить радио- или видеоняню, чтобы всегда знать, что происходит с малышом.
1-2 года
Чаще всего детей переселяют в отдельные комнаты, когда им исполняется 1-2 года. Это связано с тем, что в таком возрасте:
Большинство детей в возрасте 1,5-2 года без труда привыкают к своим комнатам. Чтобы облегчить этот процесс, родителям нужно все делать постепенно:
Если же ребенок капризничает, то договориться с ним сложно, ведь уговоры и объяснения на него еще не действуют. Поэтому, если малыш снова начинает писаться в штанишки, чаще закатывает истерики, нервничает, грызет ногти, или делает что-то еще, тогда лучше повременить с отселением в отдельную комнату.
2-3 года и позже
Когда крохе уже около 3 лет, с ним гораздо легче договориться. Можно придумать сказку о зайчонке, которому нужна была своя избушка, объяснить, что куклам или машинкам тесно в родительской спальне. Физически трехлетний ребенок абсолютно готов переезжать: все дети этого возраста спят целую ночь, не просыпаясь, им уже не нужны ночные перекусы и пустышки. Только такие детки быстро смекают, что происходит, и начинают хитрить, приходя посреди ночи в кровать к маме. Если родители не будут возражать, это станет неудобной привычкой.
Есть несколько важных нюансов, связанных с отселением трехлетнего малыша в отдельную комнату:
В каждом возрасте у детей свои особенности. Психологи рекомендуют отселять ребенка в отдельную комнату, когда он начинает стремиться к самостоятельности. Только важно учитывать, что каждый малыш индивидуален, поэтому и желание делать все самому у одних появляется уже в 2 года, у других – только в 4. Универсальных рекомендаций по переезду в отдельную комнату не существует. Главное, чтобы к этому подготовилась вся семья – и ребенок, и его родители.
Мнение мамочек с форумов
Nastiafi: Моя дочь сразу же спала в отдельной комнате. каждый шорох я слышу благодаря радионяне. не знаю как бы было, если бы мы поселили ее с нами. Но данное положение вещей устраивает всех членов семьи.
маркиза ангелов: Моему сынишки вот будет уже 6 месяцев, хочу уже переставить его кроватку в детскую, пусть в своей комнатке спит, тем более ему там как-то лучше спится.
Milena Farmer: С рождения должна быть у ребёнка своя комната. Своё пространство.
Я понимаю, что когда ре болеет,конечно нужно быть рядом с ним. И пока совсем маленький.
Мы сделали малышику сразу отдельную комнату, только я пока что с ним в комнате сплю. Муж в спальне. Старший ре в своей другой комнате.
Гайка: У нас с рождения доча спит в своей комнате, иногда я хочу положить ее рядом с собой и уснуть, но муж категорически не разрешает.
Lovealisy: Мое мнение что после 3 лет уже пора. Ждем квартиру чтобы воплотить эту идею. За 3 года в одной комнате честно сама уже устала немного. Элементарно никакой личной жизни….
Mорская: С рождения у обоих была своя комната. Спали всегда отдельно в своей кровати в своей комнате, только при температуре беру в свою кровать.
AlenaSh: Мы отселили своих детей в 2 года, прошло все гладко. Видно потому что не были они приучены спать с нами в нашей кровати.
Как помочь ребенку не бояться спать одному
Николай Лукин, детский психолог разбирает вопросы детских страхов и рассказывает родителям, как приучить ребенка спать одному.
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.
Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:
Я считаю, что у ребенка, если он один, возникает потребность в своей личной комнате только начиная с подросткового возраста. Зачем принудительно отселять куда-то, если сам ребенок этого не хочет?
Я придерживаюсь мнения, чем раньше, тем лучше. Сын стал спать отдельно в шесть месяцев. Радио няня скажет когда ребенок плачет, можно даже смотреть не только слышать. Т.е. ребенок не брошен.
Я считаю, что чем раньше тем лучше. Необходимо с раннего возраста приучать ребенка к самостоятельности – убирать в своей комнате, застилать за собой кроватку и т.д. Мы так и делали и ребенок становится самостоятельным, умеет многое делать сам.
Как можно всех ровнять под одну гребенку? Все дети абсолютно разные, как и взрослые. У кого-то ребенок в год засыпает сам с любимой игрушкой, а кому-то и в 2 года нужна мамина рука и колыбельная на ночь. Когда ребенок будет готов, тогда и отселять, если конечно вам повезло и есть куда отселять. Старший в 1.5 без проблем засыпал сам и не просыпался, а младшая до 3х лет не могла одна без меня уснуть.
Когда и как отселять ребенка в отдельную комнату.
Некоторые мамы обустраивают отдельную комнату с первых дней жизни ребенка. Однако полноценного раздельного сна вряд ли удастся добиться: малыш часто просыпается ночью, его нужно кормить и укладывать. В таком случае маме приходится полностью переехать в детскую или укладывать ребенка в родительскую кровать, а его комнату использовать в качестве игровой.
В большинстве случаев до года, а то и дольше ребенок находится в спальне родителей: спит с ними или рядом в своей кроватке. Тебе повезло, если малыш может заснуть под сериал или разговоры с мужем; чаще бывает так, что ребенку нужна полная тишина, и тогда можно забыть о любой деятельности после отбоя.
Но рано или поздно ребенка все-таки придется отселить в отдельную комнату. Вот только как и когда это сделать, чтобы все участники процесса остались довольны?
Воспользуйся советами психолога Анны Быковой, автора бестселлера «Большая книга «ленивой мамы» 1 :
Ты можешь придумать и еще что-то свое, главное — не включать громкую музыку, не позволять бегать босиком по коридору или устраивать веселую возню.
– переселение в свою комнату преподнести как ритуал взросления: только большие спят в своей комнате;
– можно вместе с ребенком выбрать кроватку, постельное белье, ночник или талисман для хороших снов. Кроватка может быть сделана в виде кукольного домика или машинки, чтобы малышу хотелось в ней спать.
Будь твердой в своем решении и попроси близких поддержать тебя. А днем уделяй ребенку достаточно внимания, чтобы он не пришел компенсировать его недостаток в родительской кровати.
Даже если переселение твоего малыша затянулось, помни: это не будет длиться вечно, и, может быть, ты даже начнешь скучать по его сопению на своей подушке.
Данный материал носит информационный характер и не может служить заменой консультации специалиста.
1 Анна Быкова «Большая книга «ленивой мамы».
Вместе или отдельно. Как переселить ребёнка в свою комнату
Когда ребёнок только родился, сон с родителями решает многие проблемы: не нужно бежать в другую комнату на любой шорох, удобнее кормить. Но со временем спальня перестаёт быть родительской, интерьер меняется до неузнаваемости: появляются обои со слониками, шторы со сказочными персонажами, детская кроватка, одежда, бутылочки, игрушки. Рано или поздно наступает момент, когда и родителям, и ребёнку нужно личное пространство, своя отдельная комната.
В каком возрасте
Существует два противоположных подхода со своими преимуществами и недостатками, и только родителям решать, как поступать со своими детьми. Одни считают: чем раньше отселить, тем проще. И с рождения укладывают карапуза в отдельную кроватку в соседней комнате. Другие убеждены: чем ближе чадо, тем спокойнее.
До года
Отселять младенца в отдельную комнату не рекомендуют – в это время он наиболее уязвим, нуждается в постоянной заботе. В комнате нужно поддерживать температуру, вовремя накрыть и раскрыть малыша, да и родители устанут от постоянной беготни из спальни в детскую. Но некоторые находят и положительные стороны: кроха сразу привыкает к своей комнате, мама и папа могут спокойно разговаривать. Важно помнить о безопасности, ведь грудничок ещё не научился двигаться и может уткнуться носом в одеяло. Установите радионяню и не оставляйте в кроватке посторонние предметы, даже мягкие.
До двух лет
Чаще детей переселяют в отдельные комнаты именно в этом возрасте: мамы перестают кормить грудью, у ребёнка сформирован режим, и он не ест по ночам. Сделайте переход постепенным: приучите малыша спать в его кроватке, потом переставьте кровать в детскую для дневного сна, первое время спите днём рядом: он в кровати, а вы на диване. Если ребёнок капризничает, чаще закатывает истерики, нервничает – повремените с отселением.
Три года и позже
Трёхлетний ребёнок готов к переезду: он спит всю ночь, ему уже не нужны ночные перекусы и пустышки. В этом возрасте с детьми легче договориться. Расскажите крохе сказку о ёжике, которому нужна своя норка, объясните, что игрушкам тесно в родительской спальне. Трёхлетки часто хитрят, приходя среди ночи к родителям. Не поддавайтесь на эту уловку: если малыш пришёл к вам ночью, не разрешайте спать в своей постели. Успокойте его, посадите на колени, погладьте по голове и отведите в детскую.
Обустройство комнаты
Сделайте косметический ремонт перед переселением крохи. Существуют стандартные требования к детской, от выполнения которых зависит самочувствие и правильное развитие ребёнка.
Помните, что в этой комнате ребёнок проведёт годы, будет взрослеть, играть, отдыхать, набираться опыта. Продумайте каждый сантиметр, разделите помещение на зоны: для игр, для отдыха, для учёбы. Зонируйте комнату с помощью мебели или напольными, настенными покрытиями, фотообоями. Например, в той части комнаты, где ребёнок играет, наклейте фотообои с изображением игрушек, сказочных героев, зверушек. Для места, где находится кровать, выберите приглушённые тона, чтобы малыш спокойнее засыпал.
Отделка стен
Для стен в детской больше подойдут моющиеся обои или под покраску. Дети любят рисовать на них, размазывать кашу или фруктовое пюре по стене. Выбирайте бумажные или виниловые однотонные и неяркие обои. Если решили покрасить, используйте водостойкую акриловую краску без запаха.
Напольное покрытие
Выбирайте покрытие из натурального, безопасного материала: ламинат, пробковый, деревянный пол. Он должен быть без трещин и заусениц, с тщательно заделанными швами, легко мыться. Не используйте ковёр, он впитывает пыль, которую трудно вычистить. Не подойдёт и линолеум, потому что он скользкий.
Потолок и освещение
Не делайте сложный и вычурный потолок, который будет пугать ребёнка. К тому же на
рельефе копится пыль. Лёжа в кровати, кроха рассматривает потолок, поэтому не используйте яркие тона. Важную роль играет освещение. Пока малыш не достиг трёх месяцев, оберегайте его зрение от прямых солнечных лучей. Для этого повесьте простые занавеси из натуральной ткани без всяких рюшей и прочих дизайнерских элементов, они рассеют и приглушат солнечный свет. Не забудьте установить на окна противомоскитные сетки. В электрические светильники вставьте лампочки дневного света или используйте настольные лампы, торшеры. Место для пеленания ребёнка оборудуйте отдельным источником света.
Мебель
Хорошо, если бортик кроватки опускается и поднимается. Устройте спальное место там, где спокойно и тихо, не светит солнце. Не ставьте кровать рядом с дверью, розетками, выключателями, батареями, настенными светильниками. Выбирайте мебель без острых углов, обтекаемой формы, с изображением любимых героев ребёнка. Не загромождайте детскую комнату, ведь малышу необходимо место для игр.
Что поставить в комнате младенца
Детская кроватка. Вариантов множество: на колёсиках, деревянная, кровать-люлька. Главное – экологичность и безопасность. Выбирайте мягкий матрас: чем комфортнее ему спать, тем спокойнее будет жизнь родителей.
Стол для пеленания. Подойдёт обычный письменный, который потом пригодится ребёнку, или широкий и низкий комод с вещами малыша.
Кресло для кормления. Во время кормления мама и ребёнок должны чувствовать себя комфортно и безопасно. Идеальный вариант – кресло-качалка с удобными подлокотниками и небольшой скамеечкой для ног.
Место для игрушек. Подойдёт корзина, ящик или сундук. Вначале там будут погремушки, но количество игрушек у ребёнка растёт, и вот уже куда‑то нужно девать автопарк, железную дорогу.
Место под телевизор и спортивный уголок. Но не спешите вешать шведскую стенку и турник, пока малыш не подрос, это травмоопасно. Лошадки-качалки, большие машины и медведи-гиганты тоже занимают много места.
Настенные полки понадобятся для игрушек, книг, средств по уходу за младенцем.
Дополнительно. Добавьте в комнату яркие аксессуары, сделайте интересный полог над кроватью, чтобы под ним можно было прятаться. Для мальчиков поставьте в углу шалаш, для девочек – трюмо с зеркалом.