Лонгер рецепт с фото
Вкусный перекус для тех, кто следит за фигурой. Калорийность лонгера. Почему лучше взять Лонгер Чиз, чем чизбургер.
Привет, любители фаст-фуда!
Около моего дома открыли KFC, но я дала себе обещание, не наедаться там (слежу за фигурой все таки). Однако раз на раз не приходится, и даже на диете (в моем случае на пожизненном ПП) порой хочется сорваться на вкусную хрустящую курочку. Поэтому на официальном сайте ресторана я изучила БЖУ всех бургеров, и сделала собственные выводы о том, что я могу себе иногда позволить, а что 100% нет.
Цена: 1.80 бел руб (10% скидка по карте лояльности, скачаной из интернета)
КБЖУ лонгера с сыром из KFC на одну порцию (вес 110 грамм):
Соотношение белков, жиров и углеводов: 1:1:2
По КБЖУ это самый оптимальный перекус в фастфуд-ресторане для худеющих. Для сравнения самый легкий бургер в Маке выйдет в 300 с лишним калорий. А все потому, что в составе сэндвичей и бургеров в KFC присустствует только диетическое куриное мясо (хоть оно и зажаривается в масле). В Маке же используют свинину (самое жирное из всего мяса).
Но это не значит, что, раз калорий мало, и бжу более менее норм, то питаться лонгерами можно постоянно. Нет! Это лишь разовый перекус, который, если вы на диете, должен заменить вам полноценный обед, чтобы вписаться в ваш каллораж.
Состав:
Сочная курочка, сыр, маринованные огурчики и аппетитный соус
Увы, более подробно состав на сайте не раскрывается. Но я точно скажу, что состав в описании не полон.
Еще в Лонгер Чиз входит лук, нарезанный кольцами. В остальном состав практически идентичен Чизбургеру из KFC.
Отличие Лонгер Чиз от Чизбургера по составу:
1. В Лонгере два соленых огурца в чизбургере один (+)
2. В Лонгере есть лук, в чизбургере его нет (+), лук тут очень в тему.
3. Форма булочек (+/-). Это на любителя.
По весу же они примерно одинаковые, но по меньшей калорийности выигрывает Лонгер.
Таким образом Лонгер определенно лучшая замена Чизбургеру.
Мои впечатления:
Отвратительная подача (KFC в Минске, Серебрянка, ТЦ Гиппо на пр-т Рокоссовского 2).
Мне принесли лонгер, который был весь заляпан соусом из кетчупа. Бумага была заляпана даже снаружи. Пока я его развернула я обляпала все руки. Ей богу, у меня возникло желание обменять его на другой. Как минимум для того, чтобы получился красивый кадр для Айрека. Но я этого не сделала из принципа, чтобы вы могли видеть.
Кроме горячей курочки, все было холодным, словно только достали из холодильника. Булка была просто ледяной. Сыр, как видите, и не планировал расплавиться. Горячей была только курица.
Итог: