Пароварка рецепты для ребенка

Меню для самых маленьких. Обед в пароварке и идеи меню.

1. Рыба, брокколи, лук, сладкая картошка оранжевая (ее можно заменить морковкой), сладкая картошка золотая, смесь. Приготовлено в пароварке все, кроме рыбы. Рыбу вываривала.

2. Киноа, морковь, стручковая фасоль, курица.

3. Картошка, цукини, стручковая фасоль, говядина.

4. Курица, лук, цукини, цветная капуста, рис (я брала коричневый, но можно обычный), зеленый молодой горошек (у меня был замороженный).

5. Говядина, лук, чечевица, немного семян тмина, брокколи.

6.

7. Говядина, картошка, морковь, лук, укроп, рис, кабачок, цветная капуста, немного стручковой фасоли (можно без нее)

8. Курица, макароны, брокколи, цветная капуста, сиреневая сладкая картошка (можно смело заменять морковкой)

9. Говядина, морковь, зеленый горошек, стручковая фасоль, кукуруза. Овощи брала замороженные.

10. Рыба (вываривала, 3 раза бульон сливала), затем туда лучок, картошечку, потом тмина немножко. ПОд конец вмешала туда желток, еще поварила немного, потом размяла вилочкой. Я сама попробовала и мне очень понравилось, а ребенку тем более!

11. Свекла, свинина, морковка, кабачок, капуста белокачанная, укроп.

12. Курица, свекла, морковь, картошка.

13. Говядина, картошка, киноа, чуть-чуть соли (совсем чуть-чуть)

Источник