Люблю вкусно поесть рецепт
Рецепты для вашего ужина: как поесть быстро и вкусно
Для многих людей рабочие дни настолько плотные и напряжённые, что о сбалансированном и здоровом питании на протяжении всего дня не идёт и речи. Вот почему иногда ужин — это единственный способ получить необходимое количество витаминов для полноценной работы организма и вкусно поесть.
Зачастую к концу рабочего дня уже просто ничего не хочется, ведь не остаётся ни физических, ни моральных сил для приготовления блюд. И в этот момент на выручку приходят ранее придуманные замороженные полуфабрикаты, которые прекрасно подойдут и для людей, равнодушных к готовке.
Конечно же, в морозилке каждой хозяйки про запас всегда имеются пельмени, вареники или замороженные котлеты, но злоупотреблять такой пищей не стоит. При постоянном ее употреблении вы можете быстро прибавить в весе. Поэтому если вы заботитесь о своём здоровье и здоровье своих близких, необходимо кардинально пересмотреть свои предпочтения в еде, даже если на приготовление у вас не хватает времени. Нужно также придерживаться правильного питания.
Рецепты ужина: быстро и вкусно
Если рассмотреть некоторые особенности определённых продуктов, то станет понятным, что для их готовки нужно не так уж много времени. К ним можно отнести: куриное филе, крольчатина и индейка, рыба, крупы и макароны, овощи и морепродукты. Даже среди говядины и свинины существуют такие нарезки, которые готовятся довольно быстро.
На помощь в приготовлении вам придёт духовка, которая способна разнообразить ваше меню. Выложив все готовые ингредиенты на противень и засунув его в духовку, можно приблизительно на полчаса забыть о готовке и просто отдохнуть после тяжёлого и насыщенного дня.
Как быстро приготовить ужин
Иногда процесс выбора на ужин или завтрак того или иного блюда может стать увлекательным.
Для начала необходимо точно определить, какой ингредиент будет основным — звездой вашего блюда. Если это мясо — то наслаждение вам обеспечено. Например, куриное филе с запечёнными овощами и сырным соусом не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и будет выглядеть эстетически красиво.
А блюда из рыбы очень полезны и не требуют много гарнира. Так, обжаренную рыбу можно сбрызнуть лимоном и подать с обычным жареным луком. Порадует вас тушёный рис с овощами. Также не только вкусными, но и полезными станут запечённая тыква и кабачок с макаронами.
Для того чтобы ваши блюда были разнообразными, можно добавлять к ним овощи или бобовые, например, фасоль.
Быстрый ужин из простых продуктов
Рулеты из филе индейки
Для начинки вам понадобятся свежие помидоры, которые можно дополнить маринованными огурцами и сыром.
Для приготовления возьмите:
Процесс приготовления
Деревенский ужин
Если у вас в холодильнике есть отварное мясо и картофель, то это блюдо станет одним из самых быстрых по приготовлению.
Необходимые ингредиенты:
Процесс готовки
Суп из рыбы
Для приготовления вам понадобится:
Способ приготовления
Фаршированный кабачок
Необходимые ингредиенты:
Процесс приготовления
Салат с копчёной колбасой и фасолью
Ингредиенты:
Способ приготовления
Лёгкий прованский салат
Это очень полезный и вкусный салат, который просто насыщен витаминами. Единственным его недостатком является то, что, постояв чуть-чуть в холодильнике, он слегка теряет свой внешний вид и вкус. Поэтому его рекомендовано съесть сразу после приготовления.
Для этой закуски возьмите:
Процесс приготовления довольно прост:
Диетические рецепты для похудения
Салат с консервированным тунцом и яйцом
Находясь на диете, не стоит забывать, что именно в этот период ваш организм требует как можно больше полезных витаминов. Поэтому запомните, что можно есть и худеть. В этом вам помогут низкокалорийные салаты для похудения из простых продуктов. Именно таким и является наш салат, а тунец порадует вас не только своим вкусом, но и пользой.
Для приготовления возьмите:
Этапы готовки:
Творожные рулеты с кремом
Творог — это белковый малокалорийный продукт, который часто используют при составлении диетического меню.
Для приготовления такого рулета вам понадобится:
Способ приготовления
Originally posted 2018-01-29 07:04:46.