Народные рецепты профилактики гриппа
Профилактика гриппа и ОРВИ
Каждый год медики сталкиваются с опасными сезонными заболеваниями, такими как: грипп и острые респираторные заболевания. Осложнения их часто вызывают летальный исход. Именно поэтому врачи бьют тревогу накануне наступления холодного сезона.
Важное значение имеет профилактика, ведь всегда беду легче предупредить, чем бороться с ней. В чем же заключается профилактика гриппа и ОРВИ, поговорим об этом.
Как предупредить простуду
Профилактика простудных заболеваний имеет большое значение для некоторых групп населения. Таких как: беременные женщины, маленькие дети, пожилые люди и имеющие хронические заболевания.
Понятно, что во время беременности первое время – самое важное для развития плода. Именно в этот период не рекомендуется принимать никакие лекарственные средства для повышения иммунитета. Остается надеяться лишь на собственные силы организма матери.
Для людей с пониженным иммунитетом применяются специальные вакцины в целях профилактики простудных заболеваний.
Основные способы защиты во время эпидемий:
использование защитной маски;
ограничение контактов с людьми;
частое мытье рук с мылом или специальным гелем;
предотвращение массовых мероприятий.
Обычно организм человека способен самостоятельно справляться с вирусами и простудой. Сбивать температуру можно с помощью противовоспалительных средств типа Парацетамола, Ибупрофена. Аспирин нельзя давать детям до двенадцати лет. Взрослым тоже не рекомендуется лечить вирусы с помощью Аспирина. В практике имеются случаи развития синдрома Рейе после такого лечения. Синдром этот нередко приводит к летальному исходу.
При простудных заболеваниях рекомендуется обильное питье. Противовирусными препаратами не стоит лечить простуду. Нужно обязательно соблюдать постельный режим при начале заболевания.
Грипп наоборот требует срочного лечения, потому что он опасен осложнениями в виде пневмонии, менингита, бронхита. Отличить простуду и грипп легко: последний начинается внезапно, резко повышается температура, ломит кости и мышцы. При простуде болезнь развивается медленно, температура может быть не такой высокой.
Профилактические меры против гриппа
Предупредить грипп можно с помощью вакцины. В обязательном порядке ее надо делать детям, пожилым людям, лицам с ослабленным иммунитетом, диабетикам, мед. работникам. Если вдруг случится контакт с больным человеком, надо срочно вымыть руки с мылом и носовые пути. Ведь вирус обычно проникает через них. Неплохо также носить защитную маску. Для профилактики можно принимать витаминные комплексы и адаптогены (настойка женьшеня, элеутерококка, эхинацеи).
Обязательно надо соблюдать режим дня, высыпаться. Это способствует укреплению иммунитета. Полезны также прогулки на воздухе, занятия спортом. Помещение надо часто проветривать. Рацион питания должен быть полноценным.
Профилактика ОРВИ
От острой вирусной инфекции надо защищаться с помощью вакцины. Для детей до семи лет существует специальная вакцина. Для грудничков лучшая защита от болезней – это грудное вскармливание. Грудное молоко содержит все необходимые защитные вещества для малыша. Поэтому пренебрегать им не стоит. Грудное вскармливание укрепляет иммунные силы ребенка.
Также полезно детям и взрослым для профилактики гриппа и ОРВИ употреблять аскорбиновую кислоту. Она продается в аптеках, но лучше употреблять ее в натуральном виде. Витамин С содержится в капусте, луке, перце болгарском, цитрусах.
Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ
Современная фармацевтика предлагает немало средств для профилактики ОРВИ и гриппа.
Все они делятся на три группы:
Первая группа наиболее распространена и востребована. К ней относятся натуральные интерфероны и добываемые искусственным путем.
Средства для профилактики и лечения гриппа
Грипп и другие респираторные вирусные инфекции относятся к самым распространенным в мире заболеваниям. По статистике каждый взрослый человек дважды в год переносит респираторную инфекцию, школьник – 3 раза, дошкольник до 6 раз.
Подавляющее большинство людей, заболевших гриппом или другими респираторными заболеваниями, не обращаются к врачу, а стараются справиться с болезнью народными способами. Для того, чтобы разобраться, что приносит организму такое лечение – пользу или вред, необходимо понять, как вирусы попадают в организм и какие патологические процессы в нем вызывают.
Какие вирусы вызывают болезни дыхательных путей?
Острые респираторные вирусные инфекции – это группа заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, вызывающих катаральное воспаление верхних дыхательных путей с симптомами интоксикации.
Респираторные вирусы попадают в организм через слизистые носа, ротовой полости, глаз. Проникнув внутрь, вирусы поражают клетки эпителиальной оболочки, выстилающей дыхательные пути, и начинают в них активно размножаться. Если вирусная инфекция развилась, то повлиять на ее продолжительность, никакими народными способами невозможно.
Помогает или нет лечение простуды народными методами
Народные средства способны лишь немного облегчить состояние больного, но их применение в современных условиях ограничено, так как не все из них действительно полезны. Перед использованием любых народных методов необходимо получить одобрение врача особенно, когда речь идет о детях и пожилых людях.
Врачи настороженно относятся к таким советам народных целителей, как закапывание в нос сока чеснока или лука, которые не только приведут к раздражению слизистой носоглотки, но и вызовут ожог. В составе чеснока содержатся сернокислые компоненты, которые при контакте с влажными слизистыми или кожей, спровоцируют сильнейший химический ожог.
Попытки сбить высокую температуру употреблением горячего чая с малиной приведет к усилению потоотделения, что при обезвоживании организма, крайне нежелательно.
Многие растения, которые используются для приготовления настоев и отваров, являются сильными аллергенами, и на фоне ослабленного иммунитета могут дать сильную аллергическую реакцию.
Вспомогательные средства лечения гриппа
Лук и чеснок
Пожалуй, самым распространенными и любимыми средствами борьбы с простудой являются лук и чеснок. К сожалению, сведения об целительных свойствах этих овощей сильно преувеличены. Они действительно обладают противовирусным действием, но это влияние настолько слабое и кратковременное, что не имеет практического значения.
При термической обработке и лук, и чеснок теряют значительную часть фитонцидов, которые обеспечивают антибактериальный эффект этим продуктам. Принимать лук и чеснок внутрь с лечебной целью также сомнительно, в пищеварительном тракте они переварятся, как все продукты.
Лечение банками
Лечение банками проводится для уменьшения воспалительных процессов в дыхательных путях. Банки ставятся на грудь и спину за исключением области сердца, молочных желез и позвоночника.
Для создания вакуума в банку помещается горящий жгут, с помощью которого в ней выжигается кислород. Банка под влиянием отрицательного давления присасывается к коже, происходит расширение кровеносных сосудов, мелкие капилляры лопаются, образуются подкожные кровоизлияния. Скопившаяся под кожей кровь инициирует выброс биологически активных веществ. Считается, что при этом происходит стимуляция кровообращения и активация клеточного иммунитета.
Процедура проводится на фоне нормальной температуры при влажном кашле. При бронхите и пневмонии банки применяют только после разрешения врача.
С точки зрения официальной медицины лечебное действие банок на воспалительные процессы в бронхах и легких считается недоказанным. Этот способ лечения используется редко, тем более что существует опасность получения ожога или даже травмирование плевры.
Ингаляции
Для лечения кашля и облегчения дыхания в домашних условиях часто применяют паровые ингаляции: картофельные, содовые или травяные. Пар, попадая в дыхательные пути, увлажняет слизистые оболочки, разжижает мокроту, при этом создаются условия для более легкого откашливания.
Ингаляции с эфирными маслами небезопасны, помимо аллергических реакций они способны спровоцировать спазм бронхов или гортани особенно у детей.
Процедура имеет массу противопоказаний, игнорирование которых может привести к серьезным последствиям. Не рекомендуются паровые ингаляции у детей младше 7 лет, так как у них бронхиолы имеют маленький диаметр, а при разбухшая под действием пара слизь может их закупорить и вызвать обструкцию дыхательных путей. Кроме того, из-за горячего пара есть риск получить ожог носоглотки и других частей тела при неосторожном обращении с емкостью с горячей жидкостью.
Людям с заболеваниями сердца, сосудов, высоким давлением также нужно воздержаться от этого способа лечения.
Полоскания содой
Основная цель полоскания горла при вирусных респираторных инфекциях – это удаление засохшей слизи вместе с патогенной микрофлорой из ротовой полости и миндалин. Для полоскания готовят содовый или солевой раствор (1 чайная ложка на стакан воды), а также фитонастои на основе трав: ромашки, календулы, шалфея (чайная ложка травы заваривается стаканом кипятка).
Растирания
Растирания при простуде используют как метод прогревания. Сторонники методики полагают, что при этом происходит стимуляция кровообращения, увеличение иммунных клеток, призванных бороться с вирусами. При процедуре применяются вещества, которые вызывают приток крови к месту воздействия: козий и барсучий жир, спирт, камфорное масло, эфирные масла. Растирают обычно грудную клетку и лицо в области крыльев носа и околоносовых пазух.
Ранее обтирание водочными и уксусными растворами применялось у детей для снижения высокой температуры.
Меры профилактики гриппа/ОРВИ/простуды
Помимо специфической профилактики гриппа – вакцинации, которая является эффективным методом профилактики и проводится ежегодно перед началом сезонного подъема заболеваемости, существует неспецифическая профилактика, направленная на повышение сопротивляемости организма к внешним неблагоприятным факторам.
Профилактика без лекарств – это комплекс мероприятий, которые включают:
Закаливание
Процедура закаливания способствует укреплению иммунитета, стимулирует обменные процессы, улучшает терморегуляцию. Закаленные люди тоже болеют гриппом и другими ОРВИ, но болезнь у них протекает легко, без осложнений.
Главные принципы закаливания – это постепенность, последовательность и систематичность.
Не следует сразу стремиться к моржеванию, приступать к закаливанию следует с простых, доступных каждому человеку процедур.
Воздушные ванны
Желательно начинать прием воздушных ванн в теплое время года (на улице, балконе) при температуре воздуха 20–22 ℃. Первый сеанс – 15 минут, в последующем каждый день прибавляют по 1-2 минуты, доводя сеанс до получаса. В холодное время воздушные ванны принимают или при открытом окне (15 ℃), или на свежем воздухе.
Начинают с 3-х минут, выполняют разогревающие упражнения (отжимание, приседания, ходьба на месте). Постепенно продолжительность процедуры доводят до 15 минут.
Солнечные ванны
Составляющие элементы солнечного излучения (инфракрасные, ультрафиолетовые, электромагнитные волны) оказывают разнообразное действие на человека:
Воздействие солнечной радиации должно быть дозированным, не превышающим адаптационные возможности организма. Оптимальное время принятия солнечных ванн в средней полосе – это 9-11 часов, на юге 8-10 часов. Начинать с 3-5 минут, общая продолжительность нахождения на солнце не должна превышать 1-2 часов.
Растирания полотенцем
Процедура заключается в ежедневном растирании тела влажным полотенцем, смоченным в воде. Вначале вода теплая (33-34 ℃), затем температуру постепенно снижают: каждые 10 дней на 5 ℃, доводя ее до 18-20 градусов. Через 2-3 месяца при хорошем самочувствии переходят к следующему этапу – понижают температуру воды на 5 ℃ с интервалом в 10 дней.
Обливание холодной водой
Первое с чего следует начать новичкам – это умывание по утрам холодной водой. Следующий этап – локальное обливание рук, ног. Затем переходят к обливанию всего тела, после чего энергично растирают тело жестким полотенцем до появления ощущения приятного тепла. Эффективность закаливающих процедур чем выше, тем больше контраст между температурой тела и воды.
Контрастный душ
Чередование разных температур является хорошей тренировкой для сосудов. Сосуды под действием тепла и холода – то расширяются, то сужаются. Это вызывает усиление циркуляции крови, улучшается кровоснабжение органов, ускоряются обменные процессы, повышается иммунитет. Схема процедуры: 10 секунд – горячий душ (45 ℃), 10 секунд – холодный (28 ℃); цикл повторяется 3-4 раза. Через месяц температуру холодной воды снижают до 18-20 градусов, длительность процедуры доводят до 3-х минут.
Эфирные масла
У эфирных масел (пихтового, эвкалиптового) присутствуют бактерицидные дезинфицирующие свойства, и они могут обеззараживать вдыхаемый воздух. Для профилактики респираторных инфекций достаточно нанести несколько капель масла на тело, вдыхать аромат масла из флакона, пользоваться аромалампой.
Правильное питание
Сбалансированность пищевого рациона по основным ингредиентам (белкам, жирам, углеводам, витаминам, микроэлементам) обеспечивает человеческому организму нормальное функционирование всех систем, высокий уровень иммунитета, естественную защиту от неблагоприятных внешних и внутренних факторов.
Здоровый сон
Многочисленными исследованиями доказана тесная связь иммунитета со сном, потому что именно во сне происходит обновление клеточного состава иммунной системы и образование новых иммуноглобулинов (защитных белков). При стойких расстройствах сна организм становится беззащитным перед вирусами и бактериями.
Прогулки и физические упражнения на свежем воздухе
Кислород и физическая активность стимулируют иммунную систему, что повышает сопротивляемость организма к болезнетворным микробам.
Все эти простые приемы и рекомендации помогут вам укрепить иммунитет и избежать простудных заболеваний.
Как быстро вылечить ОРВИ и грипп в домашних условиях
Чаще всего вирусная инфекция застаёт нас врасплох и атакует тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Бывают ситуации, когда вам просто категорически нельзя болеть – на вас рассчитывают люди, есть много дел, которые требуют вашего участия. Существует ли какой-нибудь экспресс-метод, который помог бы вам вылечиться за один день?
Нужно сразу оговориться: какие бы методы вы не использовали, полностью избавиться от простуды, вылечиться от гриппа или другого ОРВИ за сутки невозможно. Зато вполне реально помочь своему иммунитету, снять большинство симптомов и временно вернуть себе работоспособность. Когда срочные дела и проблемы будут улажены, можно будет вернуться к спокойному темпу лечения в домашней обстановке.
Как понять, что у вас – ОРВИ или грипп?
Заболеть может каждый. Усталость, стресс и недосып могут проделать брешь в любом иммунитете, каким мощным бы ни был. Первое, что нужно сделать – это вспомнить все симптомы и определить, с чем вы столкнулись. Почему это важно? Дело в том, что методы экспресс-лечения хорошо работают с ОРВИ, а вот с гриппом лучше не шутить, и позволить себе поболеть столько, сколько это необходимо.
Вирус ОРВИ действует постепенно, незаметно. Единственное, чем он себя сразу выдаёт – это чихание. Если вы начали часто и беспричинно чихать, то скорее всего, вскоре появится насморк и будет постепенно нарастать боль в горле.
У взрослых и у детей симптоматика перечисленных заболеваний одинакова.
Итак, с чего начинать борьбу с инфекцией?
Промывания и полоскания: первая линия обороны
При появлении первых симптомов есть шанс нейтрализовать инфекцию или хотя бы снизить интенсивность течения заболевания. В этом поможет промывание носа раствором перекиси водорода и полоскания горла морской солью или содой. Для промывания слизистой носа готовится раствор из расчета 1 чайная ложка перекиси на половину стакана теплой воды. Для полоскания горла в стакан теплой воды добавляется по одной чайной ложке соли и соды.
Это рекомендация для взрослых. Если болеет ребенок и провести промывания и полоскания обычным способом проблематично, то можно использовать аптечные спреи с морской водой.
Коктейль из ягод: ударная доза витаминов
Обильное теплое питьё – это обязательная мера в симптоматическом экспресс-лечении. Лучше начать с морса из ягод (малина, смородина, брусника, калина). Можно залить замороженные ягоды кипятком, растолочь их ступкой и процедить через сито. Обычно после такого коктейля сразу наступает временное облечение симптомов.
Затем в течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости – теплую воду с лимоном, чай с мёдом, отвар цветков липы, настои ромашки и других лекарственных растений. Если вы хотите избавиться от простуды, а не помогать ей, то исключите кофе и сладкие газированные напитки.
Чеснок и имбирь – лучшие растительные дезинфекторы
При лечении ОРВИ и гриппа часто используют имбирь. Тертый корень имбиря является отличным дезинфицирующим, согревающим и тонизирующим средством. Его можно добавлять в чай, готовить на его основе настои и отвары. Если у вас нет проблем с желудком, можно использовать чеснок. Есть проверенный рецепт – отжать сок из нескольких головок чеснока, затем смешать его с медом в пропорции один к одному и принимать это средство по одной столовой ложке два раза в день.
Нарезанный чеснок выделяет в воздух фитонциды, которые нейтрализуют инфекцию. Можно положить рядом с постелью тарелку с натертым или нарезанным чесноком.
Паровые ингаляции: лучшее средство от насморка
Справиться с таким неприятным симптомом, как заложенность носа помогут паровые ингаляции с эфирными маслами лекарственных растений. Хорошо помогают эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, можжевельника, гвоздики. Также можно использовать раствор прополиса. Для проведения ингаляции нужно вскипятить кастрюлю воды, добавить туда 2-3 капли средства и вдыхать его горячие пары 7-10 минут.
Сон и полноценный отдых
Если вы подхватили грипп или ОРВИ, и собираетесь себя лечить в домашних условиях, то это условие является одним из самых важных. Чаще всего именно недосып и отсутствие полноценного отдыха в сочетании с перманентным стрессом и становятся причиной капитуляции организма перед инфекцией.
Поэтому нужно действовать от противного – лечь спать не позднее 22 часов и как следует выспаться. Тут стоит вспомнить, что постельный режим неслучайно является одной из первых врачебных рекомендаций при инфекционных заболеваниях.
Важный момент – чтобы обеспечить себе полноценный отдых, нужно перестать тратить время на смартфон и компьютер. Позвольте себе отдохнуть от информации. Дофаминовое голодание иногда лечит не хуже обычного.
Меняем питание: чем меньше, тем лучше
Во время лечения избегайте тяжелых, жирных, многосоставных блюд. Замените их бульонами и кашами на молоке. Ешьте больше фруктов, зелени и овощей. Сладкое и мучное («быстрые» углеводы) при вирусных заболеваниях противопоказано.
Какие препараты использовать?
Лучший ответ – никакие. При гриппе и ОРВИ приём антибиотиков не имеет никакого смысла, так как на вирусы они не действуют. Если вы не врач, то самостоятельный приём лекарств – это опасное решение. Если есть серьезные затруднения дыхания, температура высокая и не сбивается парацетамолом, нужно вызывать врача на дом и далее действовать по его указаниям.
Если мучает кашель, можно обойтись и без препаратов – муколитиков. Вместо них можно использовать любые из перечисленных народных методов:
Стоп-лист: что нельзя делать при вирусных заболеваниях
Пить алкоголь и обтираться спиртом. Вирусные заболевания и так сопровождаются общей интоксикацией организма. Если вы добавите к ней интоксикацию алкоголем, то не ускорите, а замедлите выздоровление.
Сбивать температуру при любом её повышении. Повышение температуры – это одно из мер, с помощью которых иммунитет борется с инфекцией. Использовать жаропонижающие препараты нужно только тогда при температуре +38°С и выше.
Отказываться от купания и душа. В процессе лечения токсины выделяются через кожу с потом, поэтому принимать душ нужно даже чаще, чем обычно. Единственное исключение – при повышенной температуре лучше использовать для мытья тёплую, а не горячую воду и избегать переохлаждения после ванны.
Не проветривать помещение, боясь сквозняков. Девиз «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» актуален не только для здоровых, но и для больных. При вирусных заболеваниях особенно важно поддерживать в доме оптимальный уровень влажности (40-60%)и обеспечить постоянный доступ свежего воздуха.
Этот момент настолько важен, что о нем стоит рассказать отдельно.
Нормальная влажность и качественная вентиляция – злейшие враги вируса
В отопительный период воздух в квартире суше, чем в пустыне Гоби – около 15%, что в 3,5 раза ниже нормы. Такой воздух пересушивает слизистые верхних дыхательных путей, снижая их защитную функцию и делая их уязвимыми для вирусов.
Не менее важна нормальная циркуляция воздуха в квартире.
При кашле и чихании больного в воздух выделяется аэрозольное «облако», состоящее из мельчайших частиц слюны и слизи. Эти частицы вирус использует, как транспорт, поэтому при наличии в доме больного заражение остальных домочадцев – это всего лишь вопрос времени.
Вероятность передачи инфекции воздушно-капельным путем резко снижается, если в доме установлена современная приточная вентиляция.
В чем недостатки обычного проветривания?
И это еще не всё. Во многих многоквартирных домах вытяжка по разным причинам не работает так, как должна – это означает, что большую часть времени вы дышите «отработанным» воздухом, который содержит вирусы, пыль и перенасыщен углекислотой. О быстром выздоровлении в таких условиях можно забыть.
Зачем нужно «ручное» проветривание, если можно сделать его автоматическим, доверив простому и надежному устройству? Речь идет о бризерах (проветривателях) и рекуператорах. Такое оборудование сочетает в себе функции приточной вентиляции и очистителя воздуха.
Бризер. Компактное устройство в корпусе, оснащенное осевым вентилятором и системой воздушных фильтров. Устанавливается на сквозной канал в наружной стене, обеспечивает постоянный приток свежего воздуха и его очистку от уличной пыли, смога и других загрязнений.
Рекуператор. Устройство с аналогичными функциями, дополнительно оснащенное блоком рекуперации – системой подогрева воздуха без затрат электроэнергии (за счет удерживания «внутреннего» тепла помещения).
Чем бризеры и рекуператоры полезны во время эпидемий вирусных заболеваний?
На рынке бризеров хорошо известна продукция такой российской марки, как Тион (Tion O2, Tion Lite, 3S и другие модели). В категории доступных проветривателей стоит отметить продукцию OXY. Среди рекуператоров особенно востребовано оборудование от компаний Vakio и Ballu.
Профилактика вирусных инфекций – как это работает на видео
Природные средства иммунопрофилактики
Правильная работа иммунной системы — залог здоровья и хорошего самочувствия. Пока иммунитет в норме, человека не беспокоят ни простуда, ни ОРВИ. Чем поднять иммунитет — вопрос, который остро встает в холодное время года, когда начинается сезонный рост заболеваемости.
Для укрепления иммунитета существует масса препаратов, однако натуральные средства для профилактики заболеваний не теряют своей актуальности, отличаясь рядом преимуществ по сравнению с синтетическими аналогами. Безопасность применения, натуральный состав, редкие противопоказания являются бесспорными аргументами в пользу их выбора.
Эхинацея
Эхинацея содержит гидроксикоричные кислоты, которые оказывают мощное защитное действие, обладают противовоспалительным и противовирусным эффектом, способствуя активному образованию иммунных клеток, усиливая выработку интерферонов и интерлейкинов, — белков, подавляющих размножение вирусов.
Согласно многочисленным исследованиям, включение в терапию простудных заболеваний препаратов на основе эхинацеи позволяет сократить продолжительность заболевания и облегчить его течение.
• Экстракт эхинацеи может выпускаться в самых разных формах. Например, комплекс «Иммуно», содержащий витамин С и Zn, обеспечивает полноценное укрепление защитных сил организма.
• Для тех, кто все время на бегу, отлично подойдут таблетки и капсулы экстракта эхинацеи от компаний ВТФ, Solgar, Nature’s Bounty, а также «Комплекс Эхинацея» в драже, содержащий витамин С и экстракт шиповника.
• Эхинацею можно применять и в сиропах, одним из них является «Эхинацея Защитная сила для иммунитета», содержащий витамин С.
Шиповник используется в качестве профилактики простудных и вирусных заболеваний за счет содержания большого количества витамина С.
• Многие формы выпуска шиповника разрешены детям, например, чаи «ФитоЕжка» «Иммунный», «Витаминный», «При простуде» подходят для малышей с 6 месяцев. Все варианты фиточая укрепляют иммунитет и поддерживают организм ребенка, а маме остается только выбрать чай по случаю и предпочтениям малыша.
• Деткам с 3 лет понравится сладкий способ профилактики ОРВИ, а именно Сироп шиповника, который дополнительно обогащён витамином С для эффективной борьбы с сезонными недугами.
• Для взрослых подойдет «комплекс экстрактов шиповника, ромашки и малины с витамином С», который оказывает общеукрепляющее, иммуностимулирующее, противовоспалительное и жаропонижающее действие, а следовательно, рекомендуется не только как средство профилактики ОРВИ, но и в составе комплексной терапии для лечения простудных заболеваний.
Благодаря своему уникальному составу имбирь обладает антибактериальным, иммуномодулирующим, противовоспалительным, потогонным, отхаркивающим и тонизирующим свойствами. В составе имбиря содержится гингерол — мощный алкалоид, подавляющий рост патогенной микрофлоры в кишечнике, которая приводит к снижению иммунитета и делает организм уязвимым для инфекционных заболеваний. Польза корня имбиря для организма доказана медицинской практикой. Он незаменим во время простуды и гриппа, так как снижает температуру и повышает защитные функции организма.
• Комплекс «Иммуно» с экстрактом имбиря, витамином С и цинком выпускается в форме удобных стик-пакетов, которые можно высыпать на язык, не отвлекаясь от повседневных дел, и при этом обеспечить эффективную защиту своего здоровья.
• А вот комплекс «Экстракты имбиря, солодки и черной смородины с витамином С» предназначен для тех, кто вовремя не побеспокоился о профилактике и теперь вынужден искать способы быстрее справиться с болезнью и ее симптомами.
Линия «Лацивит» — новинки для укрепления иммунитета!
Лацивит «Манго» содержит натуральный стандартизированный экстракт манго с высоким содержанием мангиферина, который обладает высокой антибактериальной и противовирусной активностью, а благодаря экстракту эмблики комплекс способствует устранению влажного кашля.
Лацивит «Малина и D3» порадует приятным вкусом малины детей с 3 лет и сделает прием полезной добавки более привлекательным. Входящий в состав витамин D3 давно зарекомендовал себя как средство, способствующее активации здоровой иммунной функции, положительно влияющее как на врожденный, так и на приобретенный иммунитет.
Лацивит «Малина и мед» содержит порошок сока ягод малины, который обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, является природным иммуностимулятором. Содержимое стик-пакета растворяется в воде, обеспечивая дополнительный объем жидкости, тем самым предотвращая обезвоживание организма в период болезни.
Витамины и минералы
Витамин D. На сегодняшний день в базах научных публикаций хранятся более 7200 работ, посвященных исследованиям роли витамина D в поддержке иммунитета. Вот почему так важно обеспечить достаточное поступление этого нутриента в организм, особенно в периоды вспышек респираторных инфекций. Привычная форма выпуска — капли (ДэТриФерол) — может показаться не совсем удобной для деловых людей, поэтому таблетки VIVACIA Витамин D3 500 МЕ, Космо-D3 1000 МЕ, Аквадетрим 500 МЕ станут для них отличным решением. Витамин C.
Превосходный иммуномодулятор, способствующий выработке антител и интерферонов, мобилизующий активность иммунных клеток на борьбу с вирусами. Одна из самых предпочтительных форм выпуска — шипучие таблетки и порошок Liksivum. Они имеют высокую дозировку 900 мг, чтобы организм мог эффективно противостоять инфекциям.
Цинк. Иммунная система может страдать от многих факторов, среди них:
• вредные привычки;
• недостаточная либо избыточная физическая нагрузка;
• стрессы;
• избыточный вес;
• недостаточное или некачественное питание.
Последний фактор не позволяет нам получить с пищей важнейшие компоненты.
Один из таких критично важных для организма элементов — ЦИНК.
Вот для чего цинк нам нужен:
• участвует в большинстве реакций с участием гормонов;
• усиливает иммунитет, повышая сопротивляемость организма заболеваниям;
• работает в качестве антиоксиданта;
• играет важную роль в апоптозе (регулируемый процесс программируемой клеточной гибели) для уничтожения опасных бактерий, вирусов и раковых клеток;
• участвует в транскрипции гена;
• повышает защитную функцию клеточной мембраны;
• стимулирует продукцию интерферонов α и γ;
• необходим для функционирования вилочковой железы (тимуса) — основного органа иммунной системы, который вырабатывает Т-лимфоциты, необходимые для уничтожения бактерий и вирусов.
Одна из главных причин ослабления иммунной системы состоит в том, что без достаточного поступления цинка в крови поднимается уровень кортизола. А кортизол — гормон тревоги и стресса — подавляет иммунитет. Кроме того, считается, что цинк снижает восприимчивость к острым инфекциям нижних дыхательных путей, поскольку регулирует различные функции иммунной системы, включая защиту и обеспечение целостности клеток дыхательных путей при воспалении или повреждении легких.
Исследования назначения цинка при лечении острых инфекций нижних дыхательных путей в дозе 9—24 мг показали значительное сокращение продолжительности симптомов ОРВИ и простуды.
Большинство клинических исследований и обзоров показывают значительное сокращение продолжительности симптомов простуды и ОРВИ у взрослых при получении цинка в дозе 9—24 мг в течение первых 24 часов от начала заболевания. Обеспечить достаточное поступление цинка в организм помогут следующие препараты:Цинк ВТФ, Цинкорол иLiksivum.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ.