Массаж с маслом рецепт
Делайте массажные масла самостоятельно
Многие косметические средства и средства личной гигиены очень легко сделать самостоятельно. Мы уже писали о домашнем изготовлении мыла. Массажные же масла сделать особенно легко, быстро и просто. Всё, что вам нужно, это базовое масло и эфирное масло (желаемый аромат). Берёте и смешиваете оба — массажное масло готово. Массажное масло используется не только в оздоровительном центре, оно также может использоваться в лечебных и терапевтических целях. Например, для повышения концентрации внимания, или наоборот — в качестве средства для сна. Подействует оно и для облегчения боли и т. д. Мы представили здесь различные рецепты для домашнего массажа с различными эффектами.
Домашние массажные масла для массажа и самомассажа
Домашние массажные масла могут служить многим целям. Они применимы не только для массажа других. Вы также можете использовать массажные масла для самостоятельного массажа.
Самомассаж живота отлично расслабляет и чрезвычайно эффективен с точки зрения здоровья. Он не только помогает при расстройстве желудка, но и улучшает общее самочувствие. А при похудении он обеспечивает ещё больший успех.
Массажные масла также можно втирать в виски, за ушами, в шею, во внутреннюю сторону запястий или в подошвы ног. Массажное масло для вас не всегда сможет подобрать массажист, поскольку не знает ваших вкусов. И поэтому ещё важнее уметь делать массажные масла самостоятельно.
Как должно работать ваше массажное масло?
Массаж работает, с одной стороны, физически — разминая и расслабляя мышцы. А с другой стороны он действенен маслами, которые при этом проникают в кожу. Базовые масла питают и размягчают кожу, позволяя рукам легко скользить по всему телу. Они не позволяют рукам наносить коже мелкие повреждения натирания. Поскольку выступают и в качестве натурального дезинфицирующего средства, при уже существующих малозаметных повреждениях или раздражениях кожи.
Эфирные масла эффективно передают маслу для массажа свои специфические полезные свойства.
Они могут успокаивать, восстанавливать, дезинфицировать, лечить, согревать, охлаждать. Выделять слизь, снимать боль, уменьшать воспаление, поднимать настроение, укреплять иммунную систему, улучшать кровообращение или внимание. Могут действовать, и как афродизиак, и многое другое.
Ингредиенты для вашего домашнего массажного масла
Вам нужно базовое и эфирные масла. Не лишней станет небольшая воронка и пустая бутылка из темного стекла. В неё вы впоследствии можете залить свое массажное масло домашнего производства.
Базовые масла для вашего массажного масла
Базовое масло является основой массажного масла. Подходят миндальное масло, кокосовое масло, масло жожоба, кунжутное масло, масло авокадо, оливковое масло и многие другие. Лучше всего выбирать натуральные масла органического качества, если это возможно:
Эфирные масла для вашего массажного масла
Конечно, вы можете использовать для массажа только чистое базовое масло. Однако, если вы хотите использовать его для определенной цели, то необходимо добавлять эфирные масла. На каждые 100 миллилитров базового масла добавьте около 15 капель выбранного эфирного масла.
Если вы хотите использовать массажное масло специально для общего оздоровления или лечения конкретной проблемы со здоровьем, количество капель можно несколько увеличить. Например, до 20 капель.
Вы можете добавить только одно эфирное масло с вашим любимым ароматом. А можете добавить смесь эфирных масел в ваше базовое масло.
При покупке эфирных масел обращайте внимание на высокое качество. Поэтому выбирайте 100-процентные чистые масла от надежных производителей.
Приготовление домашнего массажного масла
Сначала налейте базовое масло в пустую темную стеклянную бутылку. С помощью небольшой воронки (или, если отверстие достаточно широкое, даже без воронки), долейте в базовое масло выбранные эфирные масла.
Затем закройте пробирку и энергично потрясите пару минут. Храните готовое домашнее массажное масло в темном и прохладном месте.
Базовое масло не указано в последующих рецептах. Пожалуйста, просто выберите базовое масло, подходящее для вашего типа кожи или вкуса, из списка выше. Мы же желаем вам расслабления, веселья и здоровья. И всё это с самостоятельно приготовленным домашним массажным маслом.
1. Массажное масло для улучшения внимания
Это массажное масло обеспечивает ясность ума и поднимает настроение. Оно способствует концентрации внимания и усиливает умственную и физическую работоспособность.
Mix 1
Mix 2
Другие эфирные масла для концентрации внимания: эвкалипт, герань, лимонник, лицея и лимон.
2. Чувственное массажное масло, афродизиак
Чувственное массажное масло идеально подходит для вечера на двоих. Поскольку оно расслабляет тело, успокаивает ум и пробуждает чувственность.
Эфирные масла (на 100 мл):
Другие эфирные масла с эффектом афродизиака: мимоза, пачули и роза.
3. Массажное масло, чтобы заснуть
Это домашнее массажное масло гарантирует, что вы сможете легко заснуть. Для этого помассируйте с несколькими каплями массажного масла виски, уши, внутреннюю сторону запястий и ступни ног за 10 минут до того, как ложитесь спать. О массаже ступней ног мы писали ранее.
Эфирные масла (на 100 мл):
Другие способствующие сну эфирные масла: хмель, зверобой, лимонный бальзам и другие.
4. Массажное масло для расстройства желудка
Это ароматическое массажное масло снимает спазмы, газы и тошноту. Массаж живота расслабляет мышцы живота и обеспечивает приятное ощущение благополучия.
Другие эфирные масла для пищеварительной системы: корень дягиля, несладкий, укроп, вербена, эстрагон, фенхель, майоран, шалфей шалфей и орегано.
5. Массажное масло от болей в суставах
При болезненных суставах особенно полезен нежный массаж суставов. Наслаждение успокаивающим запахом эффективного массажного масла эффективно снимает стресс. Расслабление только благодаря массажу и ощущение способности что-то сделать для себя обеспечивает облегчение души и облегчение боли.
Эфирные масла (на 100 мл базового масла):
Другие эфирные масла для облегчения боли в суставах: камфора и можжевельник.
6. Массажное масло для детоксикации
Это домашнее детокс-массажное масло можно использовать для всех программ детоксикации и дренажа. В том числе, для очищения толстой кишки, для раскисления, для выделения тяжелых металлов и т. д. Оно способствует выделению токсинов, противодействует бактериям, паразитам и грибам, поддерживает пищеварение и в то же время стимулирует ум. Это для того, чтобы можно было скоротать длительное время детоксикации в благостном настроении.
Эфирные масла (на 100 мл базового масла):
Другие эфирные масла детоксикации: чайное дерево и можжевельник.
Домашние массажные масла, меры предосторожности
Помните, что эфирные масла также могут вызывать аллергические реакции из-за их высокой концентрации. Поэтому сначала проверьте небольшое количество масла, которое вы сделали самостоятельно (например, на запястье). Подождите полчаса, чтобы увидеть, есть ли реакция непереносимости.
Беременные и кормящие женщины должны поговорить с врачом или акушеркой перед использованием эфирных масел и, следовательно, домашних массажных масел.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Аромамассаж тела с использованием эфирных масел
Что может быть лучше ароматерапевтического массажа, выполненного с использованием душистых эфирных масел? Такая процедура не только расслабляет и умиротворяет – массаж с использованием ароматических масел благотворно воздействует на кожу и органы обоняния, кроме того, вдыхая приятный аромат эфирных масел, улучшается настроение и повышается тонус.
Если ароматическая ванна самая приятная процедура в ароматерапии, то аромамассаж – самая действенная. Техника массажа тела с использованием эфирных масел несколько отличается от техники классического или какого-либо иного массажа – об этом речь пойдет ниже.
Как готовятся смеси ароматических эфирных масел для массажа тела
Смеси эфирных масел для массажа готовятся приблизительно так же, как и ароматические смеси для ванны. Эфирное масло никогда не используется в чистом виде. Оно всегда добавляется в базовое растительное масло – оливковое, кукурузное, миндальное или какое-либо другое. Можно воспользоваться и готовым массажным кремом, добавив в него несколько капель эфирного масла.
Во время первых процедур концентрация эфирного масла должна быть минимальной – 2–3 капли на 12–15 мл базовой основы. Постепенно увеличивая количество эфирного масла, его нужно довести до нормы – 6–8 капель.
Иногда в рецептах массажных смесей указывается не количество капель эфирного масла, а его процентное содержание. В этом случае нужно помнить, что для получения 0,5 %-ной смеси понадобится 1–2 капли эфирного масла на 10 мл, для получения 1 %-ной – 2–3 капли, 2 %-ной – 5–6 капель, а 3 %-ной – 8–9 капель.
Массажную смесь лучше всего готовить непосредственно перед использованием. Но это, безусловно, требует дополнительных временных затрат.
Поэтому смесь для массажа по рецептам ароматерапии можно приготовить сразу на курс, но без консервантов она будет храниться не более месяца. А вот консерванты могут увеличить срок ее хранения до 2–3 месяцев. Одним из самых популярных консервантов является масло жожоба, и требуется его совсем немного – всего 5–6 капель на весь объем приготовленной смеси.
Правила массажа ароматерапевтическими маслами
Чтобы массаж ароматерапевтическими маслами не навредил, в дополнение к вышесказанному необходимо соблюдать несколько простых правил:
Какими эфирными маслами можно делать массаж и рецепты, как их смешивать своими руками
Ароматический массаж можно делать практически любыми эфирными маслами, рекомендованными для ароматических ванн, – можжевельника, кипариса, кардамона, розмарина, грейпфрута, герани, мандарина, зеленого чая, имбиря и др.
Однако безусловными лидерами являются масла апельсина и лимона.
Выбор эфирного масла для массажа напрямую зависит от проблемы, от которой предполагается избавляться с помощью массажа.
Так, для укрепляющего массажа лучше всего подойдет масло сосны, кедра, эвкалипта и розмарина, для восстанавливающего – бергамота, петитгрейна и герани, для спортивного – масло мускатного ореха, корицы, розмарина и мяты, для косметического – герани, розового дерева и кедра, для согревающего – масло розмарина, а для эротического – иланг-иланга, пачули и бергамота.
Если вы новичок в использовании эфирных масел, вам, безусловно, следует начинать с уже проверенных рецептов, и только набравшись опыта, можно приступать к составлению собственных композиций с теми маслами, которые оказывают на вас наилучшее действие и аромат которых вам по душе. Однако в этом случае обязательно следует учитывать характеристики своей кожи. Так, для жирной кожи наиболее полезно масло лаванды, кипариса, герани и лимона, для сухой и чувствительной – жасмина, розы, нероли, ромашки.
При склонности к аллергическим реакциям в массажную смесь нужно обязательно добавлять масло ромашки, а при растяжках использовать масло грейпфрута, розмарина и шалфея.
Перед тем как смешивать эфирные масла для массажа, ознакомьтесь с предложенными ниже рецептами.
Рецепт 1.
Добавив в 30 мл базового масла виноградных косточек 7 капель масла петитгрейна и 4 капли масла фенхеля, втирать полученную смесь в область живота плавными круговыми движениями по часовой стрелке до тех пор, пока масло полностью не впитается. Массаж маслами по этому рецепту позволяет сделать талию более тонкой, а кожу на животе – гладкой и упругой.
Для массажа в домашних условиях можно использовать и рецепты других смесей:
Рецепт 2.
Сильное омолаживающее и разглаживающее действие на кожу оказывает смесь масел для массажа, приготовленная своими руками по следующему рецепту: смешать 2 капли масла нероли, 2 капли масла лаванды и 2 капли масла мандарина. В качестве базового лучше всего использовать 5 мл масла зародышей пшеницы.
Далее вы узнаете, какие эфирные масла подойдут для антицеллюлитного массажа.
Какие эфирные масла используют для антицеллююлитного массажа при ароматерапии
Универсальную смесь, которую можно использовать практически для всех процедур, направленных на похудение, и добавлять во все косметические средства по уходу за кожей, включая и массажный крем, очень просто приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно смешать по 10 капель масла бергамота и грейпфрута, 8 капель масла герани, по 5 капель масла муската и чайного дерева и 3 капли – корицы.
В качестве основы для массажной смеси можно использовать мед, который и сам по себе оказывает на кожу благотворное действие. Замечательную смесь для антицеллюлитного массажа эфирными маслами можно получить, если добавить 5–6 капель масла апельсина в 50 мл меда. Эту смесь нужно согреть в руках и нанести на проблемные зоны, крепко прижимая и плавно отрывая ладони от кожи.
Курс антицеллюлитного массажа эфирными маслами составляет 15 сеансов через день в течение месяца.
Основные приемы простейшего самомассажа и видео аромассажа
Основное отличие ароматерапевтического массажа от классического заключается в том, что все приемы выполняются более мягко. Главной его целью является равномерное распределение эфирного масла по поверхности кожи и обеспечение более полного его проникновения через поры в глубокие слои кожи. Аромамассаж, так же как и классический, проводится в три этапа. На начальном этапе выполняется легкое поглаживание, подготавливающие тело к основному массажу. Продолжительность вводного этапа – 1–3 минуты. Далее следует собственно массаж, достаточно интенсивный и направленный на решение определенной проблемы. Он длится от 5 до 20 минут. На заключительном этапе, длящемся 1–3 минуты, интенсивность движений постепенно снижается, что позволяет снять напряжение и ослабить возможные неприятные ощущения, возникшие во время массажа.
Это интересно! Многим эфирным маслам приписываются магические свойства. Так, жасминовое масло – обязательный компонент приворотных зелий. Считается также, что масло кипариса защищает от несчастья, лаванда привлекает внимание мужчин, а миндаль деньги, мята приносит успех в делах, а роза – в любви.
Основных приемов ароматического самомассажа четыре – поглаживание, вращение, пощипывание и разминание.
Поглаживание.
Начинается и завершается массаж поглаживанием. Кроме того, поглаживание выполняется в завершение каждого массажного приема. Массажную смесь нужно налить на ладони, разогреть в них, потерев ладони одна о другую, и медленными скользящими движениями от периферии к сердцу распределить по коже.
Вращение.
Следующий прием – вращение – круговые движения с небольшим, постепенно усиливающимся нажимом. Его цель – втереть массажную смесь в кожу. Прием можно выполнять как одной, так и двумя руками, причем на обширных участках – спине, животе, бедрах – вращение выполняется всей ладонью, а на небольших – кончиками указательного, безымянного и среднего пальцев.
Пощипывание.
Пощипывание – это то же поглаживание кончиками указательного, безымянного и среднего пальцев с легким пощипыванием.
Прием выполняется с нарастающей скоростью движений, руки должны быть полностью расслаблены, пальцы – едва касаться кожи. Важно следить за тем, чтобы не было никаких болезненных ощущений. Массаж должен доставлять удовольствие и быть приятным.
Разминание.
Воздействие на мышцы осуществляется с помощью разминания. Всей рукой выполняется захват мышцы, ее сдавливание и оттягивание. Прием выполняется несколько раз на каждой группе мышц, но всякий раз изменяются площадь захвата, сила воздействия и угол оттягивания. Этот прием требует определенной осторожности – воздействие должно быть достаточно сильным, но не болезненным. В домашних условиях более удобно проводить самомассаж с использованием ароматических масел – так вы можете ни от кого не зависеть и заняться им в любое удобное для вас время.
Сразу же нужно оговориться, что для выполнения простейших приемов самомассажа нельзя пользоваться ни мочалками, ни специальными щеточками, какими бы удобными они не были. Самомассаж с эфирными маслами следует выполнять только руками.
Самое большое беспокойство у полных (и не очень полных) людей вызывают жировые отложения на животе, и именно от них все хотят избавиться в первую очередь.
Если же рассматривать эту проблему с точки зрения самомассажа, то именно массаж живота делать самому удобнее всего. Для этого нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и обязательно слегка напрячь мышцы живота. Поскольку массаж будет выполняться с давлением, напряженные мышцы живота защитят от него органы, находящиеся в брюшной полости.
Массаж следует начинать с легкого поглаживания по часовой стрелке, а затем постепенно усиливать нажим. При этом сила нажима должна соответствовать толщине жировых отложений – чем она больше, тем сильнее давление. В этом случае главное – не переусердствовать, чтобы избежать возникновения болезненных ощущений.
После поглаживания следует переходить к разминанию, которое также выполняется по часовой стрелке. Начинать разминание нужно справа. Круговыми движениями, выполняемыми с нажимом, необходимо подняться к ребрам и перейти на левую сторону живота. Пройдя несколько кругов, нужно снова перейти к поглаживанию, но уже не по часовой стрелке, а от периферии к пупку. Затем, если жира на животе много, следует перейти к накатыванию – ребром ладони одной руки надавить на живот, а другой рукой сдвинуть жировую складку и размять ее. Заканчивается прием поглаживанием.
Следующий прием – подталкивание – очень эффективен и способствует активному расщеплению жировых клеток и оптимизации процесса пищеварения. Левой рукой следует сильно надавить на живот, а правой выполнить подталкивающее движение в сторону левой руки. Это движение нужно повторить не менее шести раз.
Последний прием – это пиление. Ладони нужно соединить, поставить ребром на живот и выполнять ими пилящие движения взад-вперед.
Завершается массаж поглаживанием.
Чтобы лучше понять, как выполняется аромамассаж, посмотрите это видео:
Рецепты массажных масел
В статье про ароматерапевтический массаж мы познакомились с основными растительными и эфирными маслами, используемыми специалистами в различных массажных методиках.
Целенаправленно подобранные натуральные масла с эфирами позволяют значительно усилить эффективность массажа, поэтому стоит научиться готовить такие массажные смеси самостоятельно.
Дополнительным бонусом вы получите полную уверенность в терапевтическом составе вашего средства, и в любой момент сможете откорректировать свой рецепт (дополнив или убрав какие-либо компоненты), позволяя добиться максимальной эффективности.
Предлагаем вашему вниманию образцы следующих массажных смесей:
( смесь может использоваться для массажа как тела, так и лица)
(Внимание! Смесь содержит фотосенсибилизирующие компоненты, поэтому противопоказана перед выходом на солнце)
Для приготовления массажных масел смешайте все компоненты в бутылочке из тёмного стекла. Хранить в прохладном тёмном месте до 6-ти месяцев. Не забудьте проверить готовую массажную смесь на переносимость: нанесите ватной палочкой на небольшой участок кожи на сгибе локтя или на запястье, следите за кожной реакцией в течение последующих шести часов.
Дата публикации: 2016-06-29 10:38:49
Нам важно Ваше мнение. Пожалуйста, прокомментируйте.
Чтобы написать сообщение, необходимо зайти на сайт под своим e-mail и паролем.
Лейсан, здравствуйте! Лучше всего подойдет смесь «при болях в мышцах и суставах». Действие будет обезболивающее.
— Пункты самовывоза от 1000 р.
— Заказ от 3000 р. + 100% предоплата = бесплатно.
Массаж с ароматными маслами
Масляный массаж — исключительно полезная и приятная процедура, недаром в последнее время он приобретает все большую популярность, а тысячи лет назад был привилегией царственных особ, которые умащивали себя маслом почти ежедневно. Масляный массаж применяли еще в Древнем Египте, Индии, на Востоке, считая, что он не только улучшает здоровье и продлевает жизнь, но и укрепляет память и силу мыслей. И это действительно так!
Если уж делать массаж в бане, то именно с маслом, поскольку тем самым обеспечивается нужное скольжение при контакте рук с кожей. Масло помогает быстрее разогреть кожу, руки массажиста гораздо легче погружаются в тело, не вызывая болевых ощущений, проникая в самую глубь, благодаря чему мышцы прорабатываются особенно тщательно.
Любое растительное массажное масло содержит ценные для организма компоненты, которые впитываются во время массажа через открытые поры и волосяные мешочки. Самое лучшее масло для массажа — изготовленное путем холодного прессования из семян масличных культур. При массаже ни в коем случае нельзя пользоваться минеральными маслами, а также искусственными заменителями натуральных масел. Синтетические и минеральные масла содержат консерванты и химические добавки, которые могут принести только вред. Кроме того, эти масла покрывают тело тонкой пленкой, перекрывая доступ кислорода к клеткам кожи, поры забиваются и не дышат. Масла, извлекаемые из животных жиров, также имеют свои недостатки, однако топленое сливочное масло обладает уникальными целебными свойствами.
Зато натуральное масло растительного происхождения просто творит чудеса! Регулярный масляный массаж улучшает сон, аппетит, успокаивает нервную систему, стимулирует пищеварение, восстанавливает равновесие и баланс всех систем организма, на самом деле отдаляя старость! Недаром женщины Востока, где развита культура масляного массажа, даже в 70 лет сохраняют свежесть кожи и гибкость тела! Масляный массаж особенно благотворно действует на сухую кожу, придавая ей здоровый блеск и эластичность, а кроме того, он укрепляет подкожную ткань и мышцы, стимулирует гормональный обмен, работу костного мозга, иммунитет, снимает общую усталость. У поклонников масляного массажа часто улучшается зрение и даже зубы становятся крепче, восстанавливается зубная эмаль!
Людям с сухой кожей можно делать массаж с маслом хоть ежедневно, он принесет им только пользу. Тем, у кого кожа жирная от природы, злоупотреблять масляным массажем не рекомендуется, однако в бане он им тоже не повредит, поскольку после посещения парной кожа лишается защитной жировой оболочки. Людям здоровым и с нормальной кожей можно применять масляный массаж раз в неделю, совмещая его с посещением бани, и можно не сомневаться, что они получат дополнительное удовольствие и пользу для организма.
Массаж с оливковым маслом
Улучшает сопротивление организма инфекции, укрепляет кости, полезно при подагре, артрите, растяжении связок, мышечной боли, снимает отечность суставов, способствует поглощению клетками кожи ультрафиолетовых лучей, улучшает загар. Недостаток при массаже — оно немного липкое и тяжелое, поэтому чаще всего используется в смесях. Обладает ранозаживляющими свойствами, помогает при экземе, пигментных пятнах.
Массаж с подсолнечным маслом
В чистом виде для массажа используется редко, поскольку образует плотную, плохо проницаемую иленку, однако подсолнечное масло используют для приготовления лечебных травяных масел. На его основе, например, готовят масло белены или багульниковое масло, которое хорошо помогает при ревматизме. При острых формах суставного ревматизма на основе подсолнечного масла готовят лечебную мазь, в состав которой входит красный жгучий перец или керосин.
Массаж с кукурузным маслом
Содержит биологически активные вещества, снижающие уровень холестерина в крови, полезно при кожных болезнях, ушибах. Содержание витамина Е в 10 раз выше, чем в оливковом масле, однако в чистом виде применяется редко. Его используют в качестве основы для лечебных травяных составов, которые помогают при ушибах и переломах.
Массаж с горчичным маслом
Прекрасно снимает мышечное напряжение, уничтожает грибковые заболевания, полезно при склонности к бронхитам, простудам, легочным заболеваниям, очищает кровь, укрепляет кожу и связки, улучшает пигментацию. Сильное ранозаживляющее средство; если вы, например, поранились, то горчичное масло быстро остановит кровь. Больше всего подходит для людей тучных или склонных к полноте, способствует снижению веса, при этом кожа под его воздействием не растягивается и не провисает складками.
Массаж с кокосовым маслом
Входит в состав почти всех высококачественных массажных смесей. Очень быстро впитывается в кожу, очень легкое, не образует непроницаемой пленки, хорошо охлаждает разгоряченное тело, идеально подходит для лечения кожных сыпей, воспалений, отеков, содержит ценные жировые кислоты, белки, минеральные соли. Кокосовое масло одходит для людей вспыльчивых, импульсивных, темпераментных, снимает нервное напряжение и повышает общий тонус, освежает тело и улучшает структуру кожи, придавая ей мягкость и бархатистость.
Массаж с кунжутным маслом
Кунжутное масло тяжелое, вязкое, терпкое, согревающее и используется для изготовления многих лечебных масляных составов и смесей. Хорошо действует на эндокринную систему, полезно для сухой шероховатой кожи, склонной к образованию трещин, снимает отеки, мышечную боль, полезно для волос. Его включают в массажные смеси при лечении артрита и подагры. При регулярном употреблении улучшает форму женской груди, предотвращает старение кожи.
Массаж с касторовым маслом
Способно глубоко проникать в подкожный слой, благодаря чему способствует выводу шлаков и токсинов из организма, улучшает рост волос, обладает ранозаживляющими и смягчающими свойствами (его используют даже для смягчения кожаной обуви). Касторовое масло улучшает цвет кожи, способствует устранению пигментных пятен.
Массаж с миндальным маслом
Очень хорошо очищает кровь, снимает отеки, усталость, благотворно действует на головной мозг и всю нервную систему, укрепляет мышцы, омолаживает кожу. Очень эффективное и мощное средство для укрепления и роста волос. Обладает согревающими свойствами, не имеет противопоказаний, аллергических реакций (учтите, это касается только натурального миндального масла, полученного путем холодного прессования ядер миндаля!). Миндальное масло очень дорого стоит, поэтому используется чаще всего в массажных смесях.
Массаж с маслом из проращенной пшеницы
Одно из самых жирных масел, поэтому в чистом виде используется для массажа людей с очень сухой кожей, однако может благотворно действовать и на очень жирную кожу, поскольку уменьшает секрецию сальных желез, мешает проникновению грязи в кожные поры. Улучшает обмен веществ, выводит токсины, повышает эластичность и препятствует старению кожи, придает ей свежий вид.
Массаж с пальмовым маслом
Очень быстро впитывается в кожу во время массажа, легко усваивается кожными тканями, разглаживает самые мелкие морщинки, поэтому считается идеальным средством для косметического массажа, однако годится исключительно для нормальной кожи. Для массажа дряблой, стареющей, слишком морщинистой или угреватой кожи лучше воспользоваться другими маслами (кунжутным, миндальным и т. п.)
Массаж с персиковым маслом
По своим качествам и составу близко к миндальному маслу, подходит для всех типов кожи, впитывается медленно, чем обеспечивает хорошее скольжение пальцев массажиста по коже. Очень эффективное средство против морщин!
Массаж с маслом из косточек винограда
Содержит до 70 % полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают способностью связывать влагу, задерживая ее в клетках кожи. Благодаря этому улучшается эластичность и внешний вид кожи. Его используют для изготовления многокомпонентных массажных смесей. Масло из косточек винограда нельзя использовать в нерафинированном, виде!
Массаж с маслом авокадо
Легко впитывается всеми типами кожи, однако наиболее полезно для людей с жирной кожей. В отличие от большинства растительных масел, масло авокадо может вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед употреблением следует проверить индивидуальную переносимость.
Массаж с топленым сливочным маслом
Чрезвычайно полезное и универсальное масло! Разглаживает морщины, питает и омолаживает все тело, лечит раны, трещины, ожоги, высыпания на коже, выводит токсины, успокаивает нервную систему. Приготовить его нетрудно. Нагреть 0,5 кг свежего несоленого сливочного масла на среднем огне. Когда сверху образуется пена, огонь следует убавить. Через какое-то время масло обретет золотисто-янтарный цвет. Если вы капнете в масло 2—3 капли воды и услышите треск, значит, масло готово. Его надо аккуратно слить, отделив целебную жидкость от осадка. Этот осадок имеет приятный творожный вкус, его можно употребить в еду, а масло пригодится в бане!
Массажные составы, используемые в лечении некоторых заболеваний
Эфирные масла часто применяются в композициях, однако (из-за несовместимости некоторых из них) произвольное сочетание может вызвать непредсказуемую аллергическую реакцию. Предлагаемые ниже смеси эфирных масел, используемые для проведения лечебного массажа, составлены специалистами и проверены на практике.
Для мышц и связок
1. Эфирное масло пихты, эвкалипта и лаванды — по 5 капель, лимона — 4 капли, оливковое масло — 2 столовые ложки. Помогает при мышечных болях.
2. Эфирное масло кипариса и лаванды—по 5 капель, шалфея — 4 капли, эвкалипта — 3 капли, виноградное косточковое масло — 2 столовые ложки. Помогает при мышечных спазмах и судорогах.
При варикозном расширении вен
1. Эфирное масло кипариса — 12 капель, оливковое масло — 2 столовые ложки.
2. Эфирное масло лимона — 10 капель, виноградное косточковое масло — 2 столовые ложки. Массировать очень легкими движениями вверх от пораженного участка.
Для рассасывания рубцов
Эфирное масло розмарина и лаванды — по 4 капли, мяты и гвоздики — по 2 капли, виноградное косточковое масло — 1 столовая ложка. Массажный состав втирать в область рубца, одновременно делая аппликации на рубец.
При целлюлите
Эфирное масло герани — 7 капель, лимона и укропа — по 5 капель, оливковое масло — 2 столовые ложки. Регулярный массаж с эфирными маслами следует сочетать с массажем сухой щеткой и применением гидромассажных ванн (джакузи).
При ревматизме
1. Эфирное масло пихты, эвкалипта, лимона—по 10 капель, косточковое виноградное масло—2 столовые ложки.
2. Эфирное масло сосны шалфея, лаванды—по 10 капель, оливковое масло — 2 столовые ложки. Массаж сочетать с ваннами.
При болезнях почек
Эфирное масло шалфея — 10 капель, лаванды — 7 капель, оливковое масло — 1 столовая ложка. Массируют спину и участок между тазовой костью и нижней частью грудной клетки.
При воспалении мочевого пузыря (цистите)
Эфирное масло сандала — 12 капель, бергамота и эвкалипта — по 6 капель, косточковое виноградное масло — 2 столовые ложки.
При болезнях печени
Эфирное масло розы и лимона — по 5 капель, можжевельника — 3 капли, оливковое масло — 1 столовая ложка. Массаж в области печени можно сочетать с одновременным приемом внутрь масла розы и лимона по 3 капли на 1 столовую ложку меда. Это предупреждает развитие самых тяжелых болезней.
При подагре
Массаж снимает боли, а также снижает уровень мочевой кислоты в пораженных суставах и тканях.
При артрите
1. Эфирное масло сосны—5 капель, лаванды и лимона — по 3 капли, оливковое масло — 1 столовая ложка.
2. Эфирное масло розмарина — 5 капель, кипариса и лимона — по 3 капли, оливковое масло — 1,5 столовой ложки.
3. Эфирное масло лимона—5 капель, эвкалипта и лаванды — по 4 капли, косточковое виноградное масло — 1 столовая ложка.
Массаж с этими композициями помогает снять боли при артритах и артрозах.