Круг для шеи для сна
Валики под шею для сна в Москве
Подушка с валиком под шею
Подушка-валик «Эйфория» с эффектом памяти, размер 27*11см
Подушка под шею и голову PSV Little Car Панда (121798)
Ортопедическая подушка для путешествий Тривес Топ-126 Подкова
Подушка под голову в форме валика Фоста F 8032
Подушка-валик Luomma ортопедическая LumF-526 15 x 38 см
Подушка под шею и голову PSV Little Car Монстрик (121800)
Подушка Romix RH34 надувная, для шеи, цвет: серый
Подушка на шею INTEX 68675
Подушка «Валик» (лузга гречихи) 10*40
Подушка «Валик» iv771 (лузга гречихи) 10*40
Подушка «Сурья» с валиком под шею морская волна, 45х50 см
Дорожная подушка-маска Sumifun
Подушка-валик универсальная HILBERD
Подушка для шеи Ratel «Совенок», цвет: коричневый, белый
Ортопедическая подушка-валик Trelax Roller ПФ209, универсальный
Надувная подушка для шеи «First Class»
Подушка-валик Лика Л008 45 см
Ортопедическая подушка-валик Trelax Roller ПФ209, универсальный
Подушка ортопедическая TRELAX валик, арт. ПФ209, ROLLER
Дорожные аксессуары Manuni Подушка под шею Фиолетовая
Дорожная подушка-воротник Samsonite
Подушка Сурья с валиком под шею, 45 х 50 см зеленая
Подушка-валик Rexxon «Элегант», цвет: черный, 30 х 14 см
Валик можжевеловый для спины и шеи, натуральный 9х25
Подушка Сурья с валиком под шею, 45 х 50 см синяя
Подушка-валик для сна из гречихи, 45 х 50 см (из гречневой лузги), Лика
Подушка для шеи «La Siesta Memory Foam», розовая
Подушка для шеи Ratel «Волшебство»
Подушка для шеи Ruges «Путник», 30 х 30 х 9 см
Подушка-валик под голову Trelax Autohead П16, Цвет черный
Подушка Сурья с валиком под шею, 45 х 50 см синяя
Подушка для шеи Ratel «Нежность»
Подушка для путешествий детская Travel Blue Fun Pillow «Слон»
Подушка-валик Smart Textile ортопедическая Валик 10 х 40 см
Подушка-валик под голову Trelax Autohead П16, Цвет Черный
Подушка под шею Автодети Подушка под шею коричневая
Подушка ортопедическая TRELAX валик, арт. ПФ209, ROLLER
Детская дорожная подушка от 0 до 12 лет TECHOME
Подушка-валик под голову Trelax Autohead П16, Цвет Черный
Подушка шарф для путешествий Travel Pillow
Дорожные аксессуары Manuni Подушка под шею Фиолетовая
Подушка под шею для путешествий CaBeau Evolution pillow, серая
Подушка Сурья с валиком под шею, 45 х 50 см бордо
Подушка-валик для сна из гречихи, 45 х 50 см (из гречневой лузги)
Дорожные аксессуары Manuni Подушка под шею Малиновая
Подушка «Валик» c запахом лаванды (40*10 без наволочки)
Yogin Подушка серии «Сурья» с валиком под шею, 45 х 50 см (Голубой)
Подушка-валик Smart Textile Валик 10 х 40 см
Подушка под шею для путешествий CaBeau Evolution pillow, красная
Подушка ортопедическая под голову «Волшебный сон» высотой 14 см с эффектом «памяти формы»
Подушка надувная на шею ROMIX RH34, ручная накачка, салатовый
Как выбрать подушку при остеохондрозе?
При остеохондрозе шейные отделы позвоночника деформируются и защемляют нервные окончания, появляется боль при самых незначительных движениях. Правильная подушка для сна поможет облегчить состояние при острых приступах остеохондроза и отдохнуть.
В чем польза ортопедической подушки?
Здоровый человек может спать на любой поверхности и чувствовать себя хорошо — на мягкой подушке, на жесткой или вообще без нее. Для больного остеохондрозом найти удобное положение для сна — целое искусство.
Ортопедическая подушка помогает расслабить мышцы спины и шеи, снимает зажимы сосудов и позволяет восстановить кровообращение. На ней проще заснуть, чем на обычной.
Совет врача — На какие только ухищрения не идут больные остеохондрозом, чтобы найти удобную позу для сна, — говорит врач невропатолог Александр Ишкин. — Например, спят на двух подушках почти сидя, и этим только делают себе хуже. Если голова запрокинута и сосуды передавлены, разве это может быть полезно? Нет. Лучше подобрать подходящую ортопедическую подушку.
Виды подушек
Услышав выражение ортопедическая подушка для больной шеи, многие представляют себе только модель в форме волны. На самом деле ортопедические модели бывают разные. Какую купить?
Валик
Ортопедическая подушка с валиком хорошо подойдет людям с любым типом остеохондроза. Особенно ее ценят больные, страдающие от выпрямленного шейного лордоза. У них ровная шея без естественных изгибов. Надавливая на шейные позвонки, валик возвращает их на правильное место и формирует нужный шейный изгиб. Это не только помогает быстрее заснуть, но и снимает напряжение, восстанавливает нормальный кровоток.
Полумесяц
Рекомендован людям, у которых болит не только шея, но и плечи, потому что поддерживает и голову, и спину. Должен быть выполнен из мягких, не теряющих форму материалов. Например, пены Темпур с эффектом памяти. Она поддерживает позвоночник в правильном положении и не пережимает мягкие ткани, поскольку не оказывает обратного давления на тело.
Прямоугольная
Ортопедической называют подушку, которая поддерживает позвоночник в правильном положении. Не все ортопедические подушки имеют форму волны, есть и прямоугольные. Главное — материал, из которого сделана подушка. Упругий натуральный латекс, комфортная мемори фоам или Темпур помогают найти удобную позу и уснуть. Всеми этими достоинствами обладает Lonax Middle Latex из натурального латекса.
С массажным эффектом
При остеохондрозе шейный отдел позвоночника деформирован, позвонки пережимают нервные окончания, поэтому могут неметь руки или плечи. Подушка с рельефной поверхностью обладает легким массажным эффектом, который помогает восстановить кровообращение и снять зажимы в области затылка и плеч. Легкий массаж полезен для любого человека, а при проблемах с позвоночником он просто необходим. Пример такой подушки — Dreamline Massage из ППУ.
С выемкой в середине
Анатомичная подушка с выемкой поддерживает шейные отделы позвоночника в правильном положении, при этом не передавливая позвонки. Такие модели обычно состоят из мемори, как только человек ложится на подушку, она сразу принимает форму его тела. Мы предлагаем модель из Темпур — усовершенствованной пены с памятью. Реагирует на тепло и давление, как будто обволакивает шею. Спать на ней так удобно, что за несколько лет продаж не было ни одного недовольного клиента.
С выемкой для плеча
Люди с шейным остеохондрозом с трудом находят удобную позу для сна. Многие спят в пол оборота — это нечто среднее между сном на боку и на животе. Для таких случаев и нужна модель с выемкой для плеча. Не нужно подкладывать руку, подушка сама поддержит голову на нужной высоте. Мемори не сдавливает мягкие ткани, что особенно ценно в период обострения болезни.
Под поясницу
У людей с шейным остеохондрозом часто болит не только шея, но и вся спина. Треугольная подушка под поясницу поможет принять удобную позу, снять нагрузку с крестцового отдела. Модель треугольной формы поддерживает естественные изгибы позвоночника, предотвращает появление зажимов между межпозвоночными дисками.
Как правильно подобрать подушку
При выборе подушки при шейном остеохондрозе обратите внимание на такие характеристики как жесткость, высота, материал наполнителя и размер.
Если вы всю жизнь спали на мягкой пуховой подушке, будьте готовы к тому, что ортопедическая может сначала показаться неудобной. Это необязательно, но возможно. Не отказывайтесь от ортопедической модели, постарайтесь привыкнуть к ней. Через два-три дня вам уже будет казаться неудобной ваша перьевая подушка.
Высота
Когда болит шея, хочется поднять голову как можно выше и спать на двух подушках. Не следует этого делать. Сон на очень высокой подушке приводит к смещению шейных позвонков.
Вовсе без подушки спать тоже нельзя — голова запрокидывается назад, и мышцы перенапрягаются.
Для взрослого человека подойдет подушка высотой 12 см.
Наполнители
Выбор подушки по позе во время сна
Ортопедические подушки подходят под разные позы сна.
Совет врача Большинство страдающих от остеохондроза людей спят на спине, потому что в этой позе не нужно поворачивать шею, для многих это сложно, — говорит врач невропатолог Александр Ишкин. — При обострении заболевания удобное положение найти бывает сложно. Можно провертеться на кровати всю ночь, а потом уснуть в какой-нибудь экзотической позе, поэтому лучше иметь несколько подушек, предназначенных для разных поз сна, и менять их по своему настроению.
На боку
Когда человек лежит на боку, его голова находится высоко над кроватью и нуждается в надежной поддержке. Высоты обычной подушки часто бывает недостаточно, чтобы дать достаточную опору плечу и шее. Ставить ребром обычную перьевую подушку – это не выход, она не рассчитана на такую нагрузку, наполнитель будет все время «разъезжаться» и терять форму. Хороший вариант — плотная модель в форме волны из Меморикса или Темпура.