Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ
ΠΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ Π² Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
Π©Π΅Π½ΠΊΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ.
Π©Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ-ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠΈΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΡΠ» ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡ Π΅ΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°.
Π©Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ (Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ). ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°Π΅Ρ, ΠΈ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. Π©Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π² Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ:
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅Π·ΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ-ΠΠ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ.
ΠΠ-ΠΠ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ β Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ
ΠΠ-ΠΠ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ β ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΊΡ. ΠΠ-ΠΠ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π·Π° 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ :
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅: ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠ³ΡΠ» ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
Π©Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ, ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ², Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2.5-3-Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-21 Π΄Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3.5-4-Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ, Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠΊ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 1.5-2.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ (10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ
ΠΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π°ΠΌΡΠ½ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ (ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ).
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π² Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΡ. ΠΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌ (Β«Π€ΡΒ», Β«ΠΠ΅Π»ΡΠ·ΡΒ», Β«ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅Β», Β«Π ΡΠ΄ΠΎΠΌΒ»).
ΠΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10-15-ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ (5-6 ΡΠ°Π·), ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π° Π²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ·ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°Π½ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Ρ Π²Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°Π»ΠΎ, Π½Π΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ:
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ? Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 10β14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² 3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠΊ
ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ.
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 1,5β2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°:
β ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΡ;
β ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌ: Β«ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅Β» ΠΈ Β«ΡΡΒ»;
β Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ;
β ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π²ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
Β«ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ» ΠΈ Β«Π½Π΅Π»ΡΠ·ΡΒ»
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Ρ .
Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 10β14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² 3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ? Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±.
ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ.
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 1,5β2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅?
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°:
β ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΡ;
β ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌ: Β«ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅Β» ΠΈ Β«ΡΡΒ»;
β Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ;
β ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π²ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
Β«ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ» ΠΈ Β«Π½Π΅Π»ΡΠ·ΡΒ»
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Ρ .
Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ. Π’Π΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π»Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π΅Π»Π°, Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠ»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ.
Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ? Π©Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π° Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ Ρ ΡΡΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π³ΡΠ»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π», ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡ, Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ Π°ΡΠ±ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠΎ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². Π‘Π»Π°Π±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ, Π° ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠΆΠΈΠ²ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² (Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π»Π°ΠΏ, ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ. Π΄.). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ»ΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ² Π»ΠΈ ΠΎΠ½. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π°. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΌΠΊΠΈ, Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠ·ΠΎΠ², ΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈ Π»Π΅ΠΏΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΎΠ·Π°. ΠΠ° Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°, ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°. Π’Π°ΠΊ Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ? Π Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π²ΡΠ³ΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π±Π΅Π·Π»ΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, Π΄Π½Π΅ΠΉ 10-14(Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ). ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΏΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°). ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΡ ΠΎΡ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π° ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ? ΠΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³ΡΠ» ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ. ΠΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π©Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π²ΡΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ³ΡΠ» ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. Π ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, Π΅ΡΡ ΠΈ Π² Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ . Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½ΡΠΆΠ΄Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡ. ΠΠ΅Π· Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π΅Π³Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π° β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ, ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΡΠΊΡ, Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ: Β«ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅!Β», Β«Π‘ΡΠΎΡΡΡ!Β», Β«ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ!Β».
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΠ²ΠΎ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ), ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ² ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°. Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ.
ΠΠ° ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ β ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ (ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ). ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ:
Π‘ΠΏΡΡΡΡ 14-21 Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ β Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π²ΡΠ³ΡΠ»Ρ
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΡΡΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° β Π²ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ². Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ³Π»ΠΈΠ², Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ³Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ, Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2.5-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π±ΡΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠΌΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈ. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .
ΠΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ» ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, ΡΠΎ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². Π£ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΡΠ΄Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΡΠ·Π°Π΅ΡΡΡ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ), Π° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΡΠ° Π²ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π°. ΠΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ , Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ², Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ.