Напиток рецепт мед корица

Корица с медом для похудения

После каждого приема пищи повышается содержание сахара в крови. Негативное влияние на состояние здоровья и вес тела оказывает переедание, а также злоупотребление сладостями. Понизить концентрацию глюкозы, активизировать обмен веществ и уменьшить жировые отложения способна корица с медом.

Свойства напитка

Коричный мед поможет похудеть благодаря благоприятному воздействию на пищеварительную систему:

Углеводы, входящие в состав напитка, усваиваются медленно, благодаря чему надолго избавляют от желания перекусить. В результате уменьшается объем желудка, растворяются жировые запасы.

Возможные результаты

Чайная ложка корицы с медом заменяет второй завтрак и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами. При постоянном употреблении, средство ежемесячно будет избавлять от 2-5 килограмм веса.

Через некоторое время масса тела остановится на определенном показателе, что свидетельствует о привыкании организма к изменившемуся метаболизму. В таком случае прекращают употребление коричного меда на 2-3 недели, а затем лечебный курс повторяют.

Медовый напиток с корицей устранит проблемы, способствующие набору лишних килограммов, придаст фигуре стройность и привлекательность, сделает талию тонкой, а живот плоским. Дополнительным бонусом станет нормализация давления, укрепление иммунитета, улучшение сердечной деятельности, очищение кожи, исчезновение тревожности и стрессового состояния.

После достижения желаемого результата, средство для похудения рекомендуется периодически принимать в профилактических целях.

Рецепты приготовления

Медово-коричную смесь добавляют вместо сахара в пудинги, каши, желе, выпечку, салаты, йогурты, творог, кофе, чай, соки, компот, молочные продукты, на ее основе готовят напитки, используют в качестве перекуса и для приготовления бутербродов.

Как приготовить корицу с медом для похудения? Можно воспользоваться одним из нижеперечисленных рецептов либо их комбинацией. Пропорция меда и корицы, независимо от рецепта, остается одинаковой (2:1). Ежедневно следует готовить свежую порцию, так как полезные свойства со временем понижаются.

Как выбрать продукты?

Корицу (молотую или в палочках) нужно приобретать только свежую, что можно определить по аромату. Лучше всего покупать развесной товар на рынке. Рекомендуется отдать предпочтение цейлонской корице. Она отличается от малабарской и китайской нежным изысканным ароматом и жгучим сладковатым вкусом. Для похудения лучший эффект оказывает корица циннамон, но при ее отсутствии можно взять и кассию.

Не стоит покупать пастеризованный мед, так как он не оказывает эффективного действия при похудении. Желательно отовариваться на пасеке, на рынке, либо на ярмарке. Если приобретаете продукт в магазине, то проследите, чтобы на этикетке стояла пометка «raw», что обозначает «натуральный». Лучше всего для похудения брать гречишный мед.

Медово-коричная вода

Размешивают корицу в воде и оставляют на четверть часа. Затем добавляют мед и оставляют еще на четверть часа. Настой разделяют на 2 части: одну часть выпивают вечером, а вторую – утром. Если нет времени настаивать, то можно смешать все ингредиенты и сразу же выпить.

Вода с медом и корицей очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет обменные процессы, активирует пищеварение, улучшает сон, успокаивает нервную систему.

Кефир

В кефире размешивают пряность, добавляют продукт пчеловодства. Взбивают блендером. По желанию, вместо кефира берут ряженку, бифидок, мацони или натуральный йогурт. Если кефир слишком густой или кислый, его разбавляют водой.

В коктейль можно добавить ягоды либо овсяные хлопья. В таком случае он заменит завтрак или перекус булочкой. Также подобное блюдо станет отличным выбором для разгрузочных дней. Кефирный коктейль эффективно сжигает жир, сохраняет вес на прежнем уровне после похудения, предотвращает развитие различных заболеваний.

Чай с медом и корицей

Для приготовления горячительного чая используют:

Пряность заваривают кипятком и оставляют настаиваться в течение часа. Процедив, добавляют мед. В горячую воду продукт пчеловодства класть нельзя, так как теряются его полезные свойства. Пьют напиток теплым.

Вместо воды можно взять готовый чай: лучше всего зеленый крупнолистовой, но подойдет также черный, белый либо травяной. Из него удаляют заварку, добавляют корицу и настаивают полчаса. Затем вливают мед.

Медово-коричная паста

Для приготовления блюда необходимо:

Продукты перемешивают и оставляют до полного растворения (на 10-15 минут). Едят пасту дважды в день по чайной ложке, рассасывая как леденец. Можно намазать ее на ржаной или отрубной хлеб. Запивают чаем.

Паста обладает экзотическим горьковатым вкусом. Чтобы привыкнуть к нему, потребуется некоторое время (1-2 недели).

Рецепты с дополнительными ингредиентами

Ускорить похудение при помощи коричного меда позволят дополнительные компоненты: лимон, имбирь, черный перец.

Имбирь, мед, лимон, корица

Кипяченую воду немного охлаждают и заливают ею пряности, настаивают полчаса. Добавляют мед и лимонный сок. Пьют охлажденным. Вместо свежего корня можно взять сухой, но только половину чайной ложечки.

Мед, имбирь, корица

Для рецепта понадобятся:

Пряности перемешивают с водой, добавляют пчелопродукт. Настаивают полчаса. Употребляют в течение дня, но не в вечернее время, чтобы избежать бессонницы. Корица контролирует чувство голода, имбирь активно сжигает жиры, повышает выносливость, активирует мозговую деятельность.

Если невозможно пить напиток из-за жгучего вкуса, то можно в качестве основы для его приготовления взять кефир. Этот продукт смягчит остроту специй.

Корица, лимон, мед

Нужно подготовить следующие ингредиенты:

Вечером в горячей воде размешивают корицу и оставляют до полного остывания. Добавляют мед и лимонный сок. Помещают до утра в холодильник. Пьют понемногу за 20 минут до принятия пищи либо через час после еды.

Можно использовать и другой рецепт корицы с медом для похудения:

Заливают кипятком корицу и настаивают полчаса. Добавляют лимон и оставляют еще на полчаса. Вливают мед и хорошо взбивают.

Корично-лимонный мед отлично поддерживает и укрепляет здоровье: утоляет жажду, восстанавливает водный баланс, устраняет отечность, укрепляет иммунную систему, обеспечивает организм энергией, способствует избавлению от лишнего веса.

Корица, черный перец, мед

Для рецепта нужны следующие составляющие:

В воде размешивают специи, добавляют продукт пчеловодства. Настаивают 30 минут.

Как правильно принимать

Как пить корицу с медом для похудения? Известно несколько схем приема:

По отзывам похудевших первая схема считается наиболее эффективной и позволяет за неделю сбросить 6-8 килограмм веса. При использовании второй схемы такого же результата удастся достичь за 2 недели. За разгрузочный день «уходит» 2-3 килограмма. Четвертая и пятая схема избавят от 1,5-4 килограмм за месяц.

Сколько времени следует употреблять мед с корицей? От 2 до 8 недель.

Коричный мед используют не только для внутреннего приема, но и внешнего (для обертываний и в качестве скраба).

Правила похудения

Чтобы коричный мед помог получить желаемый результат, необходимо соблюдать несколько правил:

Противопоказания

Придется отказаться от напитка с корицей и медом для похудения при индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов, пищевой аллергии, частых головных болях, высокой температуре, низкой свертываемости крови, внутренних кровотечениях, сахарном диабете, бронхиальной астме, туберкулезе, миокардите, сердечном пороке, инфаркте, панкреатите, холецистите, беременности (повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш либо преждевременные роды) и лактации. С осторожностью следует его пить при гастритах, язве и повышенном артериальном давлении.

Видео по теме

Источник

Корица с медом для похудения: как приготовить напиток, который сделает вас стройнее

Польза корицы с медом для похудения – не отзывы, а факты

Корица

Корица — продукт чрезвычайно полезный. Она широко применяется в народной медицине для борьбы с артритом, простудой, болезнями почек и печени. Также корица понижает уровень сахара в крови, тем самым помогая лечить сахарный диабет.

Чтобы сделать корицу еще полезнее, нужно просто-напросто смешать ее с медом. Если принимать этот микс перед едой, можно снизить кислотность желудочного сока, предупредить появление изжоги. А еще – обеспечить отличное переваривание любой пищи, включая самую калорийную и жирную. А это, в свою очередь, является отличной профилактикой кишечных колик, расстройств желудка, метеоризма.

Мед сам по себе является очень ценным продуктом. Основным его полезным свойством считается антибактериальный, противовоспалительный, антигрибковый и даже противовирусный эффект. Вместе с корицей он составит действительно весьма полезный дуэт.

Несмотря на повышенный уровень калорийности это продукта, он помогает даже в деле постройнения. В сочетании с той же корицей и лимоном он превращается практически в волшебный эликсир, который помогает намного быстрее расщепить жиры, полученные из пищи. Таким образом он не дает липидной ткани накапливаться в проблемных местах.

Преимущества напитка

Судя по многочисленным интернет- отзывам, похудение с помощью корицы и меда – процесс не слишком быстрый. Но если запастись терпением, вы получите отличный, а главное, стойкий результат.

Как выбрать правильный мед

Чтобы извлечь максимальную пользу, нужно выбирать такой продукт, который соответствует всем критериям качества. В первую очередь – это натуральность. Потому приобретать его оптимально только у проверенных продавцов. Для своего успокоения, можно попросить у реализатора документы на продукт.

Считается, что если растворить немного меда в воде, а потом капнуть туда же обычного йода, то он не должен изменять цвет на синий. Если это произошло, мед разведен крахмалом или даже мукой. В идеале же, стоит свести знакомство с пасечником, который выращивает своих «питомцев» в экологически чистых регионах и приобретать продукт только у него.

Корица с медом для похудения: побочные действия и противопоказания

То, что одних лечит, других может запросто искалечить. Поэтому прежде, чем приступить к приготовлению медово-коричного напитка, уточните – показан ли он вам?

Итак, корицу с медом нельзя употреблять:

К сожалению, у “напитка стройности” большой список побочных действий. Дело в том, что и мед, и корица – продукты высокоаллергенные, а значит, могут провоцировать появление зуда, сыпи, отеков. Кроме того, напиток для похудения из имбиря, корицы и меда может вызвать чувство дискомфорта в животе. Больше о пользе и вреде имбиря можно почитать в отдельной статье нашего сайта.

Четыре способа приготовить напиток из меда и корицы

Теперь, когда вы предупреждены, а значит, вооружены, можно переходить к самой приятной части – непосредственному приготовлению волшебного эликсира. Мы нашли для вас несколько проверенных рецептов, которые обязательно помогут расстаться с лишними килограммами.

Способ первый: чай с медом и корицей для похудения

Заварите чашку чая. Берите какой душе угодно – зеленый, черный, травяной, белый. Главное – не забудьте профильтровать готовый чай, полностью удалив заварку. Добавьте в очищенный напиток чайную ложечку коричного порошка или небольшую палочку в полсантиметра, накройте и отставьте в сторону на полчаса. Затем положите в остывший отвар две ложечки меда, как следует перемешайте и разделите полученный напиток на две части. Одну выпейте утром, другую – вечером. Желательно – на голодный желудок.

Способ второй: вода с корицей и медом для похудения

То же самое, что и чай, только для ленивых. Этот напиток можно легко приготовить практически в любых условиях – в отпуске, на службе, в дороге. Все, что нужно – стакан чистой воды (около 200 миллилитров), две чайных ложки меда и одна – коричного порошка. Добавив ингредиенты в подготовленную воду, старательно перемешайте полученный напиток и оставьте в покое на полчасика.

А как пить корицу с медом для похудения в этот раз? Так же, как и в прошлый – натощак по полстакана с утра и на ночь. Кроме того, такая водичка может стать замечательной альтернативой дневным перекусам. Пейте ее каждый раз, когда испытаете чувство голода, и вскоре вы заметите результат.

Способ третий: имбирь, мед, корица и лимон для похудения

Смешайте 200 миллилитров кипяченой воды с чайной ложечкой корицы и таким же количеством измельченного имбиря. Накройте крышкой и оставьте в таком виде на полчаса. Затем дополните напиток двумя ложечками меда и лимонным соком (достаточно половинки фрукта). Принимать по тому же расписанию, что и все предыдущие напитки. И, если верить многочисленным положительным отзывам, имбирь, корица, мед и лимон для похудения – именно то, что нужно. Проверьте сами!

Способ четвертый: кефир с медом и корицей

Отличный вариант для тех, кто хочет в течение дня вкусно перекусывать и одновременно худеть. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Как приготовить? Да очень просто: в пол-литра маложирного кефира нужно добавить две чайных ложечки меда и одну – коричного порошка, а затем все как следует перемешать. Готовый эликсир нужно употребить в течение суток. Если нет кефира – используйте любой другой кисломолочный продукт: бифидок, ряженку, натуральный йогурт и так далее. Слишком густые напитки можно разбавлять водой.

Сколько дней пить

Рекомендуемая продолжительность курса 2 недели. Затем перерыв. При необходимости повторить еще через 2 недели.

Корица с медом для похудения: результаты и отзывы

Что говорят те, кто уже попробовать “напиток стройности”? Примерно 85 процентов опрошенных заявили, что регулярное употребление этого эликсира помогает:

Отрицательные отзывы о напитке “Корица с медом для похудения” оставляют в основном те, кто находился в группе риска, но пренебрег предупреждением о противопоказаниях. Также среди недовольных – любители вкусно поесть, уверенные, что корица с медом избавит их от лишних килограммов при любом раскладе.

Мы рассказали вам, как работают мед с корицей для похудения, поделились рецептами и отзывами. Пробуйте и обязательно сообщайте нам о результатах!

Источник

Медовая вода с корицей для похудения, рецепты

Медовый напиток с корицей похудения полезен тем, что мед сам по себе богат антиоксидантами. Эти натуральные вещества способны нейтрализовать свободные радикалы, тем самым выступая отличным средством для омоложения и похудения. Мёд можно назвать кладезем витаминов и микроэлементов.

Действительно ли помогает корица похудеть? Или это просто общепринятое мнение? Народные рецепты, проверенные временем, показывают отменный результат. Похудение с корицей и мёдом – это реально. А все благодаря превосходным свойствам составных ингредиентов, а именно: корицы и мёда.

Полезные свойства корицы и меда

Согласно отзывам, похудение с корицей и медом – это едва ли не самый эффективный народный способ избавиться от лишних килограммов. Почему так? Ответ скрывается в свойствах каждого из ингредиентов.

Качественный мед с пасеки ускоряет обмен веществ, нормализует микрофлору кишечника и активизирует выведение шлаков и токсинов из организма.

Как результат – еда перерабатывается быстрее, не откладываясь жировыми клетками. Сам натуральный продукт на 99% принимается организмом, что трансформирует его в энергию, а не в лишние килограммы.

Корица также прекрасно справляется со своей ролью. Она нейтрализует разыгравшийся аппетит, снижает уровень глюкозы, избавляет от повышенного газообразования, оказывает мочегонный эффект. А самое главное – приправа активизирует процесс сжигания жировых клеток и препятствует образованию новых.

Если верить отзывам, корица с мёдом для похудения не только позволяют сбросить лишние килограммы, но и благотворно влияет на работу организма в целом. Смесь продуктов эффективна для:

Вместе со стройной фигурой Вы станете обладателем здорового организма и привлекательной внешности.

Как выбрать корицу и мед

Есть несколько разновидностей корицы. При покупке корицы в порошке, важно выбрать именно молотую, а не её искусственный заменитель.

Наиболее популярные виды:

Чтобы похудение было эффективным, лучше покупать цейлонскую корицу. Она обладает сильнейшим жиросжигающим эффектом.

Как отличить кассию от цейлонской корицы? Все просто. Взгляните на толщину палочек. Размер второй — не более 1 мм, в то время как первой – 2–3 мм.

Если положить палочку кассии в кофе, например, то он будет горьким на вкус. Настоящая же корица подарит напитку пряную нотку и соответствующий аромат.

Если вы приобретаете порошок, то настоящую корицу от подделки можно отличить при помощи йода. Купите пачку корицы, а дома капните на чайную ложку с порошком йода. Циннамон только слегка окрасится в синеватый оттенок, в то время как кассия приобретёт насыщенный сине-фиолетовый цвет.

Что лучше покупать – палочки или порошок? Палочки, так как в них сберегается больше полезных веществ, чем в порошке. А это означает, что результат будет более эффективным.

Что касается меда, то он должен быть натуральным. Не рекомендуем покупать мёд, который подвергся вредной пастеризации. Такой продукт никакой пользы для организма и результата для похудения не принесёт. Если мёд иностранного производителя, то ищите запись raw, это значит, что мёд натуральный, необработанный.

Пометка pure говорит о том, что продукт подвергся пастеризации и для похудения не годится.

Как правильно принимать медовый напиток с корицей

Корица для быстрого похудения с мёдом – это эффективное средство, но только в том случае, если придерживаться нескольких простых правил.

Вот основные из них:

Важно помнить, что пить смесь корицы с мёдом для скорейшего похудения лучше всего на голодный желудок. Только в этом случае можно добиться ожидаемого результата.

Помимо употребления натощак, можно пить коктейль за полчаса до приёма пищи или же в перерывах. Сколько пить? Этот вопрос интересует каждого, кто выбрал именно такой способ сбросить лишние килограммы.

Диетологи рекомендуют употреблять напиток 2-3 раза в день, не более.

На заметку! Мёд и корица используются не только для приготовления вкусного жиросжигающего напитка, но и для обёртываний. Рецепт может включать оливковое масло, кофе, аромамасла и пр.

Корица с медом для похудения не должны употребляться слишком долго. Оптимальный период – 2 недели. По истечении времени дайте организму разгрузку и позвольте ему немного отдохнуть от этих продуктов.

Через месяц можно вновь вернуться к сладкой программе по сжиганию жировых клеток.

Как пить корицу с медом

Для этого существует несколько способов:

В зависимости от количества килограммов, которые вы хотите сбросить, можете принимать смесь или напиток из корицы и мёда на протяжении от 1 до 8 недель. Безопасный период сможет определить только ваш врач. Он сделает диагностику организма на его состояние и подберёт оптимальную программу похудения.

Помните, что если у вас больной желудок, то от такого пряного и вкусного метода похудения лучше всё-таки отказаться.

Корица и мед для похудения, рецепты

Рецепты с корицей для похудения могут быть самыми разнообразными. Кто-то советует употреблять приправу вместе с напитками, другие – вместе с едой. Мы проанализировали мнение пользователей интернета и вывели ТОП-4 самых популярных рецепта.

Вода с медом и корицей для похудения

Классический рецепт и самый популярный напиток для похудения с корицей и медом. Согласно отзывам, при регулярном приеме он позволяет сбросить до 2-3 кг в месяц при весе тела до 60 кг.

В стакане теплой воды развести 1 чайную ложку меда. Добавить дольку лимона, предварительно слегка выжатого. Завершить приготовление напитка щепоткой корицы. Перемешать.

Как правильно пить корицу для похудения? Прием такого напитка натощак, хотя бы за 30 минут до завтрака – вот как похудеть с помощью корицы и меда проще всего! Некоторые диетологи утверждают, что употреблять данное средство стоит 2 раза в день – утром и вечером.

Чай с корицей и медом для похудения

Не менее вкусный и эффективный рецепт для похудения с корицей – пить особый фиточай, приготовленный дома. Рекомендуется отдать предпочтение зеленому, так как он ускоряет метаболизм и способствует выделению лишней жидкости из организма. Но, при желании, сгодится и любой другой сорт листьев:

Заварить чай по вкусу. Немного остудить. Добавить по 1 чайной ложке меда, тертого корня имбиря, а также дольку лимона и ½ чайной ложки молотой приправы (или 1 коричную палочку).

Напиток для похудения из корицы и меда следует выпивать 1-2 раза в день – утром натощак и вечером за 30-40 минут до ужина.

Молочный напиток для похудения с корицей и медом

200 мл кефира или молока немного нагреть. Добавить 1 чайную ложку меда и ½ чайной ложки молотой корицы. Вместо последнего ингредиента Вы можете использовать коричную палочку, помешивая ею напиток.

Выпивать молочный напиток с корицей и медом для похудения следует 1-2 раза в день – натощак или минимум за 40 минут до приема пищи.

Интересный факт: калорийность кефира и молока – практически одинаковая. В 100 граммах кефира 0,1% – около 40 ккал. В то время, как в молоке той же степени жирности – около 43 ккал.

Заправка из корицы с медом для похудения

Пряную сладость также можно использовать в качестве заправки к Вашим любимым блюдами. Например, намазывать на тосты. Разумеется, мучные изделия довольно калорийны, поэтому лучше использовать для этого диетические крекеры или цельнозерновые хлебцы. Для приготовления нужно:

1-2 чайных ложки пчелопродукта смешать с щепоткой молотой приправы. Перемешать до получения однородной массы.

Также корица для похудения с медом послужит аппетитным дополнением к творогу или фруктовому салату.

Обертывание с медом и корицей

Корица с медом эффективны не только для приготовления диетических блюд или напитков. Данную смесь также можно применять наружно – как основу для антицеллюлитного массажа или обертываний.

Для приготовления массы нужно:

Смешать пчелопродукт с молотой приправой в соотношении 2:1. Если у Вас чувствительная кожа, можно добавить 1 столовую ложку оливкового или другого растительного масла. Полученную массу немного подогреть, после чего локально нанести на проблемную зону, растереть легкими массажными движениями и укутать пищевой пленкой. Оставить на 40-60 минут и смыть теплой водой.

Лучше отдавать предпочтение уже закристаллизованному крупнозернистому меду – цветочному, липовому, подсолнуховому. Благодаря своей структуре он будет действовать как скраб. В результате регулярных процедур, “апельсиновая корка” постепенно сходит на нет, а Вы избавляетесь от лишних сантиметров в зонах обработки.

Интересный факт: процедуру лучше всего проводить в бане или сауне. В крайнем случае, можно просто надеть теплую одежду. Таким образом, Вы усилите эффект: организм среагирует на перегрев повышенным потоотделением и потраченными на это калориями.

Корица с медом для похудения: побочные действия и противопоказания

То, что одних лечит, других может запросто искалечить. Поэтому прежде, чем приступить к приготовлению медово-коричного напитка, уточните — показан ли он вам?

Итак, корицу с медом нельзя употреблять:

К сожалению, у “напитка стройности” большой список побочных действий. Дело в том, что и мед, и корица — продукты высокоаллергенные, а значит, могут провоцировать появление зуда, сыпи, отеков. Кроме того, напиток для похудения из имбиря, корицы и меда может вызвать чувство дискомфорта в животе.

Самые опасные побочные эффекты, которые вызывает медово-коричный напиток, — внутренние кровотечения и скачки давления. Но если вы не из группы риска (не страдаете язвой, гипертонией и другими описанными выше заболеваниями), серьезных проблем не возникнет.

Источник