Лук в носки рецепт

Для чего кладут лук в носки на ночь и как провести процедуру правильно

Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Лук в носки рецепт. Luk v noskah. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-Luk v noskah. картинка Лук в носки рецепт. картинка Luk v noskah. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Принцип действия лука в носках

Лук вкладывают в носки на ночь для того, чтобы фитонциды влияли на активные точки и нервную систему. Луковая репка богата эфирными маслами, витаминами группы B, аскорбиновой кислотой, железом, серой, омега-3, другими полезными веществами. Они могут сквозь кожу проникать в кровоток, мягкие ткани.

Во время прикладывания овоща к пальцам и подошве стопы организм насыщается важными элементами, кислотами, витаминами. На стопах находится 7 тысяч нервных окончаний. Их раздражение улучшает передачу импульсов через нейроны и нормализует функцию нервной системы.

Это благотворно отражается на психоэмоциональном состоянии. Здесь также расположены активные точки. Воздействие на них активирует работу внутренних органов.

В результате фиксации овоща теплыми носками:

Сырой лук — природный антибиотик. Он также обладает фунгицидным, антимикробным и противовоспалительным свойством.

Перед применением репчатый очищают, шинкуют или нарезают кольцами толщиной 0,5 см. Затем фиксируют к стопе бинтом и надевают шерстяные носки.

К просмотру обзор полезных свойств:

Противопоказания и возможный вред

Не рекомендуют делать луковый компресс беременным или кормящим женщинам. Нельзя класть лук в носки при гиперчувствительности к составу репки.

Перед применением обязательно проводят тест на чувствительность кожи к овощу. При симптомах аллергии лук убирают, ноги моют с мылом, принимают антигистаминный препарат.

Другие противопоказания к закладыванию овоща на ночь в носки:

Детям с 5 лет с осторожностью прикладывают сырой лук на ночь. Термически обработанный овощ класть в носки нецелесообразно: не будет положительного действия фитонцидов.

Ребенок 6–9 лет может получить ожог от луковицы: в этом возрасте кожа намного чувствительней. Детям процедуру делают не на всю ночь, а на 3–6 часов. Репку желательно обмазать маслом или медом.

При каких болезнях кладут лук в носки

В народной медицине лечение луком внутри шерстяных носков чаще всего используется для профилактики простуды или во время терапии вирусных болезней.

Есть немало информации о способности средства облегчить симптомы ОРВИ и ускорить выздоровление. Его желательно применять 4–5 ночей подряд. В отзывах говорят о наступлении действия в первые трое суток.

Прикладывание на ночь сырого лука в носки целесообразно:

При фурункуле или нарыве лучше использовать теплый печеный лук, перетертый с мазью Вишневского, мякотью алоэ. Компресс прикладывают на ночь либо днем 2–3 раза.

Смотрите, как на практике выглядит процедура:

Сырой лук давно используется в народной медицине. Для лечения репчатый желательно держать в комнате, а не в холодильнике. Овощ важно зафиксировать на подошве, чтобы не съезжал. Обязательно используют теплые носки. Компресс держат ночь, затем кожу очищают (можно в соляной/содовой ванночке) и растирают мазью с подходящим лечебным действием.

А как вы относитесь к терапии луком в носках на ночь? Комментируйте статью, распространяйте ее среди друзей и в группах соцсетей. Будьте здоровы.

Источник

Что произойдёт, если на ночь положить в носки нарезанный лук

Лук в носки рецепт. jpg. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-jpg. картинка Лук в носки рецепт. картинка jpg. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Через ступни ног открывается прямой доступ к внутренним органам при помощи того, что в китайской медицине называют меридианами. Эти меридианы — тропинки к каждому органу вашего тела. Некоторые полагают, что никаких меридианов не существует, однако на самом деле система меридианов очень близко соотносится с нервной системой. Если вы верите, что у вас есть нервы и нервная система, значит, вы верите и в систему меридианов, потому что это практически одно и то же, если посмотреть, как меридианы проходят по телу.

На ступнях находится около семи тысяч нервных окончаний, напрямую связанных с внутренними органами. По сути своей, это мощные электрические контуры внутри тела, часто дремлющие, так как мы носим обувь и пренебрегаем акупунктурой, способствующей их активации. Вот почему так полезны прогулки босиком по улице! Естественный массаж стимулирует работу меридианов на ступнях, а также позволяет «заземлиться».

Прекрасный способ активировать меридианы и очистить внутренние органы, не прибегая к диетам – положить на ночь в носки нарезанный лук (или чеснок). Лук и чеснок известны своим бактерицидным действием, но кроме того, при плотном соприкосновении с кожей фосфорная кислота, выделяемая луком, проникает в кровь и очищает её от вирусов и бактерий, поджидающих удобного случая заразить вас.

В общем, рецепт довольно прост.

Шаг 1: Нарежьте кольцами репчатый лук

Органический лук более предпочтителен, так как он не содержит пестицидов и других химических соединений, которым не место в крови.

Шаг 2: Положите нарезанный лук в плотный носок, чтобы ступня была как бы погружена в луковые кольца, и ложитесь спать.

Лук в носки рецепт. jpg. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-jpg. картинка Лук в носки рецепт. картинка jpg. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Пока вы спите, лук будет работать, его лечебный сок будет впитываться сквозь кожу в кровь, убивая бактерии и микробы, и выводя обратно токсины. При этом комнатный воздух тоже попадёт под бактерицидное действие лука.

Эффект очищения воздуха от бактерий также пойдёт вам на пользу. Например, в Англии во времена эпидемий люди раскладывали по комнатам нарезанный лук, чтобы обезопасить себя от воздействия болезни.

На следующем изображении мы можем видеть, с какими точками ступни соединены внутренние органы согласно китайской медицине:

Лук в носки рецепт. jpg. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-jpg. картинка Лук в носки рецепт. картинка jpg. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Итак, ночной компресс из нарезанного лука даёт множественный эффект:

Очищает кровь при помощи фосфорной кислоты, впитываемой сквозь кожу.

Убивает бактерии, микробы и патогены: лук (как и чеснок) известен великолепными антибактериальными и антивирусными свойствами.

Очищает воздух. Запах лука очистит окружающий воздух от бактерий, а ваши ступни, освободившись от токсинов и химии, наоборот, приобретут свежий запах.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Лук на стопы на ночь: от каких болезней помогает избавиться луковый компресс

Лук в носки рецепт. 51a890279c33490e94b8a77ba16e64d5. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-51a890279c33490e94b8a77ba16e64d5. картинка Лук в носки рецепт. картинка 51a890279c33490e94b8a77ba16e64d5. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Китайская методика, при которой лук кладут на стопы на ночь, имеет свои плюсы и противопоказания. Подобный луковый компресс эффективно справляется с простудными заболеваниями, а его целебные свойства оказывают благоприятное воздействие на организм человека. Однако такой метод имеет некоторые ограничения.

Для чего нужно прикладывать лук к своим стопам на ночь

Китайские целители стали основателями этой методики. Согласно китайской медицине, на стопах человека находятся не меньше 7 тыс. тонких энергетических потоков или меридиан, каждый из которых взаимосвязан конкретными органами или участками кожи. Чтобы не было в человеческом теле застоя и заболеваний, энергетика должна свободно проникать сквозь данные точки.

В связи с тем, что современный человек постоянно носит обувь и в иной раз недостаточно ухаживает за своими ногами (появляются мозоли, натоптыши и т. д.), энергетика не может беспрепятственно проникать через стопы. По мнению китайцев, нужно постоянно активизировать точки, где проходят меридианы, чтобы освободить энергию от застоя, а также очистить организм от негативных элементов. По этой причине они рекомендуют чаще гулять босиком по земле.

Луковый компресс на стопы на ночь помогает избавиться от простуды и кашля

Еще китайцы советуют прикладывать лук к своим стопам, чтобы очистить организм с помощью активных точек на них.

Какие преимущества такого способа:

Сторонники китайской методики используют подобный вариант для лечения простудных заболеваний. Если каждый день использовать данную методику, то признаки простуды могут исчезнуть через 2-3 дня.

Чтобы облегчить состояние человека, страдающего от простудного заболевания и кашля, нужно делать луковые компрессы на ночь в течение 2-4 дней. Этого будет достаточно, чтобы избавиться от признаков заболевания.

Как сделать луковый компресс на стопы на ночь:

Чтобы усилить лечебное действие компресса, можно поверх хлопковых надеть носки из овечьей шерсти. Утром использованный луковый компресс нужно выбросить, а перед сном сделать новый.

Кроме простудных заболеваний, луковый компресс на ночь на ступни помогает справиться с заложенностью носа, гинекологическими болезнями, грибком на стопах, а также очистит кровь от токсинов, устранит потливость ног.

Кому противопоказан луковый компресс на стопы на ночь

Одним из главных преимуществ данного способа можно отнести простоту, а также его комплексное воздействие на человеческий организм, избегая прямого контакта овоща со слизистыми желудка.

Противопоказания к применению:

Если существует аллергическая реакция на луковый компресс, нужно срочно убрать его и тщательно промыть ступню в теплой воде с мылом. Принять антигистаминный препарат. Если есть проблемы с сердцем, то лучше всего записаться на консультацию к врачу.

Источник

Использование лука в носках в лечебных целях

Если вы хоть раз лечились с помощью средств народной медицины, то наверняка слышали о том, какими полезными свойствами обладает лук. Чаще всего его употребляют только внутрь в качестве лекарства. В статье расскажем о том, как использовать этот овощ наружно и для чего его кладут в носки на ночь.

Для чего кладут лук в носки на стопы и пятки на ночь

Лук в носки рецепт. ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah. картинка Лук в носки рецепт. картинка ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Лук кладут на ночь в носки, чтобы побыстрее вылечить насморк и кашель, сбить высокую температуру. Этот метод применяют и для профилактики вирусных заболеваний благодаря высокому содержанию витамина C, особенно при слабом иммунитете.

Лук помогает при потливости ступней, неприятном запахе, грибковых поражениях ног.

В чем суть этого метода лечения

На ступнях ног находится около 7000 нервных окончаний. Каждое из них связано с определенным органом. Китайские медики заявляют, что от ног зависит состояние всего тела.

Из-за постоянного ношения обуви ноги часто остаются без внимания и ухода. Чтобы простимулировать важные точки ступней, представители народной медицины и советуют класть продукт в носки на ночь.

От чего и при каких болезнях применяется

Самая частая причина, по которой люди прикладывают лук к ступням, – простуда и вирусные заболевания. Овощ выделяет сок, который впитывается в кожу и поступает в кровь. Кверцетин, витамины и эфирные масла улучшают настроение, нормализуют температуру тела, а также обеззараживают воздух в помещении. Приятный бонус такой процедуры – чистка печени. Через нее проходит множество вредных веществ, которые пагубно влияют на организм человека, а фосфорная кислота помогает от них избавиться.

Также лук используют для борьбы с микозом ног и ногтей. Благодаря антисептическому свойству сока вы избавитесь от неприятного зуда, запаха и шелушения кожи.

Многие женщины используют этот метод и для лечения гинекологических заболеваний, так как на стопах расположены меридианы, связанные с половой системой.

Лук в носки рецепт. na stopah raspolozheny meridiany e1579258568734. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-na stopah raspolozheny meridiany e1579258568734. картинка Лук в носки рецепт. картинка na stopah raspolozheny meridiany e1579258568734. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Лук на стопы на ночь: плюсы и противопоказания

Лук в носки рецепт. ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah2. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah2. картинка Лук в носки рецепт. картинка ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah2. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Какую пользу приносит луковая терапия:

Но процедура имеет и противопоказания:

Какой может быть вред от этого метода

Если использовать лук при ранах на ступнях, сок может вызвать ожог пораженной кожи и аллергическую реакцию.

Нельзя лечить таким способом детей до 5 лет. Кожа малышей в таком возрасте еще очень чувствительная. От такого метода лечения у ребенка возникнет сильный зуд, покраснение и раздражение.

Важно! При появлении сильного зуда снимите компресс и промойте водой покрасневшие участки кожи. Если это не помогло, примите антигистаминные препараты.

В чем разница в применении для детей и взрослых

Кожный покров ребенка намного тоньше и нежнее, чем у взрослого человека. Разница заключается в продолжительности лечения и применении вспомогательных средств, которые помогут избежать ожога. Если вы лечите ребенка:

Лечение взрослого человека

Лук в носки рецепт. ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah3 e1579242910763. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah3 e1579242910763. картинка Лук в носки рецепт. картинка ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah3 e1579242910763. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Алгоритм действий:

Повторяйте процедуру 4-5 дней подряд.

Важно! Используйте шерстяные носки. В них ноги лучше прогреются, и лечение будет эффективнее.

Лечение ребенка

Лук в носки рецепт. nogi detey lechenie. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-nogi detey lechenie. картинка Лук в носки рецепт. картинка nogi detey lechenie. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Детей от 6 лет лечат так же, но продолжительность процедуры составляет 4-5 часов. На подошвы ног укладывают лук, смешанный с медом. С подросткового возраста можно оставлять компресс на всю ночь.

Важно! Для лечения используйте только свежую смесь.

Меры предосторожности перед использованием

Лечение луком может вызвать зуд и покраснение на нежной и чувствительной кожи. Перед применением проведите пробу на индивидуальную непереносимость. Смажьте луковым соком небольшой участок кожи, подержите полчаса. Если появились зуд и покраснение, лучше поискать альтернативный метод лечения.

Перед применением продукта желательно посоветоваться с врачом. Возможно, у вас есть индивидуальные противопоказания, о которых вы не знали.

Отзывы о применении

Отзывы тех, кто прикладывал лук в носки на ночь, положительные. Предлагаем ознакомиться с некоторыми.Лук в носки рецепт. ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah4 e1579242938629. Лук в носки рецепт фото. Лук в носки рецепт-ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah4 e1579242938629. картинка Лук в носки рецепт. картинка ispolzovanie luka v noskah v lechebnyh tselyah4 e1579242938629. Во время сна возобновляются ослабленные функции организма, ускоряются механизмы, направленные на борьбу с болезнью. Поэтому знахари зачастую советовали на ночь класть в носки резаный лук. С помощью овоща оздоравливаются, лечат ряд патологий. Однако у процедуры есть противопоказания.

Светлана, 38 л.: «Использовать лук в носках для борьбы с простудой мне подсказала коллега на работе. Давно знаю о его полезном составе, но не люблю еще с детства. Поэтому решила сделать компресс на ноги, когда заболела. Метод действительно работает. Он помог сбить температуру и наладить самочувствие. А благодаря тому, что лук убивает микробы в помещении, от меня не заразились муж и дети».

Евгения, 30 л.: «Первый раз попробовала этот метод еще три года назад, когда ребенок подхватил вирус в детском саду. Не хотелось пичкать его множеством лекарств, решила прибегнуть к народной медицине. Благодаря луку организм быстро восстанавливается и идет на поправку. Также хорошо помогает, когда сильно потеют ноги».

Николай, 49 л.: «Мы с семьей всегда делаем компрессы для ног из лука, когда простужаемся. Помогает быстро встать на ноги и сбить температуру. Эффективный и бюджетный способ. Используем и просто для профилактики».

Заключение

Для лечения луком на биологические точки, расположенные на ступнях ног, прикладывают компрессы. Так быстрее восстанавливается организм, укрепляется иммунитет, лечатся грибковые заболевания. Перед применением сделайте домашний тест на индивидуальную непереносимость и наблюдайте за состоянием кожи во время процедуры. Будьте здоровы!

Источник

Как лук в носках может изменить вашу жизнь

1. КАК ЛУК В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ.

После этой статьи ты будешь засыпать в носках с луком на ступне. Не веришь?

В китайской традиционной медицине есть понятие “меридианов” – это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци. В иглоукалывании как раз и стимулируются эти самые меридианы, правда наружные. Есть еще и внутренние. А так как меридианы связаны с определенными внутренними органами, то с их помощью можно лечить болезни.

На ступнях ног человека находится около 7000 нервных окончаний, которые по китайской теории связаны с практически всеми внутренними органами в организме. Вот только одна проблема – энергия, которая посылается через эти меридианы, становится пассивной, так как люди в наше время постоянно носят обувь. Поэтому меридианы следует правильно стимулировать, и лучший для этого способ или «заземляться», стоя на голой земле голыми ногами, или использовать обычный лук.

Дальше китайские целители советуют порезать луковицу поперек как колбасу (можно еще чеснок использовать), положить ломти лука в плотные носки и надеть так, чтобы кольца прижались к ступням. И так лечь спать. Помимо стимулирования меридианов для лучшего прохождения энергии ци в уставшую печень, эта процедура убивает микробов и бактерии на поверхности кожи, а фосфорная кислота попадает в поток крови и помогает ее очищать.
Еще китайские целители не советуют употреблять использованный для лечения в носках лук и чеснок в пищу.

Интересно, что класть лук в носки на ночь без всяких там китайских истории про энергию советуют и наши специалисты по народной медицине. Правда, не для прочистки меридианов, а в качестве средства против простуды.
Выгоды от применения этого способа:
1. Вы сможете очистить свою кровь. Это сделает содержащаяся в луке фосфорная кислота.
2. Все вредные бактерии и микробы будут нещадно уничтожаться.
3. Ваши ноги больше не будут издавать неприятный запах.
Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

2. 10 ступенек к долгой жизни.
Чтобы жить долго, надо не курить и делать зарядку…
А вот и нет!
Последние исследования показывают: у долголетия совсем не такой унылый рецепт.
Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

; 1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ

Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

; 2-е правило: МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно

будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

; 3-е правило: НЕ ТОРОПИТЕСЬ НА ПЕНСИЮ
Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.

Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

; 5-е правило: НЕ УНЫВАЙТЕ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ
Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.

; 6-е правило: ДВИГАЙТЕСЬ
Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.

; 7-е правило: СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ
Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

; 8-е правило: СТАРАЙТЕСЬ ПОЛУЧАТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ
Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!

; 9-е правило: НЕ ГАСИТЕ В СЕБЕ ГНЕВ, ДАЙТЕ ЕМУ ВЫРВАТЬСЯ НАРУЖУ
Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе. (О других проблемах, которые может принести скрытый стресс, читайте в нашей недавней статье.)

; 10-е правило: ЗАДАЙТЕ РАБОТУ СЕРЫМ КЛЕТОЧКАМ
Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме. Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Будьте здоровы!
3. Это полезно знать
Еда продлевающая жизнь

болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.

А также оливковое масло является отличной защитой против сердечно-сосудистых заболеваний.

4. повышают иммунитет,

5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,

6. способствуют работе легких,

7. успокаивают кашель и выводят мокроты,

8. стимулируют деятельность сердца,

9. служат тонизирующим и укрепляющим средством,

10. восстанавливают силы после продолжительной болезни,

11. помогают при переутомлении и физической усталости,

12. финики можно принимать при сахарном диабете,

13. снижают риск раковых заболеваний,

14. помогают при параличе лицевого нерва,

15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,

16. 1 финик содержит примерно 23 калории,

17. финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,

18. финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,

19. великолепно стимулируют мозговую деятельность,

20. человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!

6. Как пережить сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве?

Часто бывает, что сердечный приступ случается, когда человек находится в полном одиночестве, и ему никто не может помочь.

Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Помогите себе сами.

— Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

— Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма.

— Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы.

Кардиологи уверены, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *