Оладьи из гречки рецепт
Оладьи гречневые диетические
Для тех, кто следит за фигурой!
Ингредиенты для «Оладьи гречневые диетические»:
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 16
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 641.5 ккал | белки 24.9 г | жиры 24.6 г | углеводы 78.8 г |
| Порции | |||
| ккал 40.1 ккал | белки 1.6 г | жиры 1.5 г | углеводы 4.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 130.9 ккал | белки 5.1 г | жиры 5 г | углеводы 16.1 г |
Рецепт «Оладьи гречневые диетические»:
В тёплой воде развести мёд
Добавить яйца, соду
И муку. Хорошо перемешать. Влить чайную ложку масла.
На хорошо разогретой сковороде с тефлоновым покрытием пожарить оладьи (без масла!)
Обжариваем по минуте с каждой стороны.
Оладьи гречневые диетические готовы!
Подавать можно с мёдом!
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Для тех, кто следит за фигурой!
Похожие рецепты
Оладьи с начинкой
Постные оладьи с луком
Оладьи гречневые пикантные
Оладьи с черемшой
Творожно-луковые оладьи
Американские блинчики «Панкейки»
Картофельно-кабачковые оладьи
Оладьи с капустой
Яблочные оладьи
Комментарии и отзывы
19 марта 2018 года zmei0884 #
22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)
18 марта 2018 года Ирушенька #
22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)
18 марта 2018 года ivkis1999 #
22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)
18 марта 2018 года ms olya1226 #
22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)
18 марта 2018 года liebste2016 #
18 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)
18 марта 2018 года liebste2016 #
18 марта 2018 года MadMan_Otorva #
22 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)
18 марта 2018 года candylenok # (автор рецепта)
18 марта 2018 года gorschkovaov #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Оладьи из гречневой каши
Мамочки, для вас. Малыш не доел кашу. А выбросить жалко! Давайте сделаем оладушки! Съедят или дети постарше, или взрослые.
Ингредиенты для «Оладьи из гречневой каши»:
Рецепт «Оладьи из гречневой каши»:
Молоко подогреть до «парного», развести в нем соль и сахар.
Отделить желток (белок сохранить в отдельной посудке), смешать с молоком.
Дрожжи смешать с мукой
Замесить тесто (я смешиваю венчиком, а не миксером, поскольку уверена, что руками смешанное лучше)
Оставшуюся кашу подогреть до температуры парного молока
Смолоть в блендере до кашицы
Белок взбить со щепоткой сахара в крепкую пену.
Мягко, снизу вверх, вмешать белок в тесто, чтобы не осадить его.
Разогреть сковороду и выложить оладушки ложкой
Жарить до золотой корочки
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Мамочки, для вас. Малыш не доел кашу. А выбросить жалко! Давайте сделаем оладушки! Съедят или дети постарше, или взрослые.
Похожие рецепты
Морковные оладьи
Дораяки
Оладьи овсяные
Овсяные оладьи с яблоком и корицей
Оладьи «Второе рождение»
Маковые диетические оладьи
Оладьи с грибами
Американские панкейки
Оладьи с бананом и яблоком
Комментарии и отзывы
28 ноября 2011 года LyBoW #
29 ноября 2011 года пани Кася # (автор рецепта)
29 ноября 2011 года LyBoW #
6 июня 2008 года пани Кася # (автор рецепта)
28 апреля 2008 года FlyEspa #
21 апреля 2008 года best #
20 апреля 2008 года alisa-108 #
19 апреля 2008 года Клио #
19 апреля 2008 года пани Кася # (автор рецепта)
19 апреля 2008 года Aprelia #
19 апреля 2008 года пани Кася # (автор рецепта)
19 апреля 2008 года igor_r #
19 апреля 2008 года elena_110 #
19 апреля 2008 года пани Кася # (автор рецепта)
19 апреля 2008 года Lasto4ka-Ирина #
19 апреля 2008 года пани Кася # (автор рецепта)
19 апреля 2008 года Виталия #
19 апреля 2008 года чиполинка #
19 апреля 2008 года пани Кася # (автор рецепта)
19 апреля 2008 года Lana66 #
19 апреля 2008 года пани Кася # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: