Лаборатория сна в астане
Отделение функциональной диагностики «Лаборатория сна»
В Казахстане назрел момент решения крайне важных вопросов диагностики и лечения нарушений сна, в частности синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС).
Если у Вас отмечаются:
Громкий прерывистый храп
Остановки дыхания во сне
Беспокойный не освежающий сон
Учащенное ночное мочеиспускание
Мучительная дневная сонливость
Избыточная масса тела
Снижение памяти и внимания
то, Вы вероятно страдаете болезнью остановок дыхания во сне или синдромом обструктивного апноэ сна. Это приводит к постоянному недостатку кислорода в ночной период и увеличивает риск развития сердечных аритмий, инфарктов миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. Крайне опасна избыточная сонливость за рулем.
В Больнице Медицинского Центра УДП РК создана «Лаборатория сна» для проведения скрининговой диагностики нарушения сна (респираторный мониторинг). Полисомнография и лечение синдрома обструктивного апноэ сна (Ауто Сипап-терапия).
Инструментальная диагностика и лечение проводятся на оборудовании немецкого качества компании» WEINMANN»
Порядок проведения полисомнографического исследования
В течение дня перед исследованием нежелательно принимать:
тонизирующие напитки (кофе, крепкий чай, кока-колу)
снотворные, транквилизаторы и другие успокаивающие средства
стимулирующие лекарственные средства
АутоСИПАП – аппарат, проводящий мониторинг различных параметров дыхания и обеспечивающий автоматическую настройку эффективного лечебного давления в реальном времени при лечении синдрома обструктивного апноэ сна.
Наш адрес: Республика Казахстан, г.Астана,
010000, ул. Е-495, строение № 2
( ул.Орынбор, южнее ул.№ 31)
Регистратура больницы: +7(7172)708108,708109,
Регистратура отделения функциональной диагностики+7(7172)708058
Отделение функциональной диагностики, лаборатория сна
Тушите свет! Иначе сна не будет: История для тех, кто никогда не бывал в Лаборатории Сна главной Больницы страны
В Больнице Медицинского Центра Управления делами Президента существует целая Лаборатория Сна. Нет, там не занимаются пророчеством, и не толкуют сновидения. Там исследуют процессы сна. Сомнология, слово неизвестное даже продвинутому Microsoft Word, теперь на устах у местных посетителей. Их пока немного: за два года существования лабораторию посетили тысяча человек, сообщают врачи-сомнологи, в то время как в технологичном, но все же компактном Израиле к коллегам выстраиваются очереди из стариков, детей и взрослых.
Причем тут Израиль, откуда нам знать про очереди и зачем следить за тем, как спят другие, мы обязательно расскажем, но для начала предлагаем погрузиться в то, почему закончился сон?
Представьте себя современником, скажем, восемнадцатого века. Если вы не завсегдатай модных балов и прочих фешенебельных салонов, ваш день закончится, как только сядет солнце. Вы аккуратно потушите свечу, и удалитесь в покои. Ни свет экрана, ни звук внезапного сообщения, который обязательно бы обратил ваше внимание и расстроил любое погружение – ничто из этого не способно потревожить ваш мирный тихий приятный сон…
Глава 1. Как есть сейчас.
«Не могу уснуть». Человеку из века восемнадцатого, наверняка, тоже были свойственны подобные фразы. Но все же не так часто. Перенесемся в наше столетие, в нашу с вами Больницу. На часах 10 утра. В небольшой комнате настежь распахнуты шторы. Яркий свет солнца пробуждает сознание: он тут как главное противоядие против внезапного сна говорящего.
Пациент, решивший остаться неназванным, рассказывает врачам, как давно не спал вовремя. Мучает бессонница. Она может длиться всю ночь, и отступает лишь под утро. Припухшие веки вот-вот готовые соединиться говорят еще громче о том, как сильно хочется теперь прилечь и уснуть. Если бы не свет, и постоянно стимулирующие активность мозга вопросы и советы специалистов!
«Вечером необходимо исключить весь яркий свет. За час до сна вас должен окружать полумрак. Если рядом телефон, то нужно уменьшить яркость экрана до минимума». Марина Сегал мягким голосом с небольшим акцентом, выдающим в ней иностранку, успокаивает собеседника напротив: исключите свет, сложите визуально мысли в коробку и также визуально отложите подальше. Важно избавится от навязчивых идей. Они часто отпугивают сон.
Марина Мейровна – специалист из Израиля. Сомнология там, по ее словам, не только лечит тех, кому за тридцать и больше. Интересуются, консультируются, обследуются и школьники, и студенты. Ведь правильный и полезный сон, тоже, что еда и вода – необходим каждому. Те, кто помоложе и здоровее, часто жалуются на хронический недосып и вялость. В мире, подстроенном под Жаворонков, больнее всего приходится Совам, среди них как раз немало молодежи и детей. Им-то Доктор Марина и помогает перестроить биологические часы. Но это легкие примеры.
Глава 2. Как восстанавливают сон в Астане
Заключение. А можно ли выспаться?
И все же, в мире включенных ламп трудно выспаться всем. Наличие света круглые сутки оттягивает сон и дает нам возможность продлить минуты бодрости: на пять, десять, тридцать минут. Все зависит от того, какие мы даем себе установки, отчего и возникает привычка не спать по ночам, которая порождает новых «Сов» среди людей. Но сомнологи твердят одно: важно спасть не меньше семи часов в сутки, всем, вне зависимости от возраста. Недосып, и легкомысленное отношение к собственному сну, часто являются первопричиной последующих диагнозов: от диабета и лишнего веса до Паркинсона и злокачественных образований в нашем организме.
Адреса клиник, где принимают врачи-сомнологи
Если вы наблюдаете у себя симптомы обструктивного апноэ или других нарушений сна, необходимо обратиться к сециалисту. Раздел медицины, занимающийся изучением физиологии сна и его нарушений, называется сомнологией.
Как проводится диагноз и оценка обструктивного апноэ сна?
В каких клиниках можно получить консультацию специалиста-сомнолога и пройти обследование (полисомнографию или кардиореспираторное мониторирование)?
Москва
• Объединенная больница с поликлиникой Управления Делами Президента РФ (ОБП УДП РФ).
Мичуринский проспект, д. 6, +7 (499) 147-82-65, www.fgu-obp.ru
Белов Александр Михайлович, д.м.н., профессор, сомнолог.
Игнатьева Светлана Владимировна, техник/технолог ПСГ.
• ФГУ «Центр реабилитации» УДП РФ
Московская обл., Одинцовский р-н, поселок санатория им. Герцена, +7 (495) 504-32-34, (916) 623-51-16, rc-udprf.ru
Каллистов Дмитрий Юрьевич, д.м.н.
• Многопрофильный медицинский Комплекс для взрослых и детей на Полянке
ул. Полянка, 51а/9, +7 (495) 721-90-01, neuroclinic.ru
Агальцов Михаил Викторович, к.м.н.
• ФГУ «НИИ пульмонологии Росздрава», лаборатория по изучению дыхательных расстройств в период сна
11-ая Парковая ул., д. 32, +7 (495) 792-95-84
• 1-й Московский Государственный Медицинский Университет им. И.М. Сеченова
ул. Большая Пироговская, д. 6, +7 (915) 432-96-50, somnolog-pulmonolog.ru
Пальман Александр Давидович, к.м.н., доцент. doctorpalman@mail.ru
• ГУ МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского
ул. Щепкина, 61/2, +7 (495) 721-90-01, www.monikiweb.ru
Агальцов Михаил Викторович, к.м.н.
• Бостонский институт эстетической медицины
Мичуринский пр-т, д. 7, корп. 1, +7 495 988-00-96, www.bostoninst-clinic.ru
Агальцов Михаил Викторович, к.м.н.
• Герпетический центр
Мичуринский пр-т, д. 21 Б, +7 495 734-23-41, www.herpesclinic.ru
Агальцов Михаил Викторович, к.м.н.
• ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины»
Петроверигский пер., д. 10, стр.3, +7(495) 790-71-72, www.gnicpm.ru
Агальцов Михаил Викторович, к.м.н.
• Городская клиническая больница № 31
ул. Лобачевского, д. 42, +7 (495) 936-99-51, ayvlasov@mail.ru
Власова Ирина Дмитриевна (руководитель лаборатории), к.м.н. Глазунов А. Б., Банзелюк Е. Н.
Техники/технологи ПСГ: Бирюкова Ю. Ю., Бухтиярова И. Е, Проскурина Л. П., Игнатьева С. В.
• Клиника нефрологии, внутренних и профессиональных болезней им. Е.М. Тареева.
ул. Россолимо, д.11, стр. 4, 5, +7 (499) 248-49-96, http://www.1msmukliniki.ru
Сорокин Юрий Дмитриевич.
• Клиническая больница № 1 УДП РФ («Волынская»)
ул. Староволынская, д. 10, +7 (495) 441-80-01, www.volynka.ru
Стеблецов Сергей Васильевич.
• Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им. Л.И. Свержевского
Загородное шоссе, д. 18 «А», стр. 2, +7 (495) 633-92-06, nikio.ru
Тардов Михаил Владимирович, д.м.н., профессор.
• Отделение медицины сна УКБ №3 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
ул. Россолимо, 11 стр. 1, +7 (499) 248-69-68, sleepmed.ru
Полуэктов Михаил Гурьевич, к.м.н, доцент.
Стрыгин Кирилл Николаевич, к.м.н, доцент.
Центерадзе Серго Леванович, врач-невролог.
• ФГБУ ГНЦ ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России
ул.Маршала Новикова, 23, +7 (499) 190-86-39, http://np.fmbcfmba.ru
Завалко Ирина Михайловна.
Санкт-Петербург
• ВГУЗ «Всеросийский центр экстренной и радиационной медицины МЧС России»
ул. Лебедева, д. 4/2, +7 (812) 542-86-10, arcerm.spb.ru
Тихомирова Ольга Викторовна, д.м.н.
• ООО «Международная клиника «MEDEM»
ул. Марата, д. 6, +7 (812) 336-33-33, +7 (901) 373-21-52, www.medem.ru
Отделение патологии головы и шеи с центром диагностики и лечения храпа (сонного апноэ).
• ЗАО «КардиоКлиника»
ул. Кузнецовская, д. 25, +7 (812) 388-81-43, +7 (901) 373-21-52, www.kardioklinika.ru
Отделение оториноларингологии с лабораторией кардио-респираторного мониторирования.
Меркулов Вячеслав Георгиевич, руководитель подразделения.
• ГУ «Санкт-Петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт им. В. М. Бехтерева «Росздрава»
ул. Бехтерева 3, +7 (921) 973-26-00, bekhterev.ru
Поляков Алескандр Юрьевич, психотерапевт, сомнолог, руководитель лаборатории сна.
Екатеринбург
• МУ ГКБ №40
ул. Волгоградская, 189. Хирургический корпус, 3 терапевтическое отделение, +7 (343) 266-97-55, 266-96-02
Алексеева Елена Виленовна
Ников Павел Николаевич, техник/технолог ПСГ.
• АНО «Клинический Институт мозга»
ул. Ясная, 38, +7 (343) 380-33-80, 379-04-60, www.neuro-ural.ru
Алексеева Елена Виленовна
Ников Павел Николаевич, техник/технолог ПСГ.
• Клиника Доктора Переверзевой
ул. Маневровая, 9, +7 (343) 253-72-04, 253-72-64, переверзева-лор.рф
Иркутск
• ГУ «НЦ медицинской экологии ВСНЦ СО РАМН»
ул. Тимирязева, д. 16, +7 (3952) 20-76-32, somnologia.narod.ru
Мадаева Ирина Михайловна, к.м.н.
Казань
• ГУЗ Республиканская клиническая больница №2
ул. Чехова, д. 1а, +7 (8432) 385-640, liliyay@yandex.ru
Шагиахметова Лилия Ядкаровна
Фадеева Светлана Александровна, техник/технолог ПСГ.
Краснодар
• МУЗ Городская больница № 2, поликлиника СКАЛ
ул. Красных партизан, д. 6/2, +7 (861) 222-00-14
Зафираки Виталий Константинович, к.м.н.
Хорина Светлана Юрьевна, техник/технолог ПСГ.
Новосибирск
• Клиника ГУ НИИ Физиологии СО РАМН
ул. Арбузова, д. 6, +7 (383) 332-31-50, yarosh@iph.ma.nsc.ru
Ярош Сергей Валерьевич
Иванова Яна Анатольевна.
Нижний Новгород
• Медцентр «Гарант».
ул. Рождественская, 24, +7 (831) 430-61-39, 430-61-77, garantmc.ru
Котин Дмитрий Борисович.
Оренбург
• Больница клиническая № 3, городская (МГКБ № 3)
ул. Кобозева, 38, +7 (3532) 24-76-59
Мурсалимова Юлия Басыровна.
Пермь
• Клиническая МСЧ № 1
б-р Гагарина, д. 68, +7 (342) 248-16-39, healthpro@mail.ru
Жижелев Евгений Васильевич, техник/технолог ПСГ.
Ростов-на-Дону
• МБУЗ КДЦ «Здоровье»
пер. Доломановский, д. 70/3, +7 (863) 2222-333, www.center-zdorovie.ru
Романова Елена Олеговна, врач-невролог.
Рязань
• ЛПУ Санаторий «Сосновый бор»
пос. Солотча, +7 (4912) 28-78-47 (доб.344), +7 (910) 642-65-82, www.sosnabor.ru
Чернышева Екатерина Владимировна
Барышева Ольга Викторовна, техник/технолог ПСГ.
Самара
• ГОУ ВПО «Самарский государственный медицинский университет» ФАЗСР
ул. Ташкентская, д. 159, +7 (846) 956-16-84, 956-16-95, 226-64-95, +7 (917) 156-00-28, samaranevr@samtel.ru
Захаров Александр Владимирович
Кузнецова Надежда Ивановна, техник/технолог ПСГ.
Тамбов
• ГУЗ «Тамбовская областная больница»
ул. Московская, д. 29, +7 (4752) 72-59-14, Voronin_tmb@mail.ru
Воронин Игорь Михайлович, профессор, д.м.н.
Буланова Ю., техник/технолог ПСГ.
Уфа
• ГУЗ «Республиканская клиническая больница № 2»
ул. Пушкина, д. 99, +7 (347) 273-40-52, http://rkb2ufa.ru
Фомина Марина Александровна
Ярославль
• МУЗ ГКБ № 2
ул. Попова, 24, +7 (4852) 46-50-92, ilzilber@yandex.ru
Зильбер Илья Ефимович
Казахстан
Астана
• АО «Национальный научный медицинский центр»
ул. Абылай Хана, 42, +7(7172)57-74-54, +7(701)533-43-11
Пак Алексей Михайлович, сомнолог
Если вы живете в Москве, можно записаться к нам на апробацию CPAP-прибора: мы дадим вам демонстрационный прибор и маску домой на 1-2 ночи. Звоните по телефону (495) 924-26-76 или (495) 928-26-96.
Лаборатория сна в астане
В центре сомнологии МЕДСИ проводится полисомнография (ПСГ). Это основной и самый надежный метод исследования в медицине сна. Полисомнография проводится не более чем в 40 медицинских центрах в Москве, и МЕДСИ – один из них.
Для целенаправленного определения нарушений дыхания во сне может использоваться другой метод диагностики – кардио-респираторный мониторинг. Он одновременно фиксирует параметры дыхания (в том числе наличие храпа и остановок дыхания – апноэ), работы сердца (частота пульса, наличие аритмий) и содержание кислорода в крови.
Чтобы уточнить причины сомнологических заболеваний, требуется подробная беседа с пациентом, оценка результатов тестирования или заполнения специальных опросников. Наши специалисты используют международные валидизированные анкеты и опросники, которые позволяют с высокой точностью определять нарушения сна и их возможные причины.
Сомнология в России – молодая наука, которой всего лишь около 50 лет. Нам удалось накопить обширный опыт диагностики и лечения всех расстройств сна. Мы наблюдали за результатами применения разных методов лечения, отслеживали состояние пролеченных пациентов и течение хронических расстройств сна в течение многих лет. Это делает сомнологические услуги в МЕДСИ исключительными по своему качеству и обеспечивает высокий процент эффективности лечения.
Даже при хронических расстройствах сна, которые не могут быть излечены полностью на современном этапе развития медицины (нарколепсия, синдром апноэ), мы составляем план лечения, который позволяет пациенту хорошо себя чувствовать, не испытывать симптомов, полноценно жить и работать.
Мы следим за современными тенденциями в сомнологии и внедряем в свою практику инновационные методы лечения.
Центр сомнологии – это полифункциональный центр диагностики и лечения всего спектра нарушений сна. Мы обладаем всеми ресурсами, чтобы успешно помочь пациентам даже с длительными, комплексными и осложненными расстройствами сна.
Запишитесь на прием в Центр Компетенции
Полифункциональный Центр сомнологии занимается диагностикой и лечением всего спектра нарушений сна. У нас есть все ресурсы, чтобы эффективно помогать пациентам даже с комплексными, длительными или осложненными расстройствами сна. Осуществляем лечение следующих заболеваний:
Виды манипуляций
Сурненкова Татьяна Алексеевна
Руководитель Центра, врач функциональной диагностики.
Опыт практической работы – более 13 лет.
Ночное полисомнографическое исследование – «золотой стандарт» диагностики нарушений сна.
Метод позволяет получить максимально полную информацию о функционировании различных систем организма во время сна. В своей работе мы используем полисомнограф экспертного класса «Нейрон Спектр СМ» от компании «Нейрософт».
«Нейрон-Спектр-СМ» позволяет регистрировать электроэнцефалограмму (ЭЭГ) по 21 каналу системы «10-20%». Кроме каналов ЭЭГ прибор «Нейрон-Спектр-СМ» содержит полный набор полисомнографических каналов (соответствует типу 2 согласно рекомендациям AASM – American Academy of Sleep Medicine). Он имеет и встроенный пульсоксиметр для регистрации уровня насыщения крови кислородом во сне (SpO2), каналы дыхания (термистор и канюля), движения грудной клетки и брюшной стенки, тонуса подбородочных мышц, ЭКГ, храпа, движения глаз. Также есть выделенный канал постоянного тока. Дополняют картину встроенные в блок регистратора датчики движения и освещенности.
Так как прибор является полностью автономным (питается от батарей и сохраняет данные на встроенную карту памяти), пациент во время обследования может свободно передвигаться, регистрируемые данные при этом остаются под полным контролем медицинского персонала.
Исследование возможно проводить как в условиях центра сомнологии, так и дома.
Кардио-респираторный мониторинг – метод диагностики нарушений дыхания во сне (храпа и апноэ сна) в домашних условиях с использованием аппарата ApneaLink Air (Resmed) – экономичное устройство III типа, способное регистрировать до пяти каналов информации: дыхательное давление, пульс, насыщение кислородом, носовое давление и храп. По результатам диагностики предоставляется четкий диагноз и эффективные отчеты, которые соответствуют определениям AASM (Американской Академии Медицины сна) и CMS (Центры по оказанию страховых услуг Medicare&Medicaid). Пациент получает прибор на ночь, а утром возвращает в медицинское учреждение. Самостоятельная установка аппарата перед сном проста и проблем не вызывает. Небольшое число датчиков не мешает спать, поэтому АpneaLink Air крайне удобен для проведения диагностики храпа и апноэ во сне.
Множественный тест латенции ко сну (MSLT) – объективный метод оценки дневной сонливости. Важен для правильной постановки диагноза нарколепсии (чрезмерной дневной сонливости) или других заболеваний, которые сопровождаются этим симптомом.
Тест пенильных тумесцеций путем регистрации спонтанных эрекций с помощью устройства «Андроскан «МИТ». Метод показан для пациентов с выявленными нарушениями неврологического и психологического характера, когда неясна роль этих нарушений в развитии эректильной недостаточности. Тест важен для пациентов с психогенной импотенцией.
Энцефалофония, или Музыка мозга, – это уникальный немедикаментозный метод лечения бессонницы, тревожно-депрессивных расстройств, хронического стресса благодаря ежедневному прослушиванию музыкальных файлов, полученных с помощью компьютерной обработки собственной ЭЭГ пациента (оценки электрической активности головного мозга). Подробнее.
Метод лечения на основе ингаляций, в котором используется ксеноно-кислородная смесь. Ксеноновые ингаляции проводятся на специальном оборудовании путем вдыхания через маску. Благодаря своей эффективности и безопасности ксенон хорошо проникает сквозь клеточные мембраны и положительно влияет на молекулярный состав клеток. Ксенон не вызывает химических и биохимических реакций, выводится из тела без побочных эффектов и не токсичен. Он оказывает глубокий восстанавливающий, тонизирующий и оздоровительный эффект на организм человека. Подробнее.
Метод основан на использовании специальных очков, генерирующих световые волны определенной длины, в результате чего нормализуются циркадные ритмы человека: восстанавливают циклы сна и бодрствования.
Рекомендованы людям с нарушениями сна, пожилым, тем, кто часто летает, студентам и всем, кто стремится быть успешным и эффективно использовать свой потенциал.
СИПАП-терапия, или CPAP-терапия (Continuous Positive Airway Pressure), – уникальный метод коррекции остановок дыхания во сне. Он заключается в создании постоянного положительного давления в дыхательных путях при помощи специального аппарата. Метод СИПАП-терапии эффективен как в устранении синдрома апноэ сна и храпа, так и в лечении заболеваний, с ними связанных: артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, нарушений сердечного ритма, нарушений липидного обмена и т. д.
В результате лечения значительно уменьшается риск опасных сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и мозгового инсульта, вероятность смерти на протяжении последующего десятилетия снижается более чем в 3 раза. Специалисты центра помогают пациенту в адаптации к аппарату, подбирают маску и исходное комфортное давление, обучают использованию оборудования. Мы делаем все для максимально эффективного применения СИПАП-аппарата в домашних условиях. Подробнее.
Методы позитивной психотерапии
Физиологические и психические реакции являются различными проявлениями индивидуального внутреннего состояния человека. Преодолевая полосы стрессовых, конфликтных и проблемных ситуаций, попадая в жизненные кризисы, организм человека может испытывать продолжительные состояния напряжения, что неизбежно приводит к различным нарушениям сна.
Основной задачей позитивной психотерапии выступает трансформация убеждений пациента относительно собственного заболевания и поиск новых возможностей внутреннего резерва в преодолении болезни.
Методы позитивной психотерапии направлены на помощь пациенту для того, чтобы осознать, что проживать собственную жизнь (positum) нужно так, чтобы она становилась ярче, несла здоровье, уважение и принятие собственной уникальности.
Когнитивная психотерапия – коррекция существующих психопатологических симптомов как в отношении самого сна, так и в отношении нарушений, отмечающихся в период бодрствования. Уменьшение уровня тревожности, как наиболее частого симптома, сопутствующего нарушению ночного сна. В рамках психотерапии проводится поиск основных факторов, провоцирующих развитие нарушения сна, и работа с ними. Пациенты с бессонницей склонны «катастрофизировать» свою болезнь. Они считают, чем позже они уснут, тем меньше энергии они получат и тем хуже сложится следующий день, и это усиливает тревожность и напряжение. Целью когнитивной терапии являются дисфункциональные убеждения относительно сна и неадаптивные стратегии поведения. Ее методами являются поведенческие эксперименты и диалог, когда перед пациентом ставятся последовательные вопросы, отвечая на которые он самостоятельно формулирует правильные суждения. В результате формируются реалистичные представления о потребности организма во сне и источниках дневной энергии, пациент перестает «винить» бессонницу в своих дневных неудачах – для них есть другие объективные причины.
Нервно-мышечная релаксация по Э. Джекобсону заключается в выполнении комплекса упражнений, состоящих в чередовании максимальных напряжений и расслаблений групп мышц. Благодаря упражнениям снимается напряжение с отдельных частей тела, что вызывает уменьшение эмоционального напряжения.
Метод сенсорной репродукции образов заключается в расслаблении с помощью представления образов, предметов и целостных ситуаций, ассоциирующихся с отдыхом. При этом внимание акцентируется на правильном дыхании и приятных ощущениях в различных частях тела.
Метод аутогенной тренировки основан на обучении возможностям самовнушения. В ходе обучения происходит формирование связей между самоприказами и психофизиологическими процессами в организме. Пациент, прошедший курс тренировок, может с помощью определенных формул самовнушения вызвать нужное ощущение расслабления и покоя.
Считается одним из наиболее эффективных и изящных методов современной психотерапии. Это «мягкий» недирективный гипноз. Он использует нашу способность к непроизвольному гипнотическому трансу – состоянию психики, в котором она наиболее открыта и готова к позитивным изменениям.
Так, когда мы засыпаем, но еще не спим, перед нашим мысленным взором возникают разные образы, которые погружают нас в мир, находящийся между явью и сном. Во время эриксоновского гипноза человек остается в бодрствующем состоянии: он видит, слышит, чувствует. Но фокус его внимания направлен не во внешний мир, как в обычной жизни, а во внутренний: на воспоминания, фантазии, образы. В этом состоянии открывается доступ к внутренним ресурсам, забытым человеком, но сохраненным в его бессознательном. Во время эриксоновского гипноза пациенту ничего не внушают. Цель здесь – освободить те знания, опыт, ощущения и мысли, которые уже есть в человеческом подсознании, и на их основе создать совершенно новые ресурсы и обнаружить источники проблем.
Врачи Центра практикуют индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы предлагаем комфортные условия пребывания в Центре, отсутствие очередей, персональное сопровождение во время диагностики и лечения. Внимательное отношение со стороны специалистов, использование экспертного оборудования, высокое качество медицинских услуг гарантированы всем пациентам.
Бесплатное приложение «Сон и храп» позволит вам протестировать себя на степень дневной сонливости и возможность наличия опасных остановок дыхания во сне.
Здоровый сон: как правильно спать и как уснуть, если нестабильный график
Руководитель Центра сомнологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова дала рекомендации, как научить себя засыпать.
Как плохой сон «ударит» по вашему кошельку, и что с этим делать
Сурненкова Татьяна Алексеевна, руководитель Центра сомнологии клинико‑диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне описала последствия хронической бессонницы.
Лечь и заснуть: советы врача для борьбы с бессонницей
Руководитель Центра сомнологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова поделилась рекомендациями, как решить проблемы со сном.
Что будет c организмом, если не спать несколько суток
Какими последствиями для здоровья грозит недостаток сна, рассказала Татьяна Сурненкова, врач функциональной диагностики, сомнолог, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач высшей квалификационной категории.
Как справиться с бессонницей: восемь советов от врача
Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории, дала 8 советов о том, как справиться с бессонницей.
Почему возникает бессонница, и как научиться быстро засыпать
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра «МЕДСИ» на Красной Пресне, врач-сомнолог высшей квалификационной категории, врач функциональной диагностики высшей категории, дала работающие советы о том, как быстро уснуть.
Спать хочется, но не можется: 7 причин бессонницы
Сурненкова Татьяна Алексеевна, Руководитель Центра сомнологии центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне рассказала о причинах бессонницы.
Сомнолог объяснила, сколько необходимо спать подросткам и взрослым
Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне объяснила, как регулируются два режима жизнедеятельности человека — активной фазы и сна
Апатия и головные боли: названы последствия дефицита
Татьяна Сурненкова Руководитель Центра сомнологии центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне рассказала о последствиях дефицита сна.
Сон – роскошь или необходимость? Сомнологи рекомендуют: спать нужно долго и с удовольствием
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова объяснила, с чем связаны нарушения сна.
Почему днем хочется спать: причины и способы борьбы с сонливостью в дневное время
Врач функциональной диагностики, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова объяснила причины и способы борьбы с сонливостью в дневное время.
Что делать, чтобы не уснуть за рулем?
Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне рассказала о причинах сонливости водителя.
Загадки лунатизма: редкое заболевание, особенности психики или общение с потусторонним миром?
Фрис Ян Евгеньевич, руководитель центра неврологии, вертебрологии и психосоматики Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач-невролог – рассказал о диагностике и причинах возникновения лунатизма.
Снижение работоспособности, ожирение, ранние морщины и другие удручающие последствия бессонницы
Сурненкова Татьяна Алексеевна, руководитель центра сомнологии клинико-диагностического центра «МЕДСИ» на Красной Пресне, врач-сомнолог, врач функциональной диагностики высшей квалификационной категории, рассказала о причинах и последствиях бессонницы.
Вы храпите? Срочно к врачу!
Татьяна Сурненкова, руководитель центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ, рассказала о причинах храпа.
Спокойной ночи. Часть 2
Татьяна Сурненкова, сомнолог, врач функциональной диагностики, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, дает советы, которые помогут уснуть и выспаться.
Вы храпите? Срочно к врачу!
Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ, составила перечень рекомендаций по лечению храпа.
Читать подробнее НОВЫЙ ВТОРНИК 05.11.2019
Если хочешь быть здоров, надо спать не менее 7,5 часов
О том, что такое здоровый сон и как помочь людям, особенно жителям мегаполисов, постоянно пребывающим в стрессе, победить бессонницу и проблемы со сном, говорили участники научно-практической конференции по проблемам сомнологии «Здоровый сон, современные аспекты», которая прошла 16 октября в Клинико-диагностическом центре МЕДСИ на Красной Пресне.
Спокойной ночи!
Зачем нужно тяжелое одеяло, при какой температуре в комнате крепче спится и как прекратить думать перед сном, рассказала Татьяна Сурненкова, сомнолог, врач функциональной диагностики, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне.
Звени, мой будильник!
Сурненкова Татьяна Алексеевна, Руководитель центра сомнологии, врач функциональной диагностики, рассказывает поможет ли будильник со спецэффектами проснуться быстро и безболезненно.
Смотреть подробнее 1 Канал, Доброе утро! 10.04.2019
Как музыка влияет на наш мозг
О том, как можно регулировать свое состояние при помощи музыки, и как современная медицина использует ее для лечения тревоги и депрессии, рассказывает руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии Татьяна Сурненкова.
Как раз и навсегда избавиться от храпа
О том, какие виды храпа существуют и как с ними бороться, рассказала руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.
Забыть о бессоннице и спать спокойно
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии Татьяна Сурненкова рассказала о причинах бессонницы.
Не наяву, а во сне: как правильно высыпаться и побороть сонливость
Во Всемирный день сна корреспондент «МИР 24» узнала, почему гаджеты негативно влияют на сон и как научиться быстро засыпать. Об этом рассказала врач функциональной диагностики, сомнолог, руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.