ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ
Π ΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ-ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡΠΊΠΈ. Π‘ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ-ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 2 ΡΠ°ΡΠ° / ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 12 ΡΡΡΠΊ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ (Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅!) ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15-20.
Π ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ t 180 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ.
Π ΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΊΠ°Π½ΡΠ½ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β 25 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 250 ΠΌΠ»
ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ°) β ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
ΡΠΉΡΠ° β 2
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΌΡΠΊΠ° β 3-3, 5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° β 1-2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β 1 ΡΡΠΎΠΏΠΊΠ°
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π΅Π»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 7-10, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ-ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠ΅ ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ β Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
Π‘ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π‘Π²ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ, ΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ ΡΡΠΆΠΊΠΎ; Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ; Ρ ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ β Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ; Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ β ΠΊ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π΅.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ.
ΠΌΡΠΊΠ° β 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ β 40 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΡΠΉΡΠ° β 1 + 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ
ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 30.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π ΡΠ·Π΄Π²ΠΎ: Π½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡ ΡΠ² Π· ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΠ²
ΠΡΡΠ½Ρ, Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡ Π°Π±ΠΎ Π· ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΊΡ.
Π ΡΠ·Π΄Π²ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» Π±Π°Π³Π°ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΡΠ½Ρ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΡ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠ²ΡΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡ ΡΠ² (ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΎΠΊ).
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡ ΠΈ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠΉΠ½Π° ΡΡΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΡΡΠ·Π΄Π²ΡΠ½Ρ ΡΠ²ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠΊ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ Ρ Π΄ΡΡΠΈ. ΠΡΡ ΠΊΡ, Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, Π· Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π· Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π· ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈ ΠΏΡΡΠ½Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡ Π°Π±ΠΎ Π· ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π· ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΠΈΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΎΠΏΠΈΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ.
Π£ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Ρ ΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠΈ ΡΠΉΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ.
Π‘ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΡ Π·ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ Π· Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΌΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠΊ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΠΉΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½Π° Ρ Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
Π’ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π²ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌ’ΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠ»Ρ ΡΠ° ΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠΉΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΉΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π²ΠΈΠΏΡΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 180Β°Π‘ ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆ 35-40 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
Π©Π΅ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ Π·ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΡΡΡ
Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈ Π² Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡ ΡΠ° ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 10-15 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΎΠ± Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠ»Ρ ΡΠ° ΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Π΅ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌΡΡΠΈΡΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΠΎΠ²Π΅ ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΊ. ΠΠΈΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·ΠΌΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Ρ Π½Π° 1-1,5 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΎ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±’ΡΠΌΡ, ΠΎΠ±ΡΠΌβΡΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ»ΠΈΡΠΈ Π½Π° 12 ΡΡΠ²Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½. Π ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Ρ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΌΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π°Π±ΠΎ ΠΆ Π²ΠΈΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π° 15 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠΌ Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΈΠΏΡΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ, Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 35-40 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
Π’ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ° Π΄ΡΡΠ±Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π² Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΡ ΡΠΌΠ½ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠ°Π·Ρ ΠΆ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ
Π ΠΎΠ·ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΡ Π· ΡΡΠΊΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΠ³ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ 5 ΡΡ. Π» Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½Π°. ΠΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π½Π° 25-30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ΄Π΄ΡΠ»ΠΈΡΠΈ ΠΆΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ Π±ΡΠ»ΠΊΡΠ².
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠ»Ρ, Π²Π°Π½ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Π΅ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΉ Π·Π°ΠΌΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ° Π²ΠΈΠΌΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΌβΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ.
Π ΠΎΠ·ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ 1 ΡΠΌ. Π‘ΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (ΠΌΠ°ΠΊΡ Π°Π±ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ). Π‘ΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ ΠΉ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ± Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ» ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
Π ΡΠ·Π΄Π²ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΡΡΠΈ 3 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½Π°. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ·ΡΠΎΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΡΡΠΆΠ΄ΠΆΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΊΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅.
Π£ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π΅ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ Π·Π±ΠΈΡΠΈ Π· 1 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΡ ΡΡΠΊΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½, 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΠ»Ρ, Π³ΠΎΡΡΠ»ΠΊΡ ΡΠ° Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΡ.
ΠΡΡ ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ Π·’ΡΠ΄Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ· Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½Π°, Π·Π°ΠΌΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎ Π±ΡΡΠΈ Π΄ΡΠΆΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ Π½Π° 1,5 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠΉΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ΄ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ΄ Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π±Π°ΡΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΈΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠ°Π½Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ΄ΡΠΉΡΠ»ΠΈ.
Π ΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ Π² Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΡ ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΡ.
Π‘ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘Π²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠΉΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΡ, ΠΏΠΈΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ° Π²Π°Π½ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠΎΡ, Π·Π°ΠΌΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎ.
Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 3-3,5 ΡΠΌ ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΡΡΠΉ ΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ» ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΡ Π°Π±ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠ°Π²ΡΠΈ ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΡ.
ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ:
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠ° ΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Π£ΠΠΠΠ Π² Telegram