Овсянка из крупы рецепт
Молочная каша из овсяной крупы
пятница, 4 мая 2018 г.
Не секрет, что на Руси наряду с гречневой, пшенной и ячменной каша овсяная занимала достойное место на столе. А в годы неурожая и вовсе была вторым хлебом. Сегодня немногие хозяюшки варят кашу именно из овсяной крупы, предпочитая ей быстрые в приготовлении хлопья (рецепт с Геркулесом в мультиварке у меня здесь). Кому-то нравятся каши моментального приготовления, которые достаточно залить кипятком и просто перемешать.
Ингредиенты:
Приготовление блюда по шагам:
Для приготовления молочной овсяной каши нам понадобятся следующие ингредиенты: овсяная крупа, питьевая вода, молоко любой жирности (я использую 2,5%), сахар, соль и сливочное масло (по желанию).
После этого крупу промываем, откидываем на сито, перекладываем в кастрюлю (желательно толстостенную) и заливаем 3 стаканами (250 миллилитров каждый) чистой холодной воды.
Доводим содержимое до кипения, делаем медленный огонь и готовим по крышкой около 1 часа. Периодически нужно перемешивать будущую овсяную кашу. За это время крупа частично разварится, но все еще будет достаточно твердой.
Наливаем в кастрюлю 2 стакана (такого же объема) молока. Для того чтобы не останавливать термическую обработку крупы, можете подогреть молоко до горячего состояния.
Солим и добавляем сахарный песок.
Все тщательно перемешиваем, доводим до кипения, делаем самый маленький нагрев и готовим молочную овсяную кашу под крышкой, не забывая помешивать, до размягчения и разваривания крупы. Я варила еще 35 минут, но время может отличаться.
Перед подачей еще раз перемешиваем и раскладываем по тарелкам.
Как варить овсяную крупу недробленую на воде
Вариант 1: Классическая овсяная каша из цельного зерна со сливочным маслом
Вариант простой каши из овсяного зерна. Предварительно замачивать его не нужно. Блюдо на воде с маслом. По желанию можно сделать сладкий вариант, количество жидкости не изменится, только придется досыпать сахар. Варка занимает много времени, желательно брать хорошую кастрюлю с толстым дном.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт классической овсяной каши из цельного зерна
Зерно перебрать, промыть, выложить в кастрюлю для варки каши. Добавить воду, поставить нагреваться на плиту.
При закипании на поверхности появится пенка, и могут всплыть мелкие соринки. Снять ложкой. После этого огонь убавить, кастрюлю накрыть. Готовить овсянку примерно 50 минут. Периодически нужно приподнимать крышку и снимать кисельную пенку, которая будет всплывать. Она вязкая, может испортить готовое блюдо.
Минут за десять до конца варки овсянки нужно добавить соль. В сладком варианте насыпать сахарный песок. Вода к этому моменту уже должна практически полностью впитаться в зерно, масса увеличится примерно в три раза.
В готовую кашу выложить масло, быстро размешать, накрыть, дать овсяной каше немного настояться. По желанию добавить перец, зелень, любые специи. Для сладкого варианта достаточно сахарного песка.
Это блюдо можно заправлять медом, добавлять в него орехи и сухофрукты, влить немного сгущенки или варенья. Каша из целой овсянки может использоваться в диетическом питании, так как содержит большое количество пищевых волокон. При необходимости можно заменять сливочное масло растительным либо полностью исключать жиры.
Вариант 2: Быстрый рецепт овсяной каши из цельного зерна
Чтобы сварить целый овес быстро, зерно нужно предварительно замачивать. Лучше всего его оставлять в прохладной воде всю ночь. Нежелательно использовать теплую или горячую жидкость. Также не стоит добавлять очень много воды, так как в нее будут выходить ценные вещества.
Ингредиенты
Как быстро приготовить овсяную кашу из цельного зерна
Вымыть овсяное зерно, залить холодной водой, оставить минимум на два часа. Если это будет делаться на всю ночь, то можно поставить в холодильник.
Набухшее зерно прополоскать, переложить в кастрюлю, добавить немного соли и воду. Так как овсянка уже хорошо набухла, жидкость должна только покрыть ее на несколько миллиметров. Если хочется получить вязкое блюдо, то добавить больше воды. Поставить на плиту. Включить самый сильный огонь.
При закипании снять серую пенку ложкой. Накрыть кастрюлю. Убрать огонь, варить кашу до полной мягкости зерна. Точно время будет зависеть от того, насколько оно набухло.
В конце добавить в сваренную кашу сливочное или растительное масло, размешать.
Данное блюдо из целой овсянки можно сварить и в мультиварке. Крупа подготавливается таким же способом, закладывается, сразу добавляется вода, которая слегка ее покроет. Можно использовать программу плова, гречки или просто круп, все зависит от используемой модели мультиварки.
Вариант 3: Овсяная каша из цельного зерна с овощами
Несладкий вариант цельнозерновой овсяной каши, который станет прекрасным ужином или обедом. Это блюдо похоже на овощной плов, но намного полезнее варианта с белым рисом. Приправы можно добавлять любые, в том числе и специи для обычного плова.
Ингредиенты:
Как приготовить
Зерно замочить на несколько часов, чтобы оно немного набухло. Затем прополоскать, переложить в кастрюлю, залить водой и сварить до готовности, но не передерживать. Лишнюю жидкость слить. Оставить кашу под крышкой.
Нарезать лук, выложить в разогретое масло. Через минутку добавить тертую морковь, еще немного подержать, засыпать нарезанный кубиками болгарский перец. Готовить овощи несколько минут до румяного цвета.
Добавить к овощам приготовленную кашу, добавить рубленый чеснок, посолить, приправить перцем или другими специями. Все тщательно размешать, накрыть и на маленьком огне потомить около пятнадцати минут.
Можно готовить данное блюдо с кабачками или баклажанами, которые также обжариваются почти до готовности с луком и морковью. Вкусно и необычно готовится с тыквой, которую необходимо заранее пропарить или запечь в духовке.
Вариант 4: Овсяная каша из цельного зерна с грибами
Такую кашу можно готовить из свежих, сушеных, замороженных грибов. Здесь шампиньоны, по желанию можно немного сократить или увеличить их количество. Овес нужно замочить на несколько часов в холодной воде, чтобы зерно набухло, и варка не заняла много времени.
Ингредиенты:
Пошаговый рецепт
Вымоченный овес соединить с водой, отправить на плиту. При закипании убрать пенку, прикрыть и готовить до мягкости. Склизкий кисель, который будет появляться сверху, нужно аккуратно удалять.
Масло отправить на сковородку. Включить плиту. Можно взять сотейник или казан. Нарезать репчатые головки лука, добавить в масло, обжарить до прозрачности минут пять.
Соединить приготовленную кашу с обжаренными с луком грибами. Все хорошо размешать, прикрыть и прогреть несколько минут. Вкусы продуктов должны соединиться.
Вариант 5: Овсяная каша из цельного зерна с мясом
Преимуществом овсяной каши из цельного зерна является то, что ее можно готовить и сочетать с любыми продуктами. Она легко заменит белый шлифованный рис и другие крупы. Это блюдо можно готовить не только с мясом, но и с птицей.
Ингредиенты:
Как приготовить
Замочить овсяное зерно, пусть постоит немного в холодной воде, пока готовится мясо.
Кусочек мяса промыть, залить литром воды, добавить лавровый листок, раздавить перец им высыпать в бульон. Сварить до готовности. Вынуть мясо из бульона, пусть остывает.
Слить воду с зерна, засыпать его в мясной бульон, варить до мягкости.
Пока каша варится, мясо порезать кубиками. Также покрошить лук. По желанию можно использовать и морковь. Ее порезать такими же кубиками либо натереть.
Разогреть масло. Сначала выложить в него овощи, обжарить почти до готовности, затем добавить нарезанные кусочки мяса, прогреть вместе еще минут пять. Заправить специями.
Кашу также присолить, добавить подготовленное мясо с овощами, размешать. Накрыть кастрюлю, выключить плиту, оставить на полчаса.
Для диетического варианта каши из овсяного зерна можно не обжаривать мясо с овощами в масле, а просто соединить все вместе при варке.
Вариант 6: Овсяная каша из цельного зерна на молоке
Молочный вариант вкусной овсянкой каши из целого зерна. Крупу предварительно нужно замочить в воде на пару часов. Молоко можно использовать любое: цельное, соевое, разведенный сухой концентрат.
Ингредиенты:
Как приготовить
Залить немного набухшее овсяное зерно водой, поставить на плиту и готовить до мягкости около получаса. Добавить щепотку соли.
Вскипятить молоко, добавить в кашу. Сразу насыпать сахарный песок, повторно довести до кипения и убавить огонь. Томить под крышкой на минимальном огне примерно четверть часа.
Добавить сливочное масло, размешать и снять овсяную кашу с огня.
Готовое блюдо можно дополнительно заправить корицей, добавить ягоды или фрукты. Вкусно получается с печеными яблоками и грушами. Нежелательно использовать это блюдо в питании детей раннего возраста. Так как целое овсяное зерно содержит грубую клетчатку, оно может спровоцировать вздутие в животе, колики.
Каша из цельного овса
Уже известно, что каша из овса, прошедшего меньше этапов производственной переработки т.е. цельнозернового, гораздо полезнее привычных овсяных хлопьев. Единственным минусом является только необходимость затрачивать большее количество времени варки.
Рецепт каши из овса на воде
Существует категория людей, которым по тем или иным причинам запрещено употреблять молочные продукты. Для них есть удобная альтернатива – приготовление безмолочных цельнозерновых каш.
Ингредиенты
Способ готовки
Цельнозерновая каша на молоке
Самым питательным блюдом является овсяная каша из цельного зерна, которую готовят на молочной основе. Предлагаем мультиварочный способ приготовления.
Ингредиенты
Способ готовки
Приготовленная в мультиварке такая каша может оставаться в режиме подогрева, что даст ей возможность стать еще более нежной и рассыпчатой.
Правильная варка цельного зерна
Согласно своим предпочтениям, некоторые потребители используют свои технологии, как варить овес на воде. Чтобы получить более кисельный состав после варки, так называемую склизкую кашу, зерно, замоченное на ночь варят в той же воде, в которой оно настаивалось. Если же хочется получить не склизкий конечный продукт, то следует воду слить, а зерна промыть.
Обязательным условием является переборка и промывка зерна, что позволит снять плотную шелуху, портящую готовое блюдо.
Самым правильным соотношением при готовке каши из цельного зерна является 1 часть овсяного компонента и три части жидкости.
Стоит запомнить, что самое полезное блюдо из овсяного злака то, которое выделяет при варке кисель. Именно он оказывает благотворное действие на стенки желудка и кишечника.
Цельная каша из овса
Каша из цельного овса, рецепт которой известен еще со времен древней Руси, требует приготовления этого блюда в печи, но так как современные кухни давно избавились от этого приспособления, подойдет обычный духовой шкаф.
Ингредиенты
Способ готовки
The name of the author is Rhett Shattuck but he never really liked that details. Years ago he moved to Puerto Rico but he has to move a new consequence of his children. To play curling is something I will never give up. Supervising is generate an income support my in laws and I do not think I’ll change it anytime really soon. You might still find her website here: #link#
May I just say what a comfort to uncover somebody who really knows what they are talking about on the net. You certainly realize how to bring an issue to light and make it important. More and more people should look at this and understand this side of the story. It’s surprising you’re not more popular because you definitely possess the gift.
Oleh maka tidak ada salahnya jikalau anda masuk dan daftar di
agen slot untuk bermain permainan judi slot terpercaya supaya bisa meningkatkan penghasilan yang bisa didapat serta di
nikmati dengan lebih mudah. Dijamin juga anda pasti akan betah dikala memilih bermain slot bersama agen judi terkemuka yang satu ini VIVA99.
Oleh sebab itu dengan adanya banyak kesenangan serta kepuasan yang dapat didapatkan anda tak akan ragu
dan bimbang untuk daftar slot online dan game judi online VIVA99.
Pastikan kau pernah bermain game judi slot hanya di agen slot pragmatic play agar bisa menikmati bonus
dan juga banyaknya keuntungan yang diperoleh
tiap-tiap saat mainkan mesin slot online dan judi casino online, karena telah pasti
kami bisa memberi kepuasan kepada anda di ketika sedang bermain judi qqonline dengan profit yang dapat
di dapat dari permainan qqonline.
Kamu akan diuntungkan seandainya kamu memilih untuk bermain di laman slot terbaik kami, dengan adanya banyak mesin slot yang ada untuk
dimainkan serta qqonline tiap minggunya pasti ada permainan judi online slot terkini yang dikeluarkan oleh provider slot online pragmatic play yang akan tersedia di VIVA99, sehingga
telah pasti para pemain dapat bermain tanpa takut kencang bosan di dalam bermain situs judi slot
pragmatic.
Profit yang lain yakni banyaknya hadiah slot Jackpot terbesar yang ada di laman judi online VIVA99 akan membikin anda semakin mudah untuk mendapatkan keuntungan dalam bermain mesin slot, ditambah
lagi bonus judi slot promo terbaru, hal ini dapat di buktikan dengan pendapatan yang dapat di temukan dalam sekejap dengan cara main mesin slot saja.
Dengan demikian pastinya akan memberi kepuasan terhadap para pemain yang memainkan mesin slot pargmatic kami.
Salah Satu fakta mengapa anda harus memilih terutama dahulu sebelum bermain slot online deposit pulsa pada provider
lain, beda dengan slot joker123 dan slot online terlengkap seperti pragmatic Play dan slot Joker123 karena ada banyak keuntungan dan kesenangan yang bisa diperoleh
tiap-tiap waktu bermain slot terpercaya, hingga para pemain judi akan merasa betah dan nyaman sekali dalam bermain permainan macam judi yang
satu ini, sebab akan mendapat banyak pendapatan,
cukup dengan bermain permainan slot saja tentunya benar-benar memberikan profit buat anda, sampai benar-benar bisa membikin nad amenjadi kaya hanya dengan bermain game slot online VIVA99.
Agar anda bisa dengan gampang bermain di dalam permainan judi slot VIVA99, tentu saja anda mesti untuk
mencoba mengenali game yang ada di web judi slot lebih dulu, karena akan terdapat sebagian keuntungan yang akan didapatkan setiap dikala memainkan slot pragmatic, ingat kian besar modal anda maka semakin besar juga kemenangan anda.
Sekiranya anda berkeinginan memenangi permainan pada suatu
game judi online dengan sukses dan dapat memperoleh banyak jackpot, tentunya benar-benar direkomendasikan agar anda terlebih dahulu memakai beberapa trick yang tepat
dikala bermain, sehingga akan meningkatkan peluang untuk mendapat kemenangan dari
game casino online slot. Oleh sebab itu pastikan secara khusus dulu untuk
mencari tahu apa saja hal yang bisa digunakan dikala bermain di website
slot joker123, agar dapat memberikan kemudahan untuk memenangkan game yang
ada, jadi pastikan bahwa jangan bermain secara sembarangan agar terhindar dari kerugian yang besar sebab kecerobohan kita.
Tentunya trick bermain judi online seharusnya cocok dan ideal supaya kemenangan tetap
mudah didapatkan dengan beberapa jackpot yang sukses anda peroleh.
Untuk memberikan anda pengalamana dan kemudahan dalam bermain judi live casino online di laman kami VIVA99, Kami menyediakan CS 24 jam untuk memberikan pelayanan terbaik bagi para anggota setia VIVA99.
Kecuali pelayanan yang terbaik kami juga selalu memberikan jenis permainan terseru dan terpopuler di kalangan pecinta judi online terutama bidang judi casino
online seperti Sicbo, Roulette, Domino, Blacjack, Dragon Tiger dan masih banyak lagi tipe permainan yang tersedia untuk anda.
Permainan judi yang tersedia di situs VIVA99 bukanlah
permainan judi casino online yang sembarangan, karena
game casino kami telah terpilih paling poluler di kalangan agen casino
indonesia. Agar kami bisa memberikan perlayanan terbaik bagi anda dalam menjalankan permainan live
casino online, kami harap anda bisa untuk senantiasa memahami
bermacam sistem dan strategi serta cara apa yang bisa untuk memudahkan anda dalam melaksanakan cara kerja pemasangan taruhan di
judi casino. Serta sepatutnya anda pastikan juga, sebelum memulai untuk
bermain di agen casino online, Anda harus sudah sungguh-sungguh memahami segala macam cara dan hukum
yang dapat menolong anda agar lebih mudah mememangkan permainan judi casino.
Untuk memberikan anda pengalaman dan kemudahan dalam bermain judi live casino online
di website kami VIVA99, Kami menyediakan CS 24 jam untuk memberikan pelayanan terbaik bagi
para member setia VIVA99. Selain pelayanan yang terbaik kami juga
senantiasa memberikan jenis permainan terseru dan terpopuler di kalangan pecinta judi online lebih-lebih bidang judi casino
online seperti Sicbo, Roulette, Domino, Blacjack,
Dragon Tiger dan masih banyak lagi variasi permainan yang tersedia untuk anda.
Provider judi slot pragmatic play Indonesia yakni perusahaan yang menawarkan pelbagai variasi slot online terbaik dna terpercaya
yang ada di indonesia. Sekiranya Anda mencari situs slot, Anda seharusnya memutuskan game yang keluarkan dari provider game slot terbaik satu ini.
Pragmatic membikin para pecinta judi casino suka hampir segala mesin slot yang di buat oleh mereka untuk pecinta judi Indonesia.
Provider Spade Gaming sudah berkecimpung di dunia game Indonesia sejak sebagian tahun lalu.
Penyedia game yang satu ini memberikan bantuan yang besar bagi dunia
judi online secara khusus pecinta game kartu judi slot di indonesia.
Sejak 7 tahun terakhir sampai sekarang, pemain bisa merasakan game casino online slot yang snagat menarik dan kongkrit dapat di mainkan via tablet dan telepon pintar masing masing dan ini merupakan hasil dari penelitian dari provider slot Spade Gaming.
Soal game judi online terbaik yang ada di indonesia, kebanyakan orang sepakat
jikalau Joker 123 yaitu salah satu provider dari permainan judi terpopuler di tahun 2021 ketika ini.
Joker 123 terus mengupdate sistem tampilan dan pembayaran dalam game mereka, sehingga game judi online
slot juga dapat dimainkan di telpon seluler atau computer dengan mudah dan aman. Sehingga hak
para agen slot atau pemain slot Joker 123 Gaming sangat terbantu dan dimudahkan untuk pengerjaan mendaftar
Joker 123 dan pelaksanaan pembayaran deposit lewat pulsa,
serta yang lebihutama merupakan mempermudah para penggemar
untuk bermain game slot online ini.
Game Habanero memiliki misi yang sangat besar dan senantiasa mendukung
untuk menyenangkan dan memberikan sensasi bermain taruhan online untuk semua penggemar iGaming dengan semua pemain mesin slot yang sungguh-sungguh baik dan seru.
Sedangkan game judi online ini masih belum sepopuler seperti
3 provider di atas, mesin slot habanero online ialah opsi yang benar-benar bagus untuk anda bermain dengan sahabat
di kala waktu luang.
Beberapa komite perjudian online indonesia yang telah mengakui microgaming sebagai salah satu
penyedia casino online slot terbaik di Indonesia malahan di dunia.
Microgaming yakni pengembang mesin slot dengan banyak lisensi tata tertib yang sudah rupanya resmi dan kontrol keamanan yang ketat
pada seluruh permainan demi kemanan ID member loyal mereka.
Dalam hal ini Microgaming yakni provider dengan jaminan kemanan terbaik dari pada provider lainnya.
Play\’nGo senantiasa mempunyai janji untuk memberikan layanan dengan maksimal dari awal sampai akkhir
sampai dengan permasalahan anda dalam menjalankan permainan slot teratasi.
Mesin slot Play\’nGo sangat asik untuk dimainkan dengan keluarga sebab
Slot online Play\’nGo menerapkan mekanisme permainan uang autentik yang amat gampang dimainkan dan bisa memberikan anda kemenangan yang benar-benar besar.
Mari kita bahas provider web judi slot online mana yang memberikan win rate tertinggi dengan jackpot terbesar.
Berikut merupakan 10 slot online gampang menang yang memberikan RTP tinggi serta bonus promo terbaru tiap
minggunya.
Sesuai sebutan nya provider terbaik slot online pragmatic play mempunyai
cara permainan yang benar-benar menyenangkan untuk di
mainkan. di rancang untuk para pemain yang ingin menikmati sensasi
bermain berbeda yang menyenangkan dan menguntungkan. Pragmatic Play senantiasa update tiap-tiap ketika untuk
memberikan varian game seperti bingo, scratchcards dan live casino.
permainan teresebut bisa di mainkan di android ataupun ios di manapun kapanpun para player berada.
Play\’n Go yakni salah satu provider slot online gampang menang
yang mempunyai kwalitas terbaik. penyedia game ini sudah merilis banyak
variasi permainan serta fitur menarik yang akan memberikan pengalaman yang tak terlupakan bermain di industri
game slot ini. tidak cuma itu Play\’n Go telah menerbitkan lebih dari 50
varian permainan dalam 30 bahasa internasional yang berbeda.
Spadegaming merupakan provider yang memiliki tingkat keamanan yang paling tinggi
untuk di mainkan. serta penyedia game ini selalu mengalami perubahan singkat secara cepat untuk
menyajikan permainan yang berkelas dan berkesan untuk di mainkan tiap-tiap orang.
dengan memakai provider Spadegaming para player tidak perlu cemas
data isu di sebar luaskan karna, cuma yang mempunyai akun saja
yang di izinkan mengakses informasi.
Cuma provider slot Joker123 yang berani memberikan hadiah serta bonus jackpot terbesar bagi tiap player yang
bermain, tidak cuma itu ada beraneka fitur seperti deposit pulsa, withdraw lewat e-money dan bank
lokal. penyedia game slot Joker123 senantiasa mempunyai macam permainan terkini yang memiliki keseruan yang lebih besar dikala di mainkan. kalian akan menemukan kenikmatan tiada batas dikala bermain bersama provider slot Joker123 ini.
Penyedia game slot RTG telah dirancang untuk pasar asia yang memakai tema, animasi, musik serta algoritma permainan yang erat akan adat
istiadat asia. dan slot RTG berkonsentrasi menghadirkan kejutan untuk senantiasa berkembang dalam dunia taruhan online.
sejak 1998 RTG telah melayani ribuan pemain dari berbagai belahan dunia, karna provider slot RTG sungguh-sungguh memahami para player untuk bermain dengan nyaman.
Layanan dari provider slot Flow Gaming menyediakan menejeman permainan terkonsentrasi pada bonus, jackpot,
pengembangan game serta loyalitas untuk memberikan yang terbaik pada tiap player.
Dengan bermain bersama penyedia game slot Flow Gaming sungguh-sungguh mudah
di kuasai karna dengan ada nya lisensi sah untuk
mengoptimalkan profit dalam permainan anda.
Di antara provider familiar lain nya, cuma provider Microgaming yang memiliki
fitur komplit dan terbaik di setiap permainan nya, meliputi RTP, jackpot serta
kualiatas permainan uang tinggi. penyedia game Microgaming sudah berpengalaman selama 22 tahun. yang tersedia di bermacam-macam tipe
bahasa seperti kanada, inggris dan australia.
Sejarah dari provider slot online Playtech yaitu bermulai pada tahun 1999 di london yang memiliki kantor
di 19 negara di belahan dunia. dan sampai saat ini memiliki 6.000 karyawan yang masih bekerja.
tak hanya itu penyedia game Playtech sudah memiliki 20
lesensi resmi. dan penyedia game Playtech ini telah menyediakan lebih dari 700 untuk di mainkan secara langsung dimana saja serta kapan saja.
Provider Habanero dengan julukan petualangan yakni penyedia game yang
sangat luar awam untuk di mainkan. provider Habanero berpusat pada genre tionghoa yang benar-benar di ketahui para pemain. serta bisa
di mainkan di seluruh perangkat mode potret dan landscape untuk kenyamanan dikala bermain. penyedia game Habanero tersedia dalam banyak bahasa seperti indonesia, thailand, vietnam, jepang dan masih
banyak lagi.
CQ9 Gaming merupan provider slot ternama yang terbaik di asia.
yang mempunyai liesensi permain tidak akan mengalami kesulitan dikala bermain bersama penyedia game CQ9 Gaming ini.
provider ini berfokus di taipei taiwan. artinya saat bermain karenanya para player
bisa mengakses via telepon pintar, tablet dimana saja serta kapaun player berada.