ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: 10+ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅: ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ!
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΉ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄? ΠΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ². ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡ β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ! ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ Π²Π°Π» ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ². ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ (ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π°), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Ρ. Π’ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π±Π°Π΄ΡΡΠ½, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ
Π ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ β 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ.
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ β 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π€ΡΡΠΊΡΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
Β«ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ±Π°Β» Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Β«ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½Β» Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π³Π΅ΡΠΎΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π±ΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ β 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ β ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ².
Β«Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Β» Ρ Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΈΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Π»Ρ, Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅: Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π‘ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ β Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ°.
Β«Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉΒ» Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌ. ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Ρ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½: Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ²Π° ΡΠ°Π·Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅Ρ!
Β«ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΒ» Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ. ΠΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ!) ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ.
Β«Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Β» Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ + Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ° ΡΡΠΈ 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΡ, ΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΡΡ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Β«Π¦Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉΒ» Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ? ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ° 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ:
ΠΠ· Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΆΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² β ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ!
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ β ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π³ΡΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ» Π² ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²:
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π³ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π₯ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΠΈ
Π Π΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ Β«Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Β» Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Ρ Π² Π‘Π‘Π‘Π ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². Π ΡΠΆ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π² ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ!
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠΈΠ±ΠΎΠ². Π¨ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅,
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° β 0,25 Ρ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π³ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ Β«ΡΠ»Π΅ΡΡΡΒ» Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 1 Π».
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1/3 ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π³ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ΅ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π±ΡΠ» Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΡΡ, Π° ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΡΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , Π° Π²ΠΎΡ ΠΈ Π·ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π²Π·ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠ½Ρ. ΠΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 3 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°:
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ Π³ΡΡΡΠ° ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅.
1.Π ΡΠ°ΠΊ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 4-6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
2.ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
3.ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΡΠΈ 1-2 ΡΠ°Π·Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠΎ Π³ΡΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ.
4.ΠΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ.
5.Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
6.ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ( ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
7.ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡ Π³ΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΠΈ. ΠΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
1.ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
2.Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π»ΠΎΠ½Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΠΈΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
3.ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
4.ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5.Π‘Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.
6.ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ°.
7.ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΠΈ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ- ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π³ΡΡΡ:
1.ΠΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 5-6 Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
2.ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
3.ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
4.ΠΠ° 1 Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3-4 Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
5.ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ.
6.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
7.ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° 2,5 Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
8.ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.
9.Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ. Π Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
1.ΠΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 5-6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ±ΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ.
2.Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ.
3.Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.
4.ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
5.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ.
6.ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ» Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ.
1.ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈ Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
2.ΠΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ.
3.ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ 5-6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΊΠΈ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5.ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
6.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ.
7.Π ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΉ
1.ΠΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
2.ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
3.ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
4.ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ . ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ β Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Β«ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ» Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π° Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. (ΡΠΎΡΠΎ ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅)
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ.
1. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π΄, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
2. ΠΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
5. ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
1. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ.
2. Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
3. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
4. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΡΠ΅Π²ΠΎ-ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ Π²ΡΠ΅.
1. ΠΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
3. Π Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
4. ΠΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΡ.ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ!
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ, Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ β Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ. Π ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡβ¦ ΠΠΎ, Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ .
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ! ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ Π±ΡΡΡΠ»Ρ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ctrl+D Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.