Осенние рецепты здоровья проект
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Метки
—Цитатник
Поделкин Как и чем быстро заделать дыру в крыше? Ши.
Инструкция по применению! Совсем недавно, я ездил на дачу и когда в.
КОТоПЁСоМАНИЯ Смородина довольно привередливая культура, приручить ее дано не каждому. Н.
Edimka.Ru → диеты, рецепты, тесты, всё для женщин http://edimka.ru/ анализа.
Японский массаж лица
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Интересы
—Друзья
ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ (продолжение 2)
1) Для излечения прежде всего необходимо избавиться от мокрот. Дважды в день надо делать горчичный компресс.
100 г сухой горчицы смешать с 50 г ржаной муки, добавить по 3 ст. ложки меда, водки и растительного масла. Смесь должна иметь консистенцию густой сметаны, поэтому нужно долить немного теплой воды. Нанести ее на марлю и приложить на область бронхов. Держать хотя бы 20 минут.
Такой компресс глубоко прогревает и быстро снимает кашель.
Внимание! Следует обязательно проверить, как отреагирует кожа на горчичный компресс на небольшом чувствительном участке, например, у локтя.
2) Если у больного бронхитом нет температуры, можно сделать специальный откашливающий массаж.
Измельчить чеснок, смешать его с камфорным маслом в пропорции 1:2 и втирать эту смесь в область бронхов и легких.
3) Напиток, рецепт которого дан ниже, способствует быстрому и облегченному отхождению мокроты.
3 ст. ложки семени льна проварить в течение 10 минут в 0,5 л воды, затем добавить 1 ст. ложку сухого чабреца, настоять 20 минут. Процедить, пить в теплом виде по глотку в течение дня.
4) Для разжижения мокроты очень эффективной является такая смесь:
По 100 г хрена и лимона с кожурой измельчить, добавить
100 г меда, перемешать. Принимать несколько раз в день по 1 ст. ложке.
4а) Запивать ее рекомендуется таким чаем: 30 г репейника лекарственного 10 г донника желтого 10 г листьев мать-и-мачехи 10 г цветов мальвы лесной
Взять 1 ст. ложку смеси трав, залить 1 стаканом кипятка, через 10 минут процедить. Добавить мед или жженый сахар. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана.
5) Советую при бронхитах пить травы, стимулирующие функцию печени. В рацион включать сок моркови, больше сырых овощей. Обязательно пить калиевый овощной бульон, о приготовлении которого вы уже прочли в предыдущем посте. Желательно полностью исключить или резко ограничить пищу с высоким содержанием крахмалов и белков до полного выздоровления.
6) Следующие советы тем, кто запустил бронхит и не может избавиться от кашля.
Утром натощак обязательно надо пить 1 ст. ложку оливкового масла с соком 1/2 лимона; перед обедом и вечером — 1/2 стакана воды с белой аптечной глиной (1 ст. ложка).
7) После каждого приема пищи нужно выпивать 1 стакан отвара для очистки желчных протоков:
30 г арники горной 30 г мяты холодной 30 г донника желтого
1 ст. ложку смеси запарить стаканом кипятка на 10 минут и процедить.
рецепт
8) Постепенно следует изменить диету, пусть она будет, по возможности, вегетарианской. Перед сном делать на область печени компрессы из теплого творога или глины, их можно оставлять на всю ночь. На грудь ставить компрессы из горячей отваренной картошки или прогретых отрубей.
9) Очень хорошо при хронических легочных заболеваниях действует такая смесь:
100 г сосновой смолы залить 1 л оливкового масла и варить на водяной бане, пока смола полностью не растворится. В теплом виде профильтровать от частичек коры и иголок. Добавить 1 стакан меда. Все тщательно перемешать. Принимать время от времени по 1 ст. ложке, запивая отваром корня малины (1 ст. ложку корня залить 300 мл воды, варить 10 минут).
«Осень на дворе! Болезни осени и народные рецепты здоровья »
«Осень на дворе! Болезни осени и народные рецепты здоровья »
Сейчас на дворе осень незаметно подкрадываются холода, опадают листья на деревьях и все чаще идут холодные дожди. Поэты и писатели описывали осень как романтичное время года, но с пожелтевшими листьями и бархатным «бабьем летом» приходит обострение хронических заболеваний.
В сезон дождливой и сырой погоды очень легко заболеть ОРВИ и гриппом.
К великому сожалению мы забыли о том, что есть народная медицина, и в такие моменты привыкли сразу бежать в аптеку за традиционными препаратами, которые предлагают нам аптеки и реклама по телевидению.
В старой не примечательной записной книге я нашла множество рецептов, которыми собираюсь воспользоваться этой осенью.
Например, вот такой рецепт от простуды:
Тем, у кого есть дача, и приусадебный участок наверняка знакомы с ненормированными физическими нагрузками, но что же делать, если прострел в спине застал врасплох далеко от дома, а приехавшая бригада скорой помощи поставит лишь обезболивающий укол, в этом случае нам так же помогут бабушкины рецепты.
Симптомы прострела в спине или как его называют доктора люмбалгия, легче всего снять впервые часы с начала заболевания для этого нам понадобится, черная редька, натертая на мелкой терке, в собственном соку выкладывается на марлю или полотенце и прикладывается к спинке.
В осенние месяцы очень меняется погода, теплые дни сменяются дождливыми днями с ветром, лужами и слякотью. Именно в такую погоду наш организм очень уязвим, и реагирует на каждую смену погоды. Это может проявляться в виде головной боли, ломоте в суставах, переменчивым настроением повышенным давлением и перебоями в работе сердца. Чаще всего этим страдают люди в возрасте, у которых имеется букет хронических заболеваний. Немудрено, что люди, имеющие хронические заболевания постоянно принимают препараты, поддерживающие их состояние здоровья прекрасным дополнением к основной медикаментозной терапии, является народная медицина главное только правильно подобрать рецепт.
Вот, например пору рецептов, которыми можно избавиться, от повышенного давления в осенний период.
Советами народной медицины пользуются не только простые обыватели, но и отечественные звезды певцы, актеры, телеведущие.
Примадонна нашей эстрады Алла Пугачева предпочитает сочетать средства современной медицины и народной так при простуде и гриппе она принимает таблетку аспирина, пьет молоко с медом, а если присутствует кашель, то тогда предпочитает примадонна пить молоко с инжиром. Этот метод как утверждает певица, некогда ее не подводил.
Екатерина Колесник любит облепиху и если кашель с простудой застали врасплох, то непременно перетирает облепиху с медом и лимоном. Актриса заготавливает облепиху еще с летних месяцев и хранит ее в замороженном виде в холодильнике.
Руслана Писанка предпочитает в борьбе с простудой радикальные методы лечения. Эфирные масла чеснока прекрасно помогают от насморка и заложенности носа, а для того что бы укрепить организм в уязвимое время года актриса пьет каждое утро витаминные коктейли и свежее выжатый сок.
Наши предки поступали мудро, брали все самое полезное от природы. Если внимательно прочесть книги о народной медицине, то можно найти множество советов как помочь себе самому. Проблема в том что современный человек жить проще. Если простуда, то в аптеку за порошком или таблеткой, а не в погреб за малиной, медом и лимоном. Конечно, самое главное при любом методе лечения будь оно традиционное или народное «Не навреди!» поэтому нужно все использовать в разумных пределах и перед использованием изучить.
А в завершение все тем, кто прочтет эту статью, желаю насладиться, красками осени, опавшими листьями и теплыми днями.
Краткосрочный проект на тему: «Витамины Осени»
Краткосрочный проект в подготовительной группе
«Разговор о правильном питании»
Тема «Витамины Осени».
Содержание проекта.
Актуальность проекта.
Проблема. Цели и задачи проекта.
Планируемые результаты.
Этапы реализации проекта.
Результаты проекта.
Список использованной литературы.
Актуальность проекта.
Одной из важнейших задач воспитания детей является забота о здоровье и формированию основ культур здорового питания. Рациональное питание является одним из факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка. Правильное питание – это залог хорошего самочувствия, работоспособности, активной деятельности, хорошего самочувствия. Дети самостоятельно не могут оценить полезность здоровой пищи. Поэтому необходимо обратить внимание родителей на свое питание и на питание ребенка.
Таким образом, мы вместе с детьми и родителями в данном проекте попытались разобраться во всем, что касается правильного питания и особое внимание обратили на овощи и фрукты.
Тип проекта – познавательно-исследовательский, здоровьесберегающий.
Участники проекта – дети, педагоги, родители.
Форма проведения – групповая.
Продолжительность – краткосрочный проект.
Разработка проекта.
Донести до участников важность данной темы.
Создать предметно-развивающую среду по данной теме.
Подобрать наглядный информационный материал.
Составить план работы.
Проблема. Цели и задачи проекта.
Проблема.
Определение значения овощей и фруктов для физического и эмоционального здоровья человека.
Цели.
Пропаганда здорового питания среди родителей, включение родителей в единое образовательное пространство.
Показать детям, что их здоровье и хорошее настроение во многом зависит от правильного питания.
Создать условия для формирования предпосылок поисковой деятельности, развития воображения и художественно-творческих способностей в процессе реализации проекта.
Развитие исследовательских навыков в практической деятельности.
Задачи.
Образовательная область «Здоровье»
Методы и приемы.
Практические, наглядные, словесные.
Планируемые результаты.
1. Понимание детьми значения витаминов, содержащихся в овощах, фруктах, ягодах для укрепления здоровья.
2. Осознание детьми необходимости употребления в пищу овощей, фруктов и ягод.
3. Развитие у детей познавательной активности, любознательности, творческих способностей, коммуникативных навыков.
4. Повышение заинтересованности и мотивации детей к занятиям.
5. Развитие связной речи, пополнение словарного запаса.
6. Повысить заинтересованность детей совместно с родителями в заботе о здоровом питании и здоровом образе жизни.
7. Создание огорода на подоконнике в группе «Волшебная луковка»
8. Заинтересовать и вовлечь родителей в проектную деятельность.
9. Повышение взаимоотношений между родителями, детьми и педагогами посредством участия родителей в творчестве детей.
Роль родителей в реализации проекта.
Повышение образовательного уровня родителей по теме (консультации, папки-передвижки).
Повышение заинтересованности родителей в продуктивной деятельности с детьми (поделки, изготовление масок).
Принятие участие в исследовательской деятельности (изготовление блюд из овощей и фруктов).
Этапы реализации проекта.
Чтение художественной литературы.
Энциклопедия здоровья в сказках и рассказах для самых маленьких» Г. Горн.
Рассказ «Очень вкусный пирог» Д. Хармс. Рассказ «Фрукты –Овощи» Ю.П. Климович.
«Про девочку Юлю, которая плохо кушала» С. Михалков. «Синьор Помидор» С. Маршак.
«Королевство столовых приборов» Н. Литвинова.
«Дудочка и кувшинчик». В. Катаев. «Косточка», «Корешки-вершки» Л. Толстой.
«По ягоды» Я. Тайц. «Мешок яблок», «Яблоко» В. Сутеев.
«Огурцы», «Про репку», «Огородники» Н. Носов.
Сказка о том, почему помидор стал красным» Е. Фартутдинова.
Русские народные сказки – «Пых», «Вершки-корешки», «Репка».
Пальчиковая гимнастика.
«Овощи», «Капуста», «У Лариски две редиски», «Апельсин», «Яблоня». «Апельсин».
Физкультминутки.
«Капуста», «Картошка», «Огород», «Яблоня». «Компот».
Артикуляционная гимнастика.
«Варенье».
Координация речи с движениями (хороводные игры) .
«Урожай», «Яблоня», «По ягоды», «Мы корзиночку возьмем».
Психологическая гимнастика.
«Попробуй овощ, фрукт, ягоды».
Психологические этюды по сказкам. 
Театрализованная деятельность.
Инсценировка сказки «Репка». Инсценировка сказки «Мешок яблок».
Настольный театр «Репка». Пальчиковый театр «Репка».
Этюды – «Забавные овощи и фрукты».
Досуги. Викторины.
Досуг «Осенние витамины». Викторина «Овощи и фрукты».
КВН «Овощи и фрукты – витаминные продукты».
Презентации.
«Питание и здоровье».
«Овощи, фрукты и ягоды – наше здоровье».
3. Заключительный этап.
Подведение итогов.
Подготовка и оформление паспорта проекта «Витамины Осени».
Презентация проекта.
Результаты проекта.
Проект оказался эффективен и актуален на сегодняшний день. Он дает возможность ребенку экспериментировать, систематизировать полученные знания, развивает творческие способности и коммуникативные навыки.
У детей повысился уровень познавательного развития по данной теме. Дети поняли, что овощи и фрукты – важные продукты на нашем столе.
Ребята научились делать выводы, устанавливать следственные связи по результатам своих экспериментов.
Совместная деятельность педагогов, детей и родителей более сплотила детско-взрослый коллектив.
В результате совместной работы у детей и родителей сформировались основные понятия рационального питания, потребности в здоровом питании, умение выбирать полезные продукты, повысился уровень знаний о витаминах в овощах и фруктах, сформировалась культура правильного питания.
Список использованной литературы.
Н.Е. Вераксы «От рождения до школы» Примерная основная образовательная программа.
Н. Ю. Михеева, И.В. Мартин «Дидактические игры и упражнения для развития речи дошкольника» Изд. «Детство –Пресс». 2016.
Е. А. Гальцова « Художественно-трудовая деятельность. Игровые и театрализованные занятия с детьми 5-6 лет». Изд. «Учитель» Волгоград.
С.И. Карпова, В.В. Мамаева «Развитие речи и познавательных способностей дошкольников 6-7 лет». Санкт-Петербург. Москва. 2017.
Вахрушева «Занятия по ознакомлению дошкольников с окружающим миром».
О. В. Дыбина «Неизведанное рядом». Занимательные опыты и эксперименты для дошкольников. ТЦ. «Сфера» 2005.
И.А. Лыкова «Изобразительная деятельность в детском саду». Т.Ц. «Сфера». 2009.
Л.В. Куцакова «Конструирование и художественный труд в детском саду» Т.Ц. «Сфера». 2005.
К.Н. Давыдова «Детский дизайн» Пластилинография. Изд. Скрипторий. 2008.
И.В. Новикова «Конструирование из бумаги». Ярославская Академия развития. 2010.
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Метки
—Цитатник
Поделкин Как и чем быстро заделать дыру в крыше? Ши.
Инструкция по применению! Совсем недавно, я ездил на дачу и когда в.
КОТоПЁСоМАНИЯ Смородина довольно привередливая культура, приручить ее дано не каждому. Н.
Edimka.Ru → диеты, рецепты, тесты, всё для женщин http://edimka.ru/ анализа.
Японский массаж лица
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Интересы
—Друзья
ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ
Это время, когда овощи и фрукты содержат больше всего витаминов меньше всего нитратов, накачан мед нового урожая, поспели орехи, поэтому я даю очередные советы по приготовлению лечебных кушаний, напитков и прочего.
Уже появилась на базарах черная редька и можно использовать ее для очищения организма.
рецепт 1.
3 кг черной редьки тщательно вымыть, натереть на крупной терке, засыпать 3 стаканами сахара, настоять 3 дня. Потом образовавшийся сок отцедить, массу тщательно отжать, чтобы жидкости было больше, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Смешивать по 1 ч.ложке сока черной редьки, яблочного уксуса, подсолнечного масла и выпивать 1 раз в день — на ночь. Следует сделать компресс на область печени, т.к. могут выходить камни из желчного пузыря. Пить такую
смесь нужно 3 недели подряд. Проводить процедуру обязательно под наблюдением врача.
Убран с полей подсолнух, в земле остались его корни. Не выбрасывайте этот дар природы. Его можно использовать для выведения солей из организма.
Рецепт 2.
Корни тщательно вымыть, размельчить 1 ст. ложку сырья, залить 0,5 л воды, проварить 10 минут, процедить. Пить маленькими глотками в течение дня.
В прежние времена люди преклонного возраста купались в отваре кореньев и стеблей подсолнуха, если у них болели суставы. Поэтому можно приготовить большое количество отвара и парить руки и ноги, если у вас есть такая проблема.
Если весной я советую есть борщ с крапивой, то осенью на столе должен быть традиционный украинский борщ, со всеми видами специй, имеющимися в вашем распоряжении. Добавляйте в него не только зелень укропа, петрушки, сельдерея, но и тмин, перец, лавровый лист и прочее. Именно такой борщ любят в Болгарии. Они, в частности, очень любят назначать специи, мед и вино в лечебных целях.
Рецепт 3.
Если после еды у вас бывает вздутие кишечника, по совету болгарских натуропатов, смешайте в равных частях молотые тмин, сушеный укроп, лавровый лист и употребляйте по 0,5 ч. ложки в день до или после трапезы.
У нас традиционно не очень распространен тмин, а вот в Болгарии его употребляют в больших количествах. Его можно добавлять во все блюда, которые вызывают вздутие кишечника, кроме того, он прекрасно влияет на нервную систему, успокаивает, делает человека более веселым.
Но особенно ценят у южных славян лавровый лист. Его можно использовать по-разному, к примеру, измельчить на кофемолке и посыпать на хлеб с маслом или любые приготовленные блюда. Или приготовить такую смесь.
Рецепт 4.
50 г морскои соли, 100 г лаврового листа, столько же семян укропа смолоть на кофемолке, выложить в солонку и приправлять еду.
Такая смесь исцеляет болезни желудка, очищает сосуды, хорошо влияет на поджелудочную железу. «Лаврик», как его еще иногда называют, способствует также выведению солей из организма, рассасывает камни, образующиеся в нашем организме.
Кроме этого, болгарские натуропаты знают много секретов лечения с помощью вина. Такие рецепты пользуются у нас популярностью, ведь никто не откажется от рюмки хорошего напитка по назначению врача. Осенью хорошо лечить ишемическую болезнь сердца.
Рецепт 5.
Для этого пол-литра красного вина типа «Кагор» проварить в течение 5 минут с 50 г перемолотого семени укропа. Не процеживать. Пить понемногу перед каждым приемом пищи, предварительно взбалтывая.
Рецепт 6.
Проварить красное вино с золототысячником. На поллитра вина — 50 г травы, варить 10 минут, за это время алкоголь испарится. Процедить, пить по 1 ст. ложке три раза в день за полчаса до еды.
В горах Болгарии много пчел, они собирают дикий мед, широко применяемый для лечения.
Рецепт, приводимый мною ниже, помогает улучшить формулу крови. Чтобы убедиться в его эффективности, сделайте анализы крови до и после лечения.
Рецепт 7.
Для приготовления этой смеси нужно взять керамический горшок, в крайнем случае, эмалированную кастрюлю. Посуда должна иметь объем в 2 л. Влить в нее пол-литра красного вина типа «Кагор», по 1 стакану сока из моркови и свеклы, добавить 200 г гречишного меда (именно этот сорт лучше всего влияет на кровь), и 9 растертых грецких орехов. Все это следует томить в духовке 30 минут, затем разлить по 200-граммовым баночкам и поставить в прохладное место. Лечащийся должен съедать по одной баночке смеси в течение дня небольшими порциями. Курс лечения — 1 месяц. Запивать смесь хорошо чаем из трав, лепестки которых окрашены в красный цвет.
Следующий совет адресован тем, у кого мерзнут руки и ноги.
Рецепт 8.
Потереть на терке 200 г хрена, 100 г грецких орехов растолочь в ступке, добавить 200 г меда. Все хорошенько перемешать. Есть через каждые 2 часа по 1 ст. ложке, запивая зеленым чаем.