Окорочка в сухарях рецепт
Куриные голени в панировке «Нежирные»
Всем привет! Сегодня я буду готовить куриные голени в панировке без масла. Ножки готовятся очень просто и быстро, получаются сочным, хрустящими, вкусным и почти диетическими.
Ингредиенты для «Куриные голени в панировке «Нежирные»»:
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2253.1 ккал | белки 267.5 г | жиры 90.1 г | углеводы 94.1 г |
| Порции | |||
| ккал 187.8 ккал | белки 22.3 г | жиры 7.5 г | углеводы 7.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 138.2 ккал | белки 16.4 г | жиры 5.5 г | углеводы 5.8 г |
Рецепт «Куриные голени в панировке «Нежирные»»:
Кладу ножки в посуду в которой будет удобно мариновать.
Добавляю чеснок, приправы, соль, майонез, приправы можете использовать какие любите, тщательно перемешиваю.
Оставляю мариноваться на 20 минут, а лучше на 2 часа.
Обваливаю ножки в сухарях.
Ставлю в разогретую духовку до 180º на 35-40 минут.
Вкусные ножки готовы.
Готовьте с удовольствием!
С Вами была Мария!
До новых рецептов!
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Всем привет! Сегодня я буду готовить куриные голени в панировке без масла. Ножки готовятся очень просто и быстро, получаются сочным, хрустящими, вкусным и почти диетическими.
Похожие рецепты
Фаршированная куриная грудка
Куриные наггетсы
Курица по-охотничьи
Окорочка с кумкватом «Новогодние»
Курица «Два сыра»
Курица с цветной капустой под сыром
Жареные цыплята
Куриные крылья в сухариках
Жюльен в булочке
Попробуйте приготовить вместе
Слоеный салат с печенью трески
Лапти из картофеля с грибами и баклажанами
Торт «Медовик» с яблочным кремом
Фотографии «Куриные голени в панировке «Нежирные»» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
23 ноября 2020 года акчуч #
23 ноября 2020 года whitefox2020 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года Василий-2017 #
23 ноября 2020 года whitefox2020 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года wise1288 #
23 ноября 2020 года whitefox2020 # (автор рецепта)
21 ноября 2020 года акчуч #
21 ноября 2020 года whitefox2020 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: