с какого возраста можно заниматься мотокроссом
Мотокросс для взрослых: Начинать можно в любом возрасте
Большинство профессиональных гонщиков в мотокроссе, начинали занятие этим спортом в юном возрасте. Тем не менее, есть среди них и гонщики, которые начинали занятие намного позже. Есть гонщики-любители, которые начали заниматься в возрасте 40-50 лет и многие из них успешно выступают в гонках в своей возрастной группе. Так в каком возрасте можно начинать заниматься мотокроссом? Мы ответим на этот вопрос в нашем сегодняшнем материале Мотокросс для взрослых.
Мотокросс – рискованный вид спорта, который не ассоциируются с полной безопасностью, но не все участники получают травмы. Мотокросс обычно ассоциируется с молодыми людьми, потому что они, скорее всего, будут заниматься им постоянно или делать карьеру. Как человек в возрасте от 30 до 50 лет, вы, вероятно, будете работать полный рабочий день и большую часть времени отдавать этому процессу.
С другой стороны, если у вас есть много свободного времени и вы увлечены ездой на мотоцикле по бездорожью, мотокросс определенно не является исключением. Тогда вам следует больше беспокоиться о физической подготовке, а не о своем возрасте.
Поскольку в центре внимания здесь находится возраст, давайте проясним, что он не так важен, как ваше общее состояние здоровья и физической подготовки. Было несколько случаев, когда молодые люди не могли заниматься мотокроссом из-за своих физических кондиций. А еще есть много людей постарше, которые заботятся о своем здоровье и в целом всю жизнь были в хорошей физической форме.
Мотокросс, как и внедорожный мотоспорт в целом очень требовательны к физическим нагрузкам. Если вы хотите научиться ездить на кроссовом мотоцикле и принимать участие в гонках, но вы не в относительно хорошей форме, сначала постарайтесь стать более подготовленным к этому. Когда вы в не очень хорошей физической форме, вы просто не сможете маневрировать на трассе, даже если вы самый медленный гонщик.
С чего начать?
В первую очередь сосредоточьтесь на основах. Поначалу все может быть немного пугающим. Но после того, как вы проведете некоторое время на трассе, вы должны чувствовать себя комфортно и непринужденно. Однако не становитесь самоуверенными и продолжайте действовать осторожно и не торопить события. Другими словами, никогда не ездите сверх того, что позволяют ваши навыки. Двигайтесь медленно и укрепляйте уверенность.
— правильное положение тела на мотоцикле
— как использовать задний и передний тормоз
— как во время езды оставаться в положении стоя больше, чем сидя
Это всего несколько навыков, которым вы должны научиться, чтобы безопасно ездить по трассе. По мере развития навыков вы будете чувствовать себя непринужденно и получать больше удовольствия от езды.
Снаряжение
Говоря о безопасности, вам обязательно нужно иметь все снаряжение для занятий мотокроссом, чтобы ваше тело было в безопасности. Вам нужно иметь следующее:
— шлем и очки
— мотоботы
— защита торса
— наколенники (брейсы)
— поясничный пояс
— джерси и брюки
— перчатки
Возьмите уроки у профессионала
Запомните: частные уроки у профессионального тренера, чем самообучение, более безопасны и эффективны в плане вашего здоровья и роста мастерства. С ним вы освоите различные навыки, за значительно более короткий период времени. Если вы думаете о материальных затратах, которые вам, возможно, придется потратить на него, вы также должны подумать о деньгах, которые вам, возможно, придется потратить на лечение травмы в случае падения с мотоцикла. Поверьте, это будет намного больше, чем вы заплатите тренеру. Не говоря уже о том, что боль, которую вы испытаете из-за травм, тоже будет довольно значительной. Мотоцикл также может получить серьезные повреждения и потребует значительных трат на ремонт.
Поверьте, просто нет смысла тратить сотни тысяч на мотоцикл и не тратить несколько десятков на то, чтобы научиться безопасно ездить на нем. Помните, что уроки и систематическая практика идут рука об руку.
Подводим итог
Если у вас хорошее здоровье и хорошая физическая форма, то начинать заниматься мотокроссом можно в любом возрасте.
Езда на мотокроссе больше связана с вашими мыслями. Если вы морально не готовы к этому, вы не сможете научиться ездить на кроссовом мотоцикле независимо от вашего возраста.
Мотокросс для детей
Мотокросс для детей не так опасен, как думают многие родители. Этот спорт имеет массу преимуществ и минимум вреда. Детей в секции принимают уже с 5 лет, а уже к 10 годам ребята участвуют в международных соревнованиях.
Рассмотрим все плюсы и минусы мотокросса и с чего начать спортивную карьеру.
С какого возраста заниматься мотокроссом ребенку
Официально в России мотокросс для детей доступен с 5 лет. В этом возрасте юные спортсмены знакомятся с правилами спорта, изучают технику безопасности, учатся внимательности и работают над повышением физической силы. Интересно, что в таких странах как Испания и Италия есть секции мотокросса для детей с 3 лет, и многие мировые чемпионы начали заниматься именно в этом юном возрасте.
В нашей стране дети чаще всего приходят в мотокросс с 10 лет. Многие переходят в этот вид спорта из детского картинга, но есть и такие, кто впервые знакомятся с мотоспортом в подростковом возрасте. Одно из преимуществ мотокросса – это отсутствие возрастных ограничений, ведь на любительском уровне можно начинать заниматься в любом возрасте.
Мотокросс для мальчиков и девочек
Мотокросс, как и другие виды авто-мото спорта считается мужским хобби. Но, несмотря на это сегодня в секциях нередко можно встретить девочек. Чаще всего девочки приходят в этот спорт по примеру отца или вслед за старшим братом.
Тренеры отмечают, что девочки приходящие в секции обладают по-настоящему мужским характером. У них нет страха скорости, они выносливы и упорны и ни в чем не уступают ребятам. Но чаще всего девчонки после нескольких лет занятий все-таки уходят из мотокросса, ведь на первое место выходят другие задачи, такие как учеба, создание семьи и карьера.
Что нужно для начала занятий – организация безопасности
Учитывая, что мотокросс, это один из травма-опасных видов спорта, перед началом занятий необходимо уделить особое внимание организации безопасности. В первую очередь ребенок должен понять, что техника безопасности стоит на первом месте, и она гораздо важнее, чем победа в соревнованиях, восхищение сверстников или ощущение собственного величия. Эти простые истины, конечно, расскажут в школе мотокросса, но и родители должны донести до ребенка важность соблюдения правил. Важна и страховка ребенку, в полисе должно быть указано, что эта страховка именно для занятий мотокроссом, а страховая сумма должна быть не менее 100 000 руб. Также потребуется медицинский допуск, который можно получить при отсутствии противопоказаний у участкового врача и согласие обоих родителей на запись ребенка в секцию. Когда собраны все документы, можно приступать к выбору экипировки.
Экипировка для мотокросса ребенку
Экипировка для мотокросса ребенку должна отвечать всем стандартам безопасности. Выбирать экипировку нужно не по цене, а по качеству. Лучшими брендами мото-экиперовки признаны Alpinestars, Acerbis, MadBull, BLAUER и SPYKE.
Для начала занятий ребенку необходимо приобрести:
Стоимость экипировки для занятий байк-кроссом может варьироваться от 30 000 до 50 000 руб. С 11-12 лет ребята начинают принимать участие в серьезных соревнованиях и в это время потребуется приобрести еще и кроссовый мотоцикл, его стоимость от 50 000 до 100 000 руб, в зависимости от состояния и технических показателей. Лучшие марки кроссовых мотоциклов KTM, Yamaha, Husqvarna и Kawasaki.
Как выбрать школу мотоспорта для детей
В нашей стране мотоспорт не является популярным видом спорта, а значит, все школы и клубы находятся на самообеспечении. Всего есть два вида школ, найти их можно в нашем каталоге – частные с собственной материально-технической базой и общественные – с минимальными взносами, но не имеющие своих машин.
Выбирая школу мотокросса для ребенка лучше отдать предпочтение частному клубу, ведь здесь ребенок будет заниматься на хороших трассах, а вам не придется тратиться на мотоцикл, его ремонт, аренду места в гараже, топливо и т.д. Из минусов занятий в частной школе можно выделить высокую стоимость, в среднем 3500-5000 руб. за занятие.
Занятия в общественных клубах обойдутся дешевле. Обычно сумма ежемесячного взноса составляет в среднем 1000-2000 руб. Но в этом случае будьте готовы к дополнительным тратам на покупку и обслуживание мотоцикла.
Независимо от того, какой клуб вы выберите, соберите подробную информацию о тренере. Он должен иметь достаточный опыт работы с детьми и соответствующее образование.
Мотокросс для детей – это увлекательное хобби и серьезная физическая подготовка. В школе большое внимание уделяется физическому развитию, ведь спортсмен должен быть сильным как велосипедист, выносливым как легкоатлет и ловким как гимнаст.
Для подростков мотоспорт нередко становится настоящим смыслом жизни, ведь здесь они находят верных друзей, учатся преодолевать препятствия и побеждать свои страхи. В целом мотокросс можно назвать отличным выбором для ребенка, который не привык сидеть на месте, стремится познавать новое, имеет интерес к технике и не боится скорости.
Из минусов мотокросса можно выделить высокую стоимость, особенно при сборах в секцию и сложность совмещения занятий с учебой (особенно в период соревнований). По поводу страхов многих родителей о повышенной травмоопасности мотокросса, тренеры заявляют, что для детей этот спорт практически безопасен. Риск травматизма здесь не выше, чем в любом другом виде спорта, ведь ребенка не подпустят к байку, пока он не освоит технику безопасности и основные приемы управления мотоциклом.
Родителям же тренеры советуют не отказывать ребенку в записи в секцию, если он сам этого хочет. Но если ребенок не проявляет интереса к технике, боится скорости, предпочитает спокойные игры, лучше выбрать для него другой вид спорта, где он будет чувствовать себя более комфортно.
Подводя итог можно сказать, что родителям не стоит бояться отдавать ребенка в мотокросс. Этот спорт принесет много пользы и разовьет те качества, которые пригодятся во взрослой жизни. Но самое главное, мотокросс для детей – это не только спорт, это любимое дело, которое поможет воспитать настоящего мужчину и даст те жизненный навыки, которые необходимы для успешного будущего.
Детский мотокросс: С чего начать?
Чтобы увлечь ребенка мотокроссом, вы должны сначала убедиться, что он заинтересован в нем, показав ему видео с гонок или взяв с собой на трассу. Но громкий звук, издаваемый кроссовыми мотоциклами, может отрицательно повлиять на психику ребенка и, как следствие, вызвать стресс. Чтобы этого не произошло, лучше привезти его на тренировку, где находится небольшое (1-2) количество мотоциклов, чтобы он привык к звукам и обстановке. Перед этим мы рекомендуем связаться со школой мотокросса, где с тренером можно обсудить все важные моменты относительно особенностей характера, возраста, физических данных ребенка и уже принять решение за какой тренировкой лучше понаблюдать (однако не стоит забывать, что в некоторых профессиональных клубах тренировки спортивной группы недоступны широкому кругу лиц, поэтому лучше заранее связаться с тренером). Как только вы убедитесь, что ребенок достаточно заинтересован в спорте, пришло время предоставить ему все необходимое снаряжение для тренировок. Если у вас есть желание, чтобы он занимался спортом профессионально, то лучше всего начать физическую подготовку, отдав ребенка в спортивные секции: гимнастика, акробатика, батутный спорт, легкая атлетика и плавание. Ребенок умеющий использовать свое тело намного быстрее сможет адаптироваться к такому сложно-координационному техническому виду спорту, как мотокросс.
Конечно, его можно и не принуждать стать гонщиком, он может просто кататься на кроссовом мотоцикле, даже не принимая участия в реальных соревнованиях. Но даже для этого нужно обязательно пройти базовый курс в детской специализированной школе по мотокроссу. И тогда простые «покатушки» по пересеченной местности и окрестным холмам помогут весело провести время и принести массу удовольствия всей семье.
Также нужно учесть один важный момент, как риск получения травмы. Тут все зависит от уровня, которого вы хотите, чтобы он достиг. Если он только ездит по лесу и бездорожью, то опасность получить травму значительно снижается. Но если вы хотите, чтобы он серьезно занялся гонками, вы должны смириться с тем, что риск существенно возрастает.
Однако вы не должны делать одного: ставить потенциальные риски мотокросса на первый план в разговорах с ребенком. Некоторые исследования показывают, что такие разговоры могут повлиять на психику ребенка и помешать ему когда-либо по-настоящему увлечься профессионально любым спортом, в том числе и мотокроссом. Это также может привести к тревоге, фобиям и проблемам с самооценкой по мере их роста.
В предыдущей статье, мы рассказали о преимуществах мотокросса и о том, насколько он может оказаться полезным для вашего ребенка. В нашем сегодняшнем материале мы расскажем, как вы можете его вовлечь в этот красивый спорт и что для этого нужно.
Возьмите его на гонку
Как мы говорили выше, перед тем, как начать серьезно рассматривать возможность занятия ребенка мотокроссом, то для начала будет полезно привезти его на трассу, где он сможет наблюдать за другими гонщиками. Большим плюсом будет гонка, в которой принимают участие его сверстники. Например, в России проводится множество соревнований, в которых участвуют юные гонщики, а на таких главных соревнованиях, как Кубок, Первенство и Чемпионат России (в этом году эти чемпионаты проводилось в Орленке, Коврове и Набережных Челнах) он может увидеть лучших гонщиков страны, что послужит для него дополнительной мотивацией, а возможно определит вектор его дальнейшей жизни.
Этот этап важен, потому что не в ваших интересах начинать тратить деньги на приобретение мотоцикла и снаряжения только для того, чтобы позже обнаружить, что ребенок не проявляет интереса к спорту. Но если он явно заинтересован и часто говорит об увиденном, запишите его на тренировку в специализированную школу, но не прекращайте посещать с ним гонки. После этого переходите к следующему этапу.
Купите «правильный» мотоцикл
Как только вы убедитесь, что ваш ребенок всерьез заинтересовался мотокроссом, самое время начать поиск подходящего для него мотоцикла. Ниже мы приводим руководство по выбору мотоцикла для детей разного возраста.
От 3 до 6 лет
Yamaha PW 50
Yamaha PW 50
KTM SX 50 (Pro Jnr, Pro Snr и Senior Adventure)
Suzuki Jnr. 50
Cobra CX 50 (OI, Jnr и Snr)
Polini (X1R H20 и X3R H20)
Honda CRF 50
От 7 до 12 лет
Когда ваш ребенок достигнет этого возраста, он будет готов начать ездить на более мощном мотоцикле с объемом двигателя 65сс, у которого есть сцепление и коробка передач.
KTM SX 65
На этом этапе предстоит более серьезное обучение. Овладение сцеплением является одной из распространенных сложностей после перехода с «бескоробочного» мотоцикла на мотоцикл с КПП. На это требуются многие часы практики. Вот некоторые из популярных кроссовых мотоциклов на этом этапе:
Yamaha YZ 65
Husqvarna TC 65
Suzuki RМ 65
KTM SX 65
Cobra CX 65
Kawasaki KX 65
От 11 до 14 лет
Если ваш ребенок в этом возрасте, вы можете сразу купить ему мотоцикл с объемом двигателя 85сс и разным диаметром колес. Это большой шаг вперед по сравнению с классом 65сс, поскольку мотоцикл более мощный. Такие модели выпускает большинство популярных брендов, как KTM, Yamaha, Husqvarna и Kawasaki.
От 15 лет и старше
Оптимальным вариантом для молодого человека от 15 лет и старше являются мотоциклы с объемом двигателя 125сс (2-тактные) или 250сс (4-тактные). То, что вы выберете, будет зависеть от веса и роста вашего ребенка. Если он тяжелее и выше среднего, то покупка 250-кубового четырехтактного мотоцикла будет иметь больше смысла.
Купите экипировку
Шлем
Это, без сомнения, самая важная часть экипировки, и вам нужно уделить этому много внимания. Вам стоит обратить внимание на топовые модели, которые обеспечат наибольшую защиту ребенка в случае падения. Также есть много отличных детских шлемов начального уровня на любой бюджет.
Мотоочки
Из-за особенностей поверхностей трасс, нередки летающие камни, грязь и песок. Качественные защитные очки обеспечат постоянную защиту глаз. Даже если он не собирается регулярно участвовать в гонках, мы все равно советуем использовать очки, так как даже из-под своих же колес грязь может попасть в глаза.
Защита тела
Накидка на грудь охватывает туловище и защитит ребенка в случае падения. Это необходимая защита, и вы должны одевать ее каждый раз, когда отправляетесь на тренировку или гонку. Существуют разные модели, которые можно носить поверх или под джерси. Различия заключаются в уровне защиты, посадке и комфорте.
Если вы решите ездить с защитой шеи, то вам нужно выбрать защиту груди, которая будет совместима с ней. Если они несовместимы, их сложно надеть, да и будет не так удобно. Некоторые средства защиты груди имеют отверстия в верхней части, которые позволяют использовать их вместе с защитой шеи.
Поясничный пояс
Пояс одевается под защиту тела и защищает поясницу. По бокам есть регулировки с липучками, с помощью которых вы сможете изменить силу «затяжки». После чего убедитесь, что ребенок чувствует себя комфортно и может свободно дышать.
Наколенники (брейсы)
В мотокроссе одна из самых распространенных и тяжелых травм – травма коленей. Наколенники защитят от ударов и ушибов, но лучше всего приобрести брейсы, они защищают четыре основные связки и не позволят коленям «скручиваться». Они так же важны для коленей, как и шлем для головы. Избегайте дорогостоящих и болезненных травм колена, и всегда одевайте брейсы.
Перчатки
Перчатки защищают пальцы вашего ребенка при падении. Они важны для защиты и безопасности, но вам нужно учитывать такие вещи, как удобство и гибкость. Детские перчатки для мотокросса доступны в широком диапазоне размеров, стилей и цветов, но убедитесь, что вы выбираете ту пару, которая дает вашему ребенку лучший захват и контроль. Лучше всего подходят перчатки с застежкой на запястье, с силиконовыми подушечками на пальцах и покрытием для большого пальца, чтобы предотвратить натирание.
Дети и спорт
Занятия спортом необходимы, пожалуй, любому ребенку, с этим никто не спорит. Спорт помогает ребенку гармонично развиваться, укрепляет нервную систему, иммунитет, положительно сказывается на здоровье организма в целом. Кроме того, занятия спортом приучают ребенка к дисциплине, формируют характер, развивают силу воли, умение ставить цели и достигать их. Но все это возможно только при правильно подобранном виде спорта.
Как выбрать вид спорта для ребенка?
Очевидно, что если занятия спортом ребенку будут не по душе, ничего хорошего из этого не выйдет. Но зачастую сложно понять, чем же ребенок заинтересуется, какой вид спорта ему подойдет, а какой – вызовет только стойкое отвращение к физкультуре. Казалось бы, что проще – надо спросить самого ребенка. Но тут есть несколько нюансов. Во-первых, дети в возрасте 4-5-6 лет – когда обычно начинаются более-менее серьезные занятия – вряд ли могут сделать осознанный выбор. Во-вторых, зачастую дети выбирают спорт за компанию с приятелем или поддавшись красивой картинке, а реальность оказывается совсем иной, в результате чего ребенок разочаровывается в идее занятий в принципе. В-третьих, существуют объективные показания и противопоказания к разным видам спорта, например, очень крупным девочкам нет смысла идти в художественную гимнастику – рано или поздно это закончится драмой из-за того, что по конституции ребенок не может серьезно заниматься.
На какие же критерии имеет смысл обращать внимание при выборе вида спорта? Это характер и темперамент ребенка, его склонности, конституция, наличие медицинских противопоказаний.
Ваш ребенок общителен, контактен, энергичен?
Его наверняка заинтересует командный вид спорта: футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и пр. Также командные виды спорта могут помочь научить общаться застенчивых детей – но здесь важно не перегнуть палку, важно, чтобы ребенок сам стремился к этому.
Если же ребенок ярко выраженный индивидуалист, то командные виды спорта станут для него истинным мучением, ему лучше выбирать теннис, гимнастику, верховую езду и пр.
Темперамент ребенка тоже играет огромную роль при выборе вида спорта.
Холерикам спорт просто необходим, им надо куда-то выплескивать свою энергию и эмоции. Дети-холерики очень активны, любопытны, азартны, честолюбивы. Им идеально подойдут командные виды спорта, где они будут лидерами, а также другие занятия, требующие быстрой реакции и высокой активности: теннис, бокс, борьба, легкая атлетика, фехтование.
Сангвиники отличаются более уравновешенным характером, но при этом они тоже весьма активные и подвижные. Они обладают быстрой реакцией и способностью принимать решения мгновенно, в сочетании с целеустремленностью это позволяет добиться успеха во многих видах спорта. Сангвиникам подойдет практически любой вид спорта, но чаще всего их привлекают теннис, бадминтон, фигурное катание, велоспорт, легкая атлетика, плавание.
Флегматики спокойны, медлительны, они сначала думают, потом делают. Зачастую родителям таких детей кажется, что они не смогут заниматься спортом. Но на самом деле, наоборот, флегматики могут добиться высот как в интеллектуальных видах типа шахмат, бильярда, гольфа, так и в тяжелой атлетике, лыжном спорте, велоспорте, беге. Часто спокойным вдумчивым флегматикам интересны виды спорта с философской подоплекой – восточные единоборства, каратэ, йога.
Сложнее всего подобрать вид спорта для меланхолика. Обладатели такого темперамента неторопливы, эмоциональны, быстро утомляются, не любят перемен. В связи с этим активные виды спорта зачастую им не по душе. Но это не значит, что ребенку-меланхолику не нужен спорт! Нужен, но не любой Особенности темперамента помогут ребенку в таких видах спорта, как метание копья или ядра, стрельбе, конном спорте, плавании.
С какого возраста рекомендуется заниматься спортом?
Общая физическая подготовка важна с самого раннего возраста. Существует немало групп раннего развития при бассейнах – на плавание детей берут с трехмесячного возраста. И это хорошо сказывается на общем развитии ребенка, позволяет с раннего возраста тренировать мышцы, закаливать малыша. Занятия плаванием являются отличной профилактикой простудных заболеваний, сколиоза, ортопедических и неврологических проблем, гипертонуса и пр.
При выборе бассейна для малыша обратите внимание на тщательное соблюдение гигиенических требований заведением, сертификаты тренеров, их опыт работы с маленькими детьми.
С самого раннего возраста – примерно с трех лет — уже можно заниматься с ребенком гимнастикой, танцами. Такие занятия развивают координацию, выносливость, формируют хорошую осанку, повышают общий тонус организма.
В остальных видах спорта требования к возрасту начала занятий отличаются довольно сильно. Фигурным катанием и лыжами, например, можно заниматься уже с 4-5 лет, а вот футболом и баскетболом обычно начинают серьезно заниматься лет с 7-8. В секции тяжелой атлетики, бокса, гребли, конного спорта, фехтования, скалолазания обычно набирают детей, начиная с 10 лет.
Противопоказания к занятиям спортом
К каждому виду спорта имеется ряд противопоказаний, и перед тем как отдать ребенка в ту или иную секцию, необходимо посоветоваться с вашим педиатром и пройти рекомендованные им обследования. Перечислим основные состояния, которые могут вызвать ограничения при выборе спортивной секции:
Понятно, что это очень приблизительный список, и даже при серьезных заболеваниях можно найти тот вид спорта, которым заниматься не просто можно, но и нужно. Ведь физическая активность необходима растущему человечку для гармоничного развития и укрепления организма. С помощью педиатра и грамотного тренера вы сможете найти оптимальный вид спорта для вашего ребенка.