Ночной сон ребенка в коляске

Где и как надо спать: доктор Комаровский пояснил про детский сон в коляске

Многие молодые мамочки строят свой график так, чтобы совместить детский сон (утренний, дневной или вечерний) с прогулкой на свежем воздухе. А так как свободного времени у родительниц младенцев немного, они планируют еще в магазин зайти на обратном пути, и лишний вес прогнать, «накручивая» километры с коляской. Поэтому сон малыша в этом детском виде транспорте на свежем воздухе уникален! Мама так много всего может успеть…

Как оценивает необходимость детского сна в коляске во время прогулки доктор Комаровский? Известный педиатр уверен:

Самое главное: пребывание (сон) на свежем воздухе ребенку очень нужно. Тем не менее никакой необходимости в том, чтобы во время сна ребенка катали по свежему воздуху в коляске, не существует.

Идеален балкон, если вы живете в городе, или определенное место во дворе, если вы имеете свой дом: место для сна оснащается простейшей и недорогой системой видео- или аудиоконтроля, после чего сон ребенка и дела/отдых мамы не мешают друг другу.

Евгений Комаровский назвал три фактора, которые, по его мнению, оправданы для движения ребенка во время сна:

У вас нет никакой возможности уложить ребенка спать рядом с домом — нет безопасного собственного двора, нет балкона.

Воздух и другие факторы окружающей среды рядом с домом не подходят для спокойного сна (пыль, шум, грязь, солнце), но неподалеку расположен удобный во всех отношениях парк.

Вы лично испытываете потребность в прогулках, общении, свежем воздухе и именно с этой целью отправляетесь гулять вместе с коляской.

© Instagram @darya_adam_

Оказалось, что среди мамочек-пользовательниц Сети немало сторонниц прогулки с коляской во время детского сна:

Уважаю мам, которые много гуляют- здоровье себе и ребенку нагуливают.

Были и сторонницы «прогулок» на балконе, которые рассказали о своем опыте:

Я когда сказала врачу (лору), что ребенок спит на балконе, она выпучила глаза и сказала что это чуть ли не дикость, и вообще, тело остывает. Но мы всё равно спасли на балконе, а шум трамвая нам был колыбельной.

© Instagram @kochelaeva_anna

Подводя итог теме детского сна, педиатр Евгений Комаровский подчеркивает:

Всегда, когда есть возможность, следует стремиться к тому, чтобы ребенок спал на свежем воздухе максимально долго (после каждого кормления) и чтобы этот сон не требовал постоянного присутствия взрослых членов семьи (как правило, речь идет о маме). У взрослых достаточно домашних дел и просто поводов выспаться и отдохнуть.

А вы предпочитаете детский сон во время «прогулки» на улице или на балконе?

Источник

4 причины не радоваться тому, что ребенок хорошо спит в коляске

Сон ребенка в коляске служит хорошим подспорьем для мамы: она может отдохнуть на прогулке, почитать книгу, побыть наедине со своими мыслями или заняться домашними делами. Однако существуют причины, по которым такой отдых не является благоприятным для самого малыша и должен насторожить родителей.

Поверхностный сон

У младенца его цикл составляет около 40 минут и включает несколько фаз: дремоту, кратковременный и глубокий сон. Особенность последнего заключается в том, что он длится около 15 минут. Однако этот период самый важный для детского организма, поскольку в течение данного промежутка младенец расслабляется и полноценно восстанавливается.

При прерывании глубокого сновидения такой процесс нарушается, а значит после пробуждения ребёнок не выглядит полностью отдохнувшим, несмотря на возможную длительность прогулки.

Раздражение вестибулярного аппарата

В коляске малыш испытывает постоянное ритмичное укачивание. Контролем положения тела в пространстве занимается специальный орган — вестибулярный аппарат, именно он отправляет в мозг сигналы об изменении положении тела. Тот вынужденно отрабатывает большое количество таких импульсов, используя свои ресурсы, в результате полная разрядка организма не наступает, чадо пробуждается и долго капризничает.

Стресс

Бывает и так, что младенец не засыпает в коляске и мама, желая поскорее уложить свое дитя, начинает интенсивно раскачивать ее. Чтобы сохранить силы, мозг вынужден отключить реакцию на все другие внешние раздражители, в итоге происходящих колебаний затормаживаются рефлексы, и действительно малыш засыпает.

Такое сон называется стрессовым: сохраняя нервную деятельность, полного физического оздоровления после такого отдыха не случается.

Стойкие ассоциации

Если кроха привык засыпать в движении, то вероятно, у него с этими ощущениями сформирована стойкая ассоциация на сон. Мама, видя, что ребенок крепко дремит, решает остановить коляску, но глубокий сон продолжается около 15 минут. Малыш пробудившись, без обыденного укачивания не сможет заснуть снова. Он будет плакать и всячески выражать своё недовольство, а без привычного ритма качания снова погрузиться в сон не сможет.

Обращайте внимание на состояние младенца во время его отдыха в коляске и после него. Любое нестандартное поведение требует коррекции действий со стороны родителей, ведь спокойный качественный сон — залог физического и психологического здоровья.

Источник

Невролог призывает мам не приучать детей спать в коляске

После рождения ребенка молодые мамы изучают привычки своих малышей – что нравится или, напротив, не очень. Не секрет, что уже с нежного возраста кроха может демонстрировать характер. К примеру, ему нравится засыпать в коляске, а не в кроватке. Мама делает несколько попыток убаюкать его в уютной постели, а затем идет на поводу у малыша и сдается.

Невролог Татьяна Стецкая убеждена: в этом случае у ребенка формируется устойчивая ассоциация: сон – в коляске. Эксперт привела случай из практики, когда регулярный сон в коляске во вред, и в какую проблему он превратится по мере взросления малыша.

Обычно перед консультацией я прошу заполнить анкету, где в графе «жалобы», мамы перечисляют все, что их беспокоит. Необычной была именно эта графа. Там была лишь одна фраза: хочу, чтобы ребенок спал в кроватке, а не в коляске, возраст 7 месяцев.

До 6-ти месяцев их устраивали такие укладывания— 5 минут интенсивного качания и ребенок засыпал без проблем. С 7-ми месяцев, когда люлька уже стала тесновата, они решили поменять ее на прогулочный блок и продолжили укладывать в коляске.

Но когда малыш однажды чуть не упал из этого блока – мама забила тревогу и обратилась ко мне за помощью. Ситуация действительно нестандартная. У ребенка очень плотно сформировалась ассоциация – сон в коляске. Он категорически протестовал при изменении этих условий. Эмоциональный фон мамы был на нуле. И она физически была не готова что-то менять самостоятельно.

© Instagram @polina_s4astlivaya

По совету невролога мама проявила больше терпения и настойчивости. Приучение малыша к новому месту для сна прошло успешно: ребенка уложили в кроватку и он благополучно в ней уснул, через неделю стал там засыпать самостоятельно без слез и протеста.

Невролог Татьяна Стецкая отмечает, что не призывает вовсе отказаться от детского сна в коляске.

Одно дело сделать один дневной сон в коляске на улице или на балконе, – поясняет доктор. – Вариант балкона я допускаю, поскольку действительно бывают ситуации, когда физически мама не может выйти на прогулку с ребенком: 5 этаж без лифта, невозможность оставить коляску на 1 этаже подъезда.

Другое дело – сделать все сны исключительно в коляске (дневные и ночной).

© Instagram @mrs.dulces

А ваш малыш днем спит в коляске или в кроватке?

Источник

Ребенок спит только в коляске

Мы живем в стремительное время, когда надо многое успевать сделать. Иногда и рождение долгожданного малыша не может нас остановить, превратить из активного деятеля в наблюдателя. Много лет назад, гуляя в Останкинском парке, меня удивляла и воодушевляла семья, которая подобно молнии проносилась мимо скучающих мамочек с колясками. Они катались на роликовых коньках по дорожкам, муж при этом мастерски управлял коляской со спящим малышом. В тот момент я завидовала такой активной позиции родителей этого малыша. Только после рождения своих собственных детей стала задумываться, а так ли безопасно для ребенка спать в таких условиях?

Мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда подруга жалуется, что её ребенок совсем не спит в коляске. Тогда все окружение начинает давать советы, как именно надо качать люльку коляски, чтобы ребенок все-таки уснул в ней, никто не предложит положить малыша дома.

Как спит малыш во время движения в коляске или в машине?

Что происходит, если ребенок спит в коляске?

Во время движения коляски вестибулярный аппарат малыша постоянно подает в мозг сигналы об изменении положения тела, даже во время сна не достигается полное расслабление всех отделов центральной нервной системы, сон не может перейти в глубокую фазу. Если колебания коляски достаточно интенсивные, то происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, мозг заставляет отключить реакцию на внешние стимулы. В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет сохранить нервную систему, но не несет отдых и оздоровление, которое обычно должен ребенок получать во время сна.

В каком возрасте сон в коляске допустим?

Достаточно естественно для новорожденного засыпать в момент укачивания, ведь ребенок столько времени находился в животе у мамы, которая двигалась, бегала, ездила на машине. Но не зря существует тот период, когда ребенок именно адаптируется к тому миру и окружающей среде, в которых он оказался после рождения. Это первые 40 – 45 дней, когда мы воссоздаем для малыша условия, к которым он привык в животе (постоянный монотонный шум, относительная теснота, крайне приглушенный свет, неизменная температура, изменение положения его тела). Но за это время ребенок должен мягко адаптироваться к новым условиям. При достижении ребенком возраста полутора месяцев мы начинаем осторожно приучать малыша к тому режиму и правилам жизни, которые видим идеальными для своей семьи, но с учетом требований сохранения здоровья ребенка.

Для качественного сна важны условия, в которых спит малыш!

Правильные привычки сна.

После полутора месяцев необходимо все чаще организовывать сон ребенка в своей кроватке. После 3 месяцев этой рекомендации необходимо постоянно следовать. Если сна в коляске не избежать, то лучше перенести сон на улице на время третьего дневного сна, который является непродолжительным и помогает ребенку «дотянуть» до ночного сна.

Если дома нет возможности организовать дневные сны (активная фаза ремонта у соседей, они не соглашаются на уговоры о соблюдении тишины в момент сна ребенка), или малыш просто уснул в коляске, не спрашивая вашего разрешения, то сразу же после засыпания малыша сбавьте шаг, найдите свободную лавочку и отдохните тоже, пока ребенок спит. Отсутствие движения во время сна снизит негативное влияние на его качество. Постарайтесь затемнить коляску, отвернуть личико малыша от прямых солнечных лучей («солнечный витамин» лучше получать в момент бодрствования). Спать надо в тишине, темноте, покое.

Если ребенку уже 6 месяцев и больше, то организуйте прогулки только в момент бодрствования. Это время знакомства ребенка с внешним миром (до этого ему было достаточно мира внутри семьи). Тем более, с этого возраста ребенок должен следовать режимным моментам во время кормлений и снов.

Лучше сразу формировать правильные привычки, чем затем переучивать ребенка. Но даже если ребенок засыпает только в коляске, помните, что дети адаптируются к новому порядку вещей за 3 – 4 дня. Достаточно быть последовательными, чтобы показать ребенку, что сон в кроватке является отличным способом отдыха после интересных игр, освоения новых двигательных навыков и общения с близкими ему людьми.

Источник

Сон в коляске – хорошо или плохо?

Знакома вам такая ситуация: ребенок спит только в движущейся коляске? Стоит ее остановить, и очень скоро он просыпается, иногда даже с плачем. А дома в кроватке его вообще не получается уложить, маме в любую погоду приходится гулять часами. Почему так происходит?

При ритмичном укачивании в коляске малыш легче успокаивается, засыпает быстрее и проще, чем дома в кроватке. Но у сна в движении есть и минусы. Прежде всего, мама устает в ситуации, когда она вынуждена каждый день несколько раз подолгу катать коляску, несмотря ни на что.

Есть и другой важный момент – ассоциация на засыпание. Если ребенок изо дня в день по несколько раз засыпает и спит в движущейся коляске, он привыкает к именно таким условиям сна. В результате формируется устойчивая, сильная ассоциация на засыпание. При каждом пробуждении между циклами сна малышу необходимо восстановление привычных условий, чтобы продолжить сон – движение коляски.

У маленьких детей цикл сна короткий – около 40 минут. То есть каждые 40–45 минут ребенок может просыпаться, это физиологически обусловлено и нормально. В течение каждого цикла сна сначала происходит вхождение в сон, потом наступает стадия поверхностного сна, ей на смену приходит стадия глубокого сна (она длится всего минут 15–20), а завершает цикл фаза REM-сна («сон с быстрыми движениями глаз»), из которого ребенок может очень легко проснуться из-за любого раздражителя.

Допустим, во время засыпания и поверхностного сна ребенок привык находиться в движении – в коляске, на руках, на фитболе, в слинге и т.д. Потом начинается глубокий сон, у детей этот сон очень крепкий, ребенок практически не реагирует на любые раздражители. Мама видит, что малыш наконец крепко уснул, останавливает коляску (или перекладывает ребенка в кроватку, если она дома), садится рядом и хочет отдохнуть. Но проходит минут 15, и малыш просыпается, да еще и со слезами. Он не выспался, он хочет уснуть снова – но не может! Нет привычного движения! И мама вынуждена снова катать коляску. А потом она уже и не пытается ее останавливать, ходит 2–3 часа без перерыва – ведь не хочется, чтобы малыш плакал.

Нет, но это не точно. Сейчас все объясним.

Большинство экспертов в области сна считают, что при сне в поезде, самолете, движущейся коляске доля глубокого сна меньше, чем в кровати. Это подтверждается субъективной оценкой взрослых людей, которые описывают такой сон как более беспокойный и менее освежающий. Но еще никто не проводил исследование сна ребенка в движущейся коляске. Достоверно не известно, какая именно структура сна у ребенка в коляске и, соответственно, мы не можем утверждать, что ребенок, спящий на движущейся поверхности, получает меньше глубокого сна. Зато есть, например, исследование, доказывающее благоприятное воздействие укачивания на сон.

Я поделюсь практическим опытом. Иногда во время консультации мы гуляем с мамой по парку, и у меня есть опыт наблюдений за малышами во время сна в коляске и после. Я не вижу разницы в поведении малыша после сна в коляске по сравнению со сном в кроватке у этого же малыша и не склонна считать, что сон в движении – «первое зло», так как именно на практике это не ощущается.

Однако по ряду причин важно, чтобы в возрасте после 4 месяцев хотя бы один дневной сон проходил дома в кровати, а на улице засыпание происходило в покое и если не весь, то часть сна проходила в статике, особенно если постоянное подкачивание вызывает сбой всего ритма сна и «перетягивание» на дневное время части ночного сна.

Многим родителям гулять с коляской очень удобно. Это дает возможность проводить время вне дома, заряжаться новыми впечатлениями, встречаться со знакомыми, ходить по своим делам. Да и прогулка на свежем воздухе при солнечном свете полезна для ребенка.

Способы ухода от укачивания в видео разбирает руководитель направления онлайн-программ BabySleep, консультант по детскому сну, психолог Татьяна Чхиквишвили:

Ребенок растет, становится более активным и любознательным. Окружающий мир настолько интересный, малыш так увлечен происходящим вокруг него, что он никак не может уснуть. Попробуйте использовать большой капюшон коляски, чтобы ограничить обзор.

Когда ребенок еще подрастет, он может совсем перестать спать в коляске. Придет время окончательно перенести дневные сны домой, в кроватку, а гулять во время активного бодрствования. Уставший за время активной прогулки ребенок с удовольствием поспит дома – но следите, чтобы прогулка не была слишком длинной и малыш не переутомился, в этом случае заснуть ему будет гораздо труднее.

Если вам трудно подобрать подходящий ребенку режим сна и прогулок, консультант по детскому сну поможет вам на экспресс-консультации.

Источник