Напитки из овощей рецепт
Напитки овощные
Продолжая тему здорового питания, предлагаем выбрать на свой вкус не совсем обычный напиток из овощей. Чем хороши эти рецепты, так это возможностью их менять, добавляя или исключая тот или иной ингредиент. Главное, чтобы результат вам понравился.
Чай морковный
Тертая морковь, подсушенная в духовке, становится настолько сладкой, что из неё готовят напитки. К примеру, как в этом рецепте морковного чая. Однако напиток получится только в том случае, если морковь подсушить до коричневого цвета, т.е. закарамелиз.
Смузи с ревенем и клубникой
Напиток морковный
морковь, мед, лимонный сок, зелень укропа, соль.
раздел: Напитки овощные
Напиток из моркови и капустного рассола
морковь, рассол, чеснок, зеленый лук (измельченный), соль, сахар
раздел: Напитки овощные
Напиток из моркови и сельдерея
морковь, сельдерей, зелень петрушки, соль, сахар, лимонная кислота
раздел: Напитки овощные
Напиток «Утро»
морковный сок, яблочный сок, сахар
раздел: Напитки овощные
Напиток «Осенний»
морковь, петрушка, сельдерей, свекольный квас, зелень петрушки, сахар, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток помидорный
помидоры, зелень, сахар, соль
раздел: Напитки овощные
Томатная смесь
томатный сок, лимон, сахар, соевый соус
раздел: Напитки овощные
Напиток из помидоров и сельдерея
помидоры, сельдерей, репчатый лук, сахар, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток из помидоров с зеленым луком и яйцами
томатный сок, яйцо (желток), зеленый лук (рубленный), перец, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток из томатного сока
томатный сок, растительное масло, укроп (мелко рубленый), сахар, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток томатный с картофелем
томатный сок, картофель, зелень, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток из томатного сока и свежих огурцов
огурцы, томатный сок, яйцо (желток), зелень укропа, перец, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток томатный острый
томатный сок, лимонный сок, яйцо (желток), кетчуп, перец, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток огуречно-морковный
огуречный сок, морковный сок, сок сельдерея, соль.
раздел: Напитки овощные
Напиток свекольный
свекла, сахар, лимонная кислота
раздел: Напитки овощные
Напиток петрушечный
сок петрушки, молоко, яйцо (желток), лимон
раздел: Напитки овощные
Напиток из тыквы и соленых огурцов
тыква, соленый огурец, рассола от огурцов, сахар, перец, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток тыквенно-томатный
тыква, томатный сок, зеленый лук, сахар, перец, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток тыквенно-клюквенный
тыква, клюквенный сок, сахар, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток из тыквы и лимонного сока
тыква, лимонный сок, сахар, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток из тыквы и черники
тыква, сыворотка, черника, сахар
раздел: Напитки овощные
Напиток тыквенно-фруктовый
тыква, яблоки, ежевика, сахар
раздел: Напитки овощные
Напиток из рассола квашеной капусты
репчатый лук, рассол квашеной капусты, томатная паста, сахар, перец, соль
раздел: Напитки овощные
Напиток из рассола и морковного сока
рассол квашеной капусты, морковный сок, чеснок, зелень, сахар, перец, соль
25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!
30.07.2017 Елена Рецепты кулинарии 11 комментариев
Привет всем! Продолжаю экспериментировать с рецептами смузи, и сегодня у нас по программе — рецепты овощных смузи в домашних условиях!
Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!
Из статьи вы узнаете:
Польза и вред смузи из овощей
Главным преимуществом смузи является сохранение всех витаминов, входящих в основу напитка. В нем могут сочетаться любые овощи, во время приготовления необходимо полагаться исключительно на собственные предпочтения. Основные ингредиенты хорошо сочетаются с натуральными соками.
Овощной смузи – это витаминный напиток, в основе которого лежат вкусные и полезные овощи. Регулярное употребление сока с мякотью, позволяет восстановить водный баланс и наполнить организм недостающими витаминными и микроэлементами. Подойдет напиток для каждого члена семьи, его полезно пить как взрослым, так и детям. Он способен стать как дополнением к основной трапезе, так и полноценным приемом пищи.
Овощные смузи рецепты для блендера на каждый день
Овощные смузи рецепты из овощей
Разнообразие рецептов, позволяет подобрать оптимальный вариант даже для самых капризных гурманов. Смузи – это универсальный напиток, который включает в себя различные ингредиенты. Создать свой неповторимый сок способен каждый человек, главное, следовать личным кулинарным предпочтениям и фантазией.
Оранжевое настроение
Морковный напиток для души на завтрак. Для приготовления понадобится:
Морковь и огурец очищаются, нарезаются мелкими кубиками и отправляются в блендер. Затем к ним присоединяется масло и куркума, все ингредиенты взбиваются до однородной массы. Напиток отправляется в стакан и украшается веточкой петрушки.
Свекольный смузи для гемоглобина
Для любителей свеклы попробовать необходимо следующий рецепт:
Все ингредиенты очищаются от шкурки и взбиваются в блендере. Полученный напиток способен взбодрить и улучшить настроение и повышает гемоглобин.
Смузи «Красная Мэри»
Когда не хватает солнечных деньков и хорошего настроения, обратить внимание необходимо на следующий рецепт:
Все компоненты очищаются, нарезаются и взбиваются. Полученный напиток можно считать полноценным завтраком.
Томатный смузи с семенами льна
Первый прием пищи должен быть питательным и полезным. С этой целью необходимо смешать:
Полученный напиток взбодрит организм и улучшит работу пищеварительной системы.
Кисло-молочный смузи
Этот рецепт подойдет для любителей молочных продуктов. Смузи на кефире отличаются пикантным вкусом и положительно влияют на работу пищеварительной системы. Для приготовления понадобится:
Ингредиенты тщательно взбиваются и употребляются в утреннее или вечернее время суток.
Морковный бум
Полезный и питательный завтрак можно приготовить на основе кефира, моркови и сельедеря. Понадобится:
Сельдерей и морковь очищаются, мелко нарезаются и взбиваются посредством блендера или миксера. Полученный напиток подходит для поддержания жизненного тонуса.
Морковный бум с болгарским перцем
Если хочется чего-то необычного, в напиток можно добавить перец:
Смешивание ингредиентов происходит путем нажатия одной кнопки на блендере.
Томатное наслаждение
Для истинных гурманов, подойдет смешивание овощей вместе с натуральным соком:
Пикантный напиток можно разбавить щепоткой черного молотого перца.
Энергетический смузи для иммунитета
Овощной смузи – это то, что нужно для восполнения энергетических запасов. Для приготовления понадобится:
После смешивания всех ингредиентов получится настоящий «профилактический напиток от простуды».
Молочно-овощной смузи
Хорошим вариантом напитка является смузи с молоком. Молочная продукция в сочетании с овощами положительно влияет на общее состояние организма. Для приготовления понадобится:
Картофель можно предварительно отварить, сдобрив чесноком и приправами. Затем все ингредиенты отправляются в блендер и взбиваются до однородной пюреообразной консистенции. Этот напиток вполне можно есть ложкой.
Экзотический овощной смузи
Свекольный напиток с кокосовым молоком – для истинных гурманов. Понадобится:
Свекла очищается, натирается на терке и отправляется в чашу блендера, затем к ним добавляются остальные ингредиенты и тщательно взбиваются.
Зеленый смузи с базиликом
По настоящему летний коктейль можно приготовить из зелени. Понадобится:
После взбивания всех ингредиентов получится вкусный и полезный напиток яркого зеленого оттенка.
Свекольно-морковный смузи с молоком
Молочные коктейли с овощами – это полезно, вкусно и питательно. Смешивать можно любые ингредиенты. Для питательного коктейля понадобится:
Все овощные компоненты мелко нарезаются и взбиваются вместе с молоком.
Сытный молочно-овощной коктейль с перчинкой
Хочется чего-то необычного? Можно добавить в стандартный напиток, нестандартные компоненты:
Это вариант полноценного завтрака на каждый день.
Витаминный смузи с зеленью
Смузи с зеленью богаты на высокое содержание витаминов и микроэлементов. Для приготовления понадобится:
Полученный напиток отличается ярким вкусом и считается самым полезным в силу своего состава.
Огуречный смузи с йогуртом
Для получения заряда свежести и бодрости, попробовать рекомендуется:
Все ингредиенты взбиваются в блендере, и употребляются в виде вкусного и полезного напитка.
Зеленый с миндальным молоком
Утром необходимо наполнять организм живительной энергией. Для этого подойдет:
Ингредиенты необычные, но после их смешивания получается яркий и питательный напиток.
Нежный огуречно-дынный коктейль
Овощи вполне можно смешивать с фруктами, это только усилит положительные свойства друг друга. Для приготовления понадобится:
Огурец вместе картофелем и дыней, позволяет получить насыщенный и бодрящий напиток. Зелень выступает в качестве дополнительного витаминного комплекса.
Витаминная бомба
Если вы любите шпинат, его вполне можно смешать с овощами. Рецепт интересного смузи, включает в себя:
Все компоненты смешиваются в блендере до однородной консистенции. Сок подается вместе с веточкой петрушки.
Зеленый смузи со шпинатом
Настоящий витаминный комплекс содержат следующие ингредиенты:
Полученный напиток – скорая помощь для людей, которым срочно нужно восстановить энергию.
Детокс-смузи для похудения
Существуют определенные рецепты, которые подойдут для похудения. С этой целью необходимо смешать:
Полученный фруктово-овощной микс понравится всем худеющим, можно добавить по желанию йогурт.
Смузи для сжигания жиров
Для ускорения сжигания жировой ткани необходимо подготовить:
Это одновременно питательный и полезный напиток, быстро утоляющей чувство голода.
Зеленый легкий смузи из петрушки
Тля тех, кто хочет быстро скинуть вес, можно устроить себе разгрузочный день в летний сезон и сесть на детокс-коктейль:
В блендере смешать петрушку с кефиром и пить целый день натощак. Будьте внимательны — более трех дней не рекомендуется!
«Волшебная свекла»
Попробовать можно рецепт «Волшебная свекла»:
Ингредиенты тщательно взбиваются и употребляются в вечернее время суток.
Овощной смузи с имбирем
Дачный вариант смузи подразумевает использование следующих ингредиентов:
Ингредиенты смешиваются в блендере до получения однородной массы. Употреблять напиток можно в любое время суток.
Видео: лучшие зеленые смузи рецепты
Современные рецепты смузи, позволяют выбрать интересные и питательные варианты приготовления на каждый день. Подобрать оптимальный вариант можно под личные предпочтения каждого человека. Что самое главное, не обязательно следовать представленной рецептуре. Смузи предполагает создание собственных кулинарных шедевров путем смешивания овощей, фруктов, молочной продукции и зелени.