Народные рецепты от нейродермита
Нейродермит: причины и профилактика заболевания
Ежегодно специалисты фиксируют около 7 млн новых случаев кожных заболеваний. Неприятные ощущения и неэстетичный вид кожных покровов заставляют людей скрывать свой недуг от окружающих и ограничивать себя в досуге. Одним из наиболее распространенных дерматологических заболеваний является нейродермит.
Что такое нейродермит?
Нейродермит — хроническая болезнь нейроаллергического генеза. Это рецидивирующий недуг, для которого характерны периоды обострения, ремиссии и сезонности. В моменты острого течения болезни отмечаются покраснение кожных покровов, шелушение и сильный зуд, заставляющий человека расчесывать кожу до крови. Следующая стадия — возникновение волдырей, которые сначала не отличаются по цвету от кожных покровов. Затем папулы приобретают розово-коричневый оттенок. Узелки начинают разрастаться, образуя единый очаг без четких границ. Кожа постепенно синеет, а затем краснеет. Во время ремиссии кожные покровы обесцвечиваются. Если болезнь протекает в тяжелой форме, этот период не наступает.
Важно знать! Сильный зуд заставляет человека расчесывать кожу. В ранки легко поникает гнойная или грибковая инфекция, которая может вызвать вторичное инфицирование и усугубить течение нейродермита.
Наиболее часто заболевание нейродермит проявляется на коленных и локтевых сгибах, на шее, груди, предплечьях, в паху, в ягодичных складках, но в некоторых случаях папулы с характерным блеском обнаруживаются на лице.
В острый период болезни кожная реакция сочетается с аллергическим ринитом, бронхиальной астмой или поллинозом.
Для окружающих дерматит не опасен, однако у заболевшего недуг может спровоцировать нервный срыв.
Группы риска
Бывает нейродермит у детей и у взрослых. Обычно первые признаки дерматита возникают у малышей в возрасте от 6 месяцев до 7 лет. Болезнь протекает как пищевая аллергия. С наступлением полового созревания у 60-80% детей нейродермит самостоятельно устраняется, однако кожа по-прежнему остается очень чувствительной.
Нейродермит передается по наследству и носит семейный характер. Если ваши близкие родственники страдают аллергией, то у вас высокий риск появления болезни.
В группе риска находятся люди с патологиями нервной системы и гормональными нарушениями. В этом случае для того, чтобы спровоцировать болезнь, человеку достаточно испытать серьезный стресс.
Согласно статистике, городские жители из-за плохой экологии наиболее подвержены этому дерматологическому недугу, чем те, кто постоянно проживает в сельской местности.
Причины возникновения заболевания и профилактика нейродермита
Нейродермит — недуг, на появление которого влияет множество факторов.
От чего бывает нейродермит:
Профилактика нейродермита практически не отличается от мер, принимаемых для предотвращения возникновения других недугов. Она предполагает правильное питание, соблюдение режима дня, ограничение чрезмерных физических и умственных нагрузок, укрепление иммунитета.
Людям, предрасположенным к появлению кожных аллергических реакций, рекомендуется носить одежду из натуральных материалов.
В период ремиссии не стоит подвергать кожу действию высоких и низких температур. Следует отказаться от агрессивных средств для пилинга. Нежелательно пользоваться кремами, содержащими в составе корицу, перец, ментол.
Важно знать! Женщине, страдающей от нейродермита, рекомендуется проводить профилактические мероприятия до зачатия ребенка. Для поддержания естественного иммунитета малыша ей следует продлить грудное вскармливание.
Что может спровоцировать обострение нейродермита
В случае успешного лечения период ремиссии длится от нескольких недель до 5 и более лет. Однако болезнь может неожиданно вернуться, что потребует от пациента оперативного обращения к врачу.
Одним из главных условий, способствующих снижению частоты обострения нейродермита у взрослых и детей, является выявление факторов риска. В некоторых случаях врачи советуют сдать анализы на аллергены.
Чтобы снизить риск обострения, специалисты рекомендуют отказаться или ограничить употребление продуктов питания, способных вызвать кожные реакции (шоколад, цитрусовые, соленья, копчености).
Алкоголь — один из факторов, провоцирующих возвращение дерматита. Пациентам, страдающим от нейродермита, стоит воздержаться от употребления спиртного.
Виды нейродермита
Выделяют несколько разновидностей этого заболевания, каждая из которых имеет ряд отличительных особенностей. Ниже приведены разные виды нейродермита с фото, на которых видно его проявление.
Ограниченный нейродермит
Эта форма заболевания характеризуется возникновением сыпи на четко ограниченном участке кожи. Узловые образования обычно локализуются на шее, в области половых органов, в паху, под коленями и в месте локтевого сгиба.
Особенности:
Диффузный нейродермит
Эта форма болезни протекает намного сложнее. На теле образуются множественные очаги. Обычно нейродермит локализуется на руках, ногах, в местах сгиба коленей и локтей, на щеках, носу, губах. Если недуг возник в детском возрасте, в момент обострения поражается кожа вокруг глаз и волосистая часть головы.
Отличительный признак болезни — мокнущие ранки, которые со временем подсыхают.
Терапия ограниченного и диффузного нейродермита практически не отличается и предполагает использование мазей, уменьшающих зуд, а также проведение физиотерапевтических мероприятий.
Лечение заболевания
Приступая к терапии этого заболевания, следует помнить, что избавиться навсегда от него не получится. При правильном определении симптомов и лечения нейродермита возможно достижение впечатляющих результатов.
Основные способы терапии:
Один из методов лечения — гормонотерапия. Прием гормональных средств показан при частых рецидивах. Однако такие медикаменты имеют множество противопоказаний. Мази с содержанием гормонов нельзя наносить на чувствительные участки кожи. Ограничено время применения таких препаратов (не более 5 дней).
Специалисты клиники «ПсорМак» в Москве работают по авторской методике. Врачи назначают мази собственного изготовления с учетом формы заболевания, что обеспечивает эффективность терапии. Методика полностью исключает небезопасное лечение гормонами и ультрафиолетом.
В основе терапии — комплексный подход, предполагающий использование мазей и препаратов на основе лечебных трав, а также иглотерапию. Если к нейродермиту присоединяется грибковая инфекция, врачи назначают антимикотики.
Уход за кожей и необходимость диеты
Чтобы предотвратить обострение нейродермита, необходимо позаботиться о регулярном увлажнении и насыщении кожи липидами, отказаться от скрабов.
Диета с правильным меню при нейродермите у взрослых — один из способов продлить период ремиссии. Пациентам рекомендуется отказаться от сахара, алкоголя, кофе, продуктов с глютеном и химическими консервантами.
Советы специалиста по лечению заболевания
Лечение недуга предполагает не только активную работу врача, но и соблюдение простых рекомендаций пациентом. Если вы столкнулись с этим заболеванием, следуйте следующим советам:
Лечение — ответственная задача, с которой вам поможет справиться только квалифицированный врач. Специалисты клиники «ПсорМак» в Москве готовы ответить на волнующие вас вопросы и после детальной диагностики назначить своевременное и эффективное решение. Профессионалы клиники работают по уникальной авторской методике, позволяющей добиться устойчивого результата. Свяжитесь с нами через онлайн чат на сайте или закажите бесплатный обратный звонок. Вы можете также позвонить нам по телефонам 8 (800) 500-49-16, +7 (495) 150-15-14 и записаться на прием в удобное время.
Как избавиться от зуда при кожной сыпи
Часто сыпь сопровождается зудом, который вызывает дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. Пациент регулярно испытывает физические и моральные страдания, появляется бессонница, нервное перенапряжение, комплексы, падает производительность труда.
Образование ранок после расчесывания, нарушение кожного покрова могут привести к занесению инфекции, воспалениям, абсцессам. Для предотвращения зуда врач назначает терапевтический комплекс, который не только убирает симптомы, но и лечит саму причину возникновения патологии.
Первая помощь при зуде
Самолечение часто становится причиной многих опасных последствий, поэтому самостоятельно использовать медикаментозные препараты и средства для местного применения не рекомендуется. До приема врача, чтобы снять сильное раздражение можно прикладывать холодные компрессы и отвары из мяты. Любые спиртовые настойки в этом случае противопоказаны.
Если сыпь возникла на фоне контакта кожи с определенным раздражителем, его необходимо тщательно смыть теплой водой. Важно защитить кожный покров от прямых солнечных лучей, надеть одежду с длинными рукавами, просторного кроя из натуральных, мягких тканей. Чтобы увеличить скорость вывода аллергенов необходимо пить много простой чистой воды без газов.
Гормональные мази от зуда при кожной сыпи
Препараты местного назначения с содержанием гормонов должен назначать только врач.
В список средств включены:
Любая мазь подбирается индивидуально для каждого отдельного случая и назначается исключительно взрослым. Гормональные средства отличаются высоким уровнем эффективности, но при этом их не желательно использовать более двух недель.
Негормональные и другие средства от зуда при кожных высыпаниях
Эта линейка препаратов менее эффективна, чем гормональные средства, но более безопасна и разрешена детям, людям, которым противопоказана гормональная терапия. Основное назначение таких мазей – это снятие воспаления и обезболивание. Они уменьшают интенсивность высыпаний и снижают зуд.
Дезинфицирующие крема помогают снизить риск инфицирования поврежденных в процессе расчесывания кожных покровов. В качестве дополнения можно заваривать ромашку и череду и делать примочки, компрессы. Эти целительные травы обладают хорошим противовоспалительным эффектом, успокаивают кожный покров и снимают раздражение.
Народные рецепты рекомендуется применять только совместно с медикаментозным лечением и после консультации у врача. Записаться к грамотному доктору или вызвать специалиста на дом можно по нашим телефонам.
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.
Народные рецепты от нейродермита
Нейродермит (синоним: атопический дерматит) — широко распространенное нарушение эпидермального барьера кожи, которое с одной стороны является наследственным, а с другой — усугубляется современным образом жизни. Частота заболевания постоянно растет. По современным оценкам этим заболеванием страдает от 10 до 20 % детей и от 3 до 5 % взрослых. Предполагается, что помимо наследственности, недостаточно развитая иммунная система в детстве отвечает за более позднюю гиперчувствительность в отношении атопических заболеваний, таких как нейродермит, поллиноз, аллергическая астма. Подтверждением этому служит то, что в больших городах частота заболеваемости выше, чем в сельской местности. Лечение данного заболевания должно быть комплексным и учитывать не только нарушения иммунологических механизмов и генетической предрасположенности, но и факторы, усугубляющие течение болезни. Из последних важную роль играют психологический стресс, климат, микробные инфекции, раздражающие и сенсибилизирующие кожу вещества.
Поврежденный барьер кожи.
Повышение чувствительности.
Стресс & Co.
Потенциальными триггерами развития заболевания могут стать продукты питания, ткани, фармакологические средства, профессиональные вещества и пыльца растений. Правильное питание и привычки, а также изменение климата могут облегчить состояние, но не всегда эти условия удается реализовать в повседневной жизни.
Нейродермит проявляется различной симптоматикой и силой тяжести. Так, барьерные нарушения могут ограничиваться отдельными участками, — особенно часто подвержены сгибы суставов,— либо же проявляются по всему телу. У младенцев часто наблюдается «молочная корка» в волосистой части головы. Кроме этого могут образовываться экземоподобные мокнущие очаги на лице, теле, кистях и стопах. Зуд приводит к постоянным расчесам и к повышенному риску инфицирования. Стрессовые ситуации усиливают зуд. Поэтому очень важна тактика преодоления стресса.
Нейродермит развивается скачкообразно. Период ремиссии можно использовать для поддерживающей профилактики состояния кожи, чтобы продлить время до следующего обострения. Естественно наиболее критическим периодом является зима из-за низкой влажности воздуха в помещениях. В это время поврежденный барьер способствует усиленному высыханию кожи и вызывает мучительный зуд. Поэтому именно зимой необходим тщательно подобранный уход за кожей и, прежде всего, ингредиентный состав средств ухода.
Общие принципы ухода за кожей.
Поскольку кожа при нейродермите чувствительно реагирует на влияние любых веществ, при выборе препаратов для кожи следует соблюдать несколько общих принципов. В средствах ухода за кожей содержится много веществ, обеспечивающих их стабильность и привлекательность для потребителя, но, в конечном счете, дополнительно раздражающих кожу. К таким веществам относятся прежде всего консерванты, поскольку они обладают потенциалом к сенсибилизации и легко проникают через поврежденный эпидермальный барьер. Поэтому консерванты представляют собой проблему для больных нейродермитом. Это касается в равной мере и отдушек.
Следующая группа веществ, которой следует избегать — эмульгаторы, вспомогательные вещества, обеспечивающие соединение жирных веществ с водной фазой. Синтетические эмульгаторы сохраняются в коже в неизменном виде и при очищении кожи способствуют усиленному вымыванию ее собственных барьерных веществ. Поскольку кожа при нейродермите и так производит недостаточно липидных веществ, эмульгаторы дополнительно ее ослабляют. В этом случае рекомендуется использовать средства, которые не содержат эмульгаторов и имеют сходную со строением барьерных пластов кожи структуру, образованную мембранными компонентами идентичные собственным веществам кожи (Derma Membrane Structure). Такая система позволит закрыть участки разрушенного эпидермального барьера сравнительно близким ему материалом, не препятствующим собственной регенерации кожи.
Снижение собственной регенерации кожи наблюдается и при использовании кремов, компоненты которых образуют на коже непроницаемую пленку. Это касается в первую очередь высоких концентраций минеральных масел (парафинов) и/или вазелина. Их можно сравнить с пластырем, который наклеили на кожу. Замена их на растительные жиры, воски и масла обеспечат достаточное поступление жиров, которые могут интегрироваться в структуру рогового слоя. На особенно чувствительную кожу их можно наносить в чистом виде. У пациентов с нейродермитом наблюдается также непереносимость к водной фазе крема, в таких случаях подойдут не содержащие воды олеогели, которые представляют собой масла в гелевой форме. Это оптимальные средства защиты кожи. Как и в кремах, применяемые в олеогелях масла с физиологической точки зрения не должны представлять собой чужеродные компоненты для кожи.
Корнеотерапия.
Предложенная профессором Альбертом Клигманом (Albert Kligman) корнеотерапия основана на сходных принципах. Целью корнеотерапии является прежде всего восстановление водного и жирового баланса в роговом слое. После восстановления верхних слоев могут регенерироваться и более глубокие слои кожи, пострадавшие от заболевания. За счет этого можно снизить или даже совсем отказаться от использования топических лекарств с их многочисленными побочными эффектами. В косметологии принципы корнеотерапии являются отличным инструментом для профилактики заболевания в период ремиссии.
Существуют специальные методы измерения, такие как корнеомертия для оценки гидратации рогового слоя кожи, себуметрия – оценка активности сальных желез, теваметрия – оценка барьерных свойств рогового слоя (измерение трансэпидермальной потери воды, ТЭПВ).
Адекватное очищение кожи.
Склонная к нейродермиту кожа бедна барьерными веществами и теряет их при каждом очищении кожи. Следует избегать слишком частого умывания, особенно если это делается с активными моющими средствами (кремы для душа, шампуни).
Последние нужно сократить до минимума или вообще от них отказаться. Пациентам с нейродермитом важно следить за тем, чтобы очищающие средства содержали мягкие поверхностно-активные вещества. Распространенные очищающие обезжиривающие средства не приспособлены для очищения сухой кожи или кожи при нейродермите, и прежде всего — в них содержатся «агрессивные» поверхностно-активные вещества.
В этом случае рекомендуется более тщательно изучать составы косметических средств INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Подходящей альтернативой при нейродермите является очищающее молочко, в котором реализуется принцип жидкого крема с мембранными веществами и высоким содержанием масел. Этот тип очищающего молочка препятствует вымыванию собственных барьерных веществ.
Однако даже при использовании чистой воды, нужно ознакомиться с ее ингредиентами. Жесткая вода совершенно непригодна для очищения кожи с нарушениями липидного барьера, так как ионы кальция легко проникают в нее и образуют с пальмитиновой кислотой трудно растворимые «известковые мыла». Поскольку пальмитиновая кислота является важным компонентом кожного барьера, в процессе образования мыла будет наблюдаться дальнейшее ухудшение барьерных свойств кожи. Поэтому в регионах, где используется жесткая вода необходимо установить известковый фильтр, pH воды не должен превышать 7-8. Если вода обладает карбонатной жесткостью, достаточно такую воду прокипятить, ионы кальция осядут в виде нерастворимой накипи.
Для очищения кожи можно использовать не содержащие эмульгаторов масляные ванны. Добавка фосфатидилхолина транспортирует масло прямо к поверхности кожи, где оно и оседает. В этом случае будет предотвращен эффект вымывания липидов, наблюдаемый при использовании обычных очищающих средств.
Потоотделение и климат.
Причиной для частого очищения кожи является избыточное потоотделение и раздражение кожи, вызванное конденсатом пота на поверхности кожи. В этом случае важно, чтобы одежда была дышащей. Тесная одежда приводит к механическому раздражению, созданию влажного микроклимата. Создаются благоприятные условия для жизнедеятельности и размножения бактерий и грибов, которые свободно проникают сквозь нарушенный барьер и приводят к инфицированию кожи. Влажный воздух и низкая температура в помещении позволяют избежать обезвоживания кожи.
Естественно, перечисленные меры не могут привести к устранению причин предрасположенности к нейродермиту. Но после дерматологического лечения в период обострения, изложенные выше профилактические меры представляют собой важное звено в цепи имеющихся возможностей по уходу за кожей с нейродермитом.
Атопический дерматит (нейродермит). Можно ли вылечить раз и навсегда?
У этой напасти много названий: атопический дерматит, аллергический дерматит, атопическая кожа, нейродермит, диффузный нейродермит. А суть одна – мучительное неизлечимое заболевание, которое, тем не менее, «лечится» тяжелыми гормональными средствами, которые постепенно разрушают организм и вызывают в придачу еще целый букет болезней. Есть ли выход?
Что такое атопический дерматит?
Хроническое, зудящее воспаление верхних слоев кожи аллергической (неинфекционной) природы, которым страдают 10–20% населения развитых стран мира, включая детей. Умереть от него невозможно, но измучить человека дерматит может не на шутку. Толчком к обострению часто служит стресс, нервные переживание, поэтому атопический дерматит в прошлом называли еще нейродермитом – «нервным» дерматитом, хотя стресс – далеко не единственный «катализатор» болезни.
Нейродермит часто носит сезонный характер. Как и у аллергиков, обострения вызывают перепады температур, изменения погоды, цветение растений.
Нейродермит симптомы
Для атопического дерматита характерно зудящее воспаление верхних слоев кожи. Сыпь (экзема) появляется на разных участках тела, но чаще – это шея, руки, локтевые сгибы, кожа вокруг глаз, рта (хейлит на губах), в области мочки ушей, подколенных ямок, лодыжек. Нейродермит может сопровождаться респираторным синдромом, напоминающим по своим проявлениям приступы бронхиальной астмы.
Легко понять, что нейродермит причиняет большой дискомфорт больному. Постоянный кожный зуд сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии человека.
На фоне атопического дерматита нередко возникают психологические расстройства, неврозы.
Дерматит. Истинные причины
Природа дерматита медицине не известна. Считается лишь, что это наследственное заболевание. Действительно, если родители страдали неинфекционным дерматитом, то и ребенок может быть генетически предрасположен к заболеванию. Однако здесь необходимо одно очень важное уточнение. По наследству передается не кожная сыпь, не экзема, а особенность иммунной системы, а именно наследственная тенденция к выработке избытка антител. Именно антитела иммунной системы вызывают кожные высыпания зуд, однако происходит это не на пустом месте, а как реакция иммунитета на внутреннее загрязнение организма. На токсины, гнойные очаги, которые накапливает наш организм в результате неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
При загрязнении внутренней среды организма иммунитет начинает воспринимать собственные клетки, как чужеродные и получается такая «неадекватная» (атопическая) реакция – сыпь, покраснение, зуд и шелушение кожи или воспаление мягких тканей.
А стресс, аллергены, пищевые раздражители, смена погоды не вызывают атопический дерматит, а выполняют лишь функцию спускового крючка.
Кстати, здесь кроется разгадка неясного для официальной медицины факта, почему дерматит часто сопровождают другие аллергические и аутоиммунные заболевания – поллиноз (обострение вызывают самые разные аллергены – пищевые, бактериальные, медикаментозные и пр.), ринит, бронхиальная астма. Природа этих заболеваний – одна и та же.
Поэтому не торопитесь винить гены, или собственную «нездоровую» природу. Скорее, наоборот, если вы страдаете неинфекционным дерматитом, аллергией, ваш организм с особым усердием стоит на страже вашего здоровья, пытается отчиститься и выбросить через кожу всё, что ему не нравится внутри себя.
Другой вопрос – с этим надо что-то делать. Дерматит надо лечить, иначе он просто не даст житья. И чем раньше начать борьбу с болезнью, тем лучше.
Как лечить дерматит?
Для лечения атопического дерматита медицина уже более 50 лет применяет гормональные препараты – системные глюкокортикоиды, гормональные мази и спреи. Гормонами пичкают даже детей! Второй по популярности метод – назначение иммуномодуляторов. Это препараты-иммуностимуляторы или, наоборот, иммунодепрессанты, подавляющие чрезмерную активность иммунной системы, например, топические ингибиторы кальциневрина. В период обострений принимают антигистаминные препараты (Тавегил, Супрастин, Кларитин, Зиртек).
Все эти тяжелые синтетические средства подавляют иммунную систему, нарушают естественную саморугуляцию организма, таким образом, буквально “сажая” иммунитет, и постепенно разрушая организм. При этом они лишь устраняют внешние проявления болезни, но не дают лечебного эффекта.
Не удивительно, что нейродерматит считается неизлечимым, а со временем страдающие кожным зудом «обрастают» еще целым букетом болезней, среди которых гипертония, астма, диабет, ожирение.
Лечение атопического дермита
Любопытный факт – атопический дерматит медицина не относит к какой-либо группе заболеваний. Занимаются им в основном дерматологи, но «кожным» оно не является. Аллергическим, в полной мере – тоже. Врачи сходятся во мнении, что болезнь – многофакторная, и скорее речь идет об аутоиммунном воспалительном заболевании. А значит фактически о системном заболевании всего организма. Поэтому и лечение атопического дерматита должно быть комплексным.
Можно ли вылечить нейродермит раз и навсегда?
Как мы уже сказали, официальная медицина считает атопический дерматит не излечимым. Однако беда нашей медицины в том, что она не рассматривает организм человека в комплексе, а лечит отдельные заболевания и органы. Так и атопический дерматит не относится к отдельным заболеваниям кожи, которые следует лечить гормональными мазями. Это заболевание всего организма. Оно только проявляется на коже, а причина скрыта в нарушении функции и загрязнении печени, почек и легких.
Особое внимание нужно уделить питанию. Из-за неправильного смешанного питания, а в основном из-за животных белков – мясных и молочных – происходит загрязнение организма и формирование в органах и тканях скрытых гнойных очагов.
Животная пища с печальной закономерностью перерабатывается в нашем организме в гной (загнивание в кишечнике, иммунные конфликты в тканях), а гной разносится с кровью и скапливается, где только возможно, так как кровь отфильтровывается в тканях – печени, почках, жировой ткани, вплоть до мозговых оболочек. Это очищение крови происходит в организме постоянно – кровь должна быть чистой, иначе мы захлебнемся собственными ядами. Органы же наши имеют очень большие компенсаторные возможности – накапливать и откладывать в клетках эти отбросы обмена, особенно в подкожной клетчатке, в печени и легких. Вот и появляются заболевания кожи: диатезы у детей, экзема, псориаз у взрослых, болезни печени, например, болезнь Боткина, воспаления легких, бронхиты, ангины, гайморит. И аллергии у детей и взрослых – на пыльцу растений, на домашнюю пыль, на мед, цитрусовые, красные овощи и фрукты. А причина одна: загрязнение тканей организма гниющими мертвыми клетками, то есть гноем.
Итак, чтобы излечение от дерматита было окончательным, а не временным, нужно соблюдать определенные правила.
Около 80% клеток-защитников иммунной системы находятся в кишечнике, именно поэтому пища способна усиливать или подавлять иммунитет. От состояния нашего кишечника на 90 процентов зависит наше здоровье! Не превращайте кишечник в зловонную канализацию.
В вашем рационе не место слишком жирным, острым продуктам, копченостям и маринадам. Стремитесь к тому, чтобы пища всегда была свежеприготовленной, без консервантов и искусственных красителей. Соблюдайте принципы раздельного питания по Герберту Шелтону. Специалисты также советуют соблюдать диету, которая направлена на поддержание правильного кислотно-щелочного баланса в организме. Рацион должен на 70-80% состоять из щелочеобразующих продуктов и лишь на 20-30% — из кислотообразующих. К щелочеобразующим продуктам относятся практически все сочные фрукты и овощи в натуральном виде. Кислотообразующие продукты содержат белки, крахмалы, сахара, жиры и масла. К ним относятся мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, бобы, масло животное и растительное, сливки и мясопродукты. Исключите алкоголь, сведите к минимуму употребление продуктов, содержащих белки, крахмалы, сахара, жиры и масла.
Не упускайте возможности проводить лето на даче, в деревне, отдайте предпочтение такому виду отдыха вместо туристических поездок по людным городам. Почаще гуляйте на свежем воздухе, в лесу.
Для повышения иммунитета полезна регулярная физическая нагрузка: фитнес по часу-полтора три раза в неделю, бассейн, гимнастика дома ежедневно хотя бы по полчаса в день. Умеренные физические нагрузки, помимо прочего, укрепляют нервную систему, помогают справиться со стрессовыми ситуациями, которые могут спровоцировать вспышку болезни.
4.Осторожно с лекарствами!
Надо с большой осторожностью относиться к лекарственным препаратам и принимать их только в случае острой необходимости.
Если соблюдать эти простые правила, Вы сможете избежать проблем, которые связаны с этим заболеванием. А гормональные мази можно будет отправить на свалку. Туда им и дорога.
Кинезитерапия, как методика общего оздоровления организма
Кинезитерапия напрямую не лечит дерматиты, но во многом способствуют очищению и общему оздоровлению организма. Если вы страдаете аллергией, кожными высыпаниями неинфекционного происхождения, и при этом имеете проблемы с суставами и позвоночником, кинезитерапия – лучший способ сделать движение и активный образ жизни доступным для людей различного возраста, физической подготовки и стояния здоровья.
У нас акция. Консультация врача + диагностика позвоночника и суставов – 1000 руб.
Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.
Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:
Следите за нами в “Инстаграм”:
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости: